Årsager til tør kropshud hos kvinder

Tør hud forårsager mange problemer for sine ejere. Som regel ender sagen ikke med tørhed; parallelt er andre symptomer til stede: sløvhed, irritation, kløe, afskalning, opstramning. Tør hud er mere modtagelig for naturlige faktorer og husholdningsfaktorer, ældes hurtigere og bliver mere betændt.

De objektive fornemmelser hos dem med tør hud er også langt fra behagelige. Tøj i kontakt med huden og berøring forårsager også irritation, og selve hudens udseende, der minder om ørkenjord, trykker humøret.

Problemet bør ikke ignoreres, da det ikke kun er æstetisk uskønt, men ofte er et tegn på visse sygdomme.

Hvorfor har huden brug for vand?

Fugt sikrer elasticitet og fasthed i huden, samt cellenæring. Graden af ​​hydrering bestemmes af tilstanden af ​​hudens stratum corneum og mængden af ​​talg, som er ansvarlige for fugtudveksling mellem dermis og miljøet. Det moderate stratum corneum og fedt skaber en lipidfilm på huden, som forhindrer fugt i at forlade huden og aggressive miljøfaktorer i at trænge ind i huden.

Den uformede beskyttende lipidfilm, forårsaget af eksterne eller interne faktorer, fører til overdreven fordampning af fugt, hvilket betyder tør hud. På samme tid forringes mikrocirkulationen af ​​blod og trofisme, og kollagenfibre lider. Huden bliver ikke kun tør, men også slap.

Årsager til tør hud

Tør hud opstår på grund af et fald i talgproduktionen i nærvær af provokerende faktorer. Nogle gange er ineffektiv sebumsekretion et arveligt træk ved kroppen.

1. Hvis problemet opstår hos unge, er det højst sandsynligt genetisk.
2. Hos modne mennesker opstår denne tilstand på baggrund af visse eksterne og interne årsager. Hormonelle ændringer fører til et fald i talgkirtlernes aktivitet, hvilket umiddelbart påvirker hudens tilstand. Mangel på ordentlig pleje gør problemet værre.

Det skal forstås, at i tilfælde, hvor tør hud er forårsaget af indre årsager (sygdomme eller tilstande i kroppen), ingen ydre påvirkninger - cremer, bade og andre procedurer, der tager sigte på at fugte og nære huden, fører ikke til den ønskede effekt. Og kun behandling af den underliggende sygdom kan forbedre hudens tilstand.

Interne årsager

Eksterne årsager

1. Hudsygdomme: keratose, dermatitis, psoriasis, eksem, allergi, svampeinfektion
2. Hormonelle ubalancer (hypothyroidisme, diabetes, overgangsalder, graviditet)
3. Dehydrering, som er en følge af utilstrækkelig indtagelse af drikke, fordøjelsesbesvær, hypertermi, diarré, opkastning mv.
4. Metabolisk sygdom
5. Kronisk nyresvigt
6. Sygdomme i centralnervesystemet
7. Sygdomme i mave-tarmkanalen
8. Autoimmune sygdomme
9. Jernmangelanæmi
10. Naturlig ældning af huden
11. Hypovitaminose, især A og E
12. Langtidsbehandling med antibiotika og nogle andre lægemidler
13. Mangel på ernæringsindtag, udmattende diæter
14. Passion for kaffe og stærk te
15. Dårlige vaner (rygning, alkohol)
16. Hyppig stress

1. Tørt klima
2. Langvarig soleksponering
3. Tør luft
4. Fryser
5. Varmt eller koldt vand
6. Eksponering for husholdningskemikalier eller industrikemikalier
7. Forkert pleje: hyppig brug af alkalisk sæbe, alkohollotion, husholdningskemikalier, aggressive kosmetik, hyppige afskalninger.
8. Arbejde på jorden osv. uden beskyttelseshandsker
9. Arbejde under forhold med høje temperaturer (varme værksteder)

Tør hud kan være generel eller påvirke visse områder af kroppen (ansigt, arme, ben osv.). Lokaliseringen af ​​tørhed kan direkte eller indirekte indikere årsagerne til dens forekomst.

Manifestationer af tør hud

Der er en simpel hjemmetest, der hjælper med at afgøre, om du har tør hud: Tryk fingrene på huden, indtil der er mærker tilbage - hvis de ikke forsvinder i lang tid, er der et problem med tørhed.

1. Stramhed. Når sådan hud utilsigtet eller med vilje trækkes, opstår der synlige revner i stratum corneum;
2. Kløe. Tørhed og kløe i huden ledsager hinanden, hvor det ene fænomen forværrer det andet;
3. Usynlige, slettede porer, som om de var let pulveriserede;
4. Irritation, rødme;
5. Afskalning af huden op til betydelig, når huden bogstaveligt talt er dækket af skæl. Det bliver mest iøjnefaldende efter at have vasket huden og derefter tørret den ud.
6. Når det kompliceres af en infektion, der er trængt ind gennem mikrorevner: områder med betændelse med hævelse.

