Sådan eksfolierer du hæle derhjemme

Med hensyn til, hvordan du renser dine hæle fra ru hud derhjemme, er der mange midler tilgængelige for alle og kræver ikke brug af noget specialiseret udstyr. Men det er ikke altid muligt at rense hælene for ru hud, for eksempel med den samme pimpsten. Dette sker, hvis det resulterende stratum corneum er for tykt, eller hvis der opstår revner. I sidstnævnte tilfælde er alt dette ledsaget af ret stærke smerter, og det er simpelthen ikke muligt at fjerne huden mekanisk. Hvad kan gøres?

Traditionel metode til rengøring af hæle

Mange mennesker renser ru hæle ved at dampe. Fødderne lægges i et varmt bad (aldrig varmt) i 10-20 minutter, hvorefter den døde hud skæres mekanisk af. Til disse formål er både specielle børster og pimpsten nyttige. Der er dem, der bruger et barberblad, men det er meget farligt og kan forårsage endnu mere skade.

Hvad anbefaler hudlæger? Særlige bade baseret på mælkesyreprodukter, kompresser fra kartofler, kål, plantain, burre. Alle disse produkter fremskynder ikke kun processen med at fjerne død hud, men stimulerer også regenereringen af ​​ny hud. Efter dem fjernes det grove lag effektivt med minimal mekanisk påvirkning, uden at det er nødvendigt at bruge klinger og andre "farlige" metoder.

Men friske tomater vil hjælpe med revner og blødende sår. Det er nok at anvende deres stykker i flere timer, hvorefter du damper huden. I løbet af den periode, hvor du bærer en sådan kompres, kan der opstå ubehag og en brændende fornemmelse - dette er en normal reaktion, og du skal bare udholde det.

Hvordan damper du dine hæle korrekt derhjemme? Eksperter anbefaler at lave bade med en vandtemperatur på cirka 50-60°C. Derudover kan du tilføje æterisk olie (citrusolie er et glimrende valg), hav eller iodiseret salt. Sidstnævnte komponenter vil også hjælpe med at desinficere huden og forhindre indtrængning af patogene bakterier gennem mikrorevner ind i epitelets dybe porer.

Peroxid og sodavand for at fjerne ligtorne

En ret gammel, men ikke mindre effektiv metode til at bekæmpe ru hud på hælene, inklusive fingrene og fødderne, er en blanding af sodavand og hydrogenperoxid. For at forberede et sådant bad skal du bruge varmt (helst tidligere kogt vand), 4 spsk. l. sodavand, 2 spsk. l. hav- eller køkkensalt, 2-3 tabletter hydrogenperoxid (eller 4 spiseskefulde af en 9 procent opløsning, som sælges på ethvert apotek).

Du bør dampe dine fødder i sådan et bad i mindst 20 minutter, hvorefter du skal bruge en børste eller pimpsten igen. Hvis al den ru hud ikke kan fjernes første gang, anbefales det at gentage proceduren næste dag. Og så videre indtil fuldstændig "genopretning". Du kan rense dine hæle med peroxid og sodavand selv på helt uredte fødder. Som regel er kun 5-6 procedurer nok, hvorefter det eneste, der er tilbage, er blot at opretholde hudens sundhed i en opdateret tilstand.

Du kan også slippe af med ru hud på dine hæle med et kompres med acetylsalicylsyre, men denne mulighed er slet ikke egnet til dem med sart hud, der har udviklet ligtorne på grund af at have brugt ubehagelige sko. Alligevel er det bedre at bruge det som en sidste udvej, og først og fremmest bruge bade med sodavand, hydrogenperoxid og havsalt. Det er ikke mindre effektivt og også gavnligt for beskadiget hud.

Ved at bruge bagepulver kan du også blege din hud, så den bliver mere attraktiv og blød at røre ved. Selvom du tager sådanne bade hver dag, vil du ikke være i stand til at skade dig selv. Tværtimod: huden vil blive ryddet for døde celler meget hurtigere, og processen med at regenerere nye vil accelerere. Denne opskrift bør ikke kun bruges af dem, der er blevet diagnosticeret med visse hudsygdomme, herunder neglesvamp.

Et par ord om ernæring

Det er bydende nødvendigt at nævne, at ru hud på hælene opstår som følge af kroppens mangel på vitamin A og B. Disse findes til gengæld i store mængder i friske grøntsager (f.eks. gulerødder, grønne løg, persille). ). Dannelsen af ​​et stratum corneum er en normal biologisk proces, men hvis det bliver for stort og tykt, er det ikke længere normalt. Og stofskifteproblemer er årsagen til dette.

Ideelt set bør du konsultere en ernæringsekspert for at skabe et optimalt dagligt fødeindtag. Det bør indeholde så mange frugter, grøntsager og proteiner som muligt, der er let fordøjelige af kroppen. Dette vil ikke helt slippe af med ru hud, men det vil radikalt reducere udseendet af denne defekt og fremskynde helingsprocessen af ​​revner.

Hvad skal man gøre, hvis huden er ru på grund af svamp?

