Příčiny suché pokožky těla u žen

Suchá pokožka svým majitelům způsobuje spoustu problémů. Suchostí věc zpravidla nekončí, paralelně jsou přítomny další příznaky: otupělost, podráždění, svědění, olupování a ztuhnutí. Suchá pokožka je náchylnější k přírodním a domácím faktorům, rychleji stárne a je více zanícená.

Objektivní pocity těch, kdo mají suchou pokožku, také nejsou zdaleka příjemné. Oblečení v kontaktu s pokožkou a dotykem také způsobuje podráždění a už samotný vzhled pokožky, připomínající pouštní půdu, sráží náladu.

Problém by neměl být ignorován, protože je nejen esteticky nevzhledný, ale je často příznakem určitých onemocnění.

Proč pleť potřebuje vodu?

Vlhkost zajišťuje pružnost a pevnost pokožky a také výživu buněk. Stupeň hydratace je dán stavem stratum corneum kůže a množstvím kožního mazu, které jsou zodpovědné za výměnu vlhkosti mezi dermis a prostředím. Mírná zrohovatělá vrstva a tuk vytvářejí na pokožce lipidový film, který zabraňuje pronikání vlhkosti z pokožky a pronikání agresivních faktorů prostředí do pokožky.

Nevytvořený ochranný lipidový film, způsobený vnějšími nebo vnitřními faktory, vede k nadměrnému odpařování vlhkosti, což znamená vysušení pokožky. Zároveň se zhoršuje mikrocirkulace krve a trofismus, trpí kolagenová vlákna. Kůže je nejen suchá, ale také ochablá.

Příčiny suché kůže

Suchá kůže nastává v důsledku snížení produkce kožního mazu v přítomnosti provokujících faktorů. Někdy je neúčinná sekrece mazu dědičnou vlastností těla.

1. Pokud se problém vyskytuje u mladých lidí, je s největší pravděpodobností genetický.
2. U zralých lidí se tento stav vyskytuje na pozadí určitých vnějších a vnitřních důvodů. Hormonální změny vedou ke snížení aktivity mazových žláz, což se okamžitě projeví na stavu pokožky. Nedostatek správné péče problém zhoršuje.

Je třeba si uvědomit, že v případech, kdy je suchá kůže způsobena vnitřními příčinami (nemoci nebo stavy těla), žádné vnější vlivy - krémy, koupele a další procedury zaměřené na zvlhčení a výživu pokožky nevedou k požadovanému účinku. A pouze léčba základního onemocnění může zlepšit stav pokožky.

Vnitřní důvody

Vnější důvody

1. Kožní onemocnění: keratóza, dermatitida, psoriáza, ekzém, alergie, plísňová infekce
2. Hormonální nerovnováha (hypotyreóza, diabetes, menopauza, těhotenství)
3. Dehydratace, která je důsledkem nedostatečného pitného režimu, zažívacích potíží, hypertermie, průjmu, zvracení atd.
4. Metabolické onemocnění
5. Chronické selhání ledvin
6. Nemoci centrálního nervového systému
7. Nemoci trávicího traktu
8. Autoimunitní onemocnění
9. Anémie z nedostatku železa
10. Přirozené stárnutí pleti
11. Hypovitaminóza, zejména A a E
12. Dlouhodobá léčba antibiotiky a některými dalšími léky
13. Nedostatek živin, vyčerpávající diety
14. Vášeň pro kávu a silný čaj
15. Špatné návyky (kouření, alkohol)
16. Častý stres

1. Suché klima
2. Dlouhodobé vystavení slunci
3. Suchý vzduch
4. Zmrazení
5. Horká nebo studená voda
6. Vystavení domácím nebo průmyslovým chemikáliím
7. Nesprávná péče: časté používání alkalického mýdla, alkoholové vody, domácí chemikálie, agresivní kosmetika, časté peelingy.
8. Práce na zemi apod. bez ochranných rukavic
9. Práce v podmínkách zvýšených teplot (horké dílny)

Suchá kůže může být obecná nebo postihovat určité oblasti těla (obličej, paže, nohy atd.). Lokalizace suchosti může přímo nebo nepřímo naznačovat důvody jejího výskytu.

Projevy suché kůže

Existuje jednoduchý domácí test, který pomůže zjistit, zda máte suchou pokožku: přitiskněte prsty na kůži, dokud nezůstanou znaménka – pokud nezmizí po delší dobu, je problém se suchostí.