Behandling af tør hud og afskalning

Det skal forstås, at en kvalificeret specialist - en hudlæge - skal finde ud af årsagen og derefter ordinere behandling. Hvis harmløs tør hud kan håndteres uden lægehjælp, vil cremer og andre produkter simpelthen være ubrugelige i tilfælde af sygdom.

Hvis der opstår tør hud med komplikationer i form af irritation og mikrorevner, bør grundlæggende terapi omfatte salver med dexpanthenol. Først efter at irritationen er lindret, kan du skifte til kosmetik og cremer. Alkoholholdige kosmetik, aggressive peelinger og filmmasker bør udelukkes. Tør ikke din hud aktivt med et håndklæde efter vask.

Tør håndhud

I de fleste tilfælde er årsagen til dette fænomen eksterne faktorer. Hvis der udover tørhed også er revner på fingrene, kan det tyde på hypovitaminose, allergisk kontakteksem, svampeinfektioner etc. (se årsager til revner på hænderne). Hvis du har græderevner mellem fingrene, bør du søge læge – højst sandsynligt er det eksem.

Generelle anbefalinger

1. Beskyt dine hænder med gummi- eller bomuldshandsker, når du arbejder med aggressive forbindelser eller på jorden, når du vasker op.
2. Beskyt dine hænder med varme handsker eller vanter om vinteren.
3. Brug pH-neutral hånd- og kropsvask.
4. Brug solcreme, når du soler dig i solen.
5. Normaliser din kost, sørg for at inkludere vegetabilske og animalske olier i menuen.

Traditionel medicin opskrifter

1. Kartoffel maske. Skræl og mos kogte kartofler i deres jakker, tilsæt en skefuld varm mælk. Mens den er varm, påfør masken på huden på dine hænder 2-3 gange om dagen i 4-5 dage i træk. Lad det være afkølet.
2. Olivenolie og citronsaft maske. Tag håndcreme (1 tsk) som bund, tilsæt 1 tsk. smør og en halv tsk. citronsaft. Påfør før sengetid og tag stofhandsker på. Gentag ugentlig.
3. Honning-glycerin kompres. Bland 1 tsk. glycerin, flydende honning, mel og vand og påfør blandingen på dine hænder, iført stofhandsker på toppen. Det anbefales at gøre det et par gange om dagen, hver dag, i 20 minutter.
4. Creme fraiche komprimere. Cirka 200 ml creme fraiche med et fedtindhold på 20% blandes med æggeblomme og citronsaft. Ren gaze lægges i blød i denne blanding og påføres hænderne, dækket med husholdningsfilm og et håndklæde. Efter 20 minutter, vask resterne af og tag stofhandsker på hænderne. Det er bedre at gøre det før sengetid i flere dage i træk.
5. Oliebad. Opvarm eventuel vegetabilsk olie, indtil den er varm, og nedsænk børsterne i den i 20 minutter. Udfør to gange om ugen.

Sårhelende, nærende og blødgørende cremer:

Astroderm

helbredende creme baseret på D-panthenol, vinylin, allatoin, E-vitamin og røllike og calendula ekstrakter. Genopretter hurtigt hudens beskyttende funktioner, heler revner og regenererer huden. Pris omkring 85 rub.

1. Aloe healer

Helende og eliminerende tørhedscreme. Aloe ekstrakt genopretter huden, fremskynder regenerering, forhindrer revner og blødgør huden. 110 gnid.

1. Fløjlshåndtag Til meget tør hud

Eliminerer irritation, tørhed og afskalning. Ingredienser: kakaosmør, D-panthenol, allatoin, glycerin og olivenolie. 75 gnid.

1. Håndrestaureringscreme Belita

Lindrer, genopretter og blødgør huden takket være lindeblomst og havtornekstrakter, havtorn og hvedekimolie, glycerin, vitamin E. Pris omkring 85 rubler.

1. Oliecreme fra Vitex

Eliminerer tørhed og afskalning. Ingredienser: ekstrakter af calendula, kamille, burre, abrikoskerneolie og sheasmør. 90 gnid.

Behandling af revner

1. Salve lavet af honning og harpiks. Bland 10 g oleoresin og honning i en metalgryde, tilsæt 30 ml vodka og 15 g bivoks Sæt i brand under konstant omrøring, indtil blandingen bliver homogen. Afkøl og stil på køl. Salven påføres direkte på revnen og forsegles med et bakteriedræbende plaster i 7-8 timer.
2. Calendula salve. Kværn ca. 100 ml tørrede planteblomster til pulver og bland med 200 ml smeltet svinefedt. Bring indtil glat i et vandbad, afkøl. Det anvendes på samme måde.
3. Plantain salve. Mal den tørre urt til pulver og tilsæt 9 dele vaseline og 3 dråber vegetabilsk olie. Det anvendes på samme måde.

