Warum verkürzt ein Nickerchen Ihr Leben?

Wissenschaftler der Universität Cambridge haben herausgefunden, dass sich Nickerchen negativ auf die Lebenserwartung auswirken.

Experten führten Untersuchungen durch und fanden heraus, dass Menschen über 40 tagsüber nicht schlafen sollten, da Tagesschlaf das Sterberisiko in diesem Alter um 14 % erhöht.

Zu diesen Schlussfolgerungen kamen Wissenschaftler bei Beobachtungen einer Gruppe von 16.000 Menschen. Menschlich. Experten haben festgestellt, dass diejenigen, die nach dem Mittagessen gerne eine Stunde schlafen, ihre Chancen auf ein längeres Leben um 14 % verringern. Und wenn der Tagesschlaf drei Stunden dauert, steigt das Risiko eines vorzeitigen Todes um 33 %.

Dies gilt für Menschen im Alter von 40 bis 80 Jahren. Wissenschaftler raten ihnen, einer vollen Nachtruhe den Vorzug zu geben und tagsüber wach zu bleiben.