1. Těsnost. Když je taková kůže náhodně nebo úmyslně stažena, objeví se ve stratum corneum viditelné praskliny;
2. Svědění. Suchost a svědění kůže se navzájem doprovázejí, přičemž jeden jev zhoršuje druhý;
3. Neviditelné, vymazané póry, jakoby lehce zapudrované;
4. Podráždění, zarudnutí;
5. Olupování kůže až výrazné, kdy je pokožka doslova pokryta šupinami. Nejvýrazněji se projeví po umytí pokožky a následném vysušení.
6. Když je komplikovaná infekcí, která pronikla přes mikrotrhliny: oblasti zánětu s otoky.

Ošetření suché pokožky a šupinatění

Je třeba si uvědomit, že kvalifikovaný odborník - dermatolog - musí zjistit příčinu a poté předepsat léčbu. Pokud se neškodná suchá pokožka dá zvládnout bez lékařské pomoci, pak v případě nemoci budou krémy a další produkty prostě k ničemu.

Pokud se objeví suchá kůže s komplikacemi ve formě podráždění a mikrotrhlin, základní terapie by měla zahrnovat masti s dexpanthenolem. Teprve po zmírnění podráždění můžete přejít na kosmetiku a krémy. Je třeba vyloučit kosmetiku obsahující alkohol, agresivní peelingy a filmové masky. Po umytí pokožku aktivně nesušte ručníkem.

Suchá kůže rukou

Ve většině případů jsou příčinou tohoto jevu vnější faktory. Pokud se kromě suchosti objeví i praskliny na prstech, může to znamenat hypovitaminózu, alergickou kontaktní dermatitidu, plísňové infekce atd. (viz příčiny prasklin na rukou). Pokud máte mezi prsty mokvavé praskliny, měli byste se poradit s lékařem – nejspíš se jedná o ekzém.

Obecná doporučení

1. Při práci s agresivními směsmi nebo na zemi, mytí nádobí chraňte ruce gumovými nebo bavlněnými rukavicemi.
2. V zimě si chraňte ruce teplými rukavicemi nebo palčáky.
3. Používejte pH-neutrální mycí prostředky na ruce a tělo.
4. Při opalování na slunci používejte opalovací krém.
5. Normalizujte svůj jídelníček, nezapomeňte do jídelníčku zařadit rostlinné a živočišné oleje.

Recepty tradiční medicíny

1. Bramborová maska. Uvařené brambory ve slupce oloupeme a rozmačkáme, přidáme lžíci teplého mléka. Za tepla nanášejte masku na pokožku rukou 2-3x denně po dobu 4-5 dní po sobě. Nechte vychladnout.
2. Maska z olivového oleje a citronové šťávy. Vezměte krém na ruce (1 lžičku) jako základ, přidejte 1 lžičku. máslo a půl lžičky. citronová šťáva. Naneste před spaním a navlékněte si na něj látkové rukavice. Opakujte každý týden.
3. Medovo-glycerinový obklad. Smíchejte 1 lžičku. glycerinem, tekutým medem, moukou a vodou a naneste směs na ruce, navrchu noste látkové rukavice. Doporučuje se to dělat několikrát denně, každý den, po dobu 20 minut.
4. Komprese ze zakysané smetany. Asi 200 ml zakysané smetany s obsahem tuku 20 % smícháme se žloutkem a citronovou šťávou. V této směsi se namočí čistá gáza a nanese se na ruce, přikryje se potravinářskou fólií a ručníkem. Po 20 minutách zbytky smyjte a na ruce si nasaďte látkové rukavice. Je lepší to udělat před spaním několik dní v řadě.
5. Olejová lázeň. Zahřejte jakýkoli rostlinný olej, dokud se nezahřeje, a ponořte do něj štětce na 20 minut. Provádějte dvakrát týdně.

Krémy na hojení ran, vyživující a změkčující:

Astroderm

hojivý krém na bázi D-panthenolu, vinylinu, allatoinu, vitamínu E a výtažků z řebříčku a měsíčku. Rychle obnovuje ochranné funkce pokožky, hojí praskliny a regeneruje pokožku. Cena cca 85 rublů.

1. Léčitel aloe

Krém pro hojení a odstranění suchosti. Extrakt z aloe obnovuje pokožku, urychluje regeneraci, zabraňuje prasklinám a zjemňuje pokožku. 110 rublů.

1. Sametové rukojeti Pro velmi suchou pokožku

Odstraňuje podráždění, suchost a odlupování. Složení: kakaové máslo, D-panthenol, allatoin, glycerin a olivový olej. 75 rublů.