Læs mere om behandlingen af ​​revnede hænder i vores artikel.

Tørre albuer

Opstår ofte som følge af mekanisk stress (arbejdsstilling med vægt på albuerne) eller forelskelse i bade. Tørre albuer kan være et symptom på:

1. hypothyroidisme
2. jernmangelanæmi
3. diabetes mellitus
4. autoimmune sygdomme
5. hudsygdomme.

Opskrifter på traditionel medicin:

1. Honning-kaffe scrub. Tilsæt honning til kaffegrumset fra en friskbrygget drink, bland og massér forsigtigt den resulterende scrub ind på den dampede hud på dine albuer. Skyl med vand og smør rigeligt med vegetabilsk olie.
2. Komprimer af solsikkeolie og creme fraiche - bland ingredienserne i lige dele, blød ren gaze i blandingen, læg den på albuen, pak den ind i en varm klud i 20 minutter.
3. Mælkebad. Varm frisk mælk op og dyp begge albuer i det i 20 minutter.

Sårhelende, nærende og blødgørende cremer:

1. SOS cremekoncentrat til meget tør hud på hænder og albuer fra Evelyn - har en intensiv effekt på ru, tør hud, hjælper med at bevare fugten i huden takket være det aktive kompleks: gedemælksproteiner, hvedekimolie, vitamin A, F, E H, proelastin. Pris omkring 70 rubler.
2. Salve Radevit – eliminerer afskalning,
   
   
   
   nærer og blødgør huden, genopretter aktivt huden. Indeholder vitamin D2, A, E, glycerin, vaseline og andre komponenter. Pris omkring 370 rub.

Tør ansigtshud

Meget ofte er denne funktion af ansigtshud arvet. På grund af det faktum, at ansigtet er en åben del af kroppen, fremkalder eksterne faktorer som vind, sol osv. tør hud. Aldersrelaterede hudforandringer og ukorrekt funktion af talgkirtlerne forværrer også situationen.

En række patologier i mave-tarmkanalen, centralnervesystemet og det endokrine system har tør ansigtshud blandt deres symptomer. Hypovitaminose E og A påvirker huden i ansigtet negativt.

Generelle anbefalinger

1. Minimer de skadelige virkninger af miljøfaktorer: bære bredskyggede hatte om sommeren, varme brede tørklæder om vinteren.
2. Brug solcreme fra marts til september. Brug om vinteren cremer fra specielle “vinter”-serier, der beskytter huden mod vind og frost: ZIMA fra Faberlic, Vinterpleje fra Biocon, Winter fra Floresan.
3. Vask kun med neutrale produkter, undgå barsæbe.
4. Giv regelmæssigt næring til huden med cremer designet til tør hud.
   

Traditionel medicin opskrifter

1. Frugt og bær maske. Knust melon, blomme og jojobaolie blandes i lige store mængder og påføres ansigtet i et kvarters tid. Vask af med varmt vand. Gentag efter behov.
2. Æg-olie maske. Bland den sammenpiskede blomme af 1 æg med 1 tsk. olie (enhver grøntsag) og tilsæt forsigtigt 1 tsk i blandingen. farmaceutisk kamilleekstrakt. Påfør blandingen i 15 minutter, og skyl derefter.
3. Havregryn maske. 3 spsk. Bland havregryn kogt i mælk med 3 spsk. olivenolie, påfør et tykt lag på ansigtet i 15 minutter. Vask først med varmt, derefter koldt vand.

Nærende og blødgørende cremer

Ekstra ernæringscreme 24 TIMER til ansigtet Nanosomer fra Belit

– giver langsigtet hydrering og ernæring takket være coenzym, sesamfrøolie, abrikos- og hvedekimsolie, nanosomer og lanolin; genopretter hudens elasticitet. Pris omkring 170 rubler.

1. LOCOBASE lipocreme til tør og meget tør hud

kosmetisk produkt med et meget højt lipidindhold. Danner et fedtlag på huden og beskytter den mod udtørring, uden at tilstoppe porerne og uden påvirkning af en synlig olieagtig glans. Den aktive sammensætning indeholder flydende paraffin, makrogol og cetostearylether. Pris omkring 650 rub.

1. Natcreme Clean Line Intens nærende

indeholder hvedekim og aloeolie og virker intenst blødgørende og nærende. Takket være aloe eliminerer den irritation og udglatter rynker. Pris omkring 65 rubler.

Tør kropshud

Alvorlig tørhed af kroppens hud er sjældent forårsaget af eksterne faktorer, og er oftere en konsekvens af enhver sygdom. Sæsonbestemt tørhed af kropshuden er ofte forbundet med overdreven solbadning. Folk, der regelmæssigt besøger bade og saunaer, er også i risiko for tør hud.

