Як відлущити п'яти в домашніх

Що стосується того, як почистити п'яти від огрубілої шкіри в домашніх умовах, тобто безліч засобів, доступних кожному і не вимагають використання спеціалізованого обладнання. Але не завжди можна очистити п'яти від огрубілої шкіри, наприклад, тією ж пемзою. Таке буває, якщо шар, що виник ороговілий, занадто товстий або якщо з'явилися тріщини. В останньому випадку все це супроводжується досить сильним болем, і механічно видалити шкіру просто неможливо. Що ж можна зробити?

Традиційний метод чищення п'ят

Багато хто чистить огрубілі п'яти за допомогою розпарювання. Ноги поміщають на 10-20 хвилин у теплу ванну (ні в якому разі не гарячу), після чого механічно зрізають омертвілу шкіру. Для цих цілей стануть у нагоді як спеціальні щітки, так і пемза. Є ті, хто зовсім користується лезом для гоління, але це дуже небезпечно і можна навіть сильніше нашкодити.

Що рекомендують дерматологи? Спеціальні ванни на основі молочнокислих продуктів, компреси з картоплі, капусти, подорожника, лопуха. Всі ці засоби не лише прискорюють процес видалення омертвілої шкіри, а й стимулюють регенерацію нової. Після них огрубілий шар ефективно видаляється з мінімальною механічною дією, без необхідності застосування лез та інших «небезпечних» методів.

А ось від тріщин і кровоточивих ранок допоможуть свіжі помідори. Достатньо на кілька годин прикладати їх шматочки, після чого розпарювати шкіру. У період несення такого компресу може виникати дискомфорт і відчуття печіння - це нормальна реакція, і потрібно просто це зазнати.

Як правильно відпарити п'яти в домашніх умовах? Фахівці рекомендують робити ванни з температурою води приблизно 50-60°С. Додатково туди можна додати ефірну олію (цитрусове – відмінний вибір), морську або йодовану сіль. Останні компоненти також допоможуть дезінфікувати шкіру, запобігти проникненню хвороботворних бактерій через мікротріщини у глибокі пори епітелію.

Перекис та сода для усунення натоптишів

Досить старий, але від цього не менш дієвий метод боротьби з шкірою, що огрубіла, на п'ятах, у тому числі і на пальцях, стопі — це суміш соди і перекису водню. Для приготування такої ванни потрібно тепла (бажано раніше кип'ячена вода), 4 ст. л. соди, 2 ст. л. морської або кухонної солі, 2-3 таблетки перекису водню (або 4 ложки 9-відсоткового розчину, що продається у будь-якій аптеці).

У такій ванні парити ноги слід хоча б 20 хвилин, після чого знову скористатися щіткою або пемзою. Якщо з першого разу всю шкіру, що огрубіла, видалити не вдається, рекомендується повторити процедуру на наступний день. І так — до повного одужання. Почистити п'яти за допомогою перекису та соди можна навіть на абсолютно недоглянутих ніжках. Як правило, вистачить лише до 5-6 процедур, після чого залишиться просто підтримувати здоров'я шкіри в актуальному стані.

Позбутися огрубілої шкіри на п'ятах можна ще й компресом з ацетилсаліциловою кислотою, але такий варіант зовсім не підійде для власників ніжної шкіри, у яких натоптиші утворилися через носіння незручного взуття. Все ж таки його краще використовувати в крайньому випадку, а насамперед застосовувати ванни з соди, перекису водню і морської солі. Це не менш ефективно, ще й корисно для пошкодженої шкіри.

За допомогою соди можна також відбілити шкіру, зробити її більш привабливою та ніжною для дотиків. Навіть якщо щодня робити такі ванни, нашкодити самому собі не вийде. Навіть навпаки: шкіра значно швидше очиститься від відмерлих клітин, процес регенерації нових прискориться. Даний рецепт не слід використовувати тільки тим, у кого були виявлені певні захворювання шкіри, серед яких нігтьовий грибок.

Декілька слів про харчування

Обов'язково необхідно згадати, що шкіра, що огрубіла, на п'ятах виникає як наслідок нестачі в організмі вітамінів групи А і В. Ті, у свою чергу, у великих кількостях містяться в свіжих овочах (наприклад, в моркві, в зеленій цибулі, петрушці). Освіта ороговілого шару - це нормальний біологічний процес, але якщо він стає занадто великим і товстим, це вже ненормально. І саме проблеми з метаболізмом є причиною.

В ідеалі слід проконсультуватися з дієтологом для складання оптимального денного раціону вживання їжі. До нього слід включити якнайбільше фруктів, овочів і білків, які легко засвоюються організмом. Цілком від огрубілої шкіри це не позбавить, але кардинально зменшить прояв даного дефекту і прискорить процес загоєння тріщин.

Що робити, якщо шкіра огрубіла через грибок?