Hvis huden er ru på grund af en svamp eller anden infektion, der påvirker epitelet, så bør du ikke forsøge at behandle det selv. Det eneste du kan gøre er de samme varme bade med æterisk olie eller havsalt, men intet mere. Mange anbefaler også at lave kompresser af kålblade, men det har absolut ingen effekt på noget. Desværre virker denne ingrediens ikke som et desinfektionsmiddel.

Hvordan slipper man af med ru hud på grund af svamp? Det første du skal gøre er at behandle det. Dernæst vil laserpeeling hjælpe, det vil sige mekanisk skæring af det keratiniserede epitel ved hjælp af en specialiseret termisk installation. Proceduren er absolut sikker og vil ikke skade på nogen måde. Derhjemme kan du kun følge lægens anbefalinger. At skære det slappe lag af keratiniseret hud af vil på ingen måde hjælpe med at eliminere problemet: Ligtorne vil dukke op igen, indtil personen slipper af med sygdommen.

Brug af en sæbekompress

Men repræsentanter for det retfærdige køn nævner ofte, at du kan opnå rene hæle ved hjælp af en sæbe- og sodavandskompress. Og dette er med rette en af ​​de bedste opskrifter, da det giver dig mulighed for ikke kun at slippe af med ru hud, men også at forbedre normal hud, gøre den blødere og lettere.

Forbered en sæbe-sodaopløsning på følgende måde:

1. rist ca. 50 g babysæbe (helst uden farvestoffer eller duftstoffer);
2. smelt de resulterende spåner i et vandbad (ca. 70°C);
3. tilsæt vand (30-50 ml);
4. Afkøl let og tilsæt sodavand under omrøring.

En sådan kompres skal påføres langs hele fodens længde, og det tilrådes straks at pakke den ind i cellofan eller enhver anden film, der ikke tillader fugt at passere igennem og giver dig mulighed for at holde på varmen. Du kan bruge en uldsok ovenpå.

Rensning af huden med dette produkt bør udføres i mindst 40-60 minutter, hvorefter brug en hælbørste. Selv meget ru hud og gammel hård hud fjernes let efter en sådan eksponering, og sund lyserød hud forbliver på sin oprindelige plads. Du bør ikke bruge sådan en "medicin" for ofte, da huden simpelthen ikke får adgang til ilt, mens du bærer en kompress. Dette er ikke helt korrekt fra et fysiologisk synspunkt, men det fremskynder processen med eksfoliering af døde celler. Svarende til en scrub, kun til fødder.

Hvis huden omkring hælene er let betændt, bør du bruge olivenolie. Det vil sige, i den foreslåede komprimering skal du reducere mængden af ​​brugt vand og erstatte den med olivenolie (sælges i næsten alle købmandsforretninger). Du kan erstatte den med oliven "sirup", hvis du har en (men kun fra grønne oliven, for at være sikker på, at der ikke er farvestoffer der).

Hvordan renser du dine hæle med et løg?

Ru hud kan stadig fjernes med et almindeligt løg (jo friskere jo bedre).

Denne effekt opnås på grund af tilstedeværelsen af ​​calcium, æteriske olier, mangan, fluor og zink. Sidstnævnte giver dig i øvrigt også mulighed for at klare overdreven svedtendens, hvilket gør sig gældende, når du bærer sko lavet af giftige materialer (der er mange af disse på det russiske forbrugermarked).

Hvordan bruger man denne komprimering? Det anbefales at tage så meget af løget som muligt, skære det i halve og påføre det på hver af hælene. Ovenpå skal du tage strømper på af naturstof og forblive sådan i mindst 1,5 time. Det anbefales at sidde på dette tidspunkt, men hold fødderne på gulvet og ikke i liggende stilling. Efter den tildelte tid skal du fjerne ru hud ved hjælp af den sædvanlige metode, det vil sige ved hjælp af en pimpsten eller en børste. Det lykkes måske ikke første gang. Kompressen kan genpåføres efter 3 dage. Du bør ikke gøre det oftere, da du kan få betændelse på grund af irritation af svedkirtlerne.

Du kan også lave løgpasta, men påfør denne dressing i ikke mere end 20-30 minutter. Du skal ikke presse selve løget efter udskæring. For at eliminere den ubehagelige lugt vil almindelig citron- eller appelsinjuice hjælpe (bogstaveligt talt et par milliliter vil være nok). På tidspunktet for brug af løg til behandling af ru hud, anbefales det i det mindste midlertidigt at opgive sko af lav kvalitet. Det er bedre at erstatte det med en ortopædisk fremstillet af materialer, der tillader luft at passere perfekt igennem.

Bekæmpelse af ru hæle med en blanding af viburnum og honning

Denne opskrift er ret "ung". Kosmetologer begyndte at bruge det, som bemærkede, at honning kan stimulere eksfolieringen af ​​døde epitelceller. Viburnum bruges som et koncentrat af næringsstoffer og mineralske sporstoffer, der stimulerer væksten af ​​et nyt hudlag.