1. Krém na obnovu rukou Belita

Zklidňuje, obnovuje a zjemňuje pokožku díky výtažkům z lipového květu a rakytníku, oleji z rakytníku a pšeničných klíčků, glycerinu, vitaminu E. Cena cca 85 rublů.

1. Olejový krém od Vitexu

Odstraňuje suchost a odlupování. Složení: výtažky z měsíčku lékařského, heřmánku, lopuchu, oleje z meruňkových jader a bambuckého másla. 90 rublů.

Léčba prasklin

1. Mast vyrobená z medu a pryskyřice. V kovovém hrnci smíchejte 10 g oleoresinu a medu, přidejte 30 ml vodky a 15 g včelího vosku.Zapalte za stálého míchání, dokud se směs nestane homogenní. Zchladit a vychladit. Masť se aplikuje přímo na trhlinu a utěsní se baktericidní náplastí po dobu 7-8 hodin.
2. Měsíčková mast. Asi 100 ml sušených rostlinných květů rozdrťte na prášek a smíchejte s 200 ml rozpuštěného vepřového sádla. Přiveďte do hladka ve vodní lázni, ochlaďte. Aplikuje se stejným způsobem.
3. Jitrocelová mast. Suchou bylinku rozdrťte na prášek a přidejte 9 dílů vazelíny a 3 kapky rostlinného oleje. Aplikuje se stejným způsobem.

Přečtěte si více o léčbě popraskaných rukou v našem článku.

Suché lokty

Často vzniká v důsledku mechanické zátěže (pracovní poloha s důrazem na lokty) nebo zamilovanosti do koupelí. Suché lokty mohou být příznakem:

1. hypotyreóza
2. anémie z nedostatku železa
3. diabetes mellitus
4. autoimunitní onemocnění
5. kožní choroby.

Recepty tradiční medicíny:

1. Medovo-kávový peeling. Přidejte med do kávové sedliny z čerstvě uvařeného nápoje, promíchejte a výsledný peeling jemně vmasírujte na napařenou pokožku loktů. Opláchněte vodou a hojně namažte rostlinným olejem.
2. Komprese ze slunečnicového oleje a zakysané smetany - ingredience smíchejte ve stejných částech, namočte do směsi čistou gázu, položte ji na loket, zabalte ji na 20 minut do teplé látky.
3. Mléčná koupel. Zahřejte čerstvé mléko a ponořte do něj obě lokty na 20 minut.

Krémy na hojení ran, vyživující a změkčující:

1. SOS krémový koncentrát pro velmi suchou pokožku rukou a loktů od Evelyn - intenzivně působí na hrubou, suchou pokožku, pomáhá udržet vlhkost v pokožce díky aktivnímu komplexu: proteiny kozího mléka, olej z pšeničných klíčků, vitamíny A, F, E , H, proelastin . Cena cca 70 rublů.
2. Mast Radevit – eliminuje loupání,
   
   
   
   vyživuje a zjemňuje pokožku, aktivně obnovuje pokožku. Obsahuje vitamíny D2, A, E, glycerin, vazelínu a další složky. Cena cca 370 rublů.

Suchá pokožka obličeje

Velmi často je tato vlastnost kůže obličeje zděděna. Vzhledem k tomu, že obličej je otevřenou částí těla, vnější faktory, jako je vítr, slunce atd., vyvolávají suchou pokožku. Situaci zhoršují i ​​kožní změny související s věkem a nesprávná funkce mazových žláz.

Řada patologií gastrointestinálního traktu, centrálního nervového systému a endokrinního systému má mezi symptomy suchou pokožku obličeje. Hypovitaminóza E a A negativně ovlivňuje pokožku obličeje.

Obecná doporučení

1. Minimalizujte škodlivé účinky environmentálních faktorů: nošení klobouků se širokou krempou v létě, teplých širokých šátků v zimě.
2. Používejte opalovací krém od března do září. V zimě používejte krémy ze speciálních „zimních“ řad, které chrání pokožku před větrem a mrazem: ZIMA od Faberlic, Winter care od Biocon, Winter od Floresan.
3. Myjte pouze neutrálními prostředky, vyhněte se mýdlovému mýdlu.
4. Pravidelně vyživujte pokožku krémy určenými pro suchou pokožku.
   

