Varför förkortar tuppluren ditt liv?

Forskare vid University of Cambridge har funnit att tupplur har en negativ effekt på den förväntade livslängden.

Experter genomförde forskning och fann att personer över fyrtio år inte bör sova på dagen, eftersom dagssömn ökar risken för död i denna ålder med 14%.

Forskare kom till dessa slutsatser under observationer av en grupp på 16 tusen. Mänsklig. Experter har märkt att de som gillar att ta en tupplur en timme efter lunch förkortar sina chanser att leva längre med 14 %. Och om dagssömnen varar i tre timmar, ökar risken för för tidig död med 33%.

Det gäller personer i åldrarna 40 till 80 år. Forskare råder dem att föredra en hel natts vila och att hålla sig vakna under dagsljuset.