Fjernelse af ligtorne og hård hud ved hjælp af en sådan kompres er ikke kun let og hurtig, men også absolut sikker. Du kan bruge pimpsten med den laveste ruhed. At fjerne ru hud efter honning og viburnum er lige så let som at afskalle pærer. Og denne procedure kan udføres næsten dagligt uden nogen begrænsninger.

Så hvordan renser man ru hæle med honning og viburnum? Den ønskede "grød" er tilberedt af en blanding af 100 g honning og 50 g udstenede viburnumbær (til dette kan du bruge den mest almindelige sigte eller gaze). Alt skal blandes grundigt, indtil der opnås en homogen rød masse. Hvis honningen er for tyk, anbefales det at varme den op til mindst 60-70°C i samme vandbad.

I fremtiden kan den resulterende blanding forsegles i en glasbeholder og opbevares i køleskabet ved en temperatur på omkring +5°C. Den tilladte holdbarhed er 3 måneder. Dernæst kan en lugt af noget surt dukke op.

Den mest bekvemme måde at påføre en kompress på er med en almindelig bandage. Et stykke stof skal fugtes grundigt i den resulterende sammensætning og bindes i flere lag omkring hælen. Fra oven er alt dækket med et stykke elastisk bandage eller en tyk sok lavet af naturligt stof. Der er ingen grund til at dampe din hud, før du gør dette; vask blot dine fødder under rindende vand for at fjerne resterende sved.

En blanding af honning og svesker har en lignende effekt (det anbefales først at male det til en pasta). Det trænger let ind i de dybe porer i keratiniseret væv og fremmer deres hurtige nedbrydning. Huden begynder bogstaveligt talt at skalle af, som efter at have fået en solskoldning. Men det er helt sikkert og gør ikke ondt. Efter kompresset skal fødderne smøres med almindelig babycreme eller speciel lotion.

Generelt er der snesevis af metoder til, hvordan du renser dine hæle fra død hud. De virker alle næsten lige effektivt. Men det skal forstås, at efter at have fjernet ligtorne én gang, vil en person stå over for problemet med deres udseende igen. Derfor er det udover behandling nødvendigt at bruge forebyggende foranstaltninger for at forhindre ru hud. Dette inkluderer at skifte sko, optimere din kost og periodiske ernæringskompresser.

Tørre og revnede hæle er en konsekvens af øget stress på fødderne, manglende pleje af dem og også resultatet af dehydrering. At eliminere alle disse mangler er ikke så svært, som det ser ud til. Det vigtigste er regelmæssigt at rense huden på dine hæle fra gammel eksfolierende hud for hurtigt at forny huden.

Ved at følge den korrekte rækkefølge af procedurer kan du opnå fantastiske resultater uden at ty til skønhedssalonernes tjenester.

Sådan rengør du dine hæle korrekt

Hvor du skal begynde at rense dine hæle, og hvilke komponenter du skal bruge til dette, afhænger af hudens tilstand og kroppens følsomhed over for bestemte produkter og stoffer. Naturprodukter er fremragende hjælpere i kampen om bløde fødder derhjemme. Det er bedre at udføre procedurer om aftenen, så fordelene ved naturlige stoffer efterladt i lang tid vil være maksimale.

Den første ting at gøre er at dampe dine fødder og derefter behandle dem med pimpsten.

Hvis der er ligtorne, skal de fjernes forsigtigt, og du bør have et antiseptisk middel ved hånden i tilfælde af et snit.

Det er nemt at rengøre dine hæle derhjemme; følgende komponenter vil gøre arbejdet perfekt:

Blødgørende hælbade

Fodbade er den første fase, hvorfra plejen begynder. Oftest bruges mælk, urteafkog eller sæbeopløsninger.

Mælkebad

En af de mest almindelige og nemme at udføre. Det blødgør og heler hæle. Huden bliver behagelig og meget blød.

Til løsningen skal du bruge:

1. varmt vand - 2 l.
2. mælk – 2,5-3 spsk. l. (det er bedre at bruge hjemmelavet, men butikskøbt af høj kvalitet fungerer også).

Procedure:

1. Kog vand, tilsæt mælk og afkøl til en behagelig temperatur.
2. Hæld indholdet i et bassin, sænk fødderne der og nyd den afslappende effekt i en halv time.
3. Dernæst skal du fjerne dine fødder fra vandet og tørre dem.

Du kan udføre proceduren to gange om ugen. For at forstærke effekten og give en massageeffekt kan du hælde glaskugler i bunden af ​​et bassin med en mælkeopløsning og rulle dem med fødderne.

Urtefodbad

Til vandprocedurer med urter er de mest gavnlige for huden:

1. brændenælde;
2. Linden;
3. morgenfrue;
4. padderok;
5. tjørn og mange andre.

Bade med forskellige urter vil hjælpe med et sådant problem som at rense dine hæle derhjemme.

Den mest populære er kamille. De unikke egenskaber, den besidder, giver os mulighed for at løse en lang række problemer: revner, svedtendens, hævelser, træthed, tyngde og ubehagelig lugt fra fødderne.