Якщо шкіра огрубіла через грибок або будь-яку іншу інфекцію, яка вражає саме епітелій, то намагатися самостійно проводити лікування не слід. Єдине, що можна робити, - це ті самі теплі ванни з ефірною олією або морською сіллю, але не більше. Багато хто ще рекомендує робити компреси з капустяного листа, але це абсолютно ні на що не вплине. На жаль, цей інгредієнт не діє як знезаражуючий засіб.

Як позбутися огрубілої шкіри при грибку? Насамперед потрібно зайнятися його лікуванням. Далі допоможе лазерний пілінг, тобто механічне зрізання ороговілого епітелію за допомогою спеціалізованої термічної установки. Процедура абсолютно безпечна і не нашкодить. У домашніх умовах можна лише виконувати рекомендації лікаря. Зрізання обм'якшеного шару ороговілої шкіри жодним чином не допоможе усунути проблему: натоптиші з'являтимуться знову, поки людина не позбудеться захворювання.

Застосування мильного компресу

А ось представниці прекрасної статі часто згадують, що домогтися чистоти п'ят можна за допомогою мильно-содового компресу. І це по праву один з найкращих рецептів, тому що дозволяє не тільки позбутися грубої шкіри, але й оздоровити нормальну, зробити її ніжнішою та світлішою.

Готується мильно-содовий розчин наступним способом:

1. натерти на тертці приблизно 50 г дитячого мила (бажано без барвників та без ароматизаторів);
2. розтопити отриману стружку на водяній бані (приблизно 70 ° С);
3. додати води (30-50 мл);
4. трохи остудити і, помішуючи, додати соду.

Такий компрес накладати слід по всій довжині стопи і бажано відразу ж загортати целофаном або будь-якою іншою плівкою, яка не пропускає вологу і дозволяє утримувати тепло. Зверху можна надіти вовняний носок.

Очищення шкіри таким засобом слід проводити не менше 40-60 хвилин, після чого скористатися щіткою для п'яти. Навіть дуже огрубіла шкіра та старі мозолі після такого впливу легко видаляються, а на колишньому місці залишиться рожева здорова. Занадто часто використовувати такі «ліки» не слід, оскільки під час носіння компресу шкіра просто не отримує доступу до кисню. Це не зовсім правильно з фізіологічної точки зору, але справді прискорює процес відшаровування відмерлих клітин. Аналог скрабу, тільки для ступнів.

Якщо шкіра навколо п'ят трохи запалена, слід скористатися оливковою олією. Тобто в запропонованому компресі знизити кількість води, що використовується, і замінити її саме на оливкову олію (продається практично в кожному продуктовому магазині). Можна замінити оливковим «сиропом», якщо такий є (але саме із зелених оливок, щоб бути впевненим, що там немає яких-небудь барвників).

Як очистити п'яти за допомогою цибулі?

Огрубілі шкіру ще можна прибрати за допомогою звичайної цибулі (чим свіже, тим краще).

Такий ефект досягається за рахунок наявності кальцію, ефірних олій, марганцю, фтору, цинку. Останній, до речі, також дозволяє впоратися з підвищеною пітливістю, що дається взнаки при носінні взуття з токсичних матеріалів (саме такий дуже багато на російському споживчому ринку).

Як користуватися цим компресом? Рекомендується взяти цибулину якнайбільше, розрізати її навпіл і прикласти до кожної з п'ят. Зверху слід надіти шкарпетки з натуральної тканини і пробути хоча б 1,5 години. Рекомендується тим часом сидіти, але ступні тримати на підлозі, а не в лежачому положенні. Через відведений час видалити грубу шкіру звичним методом, тобто за допомогою пемзи чи щітки. З першого разу може і не вийти. Повторно компрес можна накладати через 3 доби. Частіше не слід, оскільки можна отримати запалення через подразнення потових залоз.

Можна робити і кашку з цибулі, але таку пов'язку наносять не більше ніж на 20-30 хвилин. Віджимати саму цибулю після різання не варто. Для усунення неприємного запаху допоможе звичайний лимонний або апельсиновий сік (буквально кілька мілілітрів буде цілком достатньо). На момент застосування цибулі для лікування огрубілої шкіри рекомендується хоча б тимчасово відмовитися від неякісного взуття. Краще її замінити на ортопедичну, виготовлену з матеріалів, які добре пропускають повітря.

Боротьба з огрубілими п'ятами сумішшю калини та меду

Цей рецепт є досить «молодим». Використовувати його почали косметологи, які помітили, що мед здатний стимулювати відшаровування відмерлих клітин епітелію. Калина ж використовується як концентрат поживних речовин та мінеральних мікроелементів, які стимулюють ріст нового шару шкіри.

Прибрати натоптиші, мозолі за допомогою такого компресу не тільки легко та швидко, але й абсолютно безпечно. Можна використовувати пемзу з найнижчою шорсткістю. Огрубілі шкіру після меду з калиною прибрати простіше простого. І таку процедуру допускається виконувати практично щодня без будь-яких обмежень.