Recepty tradiční medicíny

1. Maska ovoce a bobulí. Drcený meloun, švestka a jojobový olej se smíchají ve stejném množství a aplikují se na obličej po dobu čtvrt hodiny. Opláchněte teplou vodou. Opakujte podle potřeby.
2. Maska z vaječného oleje. Smíchejte rozšlehaný žloutek z 1 vejce s 1 lžičkou. oleje (jakéhokoli rostlinného) a opatrně do směsi přidejte 1 lžičku. farmaceutický výtažek z heřmánku. Aplikujte směs po dobu 15 minut, poté opláchněte.
3. Maska z ovesných vloček. 3 polévkové lžíce. Smíchejte ovesné vločky uvařené v mléce se 3 lžícemi. olivový olej, naneste silnou vrstvu na obličej po dobu 15 minut. Nejprve omyjte teplou, poté studenou vodou.

Výživné a zjemňující krémy

Extra výživný krém 24 HODIN na obličej Nanosomes od Belit

– poskytuje dlouhodobou hydrataci a výživu díky koenzymu, sezamovému oleji, oleji z meruňkových a pšeničných klíčků, nanozomům a lanolinu; obnovuje pružnost pokožky. Cena asi 170 rublů.

1. LOCOBASE lipokrém pro suchou a velmi suchou pokožku

kosmetický přípravek s velmi vysokým obsahem lipidů. Vytváří na pokožce tukovou vrstvu a chrání ji před vysoušením, bez ucpávání pórů a bez efektu viditelného mastného lesku. Aktivní kompozice obsahuje tekutý parafin, makrogol a cetostearylether. Cena cca 650 rublů.

1. Noční krém Clean Line Intense vyživující

obsahuje olej z pšeničných klíčků a aloe a má intenzivní zjemňující a vyživující účinek. Díky aloe eliminuje podráždění a vyhlazuje vrásky. Cena asi 65 rublů.

Suchá pokožka těla

Silná suchost pokožky těla je zřídka způsobena vnějšími faktory a je častěji důsledkem jakékoli nemoci. Sezónní suchost pokožky těla je často spojena s nadměrným opalováním. Suchou pokožkou hrozí i lidem, kteří pravidelně navštěvují koupele a sauny.

Obecná doporučení

1. Zaveďte pitný režim.
2. Obohaťte svůj jídelníček o mléčné výrobky, rostlinné oleje, ryby a ořechy.
3. Po vodních procedurách vyživujte a hydratujte pokožku speciálními krémy.
4. Při opalování používejte opalovací krém.
   

Recepty tradiční medicíny

1. Peeling z mořské soli, medu a olivového oleje – 4 polévkové lžíce. vezměte 1 polévkovou lžíci medu. zbývající přísady. Směsí lehce masírujte očištěnou pokožku a poté se osprchujte.
2. Koupel z heřmánku a lněných semínek. Vařit 5 lžic v 1 litru vody. lněné semínko, zvlášť povařte 2 polévkové lžíce v 1 litru vody. suchý heřmánek - vařte na mírném ohni 10 minut. Oba odvary přecedíme a přidáme do koupele, kterou je nutné brát 15 minut.
3. Mléčná a medová koupel. V 1 litru teplého mléka rozpusťte 200 gramů medu a 1 lžičku. olej (olivový, mandlový) - přidejte směs do koupele, která se bere 15 minut.
4. Olivová maska. Při sprchování si důkladně masírujte tělo rozehřátým olivovým olejem, poté zbytky opláchněte teplou vodou.

Výživné a zjemňující krémy

Dove Intensive tělový krémový olej pro velmi suchou pokožku

Poskytuje intenzivní hydrataci pokožky díky komplexu olejů a speciální receptuře Cream-Oil. Cena asi 250 rublů.

1. Johnsonův dětský olej

Pomáhá udržovat vlhkost v pokožce a vytváří na pokožce speciální ochrannou vrstvu. Hypoalergenní. Cena asi 130 rublů.

1. Nivea SOS intenzivní tělový krém

Regenerační krém s panthenolem, grapefruitem, limetkou, kamélií, mandlovým olejem. Odstraňuje suchost a pnutí při zachování účinku po dobu 48 hodin. Cena asi 270 rublů.

Suché paty a chodidla

Problém může být způsoben nošením nepohodlné obuvi, častou chůzí naboso nebo nedostatečnou hygienickou péčí o nohy. Hypovitaminóza, onemocnění endokrinního systému, plísňové infekce vedou k suchým nohám. Suchá kůže na chodidlech, pokud se neléčí, vede k tvorbě oblastí tvrdnutí a prasklin, které mohou být komplikovány bakteriální infekcí (viz léčba popraskaných pat).

