Por que cochilar encurta sua vida?

Cientistas da Universidade de Cambridge descobriram que cochilar tem um efeito adverso na expectativa de vida.

Especialistas realizaram pesquisas e descobriram que pessoas com mais de quarenta anos não deveriam dormir durante o dia, pois o sono diurno aumenta em 14% o risco de morte nessa idade.

Os cientistas chegaram a essas conclusões durante as observações de um grupo de 16 mil pessoas. Humano. Os especialistas notaram que quem gosta de tirar uma soneca de uma hora depois do almoço diminui em 14% as chances de viver mais. E se o sono diurno durar três horas, o risco de morte prematura aumenta em 33%.

Isso se aplica a pessoas de 40 a 80 anos. Os cientistas os aconselham a dar preferência a uma noite inteira de descanso e a permanecer acordados durante o dia.