Отже, як очистити п'яти від огрубілої медом з калиною? Готується потрібна каша з суміші 100 г меду і 50 г ягід калини, очищених від кісточки (для цього можна використовувати звичайне сито або марлю). Все потрібно ретельно перемішати до однорідної червоної маси. Якщо мед дуже густий, рекомендується його підігріти хоча б до 60-70 ° С на тій же водяній бані.

В майбутньому отриману суміш можна закрити в скляний посуд і зберігати в холодильнику при температурі +5°С. Допустимий термін зберігання - 3 місяці. Далі може з'явитися запах чогось прокислого.

Найзручніше наносити компрес за допомогою звичайного бинта. Шматок тканини необхідно ретельно змочити в отриманому складі та кількома шарами обв'язати довкола п'яти. Зверху все закривається шматком еластичного бинта або щільним носком із натуральної тканини. Перед цим розпарювати шкіру не потрібно, досить просто помити ноги під проточною водою, щоб забрати залишки поту.

Аналогічний ефект має суміш меду з чорносливом (його попередньо рекомендується перетерти на кашку). Вона легко проникає в глибокі пори ороговілих тканин і сприяє якнайшвидшому їх розщепленню. Шкіра буквально починає злазити, як після отримання сонячного опіку. Але це абсолютно безпечно, не боляче. Після компресу ступні слід змастити звичайним дитячим кремом чи спеціальним лосьйоном.

Загалом, є десятки методів того, як почистити п'яти від ороговілої шкіри. Усі вони діють практично однаково ефективно. Але слід розуміти, що прибравши натоптиші один раз, людина стикатиметься з проблемою їхньої появи знову. Тому крім лікування потрібно використовувати профілактичні заходи щодо запобігання огрубінню шкіри. Це зміна взуття, і оптимізація раціону, і періодичні поживні компреси.

Сухі та потріскані п'яти - це наслідок підвищеного навантаження на ноги, відсутність догляду за ними, а також результат зневоднення організму. Усунути всі ці недоліки не так складно, як здається. Головне, - регулярно очищати шкіру п'ят від старої шкіри, що відшаровується для найшвидшого оновлення шкірного покриву.

Дотримуючись правильної послідовності процедур, можна досягти разючих результатів, не вдаючись до послуг салонів краси.

Як правильно чистити п'яти

З чого почати очищення п'ят, і які компоненти для цього знадобляться, залежить від стану шкіри та сприйнятливості організму до тих чи інших продуктів і речовин. Натуральні продукти – чудові помічники у боротьбі за м'які стопи в домашніх умовах. Проводити процедури краще ввечері, так що користь натуральних речовин, залишених на довгий час, буде максимальною.

Перше, що потрібно зробити, - це розпарити стопи, а потім обробити їх пемзою.

Якщо є натоптиші, видаляти їх слід обережно, а під рукою, на випадок порізу, необхідно мати антисептик.

У домашніх умовах почистити п'яти легко, з цим відмінно впораються такі компоненти:

Пом'якшувальні ванни для п'ят

Ванни для ніг - це перший етап, з якого починається догляд. Найчастіше використовуються молоко, відвари трав або мильні розчини.

Ванночка з молоком

Одна з найпоширеніших та нескладних у виконанні. Вона пом'якшує і загоює п'яти. Шкіра стане приємною та дуже м'якою.

Для розчину знадобиться:

1. тепла вода - 2 л.
2. молоко – 2,5-3 ст. л. (Краще використовувати домашнє, але підійде і якісне магазинне).

Процедура:

1. Воду закип'ятити, додати молоко та остудити до комфортної температури.
2. Вилити вміст у таз, опустити туди ноги та насолоджуватися розслаблюючим ефектом протягом півгодини.
3. Далі необхідно витягти стопи з води та обсушити.

Робити процедуру можна двічі на тиждень. Для посилення ефекту та масажної дії можна висипати на дно тазика з молочним розчином скляні кульки і перекочувати їх ногами.

Трав'яна ванна для ніг

Для проведення водних процедур з травами, найбільш корисними для шкіри вважаються:

1. кропива;
2. липа;
3. календула;
4. хвощ;
5. глід та багато інших.

Ванни з різних трав допоможуть у такій проблемі, як почистити п'яти в домашніх умовах.

Найпопулярніша – ромашка. Унікальні властивості, які вона має, дозволяють вирішити цілий комплекс проблем: тріщини, пітливість, набряк, втома, тяжкість і неприємний запах від ніг.

Для рецепту потрібно:

1. Ромашка аптечна - 2 ст. л.
2. Вода – 200-250 мл.

Приготування:

1. Закип'ятити склянку води та залити їм ромашку.
2. Накрити та залишити на півгодини, потім процідити.
3. Очищений відвар влити в ємність з 1 літром води та опустити ноги на 20 хвилин.

Робити таку ванну можна до 3-х разів на тиждень. Пропорції можна змінювати, залежно від потреб. Ще однією корисною травою є липа. Спосіб заварювання дуже простий: як звичайний чай, різниця лише у пропорціях.