Kůže je jedním z nejdůležitějších orgánů. Formuje náš vzhled, poskytuje pocit dotyku, kontroluje teplotu a chrání před infekcemi. Hrubá, ztluštělá, šupinatá, svědící nebo bolestivě suchá kůže však ztrácí schopnost správně fungovat – receptory se stávají méně citlivé, zvyšuje se riziko předčasného stárnutí a poškození sluncem a zvyšuje se hrozba infekce. Efektivní řešení jsou obvykle velmi cenově dostupná a založená na každodenní rutině péče o pleť, která je specifická pro suchou pleť.

Známky nadměrné suché pokožky

Suchá kůže je hlavní příčinou kožních onemocnění, více než 40 % návštěv dermatologů souvisí se suchou kůží. Suchost se může objevit kdekoli na těle, ale nejčastěji se vyskytuje na rukou, nohou, kolenou a loktech a také na obličeji, protože tyto oblasti jsou nejzranitelnější. Suchá pokožka obličeje může být faktorem předčasného stárnutí.

Suchá pokožka není schopna regulovat svou hydrataci.



Vnitřní a vnější faktory mohou zhoršit schopnost pokožky hydratovat a vést k nadměrně suché pokožce

Když je kůže přesušená, může být velmi tvrdá, šupinatá, šupinatá, velmi svědivá a bolestivá, dokonce velmi hrubá a popraskaná. Není však vždy zřejmé, že příčinou těchto kožních problémů je suchost, v závislosti na stupni suchosti a postižené oblasti těla.

1. Středně suchá kůže
   Nejprve lze zaznamenat suchost ve formě mírného zhutnění nebo mírné drsnosti.
2. Suchá kůže
   Pokud pokožka nadále ztrácí vlhkost, stává se drsnější a může mít popraskaný nebo drsný vzhled, případně svědění.
3. Nadměrně suchá kůže
   Pokud taková suchost zůstane neošetřená nebo ponechána bez léčby nebo je neúčinná, kůže může být extrémně napnutá, drsná a popraskaná. V této fázi může být svědění také silné a bolestivé.

Oblasti těla postižené suchou pokožkou

Na kůži nohou a stehen se často objevuje suchost. Obzvláště běžná je suchá kůže na chodidlech, která často vede k popraskaným patám, které jsou při vážném postižení spojeny s bolestí a zánětem.

Suchost spojená s mytím se silnými pracími prostředky však může stejně ovlivnit celé tělo. Příliš časté mytí rukou také způsobuje suchou pokožku.

Pokud si ruce myjete příliš často, může se na nich objevit suchá kůže.

Citlivá kůže

Suchá kůže na těle je často poměrně citlivá, ale ne vždy je citlivost způsobena suchostí. Pokožka některých lidí je přirozeně velmi citlivá, i když je dobře zvlhčená. V každém případě je důležité vyhýbat se produktům péče o pleť, které obsahují dráždivé složky, jako jsou vůně a barviva. Vždy se ujistěte, že produkt byl dermatologicky testován na citlivé pokožce.

Suchá kůže v důsledku nemoci

U stavů, jako je lupénka nebo atopická dermatitida, se kůže může jevit jako červená, šupinatá a svědivá.

Suchá kůže může být také spojena s určitými zdravotními stavy:

1. Xeróza je lékařský termín pro suchou pokožku. Pochází z řečtiny: „xero“ znamená „suchý“ a „osis“ znamená „nemoc“.
2. Atopická dermatitida a psoriáza jsou také spojeny se suchostí, ačkoliv základem těchto onemocnění jsou zánětlivé procesy. Kůže jimi postižená se zpravidla jeví jako zarudlá, olupuje se a velmi svědí.
3. Metabolická onemocnění, jako je cukrovka a onemocnění ledvin, mohou také zvýšit riziko suché kůže.

Hlavní příčiny suché kůže

Existuje mnoho důvodů a faktorů, které způsobují suchou pokožku na těle: od vystavení vlivům prostředí a nesprávné péče o pokožku až po nemoci, jako je lupénka a atopická dermatitida. Kůže působí jako bariéra pro tělo, ale to znamená, že je vystavena vnějším i vnitřním vlivům.

1. Vnější faktory způsobují narušení funkce kůže jako přirozené bariéry, což vede ke zvýšené ztrátě vlhkosti kůží.
2. Narušení povrchové bariéry pokožky smýváním přirozené vrstvy lipidů znemožňuje zadržování vlhkosti a zvyšuje se rychlost ztráty vlhkosti.
3. Nakonec, když se suchost rozšíří do spodních vrstev kůže, je narušen transport vody pohřbenými tkáněmi, protože je narušeno fungování důležitých hydratačních kanálů.

Nedostatek přirozených zvlhčujících faktorů (HMF), které vážou vlhkost, vede k dehydrataci svrchních vrstev pokožky.