Til opskriften skal du bruge:

1. Kamille - 2 spsk. l.
2. Vand – 200-250 ml.

Forberedelse:

1. Kog et glas vand og hæld kamille i det.
2. Dæk til og lad stå i en halv time, og sigt derefter.
3. Hæld den rensede bouillon i en beholder med 1 liter vand og læg dine fødder i blød i 20 minutter.

Du kan gøre dette bad op til 3 gange om ugen. Proportionerne kan ændres alt efter behov.En anden nyttig urt er lind. Bryggemetoden er meget enkel: ligesom almindelig te er den eneste forskel i proportionerne.

Ifølge anmeldelser: den bedste effekt opnås ved at tilføje en spiseskefuld honning til opløsningen. Efter afslutning af lindebadet skal fødderne tørres omhyggeligt og smøres med en fyldig creme.

Havsalt til hæle

Bade med havsalt nærer, forbedrer tilstanden af ​​hælene, mætter huden med nyttige mineraler, heler sår og hjælper med at klare irritation og bekæmper også svampeinfektioner og ubehagelige lugte.

Til opskriften skal du bruge:

Madlavningsmetode: Opløs salt i varmt vand, lad afkøle lidt og sænk fødderne. Badetiden er 15 minutter, vask derefter hælene, tør og smør med creme.

Hvis dette er begyndelsen på pleje, så behandles fødderne med en scrub, og derefter bruges en creme.

DIY scrubs: effektive opskrifter

Regelmæssig eksfoliering af døde celler vil have en positiv effekt på sundheden for huden på dine fødder. Dette fremmer sundheden, lindrer hård hud og ligtorne, fungerer som et forebyggende middel mod revner, reducerer svedtendens og øger modstandskraften mod svampeinfektioner.

Det er ikke svært at forberede en scrub, da den indeholder ingredienser, der findes i næsten alle hjem.

Her er nogle muligheder.

Kaffe scrub:

1. friskmalet kaffe eller rester efter brygning - 1 spsk. l.
2. basisolie - 2 spsk. l.

Kombiner alle ingredienser, massér på fødderne, og skyl derefter.

Havsalt:

1. havsalt - 4-5 spsk. l.
2. shower gel - 4 spsk. l.

Kombiner ingredienserne, og du kan bruge scrubben.

Sukkerscrub:

1. sukker - 2 spsk. l.
2. creme eller bodylotion - 1 spsk. l.

Tilslut alle komponenter og brug dem efter hensigten. Du kan tilføje lidt mandelolie for at forstærke effekten.

Semulje scrub:

1. semulje - 50 g.
2. kanel - 20 g.
3. shower gel - 20 ml.

Bland alle ingredienser og brug som anvist.

Instruktioner til brug af scrubs:

1. skrubning udføres op til to gange om ugen;
2. fordamp huden;
3. bevægelser skal være blide og forsigtige;
4. maksimal varighed er 10 minutter.

Opskrifter på masker til bløde hæle

Efter at have dampet hælene og behandlet dem med en krat, begynder den næste fase - masker. De fremmer blødgøring, mætter huden med vitaminer og hjælper, afhængigt af komponenterne, med at slippe af med svamp.

Abrikosmasse maske

Abrikoser er en fantastisk måde at rense dine hæle på.

For at forberede en nyttig maske skal du bruge:

1. Abrikoser - 2 stk.
2. Olie (oliven, hørfrø, mandel) - 50 ml.

Kværn frugterne til puré, opvarm, hæld oliekomponenten i (alt efter eget valg). Påfør den varme blanding på dine fødder, pak dem ind med husholdningsfilm og tag sokker på. Lad virke i cirka en time og vask derefter af.

Zucchini maske

Zucchini, en grøntsag, der er kendt for det russiske folk, er et fremragende kosmetisk middel mod tørre fødder, og creme fraiche vil mætte dine hæle med calcium.

For at forberede masken skal du bruge:

1. zucchini - 1 lille;
2. mellemfed creme fraiche – 30 gr.

Purér zucchinien og bland med creme fraiche. Fold gazen i flere lag, påfør blandingen på den og påfør den på hælene, fastgør med bandager. Hold masken på til enhver tid, men det er bedre at gøre det om natten.

Rugbrødsmaske

Sort brød er et fremragende kosmetisk produkt. Den klarer godt følelsen af ​​tørhed og stramhed i huden og slipper for ru partikler.

Til masken skal du bruge:

1. brød - 0,5 brød
2. mælk - 500 ml.

Forberedelse:

1. Hæld mælk over brødet og lad det stå i en halv time, fjern derefter og pres det godt.
2. Påfør den resulterende masse på hælene, pak benene med film og isoler dem.
3. Hold i 1 time.

Takket være dette bliver fødderne utrolig bløde og fløjlsbløde.

Traditionel medicin mod ru hud

De midler, du kan bruge til at rense dine hæle derhjemme, er meget varierede. Det vigtigste er at gøre dette regelmæssigt. De mest almindelige og effektive er: hydrogenperoxid, aspirin og glycerin.

Brintoverilte

Hydrogenperoxid er et farmaceutisk lægemiddel, der bruges til at desinficere sår, og derudover er det et kosmetisk produkt, der har bevist sig i fodpleje. Det har en udtrykkelig effekt og fjerner synlige urenheder.