Згідно з відгуками: найкращий ефект досягається при додаванні до розчину однієї столової ложки меду. По завершенню липової ванни, ноги необхідно акуратно обсушити і змастити жирним кремом.

Морська сіль для п'ят

Ванни з морською сіллю живлять, покращують стан п'ят, насичують шкіру корисними мінералами, загоюють рани і допомагають впоратися з роздратуванням, а також борються з грибковим ураженням і неприємним запахом.

Для рецепту знадобиться:

Спосіб приготування: У гарячій воді розвести сіль, дати трохи охолонути і опустити ноги. Час ванни 15 хвилин, потім п'яти обмити, витерти і змастити кремом.

Якщо це початок догляду, ноги обробляються скрабом, а потім використовується крем.

Скраби своїми руками: ефективні рецепти

Регулярне відлущування відмерлих клітин позитивно позначиться здоров'я шкіри ніг. Це сприяє оздоровленню, позбавить мозолів і натоптишів, послужить профілактичним засобом проти тріщин, знизить пітливість і підвищить опірність до грибкових уражень.

Приготувати скраб нескладно, тому що до його складу входять компоненти, які є практично у кожному будинку.

Ось кілька варіантів.

Кавовий скраб:

1. свіжозмелена кава або залишки гущі після заварювання - 1 ст. л.
2. базове масло - 2 ст. л.

Поєднати всі інгредієнти, нанести масажними рухами на стопи, а потім змити.

Морська сіль:

1. морська сіль - 4-5 ст. л.
2. гель для душу - 4 ст. л.

З'єднати інгредієнти та можна застосовувати скраб.

Цукровий скраб:

1. цукор - 2 ст. л.
2. крем або лосьйон для тіла – 1 ст. л.

Усі компоненти з'єднати та використовувати за призначенням. Можна додати трохи мигдальної олії для посилення ефекту.

Манний скраб:

1. манна крупа - 50 г.
2. кориця - 20 г.
3. гель для душу - 20 мл.

Усі інгредієнти змішати, застосовувати за призначенням.

Інструкції з використання скрабів:

1. скрабування проводиться до двох разів на тиждень;
2. шкіру попередньо розпарити;
3. рухи мають бути несильними та акуратними;
4. максимальна тривалість – 10 хвилин.

Рецепти масок для м'яких п'ят

Розпаривши п'яти та обробивши їх скрабом, настає наступний етап – маски. Вони сприяють пом'якшенню, насичують шкіру вітамінами, а також, залежно від компонентів, допомагають позбавитися грибка.

Маска з абрикосової м'якоті

Абрикоси - це чудовий засіб, щоб почистити п'яти.

Для приготування корисної маски знадобиться:

1. Абрикоси - 2 шт.
2. Олія (оливкова, лляна, мигдальна) – 50 мл.

Фрукти подрібнити в пюре, підігріти, влити масляний компонент (будь-який на вибір). Гарячий склад нанести на стопи, обмотати їхньою харчовою плівкою і надіти шкарпетки. Тримати близько години, а потім змити.

Маска з кабачка

Кабачок - овоч, звичний для російської людини, є прекрасним косметичним засобом, що справляється із сухістю стоп, а сметана наситить п'яти кальцієм.

Для приготування маски потрібно:

1. кабачок - 1 невеликий;
2. сметану середньої жирності – 30 гр.

Кабачок пюрувати та змішати зі сметаною. Марлю скласти в кілька шарів, нанести на неї суміш і прикласти до п'ят, закріпити бинтами. Маску тримати будь-який час, а краще зробити на ніч.

Маска з житнього хліба

Чорний хліб – відмінний косметичний засіб. Він чудово справляється з відчуттям сухості та стягнутості шкіри, позбавить від огрубілих частинок.

Для маски потрібно:

1. хліб - 0,5 буханці
2. молоко – 500 мл.

Приготування:

1. Хліб залити молоком і залишити на півгодини, потім витягнути і добре віджати.
2. Масу, що утворилася, прикласти до п'ят, обмотати ноги плівкою і утеплити.
3. Тримати 1:00.

Завдяки цьому ноги набувають неймовірної м'якості та бархатистості.

Народна медицина проти огрубілої шкіри

Кошти, якими можна скористатися, щоб почистити п'яти в домашніх умовах, дуже різноманітні. Головне робити це регулярно. Найбільш поширеними та дієвими є: перекис водню, аспірин та гліцерин.

Перекис водню

Перекис водню - аптечний препарат, який застосовується для знезараження ран, і, крім цього, є косметичним засобом, що зарекомендував себе у догляді за стопами. Вона робить експрес вплив і видаляє видимі забруднення.