Vnější faktory, které přispívají k suchu

Hlavní vnější příčiny výše popsaného procesu jsou faktory životního prostředí a péče o pleť:

1. Nadměrné vystavení ultrafialovým paprskům může vést ke stárnutí pokožky a v důsledku toho k jejímu vysušení.
2. Doporučuje se omezit dobu koupele a snížit teplotu vody, protože delší koupele mohou vést k odpařování vlhkosti.
3. Vzhledem k tomu, že některé léky mohou způsobit suchou pokožku, doporučuje se poradit se s lékařem.

Vnější prostředí

1. Drsné povětrnostní podmínky – teplo, chlad a suchý vzduch – ničí ochrannou funkci pokožky.
2. Sezónní změny – Příznaky suché kůže se často zhoršují v zimě nebo v létě.
3. Ultrafialové (UV) paprsky ze slunce mohou urychlit stárnutí pokožky a s přibývajícím věkem je pokožka náchylnější k vysoušení.

Péče o kůži

1. Časté mytí nebo dlouhé, horké koupele nebo sprchy odstraňují vrstvu lipidů, které tvoří ochrannou bariéru pokožky.
2. Nevhodná péče o pleť – Je důležité dodržovat návod a používat přípravky vhodné pro suchou pleť. Zvláště důležité je nepoužívat silná mýdla, která zbavují pokožku přirozených lipidů.

Užívání léků
Suchá kůže se objevuje jako vedlejší účinek mnoha léků. Mezi běžné léky, které mají tento vedlejší účinek, patří diuretika ke kontrole krevního tlaku, která fungují tak, že zvyšují množství vody, která se ztrácí z těla močí, stejně jako některá antibiotika a perorální léky na akné. Pokud ano, vždy se poraďte se svým lékařem nebo lékárníkem

Genetické vlivy
Dědičnost také ovlivňuje rovnováhu vlhkosti v pokožce. Někteří lidé mají mastnou pleť, jiní mají suchou pleť a tyto typy pleti se dědí, i když člověk nemusí mít nutně stejný typ pleti, jaký měli jeho rodiče. Kožní onemocnění, jako je atopická dermatitida, psoriáza, diabetes mellitus a ichtyóza, mají často genetický základ.

Hormonální vlivy
Změny v koncentracích některých hormonů, zejména estrogenu a testosteronu, mohou ovlivnit vlhkost pokožky a hladinu lipidů. To je zvláště patrné po menopauze, kdy se pokožka stává suchou kvůli snížené hladině estrogenu.
Suchá kůže se může vyvinout také během těhotenství v důsledku hormonálních změn a dalších požadavků na tělesné tekutiny.

Výživa
Stejně jako každý jiný orgán potřebuje kůže ke správnému fungování řadu důležitých živin. Mezi nimi jsou nenasycené mastné kyseliny a vitamíny. Nedostatek kteréhokoli z nich může přispět k rozvoji suché pokožky.

Stáří
S věkem se počet mazových a potních žláz v kůži snižuje, což vede ke snížení schopnosti syntetizovat pot a lipidy. Snižuje se také obsah vody v pokožce a schopnost zadržovat vlhkost. Tyto faktory vedou k suchosti, která následně způsobuje stárnutí pokožky a tvorbu jemných linek a vrásek. Zjistěte více o suchosti související s věkem.

Faktory, které způsobují suchou pokožku

Kromě hlavních příčin suché pokožky na těle existuje několik dalších faktorů, které také ovlivňují stupeň suché pokožky. Když to pochopíte, pomůže vám se jim vyhnout, a tím snížit jejich dopad.

1. Nejlepší čas na zvlhčení je, když je pokožka čistá a mírně vlhká, například po koupeli nebo sprše.
2. Suchá pokožka potřebuje speciální opalovací krémy bez jakýchkoli dráždivých parfemací a barviv.
3. Některým profesím, jako jsou lékaři nebo kadeřníci, může pomoci důsledné používání ochranných rukavic a krému na ruce.

Nedostatek účinné léčby
Pokud není suchá pokožka ošetřena rychle, může se stupeň vysušení zvýšit a hydratační systém v hlubších vrstvách pokožky může být narušen. V takových situacích je nutné použít hydratační krém určený k vyřešení tohoto problému.

Vliv slunečních paprsků
Při ochraně suché pokožky před poškozením sluncem je důležité, aby opalovací krém kromě vhodného ochranného slunečního faktoru (SPF) také doplňoval nedostatek hydratačních faktorů. Je také důležité, aby opalovací krém, stejně jako jakýkoli jiný produkt péče o pleť používaný na suchou pokožku, neobsahoval dráždivé parfémy nebo barviva, protože suchá pokožka, zejména na obličeji, je náchylnější k podráždění než normální pleť.