Generelle anbefalinger

1. Etabler et drikkeregime.
2. Berig din kost med mejeriprodukter, vegetabilske olier, fisk og nødder.
3. Nær og fugt huden med specielle cremer efter at have taget vandprocedurer.
4. Brug solcreme, mens du soler.
   

Traditionel medicin opskrifter

1. Skrælning af havsalt, honning og olivenolie – 4 spsk. tag 1 spsk honning. resterende ingredienser. Massér let renset hud med blandingen, og tag derefter et brusebad.
2. Kamille- og hørfrøbad. Kog 5 tsk i 1 liter vand. hørfrø, separat kog 2 spsk i 1 liter vand. tør kamille - kog ved svag varme i 10 minutter. Si begge afkog og tilsæt til badet, som skal tages i 15 minutter.
3. Mælk og honning bad. Opløs 200 gram honning og 1 tsk i 1 liter varm mælk. olie (oliven, mandel) - tilsæt blandingen til badet, som tages i 15 minutter.
4. Oliven maske. Mens du bader, masser din krop grundigt med opvarmet olivenolie, og skyl derefter resten af ​​med varmt vand.

Nærende og blødgørende cremer

Dove Intensive Body Cream Oil til meget tør hud

Giver intens hudhydrering takket være et kompleks af olier og en speciel creme-olie-formel. Pris omkring 250 rubler.

1. Johnsons babyolie

Hjælper med at bevare fugten i huden og skaber et særligt beskyttende lag på huden. Hypoallergenisk. Pris omkring 130 rubler.

1. Nivea SOS-intensiv kropscreme

Regenererende creme med panthenol, grapefrugt, lime, camellia, mandelolie. Eliminerer tørhed og stramhed og bevarer effekten i 48 timer. Pris omkring 270 rubler.

Tørre hæle og fødder

Problemet kan være forårsaget af at bære ubehagelige sko, ofte gå barfodet eller mangel på hygiejnisk fodpleje. Hypovitaminose, sygdomme i det endokrine system, svampeinfektioner fører til tørre fødder. Tør hud på fødderne, hvis den ikke behandles, fører til dannelse af områder med hærdning og revner, som kan kompliceres af bakteriel infektion (se behandling af revnede hæle).

Huden er et af de vigtigste organer. Den former vores udseende, giver berøringsfornemmelse, kontrollerer temperaturen og beskytter mod infektioner. Imidlertid mister ru, fortykket, flagende, kløende eller smertefuldt tør hud sin evne til at fungere korrekt - receptorer bliver mindre følsomme, risikoen for for tidlig aldring og solskader øges, og truslen om infektion øges. Effektive løsninger er normalt meget overkommelige og baseret på en daglig hudplejerutine, der er specifik for tør hud.

Tegn på overdreven tør hud

Tør hud er hovedårsagen til hudsygdomme; mere end 40 % af besøgene til hudlæger er relateret til tør hud. Tørhed kan forekomme overalt på kroppen, men den opstår oftest på arme, ben, knæ og albuer og ansigt, fordi disse områder er de mest sårbare. Tør ansigtshud kan være en faktor i for tidlig aldring.

Tør hud er ikke i stand til at regulere sin hydrering.



Interne og eksterne faktorer kan forringe hudens evne til at hydrere og føre til for tør hud

Når huden bliver overtørret, kan den blive meget hård, skællet, skællet, meget kløende og smertefuld, endda meget ru og revnet. Det er dog ikke altid indlysende, at tørhed er årsagen til disse hudproblemer, afhængigt af graden af ​​tørhed og det berørte område af kroppen.

1. Moderat tør hud
   I første omgang kan tørhed bemærkes i form af let komprimering eller let ruhed.
2. Tør hud
   Hvis huden fortsætter med at miste fugt, bliver den mere ru og kan få et revnet eller ru udseende, muligvis kløe.
3. Overdreven tør hud
   Hvis en sådan tørhed forbliver ubehandlet eller efterlades ubehandlet, eller er ineffektiv, kan huden blive ekstremt stram, ru og revnet. På dette stadium kan kløen også blive alvorlig og smertefuld.

Områder af kroppen påvirket af tør hud

Tørhed opstår ofte på huden på ben og lår. Tør hud på fødderne er især almindelig, og resulterer ofte i revnede hæle, som, når de er hårdt ramt, er forbundet med smerter og betændelse.

Tørheden forbundet med vask med stærke vaskemidler kan dog påvirke hele kroppen lige meget. At vaske hænder for ofte har også en tendens til at forårsage tør hud.

Hvis du vasker dine hænder for ofte, kan de udvikle tør hud.

Følsom hud

Tør hud på kroppen er ofte ret følsom, men følsomhed er ikke altid forårsaget af tørhed. Nogle menneskers hud er naturligvis meget følsom, selvom den er godt fugtet. Under alle omstændigheder er det vigtigt at undgå hudplejeprodukter, der indeholder irriterende ingredienser som dufte og farvestoffer. Sørg altid for, at produktet er dermatologisk testet på følsom hud.