Є кілька способів застосування:

1. Спосіб 1.Ванночка. Для її приготування необхідно взяти 100 мл. Засоби влити в тазик з теплою водою і занурити туди п'яти на чверть години. По завершенню, витягти ноги, обсушити і нанести крем.
2. Спосіб 2.Ванночка з сіллю. У ємності з теплою водою розчинити кілька ложок звичайної кам'яної солі, тримати ноги 10 хвилин, потім влити 4 великі ложки перекису та потримати ще п'ять хвилин. Наприкінці процедури ноги витягти, обсушити та змастити кремом.
3. Спосіб 3.Обтирання. Обробити перекисом водню п'яти, протираючи їх за допомогою ватного диска або марлевого тампона. Для більш відчутного результату ноги можна обробити пемзою. Перекис водень подарує відчуття м'якості і прибере клітини, що відмерли.

Застереження: наявність відкритих ранок може призвести до болючих відчуттів.

Аспірин

Ацетилсаліцилова кислота, а в народі аспірин, дієвий засіб у боротьбі з шкірою, що огрубіла, є відмінним засобом для пілінгу. У поєднанні з фруктовими кислотами чи базовими маслами він дає чудовий результат.

Почистити п'яти за допомогою аспірину в домашніх умовах можна такими способами, як:

1. Примочки. Підготовлений засіб наноситься на марлевий тампон та фіксується до п'яти за допомогою пов'язки. Залишити на ніч, а вранці ретельно змити та нанести крем.
2. Скрабування. Аспіриновою сумішшю розтираються, попередньо розпарені стопи. Необхідно здійснювати масажні рухи, завдяки їм, шкіра позбавиться ороговілих частинок і стане м'якою.
3. Маска. Пачку товченого аспірину змішати з бульбашкою йоду та флаконом медичного спирту. Суміш наноситься на чисті та сухі п'яти, надягають шкарпетки, і залишаються на деякий час. Завдяки властивостям, застосовуваних компонентів, склад надасть знезаражуючі та загоювальні властивості.
4. Ванночка. Декілька таблеток аспірину розвести в гарячій воді, опустити ноги в тазик і потримати 15 хвилин. Відмінний засіб від мозолів та тріщин. Проводити цю процедуру рекомендується 10 днів поспіль, зробити перерву та повторити. Для профілактики можна використовувати 1-3 рази на тиждень.

Важливо! Застосовувати аспірин необхідно з обережністю. У нього є протипоказання.

Гліцерин

Гліцерин - засіб, який містить у собі цілу низку корисних властивостей: робить шкіру м'якою, сприяє загоєнню ран і невеликих тріщин на п'ятах.

Спосіб застосування: Розпарити ноги у ванні, скориставшись будь-яким рецептом, обробити їх пемзою, а потім змастити гліцерином і надіти шкарпетки для утеплення. Регулярно практикуючи такий засіб, п'ятки набудуть неймовірної гладкості та м'якості.

Яблучний оцет та гліцерин для п'ят

Взяти в рівних частинах гліцерин та яблучний оцет (9%), для однієї процедури достатньо буде по парі столових ложок.

Склад не зберігається, тому щоразу робиться новий.

Спочатку ноги необхідно розпарити у ванночці з морською сіллю і потерти їх пемзою, а далі використовувати приготований засіб. Застосувавши його, стопи обмотуються поліетиленовою плівкою і склад тримається кілька годин. В кінці видалити плівку, змити все. Навіть одна процедура дасть помітний результат.

Застосування столової соди

Великою популярністю користується сода. Вона бореться з особливо запущеними п'ятами, коли вони набувають непросто непривабливого вигляду, але й завдають біль та незручності.

Содова ванна готується наступним способом:

1. У невеликий таз вливається гаряча вода і всипається упаковка соди, також потрібний мильний інгредієнт для пом'якшення, це може бути шампунь, гель або мильний розчин.
2. Ноги опустити у воду і тримати, доки вміст не охолоне.
3. Далі витягти їх і ретельно обробити пемзою.
4. Потім нанести скраб, трохи помасажувати та змити.
5. На завершення ноги обтерти насухо, змастити лимонним соком, надіти шкарпетки.

Робити краще ввечері, щоб потім лягти спати.

Чищення за допомогою соку лимона, настою ромашки та цибулі

Діючим союзником у боротьбі з огрубілою шкірою п'ят є настій аптечної ромашки, завдяки своїм властивостям вона матиме косметичний ефект та лікувальну дію.

Рецепт приготування корисного засобу:

1. Заварити 2 пакетики трави в 2-х літрах окропу, залишити настоятися, а потім долити гарячої води до комфортної температури.
2. Далі необхідно опустити ноги та тримати у воді чверть години.
3. Для пом'якшення шкіри можна використовувати лимон. Для цього достатньо прив'язати на ніч до п'ят шматочки лимона, а вранці видалити його, ноги помити і обробити кремом.

Проводити процедуру краще щодня перед сном.

Цибуля, а точніше лушпиння цибулі, це чудовий засіб яким можна скористатися в домашніх умовах, щоб почистити п'яти. Цілющий склад можна приготувати за наступним рецептом: одну повну жменю цибулиння скласти в ємність, потім залити вміст гарячою водою, укутати і залишити на кілька годин.