Der er flere måder at bruge:

1. Metode 1.Bad. For at forberede det skal du tage 100 ml. produkt, hæld i en skål med varmt vand og nedsænk dine hæle der i et kvarter. Efter afslutning, fjern fødderne, tør og påfør creme.
2. Metode 2.Saltbad. Opløs et par spiseskefulde almindeligt stensalt i en beholder med varmt vand, læg dine fødder i blød i 10 minutter, hæld derefter 4 store spiseskefulde peroxid i og hold i yderligere fem minutter. Ved afslutningen af ​​proceduren skal du fjerne fødderne, tørre dem og smøre dem med creme.
3. Metode 3.Rubdown. Forkæl dine hæle med brintoverilte ved at tørre dem af med en vatrondel eller gaze. For et mere mærkbart resultat kan dine fødder behandles med pimpsten. Hydrogenperoxid vil give dig en følelse af blødhed og fjerne døde celler.

Forsigtig: Åbne sår kan forårsage smerte.

Aspirin

Acetylsalicylsyre, eller populært sagt aspirin, et effektivt middel i kampen mod ru hud, er et fremragende peelingmiddel. Når det kombineres med frugtsyrer eller baseolier, giver det fremragende resultater.

Du kan rense dine hæle med aspirin derhjemme på følgende måder:

1. Lotioner. Det tilberedte produkt påføres på en gazeserviet og fastgøres til hælen med en bandage. Lad det stå natten over, og skyl grundigt om morgenen og påfør creme.
2. Skrubning. Gnid de tidligere dampede fødder med aspirinblandingen. Det er nødvendigt at udføre massagebevægelser, takket være dem vil huden slippe af med døde hudpartikler og blive blød.
3. Maske. Bland en pakke knust aspirin med en flaske jod og en flaske medicinsk alkohol. Blandingen påføres rene og tørre hæle, sokker tages på og efterlades et stykke tid. Takket være egenskaberne af de anvendte komponenter vil sammensætningen have desinficerende og helbredende egenskaber.
4. Bad. Fortynd flere aspirintabletter i varmt vand, læg fødderne i et bassin og hold i 15 minutter. Et fremragende middel mod hård hud og revner. Det anbefales at udføre denne procedure i 10 dage i træk, tage en pause og gentage. I forebyggelsesøjemed kan den bruges 1-3 gange om ugen.

Vigtig! Aspirin skal bruges med forsigtighed. Det har kontraindikationer.

Glycerol

Glycerin er et produkt, der indeholder en række nyttige egenskaber: det gør huden blød, fremmer helingen af ​​sår og små revner i hælene.

Anvendelsesmåde: Damp dine fødder i et bad, ved hjælp af enhver opskrift, behandl dem med pimpsten, og smør dem derefter med glycerin og tag sokker på til isolering. Ved regelmæssigt at praktisere dette middel, vil dine hæle blive utrolig glatte og bløde.

Æblecidereddike og glycerin til hæle

Tag glycerin og æblecidereddike (9%) i lige dele; et par spiseskefulde vil være nok til en procedure.

Sammensætningen opbevares ikke, så der laves en ny hver gang.

I første omgang skal du dampe dine fødder i et bad med havsalt og gnide dem med pimpsten og derefter bruge det tilberedte produkt. Efter påføring er fødderne pakket ind i plastfilm, og sammensætningen varer i flere timer. Fjern filmen til sidst og vask alt af. Selv en procedure vil give mærkbare resultater.

Brug af bordsodavand

Sodavand er meget populært. Hun kæmper med særligt forsømte hæle, når de får et uattraktivt udseende, men også forårsager smerter og gener.

Sodabadet er forberedt på følgende måde:

1. Varmt vand hældes i et lille bassin og en pakke sodavand hældes i; der skal også en sæbeingrediens til for at blødgøre den, dette kan være shampoo, gel eller sæbeopløsning.
2. Placer fødderne i vandet og hold, indtil indholdet er afkølet.
3. Fjern dem derefter og behandl dem forsigtigt med pimpsten.
4. Påfør derefter scrubben, massér lidt og skyl.
5. Til sidst tørrer du dine fødder tørre, smører med citronsaft og tager sokker på.

Det er bedst at gøre det om aftenen, inden du går i seng.

Afrensning med citronsaft, kamilleinfusion og løg

En effektiv allieret i kampen mod ru hud på hælene er en infusion af kamille; takket være dens egenskaber vil den have en kosmetisk effekt og en helbredende effekt.

Opskrift til at forberede et nyttigt produkt:

1. Bryg 2 poser urter i 2 liter kogende vand, lad brygge, og tilsæt derefter mere varmt vand til en behagelig temperatur.
2. Dernæst skal du sænke dine ben og holde dem i vandet i et kvarter.
3. Citron kan bruges til at blødgøre huden. For at gøre dette skal du bare binde stykker citron til dine hæle natten over, fjerne dem om morgenen, vaske dine fødder og behandle dem med creme.

Det er bedre at udføre proceduren hver dag før du går i seng.