Tør hud på grund af sygdom

Ved tilstande som psoriasis eller atopisk dermatitis kan huden virke rød, skællet og kløende.

Tør hud kan også være forbundet med visse medicinske tilstande:

1. Xerosis er den medicinske betegnelse for tør hud. Det kommer fra græsk: "xero" betyder "tør" og "osis" betyder "sygdom".
2. Atopisk dermatitis og psoriasis er også forbundet med tørhed, selvom inflammatoriske processer ligger til grund for disse sygdomme. Som regel virker huden, der er påvirket af dem, rød, afskallet og meget kløende.
3. Metaboliske sygdomme som diabetes og nyresygdomme kan også øge din risiko for tør hud.

Hovedårsager til tør hud

Der er mange årsager og faktorer, der forårsager tør hud på kroppen: fra miljøeksponering og forkert hudpleje til sygdomme som psoriasis og atopisk dermatitis. Huden fungerer som en barriere for kroppen, men det betyder, at den er udsat for både ydre og indre påvirkninger.

1. Ydre faktorer forårsager forstyrrelse af hudens funktion som naturlig barriere, hvilket fører til øget fugttab gennem huden.
2. Krænkelse af hudens overfladebarriere ved at vaske det naturlige lag af lipider væk, gør det umuligt at holde på fugten, og hastigheden af ​​fugttab stiger.
3. Endelig, når tørhed spreder sig til de nederste lag af huden, forstyrres transporten af ​​vand gennem det begravede væv, da funktionen af ​​vigtige hydreringskanaler forstyrres.

Mangel på naturlige fugtighedsbevarende faktorer (HHF'er), som binder fugt, fører til dehydrering af de øverste lag af huden.

Eksterne faktorer, der bidrager til tørhed

De vigtigste eksterne årsager til den ovenfor beskrevne proces er miljøfaktorer og hudpleje:

1. Overdreven eksponering for ultraviolette stråler kan føre til ældning af huden og som følge heraf tørhed.
2. Det anbefales at begrænse badetiden og reducere vandtemperaturen, da længerevarende bade kan føre til fordampning af fugt.
3. Da nogle medikamenter kan forårsage tør hud, anbefales det at konsultere en læge.

Eksternt miljø

1. Barske vejrforhold - varme, kulde og tør luft - ødelægger hudens beskyttende funktion.
2. Sæsonændringer - Tør hudsymptomer forværres ofte om vinteren eller sommeren.
3. Ultraviolette (UV) stråler fra solen kan fremskynde ældningen af ​​din hud, og efterhånden som du bliver ældre, bliver din hud mere udsat for tørhed.

Hudpleje

1. Hyppig vask eller lange, varme bade eller brusere fjerner det lag af lipider, der danner hudens beskyttende barriere.
2. Uhensigtsmæssig hudpleje – Det er vigtigt at følge instruktionerne og bruge produkter, der er egnet til tør hud. Det er især vigtigt ikke at bruge stærke sæber, som fjerner hudens naturlige lipider.

Tager medicin
Tør hud opstår som en bivirkning af mange lægemidler. Almindelige medicin, der har denne bivirkning, omfatter diuretika til at kontrollere blodtrykket, som virker ved at øge mængden af ​​vand, der tabes fra kroppen gennem urinen, samt nogle antibiotika og oral acne medicin. Kontakt altid din læge eller apotek, hvis du

Genetiske påvirkninger
Arvelighed påvirker også fugtbalancen i huden. Nogle mennesker har fedtet hud, andre har tør hud, og disse hudtyper er arvelige, selvom en person ikke nødvendigvis vil have den samme hudtype, som deres forældre havde. Hudsygdomme som atopisk dermatitis, psoriasis, diabetes mellitus og ikthyose har ofte et genetisk grundlag.

Hormonelle påvirkninger
Ændringer i koncentrationerne af visse hormoner, især østrogen og testosteron, kan påvirke hudens fugt- og lipidniveauer. Dette er især mærkbart efter overgangsalderen, hvor huden bliver tør på grund af nedsat østrogenniveau.
Tør hud kan også udvikle sig under graviditeten på grund af hormonelle ændringer samt yderligere kropsvæskebehov.

Ernæring
Som ethvert andet organ kræver huden en række vigtige næringsstoffer for at fungere korrekt. Blandt dem er umættede fedtsyrer og vitaminer. Mangel på nogen af ​​disse kan bidrage til udviklingen af ​​tør hud.

Alder
Med alderen falder antallet af talg- og svedkirtler i huden, hvilket fører til et fald i evnen til at syntetisere sved og lipider. Hudens vandindhold og evne til at holde på fugten falder også. Disse faktorer fører til tørhed, som igen forårsager ældning af huden og dannelse af fine linjer og rynker. Lær mere om aldersrelateret tørhed.