Pracovní rizika
Některé profese vyžadují práci v prostředí, které může zvýšit riziko suché pokožky. Obvykle se jedná o povolání, která zahrnují vystavení suchým kožním faktorům, jako je práce v horkých nebo studených podmínkách (farmář/rybář) nebo práce, které zahrnují používání detergentů (lékař/zdravotní sestra/kadeřník) nebo práce s chemikáliemi (mechanik/uklízečka). ).

Dehydratace
Kůže přijímá vlhkost z těla, a proto závisí na vodní bilanci v těle. Při dehydrataci snižuje přísun vlhkosti do pokožky, což zpomaluje přirozený pohyb vody kůží, což může přispívat k vysoušení. Starší lidé jsou náchylní k dehydrataci, protože pocit žízně s věkem klesá.

Kouření
Cigarety obsahují mnoho toxinů, včetně nikotinu, které mohou snížit průtok krve. To vede ke snížení rychlosti metabolismu v kůži. To znamená, že v něm mohou začít procesy předčasného stárnutí a vysychání.

Péče o suchou pokožku těla

Suchá kůže je způsobena porušením bariérové ​​funkce kůže, což vede ke ztrátě vlhkosti a snížení schopnosti zadržovat vodu v důsledku nedostatku hydratačních faktorů. Suchá pleť tedy vyžaduje každodenní péči, která nezpůsobuje další zhoršování kožní bariéry a obnovuje nedostatek přirozených hydratačních faktorů.

Suchá a nadměrně suchá pokožka, stejně jako suchá pokožka spojená s cukrovkou nebo lupénkou, vyžadují vhodné přípravky v závislosti na stupni suchosti, ale atopická dermatitida vyžaduje speciální přípravky pro každodenní péči o pokožku kojenců a malých dětí. Při výběru produktu péče o pleť pro děti vždy zkontrolujte věkové požadavky.

Doporučení pro péči o suchou pokožku

Čištění suché pokožky těla. Kůže se nejčastěji vysušuje v důsledku poškození povrchové bariéry pokožky, takže je důležité, aby čisticí prostředek byl dostatečně jemný, aby neodstranil přirozenou ochrannou bariéru pokožky. Další přirozené hydratační faktory, jako je močovina, také pomohou obnovit rovnováhu vlhkosti pokožky.

Hydratační suchá pokožka těla. Prvním požadavkem na zvlhčovače pro suchou pokožku je obnovení rovnováhy vlhkosti v horních vrstvách pokožky. Látky nazývané „přírodní zvlhčující faktory“ (NMF), jako je močovina a kyselina mléčná, zadržují vlhkost ve stratum corneum nebo horní vrstvě kůže. Minimální doporučená koncentrace urey i pro středně suchou pokožku je 5 %. Příliš suchá pokožka obvykle vyžaduje vyšší koncentraci močoviny a dalších zvlhčujících faktorů.

Místo otírání vlhké pokožky ručníkem ji osušte a ihned poté naneste krém nebo pleťové mléko.

Důležité je dodržovat návod a používat přípravky, které jsou vhodné pro suchou pokožku.

Suchá, drsná a ztluštělá kůže může být způsobena poruchami ve třech hlavních mechanismech kontroly vlhkosti: poškození povrchové bariéry v důsledku nedostatku kožních lipidů, dehydratace stratum corneum v důsledku nedostatku přirozených hydratačních faktorů a špatné rozložení vlhkost ve spodních vrstvách pokožky.

Chrání suchou pokožku těla před slunečním zářením
Když jdete ven, měli byste snížit expozici nošením oblečení, které pokrývá všechny části vašeho těla, a používáním opalovacího krému. Kromě toho je důležité, aby opalovací krémy obsahovaly také hydratační faktory. Opalovací krémy pro suchou pokožku by neměly obsahovat dráždivé parfémy nebo barviva, protože suchá pokožka je citlivá na podráždění.

Na postiženou oblast by měl být často aplikován hydratační krém vhodný pro suchou pokožku.