Løg, eller rettere sagt løgskræller, er et glimrende middel, som du kan bruge derhjemme til at rense dine hæle. Den helbredende sammensætning kan tilberedes i henhold til følgende opskrift: læg en fuld håndfuld løgskaller i en beholder, hæld derefter varmt vand over indholdet, pakk ind og lad det stå i flere timer.

Sammensætningen hældes i et bassin; hvis løgbouillonen er afkølet, skal den opvarmes, da den skal være varm. Tilsæt sodavand og salt en spiseskefuld ad gangen og dyp fødderne i væsken. Hold indtil vandet bliver koldt, fjern derefter fødderne, tør og brug creme, eller, hvis dette kun er begyndelsen på fodpleje, påfør en maske.

Hjemmelavede metoder til pleje af smukke hæle er effektive, enkle og effektive. Det vigtigste er at være tålmodig og tage sig ordentligt af dem regelmæssigt efter procedurens rækkefølge.

Video om, hvordan du renser dine hæle derhjemme

Sådan rengøres ru hæle, se videoen:

Sådan laver du et fodbad med hydrogenperoxid, se videoen:

Den mest bekvemme til fodhygiejne er en italiensk naturvante med kobbertråde. Ikke kun vasker dine fødder, men også eksfolierer og masserer. Fjerner gamle hudceller med ubehagelig lugt, snavs, sved, bakterier. Renser huden omkring neglene, mellem fingrene - steder hvor der ofte dannes svamp på grund af utilstrækkelig udrensning. Negle er altid rene og ser pæne ud. Gør hurtigt huden på hæle og fødder blød og silkeblød. Sammensætningen inkluderer kobbertråde, og kobber er et naturligt antiseptisk middel. Jeg bruger ikke andet, jeg behøver ikke dampe mine ben.

Sommeren er tiden for havet, frugter, strande, solkjoler – og selvfølgelig sandaler. Hvis mange repræsentanter for det retfærdige køn om vinteren stadig har råd til en ikke for grundig pedicure, så om sommeren skal benene simpelthen være perfekte. Det mest almindelige problem i denne periode er problemet med ru hud på hælene, som desværre ikke kan skjules selv med smuk neglelak.

Sådan genopretter du glathed til dine hæle, og hvad har du brug for at vide om hemmelighederne ved at pleje dem?

Artiklens indhold:

Årsager til ru hud og revnede hæle – hvorfor er hæle hårde?

Uanset hvor meget vi drømmer om glatte hæle, mister vores hæle efter en vis alder desværre deres barnlige ømhed og blødhed.

Desuden forbliver hæle nogle gange ru selv med intensiv og regelmæssig pleje.

Hvad er årsagen til dette, og hvad er de egentlige årsager til ru hud på hælene?

1. Mangel på ordentlig pleje.
2. Udtørring af huden. Årsagen er ikke enestående for sommerperioden: nogle gange sker dette også om vinteren, når luften i lejligheden er tør.
3. Forkerte sko. Som du ved, bidrager stramme sko af dårlig kvalitet til at forstyrre hudens vand-fedtbalance og dens skade. Derudover kan unaturlige og skadelige materialer for huden forårsage irritation, allergi, øget svedtendens og som følge heraf tør hud.
4. Dårlig ernæring. En mangel på vitaminer påvirker altid huden med revner, tørhed, irritation og andre manifestationer. Ru hæle findes ofte hos piger, der konstant er på diæter. Grundlæggende om ordentlig ernæring for skønhed og sundhed
5. Overdreven intensiv hælpleje. Ja, det sker! For eksempel i tilfælde af for hyppig og intens peeling, som kræver tid til hudgenopretning (mere end en gang om ugen anbefales denne procedure ikke).
6. Vand er for hårdt i vandforsyningen.
7. Hyppig hypotermi - eller tværtimod overophedning af benene.
8. Brug af kosmetik af lav kvalitet (inklusive sæber og geler).

Video: Hvordan gør du dine hæle bløde og glatte?

Mulige medicinske årsager:

1. Svamp. Den mest almindelige årsag til tør og ru hud med revner. Desværre manifesterer svampen sig ikke kun med disse symptomer, og i mangel af korrekt behandling får benene et meget uskønt udseende, som også er ledsaget af kløe, svedtendens og andre problemer.
2. Diabetes mellitus type 2. I dette tilfælde er det meget svært at håndtere hudproblemer, og du kan ikke undvære at konsultere en specialist.
3. Problemer i det endokrine system. Spørgsmål om æstetik (hæle, i dette tilfælde) er løst efter (eller samtidig) med behandling.
4. Fedme. Med denne sygdom forstyrres den fulde blodforsyning til underekstremiteterne og deres forbindelse med centralnervesystemet, huden på fødderne bliver tyndere, og der er en tendens til, at huden revner.
5. Psoriasis. Med denne sygdom fungerer hele immunsystemet ikke godt, og cremer og hygiejne alene vil ikke slippe af med ru hud på hælene - en integreret tilgang er nødvendig.