Faktorer, der forårsager tør hud

Udover hovedårsagerne til tør hud på kroppen, er der flere andre faktorer, som også påvirker graden af ​​tør hud. At forstå dette vil hjælpe dig med at undgå dem og derved reducere deres indvirkning.

1. Det bedste tidspunkt at fugte er, når huden er ren og let fugtig, såsom efter et bad eller brusebad.
2. Tør hud har brug for specielle solcremer uden irriterende parfume eller farvestoffer.
3. Konsekvent brug af beskyttelseshandsker og håndcreme kan hjælpe nogle erhverv, såsom læger eller frisører.

Mangel på effektiv behandling
Hvis tør hud ikke behandles hurtigt, kan tørhedsgraden stige, og hydreringssystemet i de dybere lag af huden kan blive kompromitteret. I sådanne situationer er det nødvendigt at bruge en fugtighedscreme designet til at løse dette problem.

Påvirkning af solstråler
Samtidig med at den beskytter tør hud mod solskader, er det vigtigt, at solcremen også genopbygger manglen på fugtgivende faktorer, foruden en passende solbeskyttelsesfaktor (SPF). Det er også vigtigt, at solcreme, som ethvert andet hudplejeprodukt, der bruges på tør hud, ikke indeholder irriterende parfume eller farvestoffer, da tør hud, især i ansigtet, er mere tilbøjelig til irritation end normal hud.

Erhvervsmæssige farer
Nogle erhverv kræver arbejde i miljøer, der kan øge risikoen for tør hud. Disse er typisk erhverv, der involverer udsættelse for tørre hudfaktorer, såsom arbejde under varme eller kolde forhold (landmand/fisker), eller job, der involverer brug af rengøringsmidler (læge/sygeplejerske/frisør) eller arbejde med kemikalier (mekaniker/rengøringsmiddel). ).

Dehydrering
Huden modtager fugt fra kroppen og afhænger derfor af vandbalancen i kroppen. Når den er dehydreret, reducerer den tilførslen af ​​fugt til huden, hvilket bremser den naturlige bevægelse af vand gennem huden, hvilket kan bidrage til tørhed. Ældre mennesker er tilbøjelige til at blive dehydreret, fordi følelsen af ​​tørst aftager med alderen.

Rygning
Cigaretter indeholder mange toksiner, herunder nikotin, som kan reducere blodgennemstrømningen. Dette fører til et fald i stofskiftet i huden. Dette betyder, at processerne med for tidlig ældning og tørring kan begynde i den.

Plejer tør kropshud

Tør hud er forårsaget af en krænkelse af hudens barrierefunktion, hvilket fører til tab af fugt og et fald i evnen til at tilbageholde vand på grund af mangel på fugtgivende faktorer. Tør hud kræver således daglig pleje, der ikke forårsager yderligere forringelse af hudbarrieren og genopretter manglen på naturlige fugtgivende faktorer.

Tør og overdrevent tør hud samt tør hud forbundet med diabetes eller psoriasis kræver passende produkter afhængigt af tørhedsgraden, men atopisk dermatitis kræver specielle produkter til den daglige hudpleje af spædbørn og småbørn. Når du vælger et hudplejeprodukt til børn, skal du altid tjekke alderskravene.

Anbefalinger til pleje af tør hud

Udrensning af tør kropshud. Oftest bliver huden tør på grund af skader på hudens overfladebarriere, så det er vigtigt, at rensemidlet er skånsomt nok til ikke at fjerne hudens naturlige beskyttende barriere. Yderligere naturlige fugtgivende faktorer såsom urinstof vil også hjælpe med at genoprette hudens fugtbalance.

Fugtgivende tør kropshud. Det første krav til fugtighedscreme til tør hud er at genoprette fugtbalancen i hudens øverste lag. Stoffer kaldet "naturlige fugtgivende faktorer" (NMF'er), såsom urinstof og mælkesyre, bevarer fugten i stratum corneum eller det øverste lag af huden. Den mindste anbefalede koncentration af urinstof, selv for moderat tør hud, er 5%. For tør hud kræver typisk en højere koncentration af urinstof og andre fugtgivende faktorer.

I stedet for at tørre våd hud af med et håndklæde, dup den tør og påfør creme eller lotion umiddelbart efter.

Det er vigtigt at følge instruktionerne og bruge produkter, der egner sig til tør hud.

Tør, ru og fortykket hud kan være forårsaget af forstyrrelser i de tre hovedmekanismer for fugtkontrol: beskadigelse af overfladebarrieren på grund af utilstrækkelige hudlipider, dehydrering af stratum corneum på grund af mangel på naturlige fugtgivende faktorer og dårlig fordeling af fugt i de nederste lag af huden.

