Ligament af den eksterne ankel Superior

Superior lateral malleolus ligament: anatomisk beskrivelse og funktioner

Det laterale kollaterale ledbånd i anklen (LCL) er et af de vigtige stabiliserende ledbånd i den øvre del af den laterale ankel. Den starter fra toppen af ​​den ydre ankel og er rettet nedad og indad.

Anatomisk består det overordnede laterale ankelligament af to dele:

1. anterior, som starter fra forsiden af ​​den ydre malleolus og indsættes på forsiden af ​​knæskallen;
2. posterior, som starter fra bagsiden af ​​den ydre malleolus og indsættes på bagsiden af ​​knæskallen.

Funktionerne af det superior laterale malleolus ligament er at stabilisere den superior del af den laterale malleolus under fodbevægelser og forhindre lateral bevægelse af anklen. Ledbåndet er også involveret i at opretholde den korrekte justering af ankelknoglerne og hjælper med at forhindre forstuvninger og skader på andre ledbånd og muskler.

Skader på det laterale malleolus-ligament er en af ​​de mest almindelige ankelskader. Dette kan ske som følge af en pludselig ændring i fodens retning, såsom når du dyrker sport, eller når du falder på din fod. Symptomer på en ankelbåndsskade omfatter smerter, hævelse og blå mærker i ankelområdet og en følelse af ustabilitet i leddet, når du bevæger din fod.

I tilfælde af skade på det laterale ankelbånd anbefales det straks at konsultere en ortopædlæge for diagnose og behandling. Behandling kan bruge konservative metoder såsom at bære en støttebandage og genoptræningsøvelser, og i nogle tilfælde kan det være nødvendigt med operation.

Således spiller det superior laterale malleolære ligament en vigtig rolle i at stabilisere ankelleddet og beskytte mod skader. Beskadigelse af det kan forårsage alvorlige problemer, så du bør være forsigtig, når du dyrker sport og søge øjeblikkelig lægehjælp, hvis symptomer på skade viser sig.

Ledbåndet i den ydre ankel er et af nøgleelementerne i vores krops system. Dette ledbånd er placeret mellem den øvre ende af fibula og hælbenet på underbenet. Den udfører den vigtige funktion at stabilisere og støtte ankelleddet, og giver også vægtstabilitet, når du går eller løber. I denne artikel vil vi se på, hvad det laterale laterale ankelbånd er, dets funktion og de mulige problemer forbundet med dets skade.

Kort beskrivelse af det mediale malleolus mediale ligament

Det overordnede ligament af den ydre pote er ligamentet mellem den øvre ende af den medialt placerede fibula og den forreste region af vores ankelknogle. Dette ledbånd er involveret i at stabilisere og støtte anklen, og er også ansvarlig for at reducere stress, når du bevæger dig gennem dette led. Hvis den er beskadiget, kan der opstå en ankelforstuvning, der er svær at hele. Skader på ledbåndet kan være forårsaget af følgende årsager: - Blå mærker i lemmet; - Skader på grund af fald på benet; - Traumatiske brud under rotationsbevægelser i underbenet og/eller foden; - Mislykket slag mod skinnebenet med en genstand, der er længere end den; Bruddet kan være direkte (alt ligamentmateriale rives af på samme tid) eller kronisk (ligamentdegeneration forekommer);

Hvis du har mistanke om skade på ledbåndet i den ydre ankel, bør du kontakte en traumatolog, som vil ordinere passende behandling. Det skal huskes, at der uden behandling kan udvikle sig en komplikation - en fuldstændig ruptur af ledbåndet, hvis behandling vil kræve en mere radikal operation. Som nævnt ovenfor spiller det superior laterale ankelligament en vigtig rolle i at støtte og stabilisere ankelleddet. Derfor er det vigtigt at holde dette ledbånd sundt og vedligeholde det gennem regelmæssige øvelser, der har til formål at styrke ankelleddene. Hvis du har haft skader i underekstremiteterne, især hvis de var ledsaget af ankelforstuvninger, så skal du være forsigtig og undgå yderligere skader og stress for ikke at forværre ankeltilstanden. Du kan også anbefale regelmæssigt at udføre øvelser for at strække og styrke ankelbåndene, for eksempel at gå på tæerne, på hælene, stå på et ben, dreje fødderne i en cirkulær bevægelse, hoppe på en fitnessbold.