Det er vigtigt at forstå, at alvorlige problemer med huden på fødderne kan være et meget advarselstegn. Derfor, i det tilfælde, hvor du ikke kan klare revner på egen hånd, og de ledsagende symptomer forårsager besvær, er det fornuftigt at konsultere en hudlæge og terapeut.

Korrekt rensning af hæle derhjemme - instruktioner

At passe dine hæle i en skønhedssalon er en behagelig oplevelse. Men ikke alle har midlerne, tiden eller lysten til at gå til saloner.

Og det er meget nemmere at passe på dine hæle derhjemme. Især hvis du ved præcis hvordan.

Først skal du dampe benene i badet.

Det anbefales ikke at forsømme denne fase af pleje, fordi det er badene, der hjælper med hurtigt at blødgøre huden for nem fjernelse af døde celler, nærer og fugter hælene.

Og giver du samtidig fodmassage inden badet, bliver resultatet endnu mere overraskende, behageligt og langtidsholdbart.

Massagen kan erstattes med almindelig gang på en hård massagemåtte eller med fødderne i bevægelse ærter, bolde mv.

Hvilket bad skal du vælge? Bedste opskrifter:

1. Mejeri. Vi river klassisk babysæbe på et groft rivejern, tilsætter 1 spsk spåner og 0,5 liter varm mælk til kummen og derefter varmt vand. Hold benene, indtil vandet er afkølet.
2. Urte. Vi tager 1 spsk tørre urter: egetræsbark og kamille, celandine og calendula, perikon. Hæld 1 liter kogende vand, lad stå i en dag, og om aftenen hældes den spændte bouillon i en skål og fortynd med kogende vand.
3. Sodavand og sæbe. Til 1 håndvask – ½ kop sæbespåner og den samme mængde sodavand plus kogende vand. Hold benene i cirka 10 minutter.
4. Citrus. 2-3 timer før proceduren, brygg citrusskaller i kogende vand, og tilsæt derefter bouillonen til vandet plus 1-2 dråber æterisk appelsinolie.
5. Nælde. I en skål med varmt vand - 1 liter brændenældeinfusion (fra 2 spsk tør brændenælde).
6. Olieagtig. Aromabad for fødder og sjæl. Til 1 skål – 2-3 dråber af din yndlings æteriske olie.

Hvis du har tid til daglige hælplejeprocedurer, så er det i stedet for filer og pimpsten bedre at bruge scrubs til at eksfoliere ru hud. De virker mere skånsomt (et tykt lag ru hud kan ikke fjernes), men med regelmæssig brug af scrubs bliver drømmen om "babyhæle" til virkelighed.

Du kan lave scrubs derhjemme med dine egne hænder, hvis du vil spare på butikskøbte produkter - som i øvrigt ofte indeholder skadelige ingredienser.

Vigtig! Vi påfører kun skrubben på allerede dampede fødder, og efter massagen med skrubben lader vi blandingen stå på hælene i 7-10 minutter - det vil sige, vi har ikke travlt med at vaske det af.

1. Sukker med smør. Bland olivenolie og sukker 1:2, påfør på fødderne, massér.
2. Kaffe med havsalt. Bland 1:1 spsk groft havsalt og groftmalet kaffe, tilsæt 2 spsk kefir, påfør og massér.
3. Kakao med sukker. Til 2 tsk sukker - 1 spsk kakao (ikke nesquik, men normalt konfektkakaopulver) og mælk til binding. Bland, påfør, masser.
4. Citrus med salt. Til 1 spsk fint salt - skallen af ​​1 appelsin, malet i en blender.
5. Salt med honning . Til 2 spsk honning – 1 spsk havsalt.
6. Sand med creme fraiche. Hvis du bor ved havet, så er denne mulighed noget for dig. Hvis der ikke er havsand, tager vi almindeligt sand. Til 1 håndfuld sand - 2 spsk fed creme fraiche. Bland, påfør, masser.

Hvad er det næste?

1. Hvis der ikke er nogen skrub (eller for doven til at lave en) , så efter badet bruger vi en fil til at fjerne ru hud. Det er tilrådeligt kun at bruge den finkornede side: groft slibning af hælene bidrager til forekomsten af ​​ridser, revner - og endnu større tørhed. Glathed og ømhed i hælene kan kun opnås ved regelmæssige procedurer med en let og ikke-traumatisk skrubbeeffekt.
2. Brug af pimpsten frarådes strengt. For det første skader de føddernes hud, og for det andet er de en kilde til bakterievækst.
3. Når du bruger en fil, skal du først smøre tørre hæle med creme og vente på absorbering - på denne måde bliver proceduren mere effektiv.
4. Vi bruger en let fugtig fil, men ikke tre hæle under vand ! Vi polerer hælene, indtil den ru hud er helt fjernet.
5. Skyl nu benene i varmt vand , tør tør, smør generøst med rig creme og tag bomuldssokker på.

Mindst 2-3 lignende procedurer om ugen – og du vil ikke skamme dig over at have åbne sko på udenfor.

