Miért rövidíti meg az életedet a szunyókálás?

A Cambridge-i Egyetem tudósai azt találták, hogy a szunyókálás káros hatással van a várható élettartamra.

A szakértők kutatásokat végeztek, és megállapították, hogy a negyven év felettiek ne aludjanak napközben, mivel a nappali alvás 14%-kal növeli a halálozás kockázatát ebben a korban.

A tudósok ezekre a következtetésekre jutottak egy 16 ezer fős csoport megfigyelései során. Emberi. A szakértők észrevették, hogy azok, akik szeretnek ebéd után egy órát szunyókálni, 14%-kal csökkentik az esélyüket a továbbélésre. És ha a nappali alvás három órán át tart, akkor a korai halálozás kockázata 33%-kal nő.

Ez a 40 és 80 év közöttiekre vonatkozik. A tudósok azt tanácsolják nekik, hogy részesítsék előnyben a teljes éjszakai pihenést, és maradjanak ébren a nappali órákban.