Σύνδεσμος Εξωτερικού Ανώτερου Αστραγάλου

Ανώτερος πλευρικός σφυρός σύνδεσμος: ανατομική περιγραφή και λειτουργίες

Ο πλάγιος παράπλευρος σύνδεσμος του αστραγάλου (LCL) είναι ένας από τους σημαντικούς σταθεροποιητικούς συνδέσμους του άνω μέρους του πλάγιου αστραγάλου. Ξεκινά από την κορυφή του εξωτερικού αστραγάλου και κατευθύνεται προς τα κάτω και προς τα μέσα.

Ανατομικά, ο άνω πλάγιος σύνδεσμος του αστραγάλου αποτελείται από δύο μέρη:

1. πρόσθιο, το οποίο ξεκινά από το μπροστινό μέρος του έξω σφυρού και εισάγεται στο μπροστινό μέρος της επιγονατίδας.
2. οπίσθιο, το οποίο ξεκινά από το πίσω μέρος του έξω σφυρού και εισάγεται στο πίσω μέρος της επιγονατίδας.

Οι λειτουργίες του συνδέσμου του άνω πλάγιου σφυρού είναι να σταθεροποιεί το ανώτερο τμήμα του πλάγιου σφυρού κατά τις κινήσεις του ποδιού και να εμποδίζει την πλάγια κίνηση του αστραγάλου. Ο σύνδεσμος εμπλέκεται επίσης στη διατήρηση της σωστής ευθυγράμμισης των οστών του αστραγάλου και βοηθά στην αποφυγή διαστρέμματος και βλάβης σε άλλους συνδέσμους και μύες.

Ο τραυματισμός του συνδέσμου του πλάγιου σφυρού είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τραυματισμούς στον αστράγαλο. Αυτό μπορεί να συμβεί ως αποτέλεσμα μιας ξαφνικής αλλαγής στην κατεύθυνση του ποδιού, όπως όταν παίζετε αθλήματα ή όταν πέφτετε στο πόδι σας. Τα συμπτώματα ενός τραυματισμού των συνδέσμων του αστραγάλου περιλαμβάνουν πόνο, οίδημα και μώλωπες στην περιοχή του αστραγάλου και αίσθημα αστάθειας στην άρθρωση όταν κινείτε το πόδι σας.

Σε περίπτωση βλάβης στον πλάγιο σύνδεσμο του αστραγάλου, συνιστάται η άμεση συμβουλή ορθοπεδικού γιατρού για διάγνωση και θεραπεία. Η θεραπεία μπορεί να χρησιμοποιεί συντηρητικές μεθόδους όπως η χρήση επίδεσμου στήριξης και ασκήσεις αποκατάστασης και σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να απαιτηθεί χειρουργική επέμβαση.

Έτσι, ο άνω πλάγιος σφυροειδής σύνδεσμος παίζει σημαντικό ρόλο στη σταθεροποίηση της άρθρωσης του αστραγάλου και στην προστασία από τραυματισμό. Η ζημιά σε αυτό μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα, επομένως θα πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν παίζετε αθλήματα και να αναζητήσετε άμεση ιατρική βοήθεια εάν εμφανιστούν συμπτώματα βλάβης.

Ο σύνδεσμος του έξω αστραγάλου είναι ένα από τα βασικά στοιχεία του συστήματος του σώματός μας. Αυτός ο σύνδεσμος βρίσκεται μεταξύ του άνω άκρου της περόνης και του οστού της φτέρνας στο κάτω πόδι. Εκτελεί τη σημαντική λειτουργία της σταθεροποίησης και της υποστήριξης της άρθρωσης του αστραγάλου και παρέχει επίσης σταθερότητα βάρους κατά το περπάτημα ή το τρέξιμο. Σε αυτό το άρθρο, θα δούμε τι είναι ο πλάγιος πλάγιος σύνδεσμος του αστραγάλου, η λειτουργία του και τα πιθανά προβλήματα που σχετίζονται με τον τραυματισμό του.

Σύντομη περιγραφή του έσω σφυρού έσω συνδέσμου

Ο άνω σύνδεσμος του έξω ποδιού είναι ο σύνδεσμος μεταξύ του άνω άκρου της μεσαίας περόνης και της πρόσθιας περιοχής του οστού του αστραγάλου μας. Αυτός ο σύνδεσμος εμπλέκεται στη σταθεροποίηση και την υποστήριξη του αστραγάλου και είναι επίσης υπεύθυνος για τη μείωση του στρες όταν κινείται μέσα από αυτήν την άρθρωση. Εάν είναι κατεστραμμένο, μπορεί να εμφανιστεί ένα δύσκολο διάστρεμμα στον αστράγαλο. Η βλάβη του συνδέσμου μπορεί να προκληθεί από τους ακόλουθους λόγους: - Μώλωπες του άκρου. - Τραυματισμοί λόγω πτώσης στο πόδι. - Τραυματικές ρήξεις κατά τη διάρκεια περιστροφικών κινήσεων στο κάτω πόδι και/ή στο πόδι. - Ανεπιτυχές χτύπημα στην κνήμη με ένα αντικείμενο που είναι μακρύτερο από αυτό. Η ρήξη μπορεί να είναι άμεση (όλο το συνδεσμικό υλικό σχίζεται ταυτόχρονα) ή χρόνια (συμβαίνει εκφυλισμός συνδέσμων).

Εάν υποψιάζεστε βλάβη στον σύνδεσμο του εξωτερικού αστραγάλου, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν τραυματολόγο που θα συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι χωρίς θεραπεία, μπορεί να αναπτυχθεί μια επιπλοκή - μια πλήρης ρήξη του συνδέσμου, η θεραπεία της οποίας θα απαιτήσει μια πιο ριζική επέμβαση. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, ο άνω πλάγιος σύνδεσμος του αστραγάλου παίζει σημαντικό ρόλο στη στήριξη και σταθεροποίηση της άρθρωσης του αστραγάλου. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να διατηρείτε αυτόν τον σύνδεσμο υγιή και να τον διατηρείτε μέσω τακτικών ασκήσεων που στοχεύουν στην ενδυνάμωση των αρθρώσεων του αστραγάλου. Εάν είχατε τραυματισμούς στα κάτω άκρα, ειδικά αν συνοδεύτηκαν από διαστρέμματα αστραγάλου, τότε θα πρέπει να είστε προσεκτικοί και να αποφύγετε επιπλέον τραυματισμούς και άγχος για να μην επιδεινώσετε την κατάσταση του αστραγάλου. Μπορείτε επίσης να προτείνετε να εκτελείτε τακτικά ασκήσεις για τέντωμα και ενδυνάμωση των συνδέσμων του αστραγάλου, για παράδειγμα, περπάτημα στα δάχτυλα των ποδιών, στις φτέρνες σας, στάση με το ένα πόδι, περιστροφή των ποδιών σας με κυκλικές κινήσεις, άλμα σε μια μπάλα γυμναστικής.