Склад виливається в таз, якщо цибульний відвар охолонув, його слід підігріти, оскільки він має бути теплим. Додати соду та сіль по столовій ложці та опустити ноги в рідину. Тримати доки вода не стане холодною, тоді ноги витягти, обсушити і скористатися кремом, або, якщо це тільки початок догляду за ногами, нанести маску.

Домашні способи догляду за гарними п'ятами - це ефективно, просто і дієво. Головне — запастися терпінням і правильно доглядати їх регулярно, дотримуючись послідовності процедур.

Відео про те, як почистити п'яти в домашніх умовах

Як почистити загрубілі п'яти, дивіться у відео-ролику:

Як зробити ванну для ніг з перекисом водню, дивіться у відео-ролику:

Найзручніша для гігієни ніг це італійська натуральна рукавиця з мідними нитками. Не тільки миє ноги, а й робить пілінг та масаж. Видаляє старі клітини шкіри з неприємним запахом, брудом, бактеріями. Очищає шкіру навколо нігтів, між пальцями - місця, де часто утворюється грибок через недостатнє очищення. Нігті завжди чисті та виглядають акуратно. Швидко робить шкіру п'ят і стоп м'якою та шовковою. До складу входять мідні нитки, а мідь – це природний антисептик. Нічим іншим не користуюсь, розпарювати ноги не треба.

Літо - пора моря, фруктів, пляжів, сарафанів - і, звичайно ж, босоніжок. Якщо в зимовий час багато представниць прекрасної статі ще можуть собі дозволити не дуже ретельний педикюр, то влітку ніжки мають бути просто ідеальними. Найпоширенішою проблемою в цей період стає проблема грубої шкіри на п'ятах, яку, на жаль, не приховати навіть гарним лаком на нігтях.

Як же повернути гладкість своїм п'ята, і що потрібно знати про секрети догляду за ними?

Зміст статті:

Причини грубої шкіри та тріщин на п'ятах – чому п'яти жорсткі?

Як би ми не мріяли про гладкі п'ятки — на жаль, після певного віку наші п'яти раптом самі собою втрачають свою дитячу ніжність і м'якість.

Причому іноді п'яти залишаються грубими навіть при інтенсивному і регулярному догляді.

З чим це пов'язано і в чому справжні причини грубої шкіри на п'ятах?

1. Відсутність належного догляду.
2. Пересихання шкіри. Причина, властива не лише літньому періоду: часом таке трапляється і взимку при сухому повітрі у квартирі.
3. Неправильне взуття. Як відомо, тісне та неякісне взуття сприяє порушенню водно-жирового балансу шкіри та її травмуванню. Крім того, ненатуральні та шкідливі для шкіри матеріали можуть викликати подразнення, алергію, підвищену пітливість та, як наслідок, сухість шкіри.
4. Неправильне харчування. Нестача вітамінів завжди відбивається на шкірі тріщинами, сухістю, роздратуванням та іншими проявами. Грубі п'яти часто зустрічаються у дівчат, які постійно сидять на дієтах. Основи правильного харчування для краси та здоров'я
5. Надмірно інтенсивний догляд за п'ятами. Так, буває таке! Наприклад, у разі занадто частого та інтенсивного пілінгу, який потребує часу для відновлення шкіри (частіше ніж раз на тиждень, цю процедуру проводити не рекомендується).
6. Занадто жорстка вода у водопроводі.
7. Часті переохолодження - або, навпаки, перегрівання ніг.
8. Використання неякісних косметичних засобів (включаючи мило та гелі).

Відео: Як зробити п'яти м'якими та гладкими?

Можливі причини медичного характеру:

1. Грибок. Найчастіша причина сухості та грубості шкіри з тріщинами. На жаль, грибок проявляється не лише цими симптомами, і за відсутності належного лікування ніжки набувають дуже непривабливого вигляду, який супроводжується також свербінням, пітливістю та іншими неприємностями.
2. Цукровий діабет 2-го типу. В цьому випадку боротися з проблемами шкіри дуже складно, і без консультації фахівця не обійтись.
3. Проблеми у ендокринній системі. Питання естетики (п'яток, у разі) вирішуються після (чи одночасно) з лікуванням.
4. Ожиріння. При цьому захворюванні порушується повноцінне кровопостачання нижніх кінцівок та їх зв'язок з ЦНС, стоншується шкіра на стопах, з'являється схильність до розтріскування шкіри.
5. Псоріаз. При цьому захворюванні працює погано вся імунна система, і одними кремами і гігієною грубості шкіри на п'ятах не позбавишся - потрібен комплексний підхід.

Важливо розуміти, що серйозні проблеми зі шкірою стоп можуть бути тривожним сигналом. Тому у випадку, коли з тріщинами не впоратися самотужки, а супутні симптоми доставляють вам незручності — є сенс звернутися до дерматолога та терапевта.

Правильне очищення п'ят у домашніх умовах – інструкція

Догляд за п'ята в салоні краси - приємне заняття. Але не у всіх є на салони гроші, час, та й бажання.

