Proč vám podřimování zkracuje život?

Vědci z University of Cambridge zjistili, že podřimování má nepříznivý vliv na délku života.

Odborníci provedli výzkum a zjistili, že lidé starší čtyřiceti let by neměli spát během dne, protože denní spánek zvyšuje riziko úmrtí v tomto věku o 14%.

K těmto závěrům přišli vědci při pozorování skupiny 16 tis. Člověk. Odborníci si všimli, že ti, kteří si rádi po obědě na hodinu zdřímnou, zkracují své šance na delší život o 14 %. A pokud denní spánek trvá tři hodiny, pak se riziko předčasného úmrtí zvyšuje o 33 %.

To platí pro lidi ve věku 40 až 80 let. Vědci jim radí, aby dávali přednost úplnému nočnímu odpočinku a zůstávali vzhůru během denního světla.