Защо дрямката съкращава живота ви?

Учени от университета в Кеймбридж установиха, че дрямката има неблагоприятен ефект върху продължителността на живота.

Експертите проведоха изследване и установиха, че хората над четиридесет години не трябва да спят през деня, тъй като дневният сън увеличава риска от смърт на тази възраст с 14%.

Учените стигнали до тези изводи по време на наблюдения на група от 16 хиляди. Човек. Експерти са забелязали, че онези, които обичат да подремват един час след обяд, съкращават шансовете си за по-дълъг живот с 14%. И ако дневният сън продължава три часа, тогава рискът от преждевременна смърт се увеличава с 33%.

Това се отнася за хора на възраст от 40 до 80 години. Учените ги съветват да отдават предпочитание на пълноценната нощна почивка и да стоят будни през светлата част на деня.