Та й куди простіше доглядати п'яточки будинку. Особливо якщо знаєш – як саме.

Спочатку розпарюємо ніжки у ванночці.

Рекомендується не нехтувати цим етапом догляду, адже саме ванни сприяють швидкому пом'якшенню шкіри для легкого видалення відмерлих клітин, живленню та зволоженню п'ят.

А якщо до ванни ще й влаштувати масаж ніг, то результат буде ще дивовижнішим, приємнішим і тривалішим.

Масаж можна замінити на звичайну ходьбу масажним жорстким килимком або на перебирання стопами гороху, кульок та ін.

Яку ванну вибрати? Найкращі рецепти:

1. Молочні. На великій тертці натираємо класичне дитяче мило, додає в тазик 1 ст/л стружок та 0,5 л тепленького молочка, потім гарячої води. Тримаємо ніжки до остигання води.
2. Трав'яна. Беремо по 1 ст/л сухих трав: кори дуба та ромашки, чистотілу та календули, звіробою. Заливаємо 1 л окропу, наполягаємо день, а ввечері виливаємо проціджений відвар у тазик і розбавляємо окропом.
3. Сода з милом. На 1 тазик – ½ склянки мильної стружки і стільки ж соди, плюс окріп. Тримаємо ніжки близько 10 хв.
4. Цитрусова. За 2-3 години до процедури заварюємо цитрусові скоринки в окропі, а потім просто додаємо відвар у воду плюс 1-2 краплі апельсинової ефірної олії.
5. Кропивна. На тазик з гарячою водою – 1 л кропив'яного відвару (з 2 ст/л сухої кропиви).
6. Олійна. Арома-ванна для ніг і для душі. На 1 тазик – 2-3 краплі улюбленої ефірної олії.

Якщо у вас є час на щоденні процедури догляду за п'яточками, то замість пилок і пемз для відлущування огрубілої шкіри краще використовувати скраби. Вони діють м'якше (товстий шар огрубілої шкіри видалити не вийде), але при регулярному використанні скрабів мрія «п'ята як у немовляти» стає реальністю.

Готувати скраби можна і вдома своїми руками, якщо ви хочете заощадити на магазинних засобах, які, до речі, нерідко містять шкідливі компоненти.

Важливо! Скраб наносимо тільки на розпарені стопи, а після масажу зі скрабом залишаємо суміш на п'ята на 7-10 хвилин - тобто, не поспішаємо її змивати.

1. Цукор з олією. Змішуємо 1:2 олію оливи та цукор, наносимо на ступні, масажуємо.
2. Кава з морською сіллю. Змішуємо 1:1 по столовій ложці - сіль велику морську і крупномелену каву, додаємо 2 ст/л кефіру, наносимо, масажуємо.
3. Какао з цукром. На 2 ч/л цукру – 1 ст/л какао (не несквіка, а нормального кондитерського какао-порошку) та молока для зв'язування. Змішуємо, наносимо, масажуємо.
4. Цитруси із сіллю. На 1 ст/л дрібної солі – шкірка 1-го апельсина, перемелена в блендері.
5. Сіль із медом . На 2 ст/л меду – 1 ст/л морської солі.
6. Пісок із сметанкою. Якщо ви живете на морі, цей варіант – для вас. За відсутності морського пісочка беремо звичайний. На 1 жменю піску – 2 ст/л жирної сметани. Змішуємо, наносимо, масажуємо.

Що далі?

1. Якщо скраба немає (або робити його ліньки) , то використовуємо після ванни пилку для видалення огрубілої шкіри. Бажано використовувати тільки дрібнозернисту сторону: грубе шліфування п'ят сприяє появі подряпин, тріщин — і ще більшої сухості. Гладкість і ніжність п'яти дають тільки регулярні процедури з легким і нетравматичним скрабуючим ефектом.
2. Пемзи категорично не рекомендується. По-перше, вони травмують шкіру стоп, а по-друге є джерелом розмноження бактерій.
3. При використанні пилки спочатку змащуємо сухі п'ятки кремом і чекаємо на вбирання. – так процедура буде ефективнішою.
4. Пилку використовуємо трохи вологу, але не трьох п'яти під водою ! Шліфуємо п'яти до моменту повного видалення огрубілої шкіри.
5. Тепер ополіскуємо ніжки у теплій воді , Витираємо насухо, рясно змащуємо жирним кремом і надягаємо бавовняні шкарпетки.

Хоча б 2-3 подібні процедури на тиждень — і вам не соромно буде надіти відкрите взуття на вулицю.

Важливо:

1. За наявності тріщин на п'ятах їх слід обробити препаратом, що дезінфікує, відразу після процедури, а крем використовувати тільки той, у складі якого є компоненти, що сприяють загоєнню тріщин (наприклад, саліцилова кислота).
2. Не рекомендується зрізати грубу шкіру та мозолі! Така процедура лише прискорить регенерацію травмованої шкіри, яка повертатиме собі «захисну шорсткість» ще швидше. Використовуйте щадні засоби та методи – регулярно та грамотно, і ефект вас приємно здивує.