Beskytter tør kropshud mod solstråling
Når du går udenfor, bør du reducere din eksponering ved at bære tøj, der dækker alle dele af din krop, og bruge solcreme. Derudover er det vigtigt, at solcremer også indeholder fugtgivende faktorer. Solcremer til tør hud bør ikke indeholde irriterende parfume eller farvestoffer, fordi tør hud er følsom over for irritation.

En fugtighedscreme egnet til tør hud bør ofte påføres det berørte område.

Undgå faktorer, der bidrager til tørhed

Udover god daglig rensning og fugtgivende, er det vigtigt at undgå faktorer, der bidrager til udviklingen af ​​tør hud. Dette vil hjælpe med at lindre problemet med tør hud og reducere behovet for behandling:

1. Undgå tør luft ved at bruge mindre tid udenfor i varmt, tørt eller koldt vejr og bruge luftfugtere, når opvarmningen er tændt indendørs.
2. Reducer din tid i varmt vand ved at tage hurtige, varme brusere i stedet for lange, varme bade.
3. Bær handsker, når du vasker op for at undgå udsættelse for varmt vand og skrappe rengøringsmidler.
4. Bær tøj lavet af naturlige materialer som bomuld og silke, som er skånsomt mod din hud. Uld er også et naturligt materiale, men kan irritere tør hud og bør undgås.
5. Prøv at bruge vaskemidler uden farvestoffer eller duftstoffer for at undgå irritation.
6. Sørg for at drikke nok vand – især for ældre mennesker.

Læs denne artikel, hvis du vil vide, hvorfor din hud bliver tør, og hvordan du plejer den. Vi vil anbefale effektive produkter og give nogle nyttige tips til at forvandle meget tør hud til velhydreret hud.

1. Tegn på tør hud
2. Årsager til tør hud
3. Hvor tør hud adskiller sig fra normal og fedtet hud
4. Hvad skal man gøre for meget tør hud
5. Tør hudpleje
6. Plejer tør kropshud
7. Forholdsregler ved pleje af tør hud
8. Værktøjsoversigt

Tegn på tør hud

Tendensen til tørhed har hovedsageligt genetiske årsager. Der kan derfor ikke opnås grundlæggende ændringer her. Men at blive venner med din hud og forbedre dens tilstand er meget muligt. Det vigtigste er korrekt pleje og forebyggende foranstaltninger.

Typisk er tørhed karakteristisk for både ansigtshud og kropshud. Sådan hud er normalt tyndere og mere følsom.

Når talgkirtlerne ikke producerer nok sekret, altså talg, som beskytter overhuden mod udtørring og mindre skader, holder huden dårligere på fugten, så den tørrer ofte ud, reagerer med irritation og ældes hurtigere.

Tør hud er ofte følsom. © iStock

Forveksle ikke tør hud med dehydrering - en midlertidig og let korrigerbar tilstand. Fedtet hud kan også være dehydreret. Desuden, på grund af mangel på fugt, begynder det at producere mere fedt.

Mangel på fugt forklares ofte med forkert pleje og andre eksterne faktorer, såsom blæsende vejr eller tør indeluft.

For at undgå forvirring skal du huske tegnene på tør hud.

Tør hud er sjældent problematisk, mens fedtet hud (især dehydreret hud) normalt viser komedoner, akne og forstørrede porer.

Dehydreret hud mangler vand, tør hud mangler fedt, hvilket betyder, at førstnævnte har brug for hydrofikserende midler (glycerin, hyaluronsyre), sidstnævnte har brug for fugtlåsende eller lipid-genopfyldende komponenter (olie, ceramider).

Tør hud er ofte udsat for følsomhed og tåler ikke godt forurenet luft og hårdt vand. Det er mere tilbøjeligt til at reagere på almindelige allergener (for eksempel honning).

For at pleje tør hud skal du vælge lette teksturer. © iStock

Årsager til tør hud

Rensemidler indeholdende aggressive overfladeaktive stoffer (overfladeaktive stoffer) ødelægger hudens hydrolipide kappe.

Fugtighedscremen var ikke rig nok til dig, eller huden har ikke nok næring til at holde på fugten indeni.

Alvorlige vejrforhold, for eksempel varme med øget tør luft eller frost i kombination med isnende vinde, underminerer hudens beskyttende potentiale.

Utilstrækkelig indendørs luftfugtighed er et almindeligt problem på vores breddegrader, når centralvarme er tændt.

Tøj lavet af syntetiske stoffer og uld kan forårsage ubehag, kløe og afskalning af kroppens hud, hvis den er tilbøjelig til at blive tør, især om vinteren.

Et varmt brusebad er en af ​​de vigtigste provokatører af tør hud på kroppen, da vand ved høj temperatur, især ved langvarig kontakt, ødelægger den hydrolipidiske barriere - den beskyttende kappe, der bevarer fugten i hudcellerne.

En ubalanceret kost, mangel på fedtsyrer i kosten og mangel på proteiner kan føre til tør hud – både ansigt og krop.

