Hvorfor forkorter napping livet ditt?

Forskere ved University of Cambridge har funnet ut at lur har en negativ effekt på forventet levealder.

Eksperter utførte forskning og fant at personer over førti år ikke bør sove på dagtid, siden søvn på dagtid øker risikoen for død i denne alderen med 14 %.

Forskere kom til disse konklusjonene under observasjoner av en gruppe på 16 tusen. Menneskelig. Eksperter har lagt merke til at de som liker å ta en lur en time etter lunsj, forkorter sjansene for å leve lenger med 14 %. Og hvis dagssøvnen varer i tre timer, øker risikoen for tidlig død med 33%.

Dette gjelder personer i alderen 40 til 80 år. Forskere råder dem til å foretrekke en hel natts hvile og å holde seg våkne i dagslys.