7 народних рецептів для м'яких та гладких п'ят – як зробити п'яти як у немовляти швидко в домашніх умовах?

Рецептів швидкого повернення п'ята гладкості сьогодні - величезна кількість.

Але варто розуміти, що якщо ви місяць не займалися своїми п'ята, то повернути їм квітучий вигляд «як з обкладинки» за 1 процедуру просто не вийде.

Найпопулярніші рецепти засобів для гладкості п'ят у домашніх умовах:

1. Розпарюємо ноги у ванні 15 хвилин, витираємо, масажуємо з кремом, обробляємо м'якою теркою «по-сухому». Далі теплий душ знову витираємо насухо і наносимо заздалегідь приготовлену суміш: 1 ст/л крохмалю, 1 ст/л лимонного соку, 1 сирий жовток. Тепер ніжки обмотуємо плівкою на кілька годин, а краще на ніч. Вам залишиться лише зняти шкіру, що відшарувалася легкою пилкою, сполоснути під душем ніжки і, висушивши, змастити кремом.
2. Повертаємо ступні пластинками свіжого кабачка і фіксуємо плівкою на 2 години. Далі ніжки обполоснути, висушити, обробити пилкою, змастити кремом.
3. Гріємо на водяній бані оливкову олію (близько 100 мл), додаємо шматочок бджолиного воску, потім по 1 ч/л олії обліпихи та гліцерину. Теплу суміш наносимо на розпарені та підсушені стопи, залишаємо на ніч під х/б шкарпетки. Суміш зберігаємо в холодильнику (мастити можна і холодною).
4. Варимо не дуже густу вівсянку без цукру та солі, остуджуємо та тепленьку її наносимо на стопи. Фіксуємо плівкою, поверх – шкарпетки, через годину змиваємо, сушимо ноги та змащуємо жирним кремом.
5. Змішуємо навпіл мед та масло оливи, наносимо на стопи, фіксуємо плівкою, змиваємо через 2 години, обробляємо ноги пилкою, далі за звичайною схемою – душ, рушник, крем.
6. Заварюємо міцний зелений чайок, проціджуємо і паримо ніжки у ванні з цим відваром. Саму заварку далі (відразу після ванни) – у плівку та навколо стоп на пару годин. Далі промити ноги, висушити, нанести крем.
7. Змішуємо вівсяні пластівці з молоком (на 5 ст/л – 1 жменю) і потовченим листям алое. Наносимо суміш на стопи, фіксуємо плівкою на 2-3 години. Далі обробляємо пилкою, обполіскуємо, сушимо та змащуємо жирним кремом.

Як повернути м'якість п'ятам - аптечні засоби

Для лікування тріщин та пом'якшення шкіри в сучасних аптеках – маса препаратів.

Беремо на замітку!

1. Морський вовк (живить, зволожує, відновлює).
2. Бепантен (пом'якшує, загоює).
3. Мазь з календулою (загоює, пом'якшує, затягує тріщини).
4. Саліцилова мазь (загоює).
5. Бальзамед (зволожує, живить, захищає).
6. Радевіт (стимулює відновлення шкіри, видаляє запалення).
7. Ламізил (проти інфекцій та грибка).
8. Біоастін (проти грибка та інфекцій).
9. Заживин (від тріщин).
10. Швидка допомога (загоює, пом'якшує).
11. Та ін.

Відео: Як зробити п'ятки м'якими і гладкими - догляд за п'ятами в домашніх умовах

Догляд за п'ята – як запобігти появі тріщин і огрубілої шкіри на п'ятах і стопах?

До основних рекомендацій можна віднести прості і всім зрозумілі правила догляду та способу життя:

1. Носимо правильне взуття.
2. Частіше ходимо босоніж травою і камінчиками, робимо масаж стоп.
3. Використовуємо щадні абразивні засоби.
4. Регулярно застосовуємо жирний живильний крем (краще на ніч).
5. Дотримуємося режиму харчування і стежимо за особистою гігієною.
6. Носимо капці у басейнах, лазнях та інших громадських місцях.
7. Уникаємо синтетичних матеріалів під час вибору взуття.
8. Використовуємо у ванній килимки, які можна прати.
9. 2-3 рази на тиждень (в ідеалі – щодня) робимо ванни для ніг (теплі! Не з гарячою водою!) і використовуємо скраб.
10. Після ванни і звичайної ванни обов'язково обливаємо ніжки прохолодною водою. Особливо перед сном.
11. Завжди після ванни насухо висушуємо стопи і пальці.
12. Не використовуємо грубі пемзи, шліфування та леза.
13. Пилку, що застосовується після кожної процедури обробляємо дезінфікуючим розчином (або хоча б відмиваємо з милом і обливаємо окропом).

Влітку посилюємо інтенсивність догляду за п'яточками.