Vigtig:

1. Hvis du har revnede hæle de skal behandles med et desinfektionsmiddel umiddelbart efter proceduren, og brug kun en creme, der indeholder komponenter, der fremmer helingen af ​​revner (for eksempel salicylsyre).
2. Det anbefales ikke at skære ru hud og hård hud! Denne procedure vil kun fremskynde regenereringen af ​​skadet hud, som vil genvinde sin "beskyttende ruhed" endnu hurtigere. Brug blide midler og metoder - regelmæssigt og klogt, og effekten vil glædeligt overraske dig.

7 folkelige opskrifter på bløde og glatte hæle - hvordan laver man hurtigt hæle som en baby derhjemme?

I dag er der et stort antal opskrifter til hurtigt at vende tilbage glathed til dine hæle.

Men du bør forstå, at hvis du ikke har passet på dine hæle i en måned, så vil du simpelthen ikke være i stand til at returnere dem til deres blomstrende udseende "som fra omslaget" i 1 procedure.

De mest populære opskrifter på glatte hæle derhjemme:

1. Damp dine fødder i badet i 15 minutter, tør af, massér med creme, behandl med et blødt rivejern "tør". Tag derefter et varmt brusebad, tør igen og påfør den færdige blanding: 1 spsk stivelse, 1 spsk citronsaft, 1 rå blomme. Nu pakker vi benene ind med film i et par timer, eller endnu bedre, natten over. Det eneste du skal gøre er at fjerne den eksfolierede hud med en let fil, skylle benene under bruseren og efter tørring smøre dem med creme.
2. Vi pakker fødderne ind i skiver af frisk zucchini og fikserer dem med film i 2 timer. Skyl derefter benene, tør dem, file dem og påfør creme.
3. Opvarm olivenolie (ca. 100 ml) i et vandbad, tilsæt et stykke bivoks, derefter 1 tsk hver havtornolie og glycerin. Påfør den varme blanding på dampede og tørrede fødder, lad den stå natten over under bomuldsstrømper. Opbevar blandingen i køleskabet (du kan smøre den koldt).
4. Kog havregryn, der ikke er for tyk uden sukker og salt, afkøl og påfør den lunken på fødderne. Vi fikserer det med film, lægger sokker ovenpå, efter en time vasker vi det af, tørrer vores fødder og smører det med en rig creme.
5. Bland honning og olivenolie i halve, påfør fødderne, fikser med film, vask af efter 2 timer, behandl fødderne med en fil, og følg derefter den sædvanlige procedure - brusebad, håndklæde, creme.
6. Vi brygger stærk grøn te, siler og damper benene i et bad med dette afkog. Påfør derefter tebladene (umiddelbart efter badet) - i en film og rundt om fødderne i et par timer. Derefter skal du vaske dine fødder, tørre og påføre creme.
7. Bland havregryn med mælk (5 spsk - 1 håndfuld) og knuste aloeblade. Påfør blandingen på fødderne, fikser med film i 2-3 timer. Derefter behandler vi det med en fil, skyller det, tørrer det og smører det med rig creme.

Sådan genopretter du blødhed til dine hæle - apoteksprodukter

Der er mange lægemidler tilgængelige i moderne apoteker til at behandle revner og blødgøre huden.

Tage til efterretning!

1. Havulv (nærer, fugter, genopretter).
2. Bepanten (blødgør, heler).
3. Salve med calendula (heler, blødgør, strammer revner).
4. Salicylsalve (helbred).
5. Balsamed (fugter, nærer, beskytter).
6. Radevit (stimulerer hudgendannelse, fjerner betændelse).
7. Lamisil (mod infektioner og svampe).
8. BioAstin (mod svamp og infektioner).
9. Zazhivin (fra revner).
10. Førstehjælp (heler, blødgører).
11. Og osv.

Video: Sådan gør du dine hæle bløde og glatte - hælpleje derhjemme

Hælpleje - hvordan forebygger du revnet og ru hud på dine hæle og fødder?

De vigtigste anbefalinger omfatter enkle og forståelige regler for pleje og livsstil:

1. Vi har de rigtige sko på.
2. Vi går ofte barfodet på græs og småsten og laver fodmassage.
3. Vi bruger skånsomme slibemidler.
4. Vi bruger jævnligt en fyldig nærende creme (gerne om natten).
5. Vi følger en diæt og sørger for personlig hygiejne.
6. Vi bruger hjemmesko i svømmehaller, badehuse og andre offentlige steder.
7. Vi undgår syntetiske materialer, når vi vælger sko.
8. Vi bruger vaskbare tæpper på badeværelset.
9. 2-3 gange om ugen (ideelt set hver dag) tager vi fodbade (varmt! Ikke med varmt vand!) og bruger en skrubbe.
10. Efter et bad og et almindeligt bad skal du sørge for at hælde køligt vand over dine fødder. Især før sengetid.
11. Tør altid dine fødder og tæer efter et bad.
12. Vi bruger ikke ru pimpsten, slibesten eller klinger.
13. Efter hver procedure skal du behandle den anvendte fil med en desinfektionsopløsning (eller i det mindste vask den med sæbe og hæld kogende vand over den).

Om sommeren intensiverer vi intensiteten af ​​hælplejen.