Nogle typer hormonbehandlinger eller brug af retinoider fremkalder alvorlig tør hud. Du bliver nødt til at vente, indtil denne bivirkning forsvinder, og udjævner dens manifestation ved hjælp af kosmetik.

Hvor tør hud adskiller sig fra normal og fedtet hud

Sammenlignet med fedtet og normal hud har tør hud et utilstrækkeligt hydrolipidlag. Det er tyndere, og karrene er placeret så tæt på overfladen, at spasmer er mulige, selv efter kortvarig udsættelse for frost.

For dem med fedtet hud danner stratum corneum og talg et kraftigt forsvar, så det ældes langsommere og modstår negative ydre påvirkninger mere modstandsdygtigt – fra afskalninger til koldt vejr. Men tør hud er beskyttet mod acne, hudorme, forstørrede porer og andre problemer, der komplicerer livet i ungdommen.

De bedste fugtgivende ingredienser er glycerin, aloe vera og hyaluronsyre. © iStock

Hvad skal man gøre for meget tør hud

Hvis årsagerne ikke er relateret til sundhed, anbefaler vi at lytte til disse tips:

fugt din hud indefra - oprethold et drikkeregime, drik omkring 1,5 liter vand om dagen med en hastighed på 30 ml pr. kg vægt;

fjern alkoholholdige produkter fra din kosmetikpose;

prøv at vælge tøj fra naturlige, glatte stoffer, der ikke irriterer huden (bomuld og silke);

bliv testet for mikroelementer og vitaminmangel i din krop, du mangler muligvis vitamin A og E;

udelukke en allergisk reaktion, den kan være forårsaget af husholdningskemikalier: vaskepulver, blegemidler og desinfektionsmidler;

i stedet for alkaliske rensemidler, brug delikate cremede teksturer;

Installer om muligt vandfiltre.

Hvis du beslutter dig for at slippe af med tørhed, skal du vælge den rigtige kosmetik til ansigts- og kropspleje. Produkter med olier og lipid-genopfyldende komponenter vil passe til dig.

Tør hudpleje

Læs og husk, hvad du skal være opmærksom på, når du plejer tør hud.

Epidermis har brug for næring i form af lipid-rig creme eller olie.

Udskift alkaliske renseprodukter med mildere.

I stedet for rensegel skal du begynde at bruge for eksempel rensemælk.

Gør det til en regel, at du ikke går i seng med makeup i ansigtet – foundation, der står på natten over, tilstopper ikke kun dine porer, men udtørrer også din hud.

Ud over hydrering har tør hud brug for næring. © iStock

Plejer tør kropshud

Tør hud kan forekomme i mange forskellige dele af kroppen.

Hvis din hovedbund er kløende, kløende og skællende, giver det mening at konsultere en tricholog for at få råd.

Gør det til en regel at bruge håndcreme mindst to gange om dagen: før du går i seng og før du går udenfor.

Behandl regelmæssigt tør hud på fødderne med finmasket pimpsten eller en fil, og smør derefter med en creme indeholdende urinstof og faste olier (shea, kakao).

Til rensning skal du vælge bløde bruse- og badegeler samt syndetter, olier og produkter, der ikke indeholder aggressive overfladeaktive stoffer.

Stå ikke i brusebadet i lang tid og prøv at vænne dig fra for varmt vand, hvorved graden gradvist reduceres dag for dag.

Fugt din hud hver gang efter vandbehandlinger. Til tør hud er rige, nærende teksturer mest velegnede: balsam eller creme.

Påfør kropscreme/mælk/balsam mens huden stadig er let fugtig.

Forholdsregler ved pleje af tør hud

Hvis din hudtype er tør, anbefaler vi at undgå hårde scrubs, høje koncentrationer af syrer i plejeprodukter, aggressiv alkalisk rensning og alkoholholdige kosmetiske produkter.

På stranden skal du bruge solcreme med en SPF på mindst 30. Tynd og tør hud brænder hurtigere. Og glem ikke, at ultraviolet stråling provokerer dannelsen af ​​frie radikaler - de vigtigste fjender af ungdommelig hud. Ellers skal du efterfølgende bekæmpe ikke kun tørhed, men også rynker og alderspletter.

I den kolde årstid, før du går udenfor, påfør nærende creme på dit ansigt, beskyttende creme på dine hænder, og glem ikke et tørklæde og handsker.

Værktøjsoversigt

Til ansigtet

Til krop

Til arme og ben

Påfør efter vask af hænder, og før du går udenfor eller laver huslige pligter;

sheasmør, niacinamid

Påfør på rene fødder to gange dagligt eller om natten.

Anvend efter behov.

majsolie, risolie, sojaolie, sheasmør, passionsblomstolie, E-vitamin, hasselnøddeproteiner.

Konsolider nu din viden ved at se en kort video.