Los científicos de la Universidad de Cambridge han descubierto que la siesta tiene un efecto adverso en la esperanza de vida.
Los expertos realizaron una investigación y descubrieron que las personas mayores de cuarenta años no deberían dormir durante el día, ya que el sueño diurno aumenta en un 14% el riesgo de muerte a esta edad.
Los científicos llegaron a estas conclusiones durante las observaciones de un grupo de 16 mil personas. Humano. Los expertos han observado que aquellos a quienes les gusta tomar una siesta de una hora después del almuerzo reducen sus posibilidades de vivir más en un 14%. Y si el sueño diurno dura tres horas, el riesgo de muerte prematura aumenta en un 33%.
Esto se aplica a personas de 40 a 80 años. Los científicos les aconsejan dar preferencia a un descanso nocturno completo y permanecer despiertos durante el día.