Vyhýbejte se faktorům, které přispívají k suchu

Kromě dobrého každodenního čištění a hydratace je důležité vyhýbat se faktorům, které přispívají ke vzniku suché pokožky. To pomůže zmírnit problém suché pokožky a snížit potřebu ošetření:

1. Vyhněte se suchému vzduchu tím, že budete méně času trávit venku v horkém, suchém nebo chladném počasí a používejte zvlhčovače vzduchu, když je uvnitř zapnuté topení.
2. Zkraťte čas strávený v horké vodě tím, že si místo dlouhých a horkých koupelí dáte rychlé teplé sprchy.
3. Při mytí nádobí používejte rukavice, abyste se vyhnuli působení horké vody a drsných čisticích prostředků.
4. Noste oblečení vyrobené z přírodních materiálů, jako je bavlna a hedvábí, které jsou šetrné k vaší pokožce. Vlna je také přírodní materiál, ale může dráždit suchou pokožku a je třeba se jí vyhnout.
5. Snažte se používat prací prostředky bez barviv a vonných látek, aby nedošlo k podráždění.
6. Ujistěte se, že pijete dostatek vody – zvláště u starších lidí.

Přečtěte si tento článek, pokud chcete vědět, proč je vaše pokožka suchá a jak o ni pečovat. Doporučíme účinné produkty a dáme pár užitečných tipů, jak proměnit velmi suchou pleť v dobře hydratovanou.

1. Známky suché kůže
2. Příčiny suché kůže
3. Jak se liší suchá pleť od normální a mastné pleti
4. Co dělat pro velmi suchou pokožku
5. Péče o suchou pokožku
6. Péče o suchou pokožku těla
7. Opatření při péči o suchou pokožku
8. Přehled nástrojů

Známky suché kůže

Sklon k suchosti má především genetické příčiny. Zásadních změn zde tedy nelze dosáhnout. Ale spřátelit se s pletí a zlepšit její stav je docela možné. Hlavní věc je správná péče a preventivní opatření.

Typicky je suchost charakteristická pro pokožku obličeje i pokožku těla. Taková kůže je obvykle tenčí a citlivější.

Když mazové žlázy neprodukují dostatek sekretu, tedy mazu, který chrání epidermis před vysycháním a drobným poškozením, pokožka hůře zadržuje vlhkost, takže se často vysušuje, reaguje podrážděním a rychleji stárne.

Suchá pokožka je často citlivá. © iStock

Nezaměňujte suchou pokožku s dehydratací – dočasný a snadno upravitelný stav. Mastná pleť může být i dehydratovaná. Navíc kvůli nedostatku vlhkosti začne produkovat více tuku.

Nedostatek vlhkosti se často vysvětluje nesprávnou péčí a dalšími vnějšími faktory, jako je větrné počasí nebo suchý vzduch v interiéru.

Aby nedošlo k záměně, pamatujte na známky suché pokožky.

Suchá pleť je zřídka problematická, zatímco mastná pleť (zejména dehydratovaná pleť) obvykle vykazuje komedony, akné a rozšířené póry.

Dehydratované pokožce chybí voda, suché pokožce chybí tuk, což znamená, že ta první potřebuje hydrofixační látky (glycerin, kyselina hyaluronová), ta druhá potřebuje složky uzamykající vlhkost nebo lipidy doplňující (olej, ceramidy).

Suchá pokožka je často náchylná k citlivosti a špatně snáší znečištěné ovzduší a tvrdou vodu. Spíše reaguje na běžné alergeny (například med).

Pro péči o suchou pokožku zvolte lehké textury. © iStock

Příčiny suché kůže

Čisticí prostředky obsahující agresivní povrchově aktivní látky (tenzidy) ničí hydrolipidový plášť pokožky.

Hydratační krém pro vás nebyl dostatečně bohatý, nebo pokožka nemá dostatek výživy na udržení vlhkosti uvnitř.

Náročné povětrnostní podmínky, například horko se zvýšeným suchým vzduchem nebo mráz v kombinaci s ledovým větrem, podkopávají ochranný potenciál pokožky.

Častým problémem v našich zeměpisných šířkách při zapnutém ústředním topení je nedostatečná vlhkost vzduchu v interiéru.

Oblečení vyrobené ze syntetických tkanin a vlny může způsobit nepohodlí, svědění a odlupování pokožky těla, pokud je náchylná k suchu, zejména v zimě.

Horká sprcha je jedním z hlavních provokatérů suché pokožky na těle, protože voda o vysoké teplotě, zejména při delším kontaktu, ničí hydrolipidickou bariéru - ochranný plášť, který zadržuje vlhkost v kožních buňkách.

Nevyvážená strava, nedostatek mastných kyselin ve stravě a nedostatek bílkovin mohou vést k suché pokožce – obličeje i těla.

Některé typy hormonální léčby nebo užívání retinoidů způsobují silnou suchou pokožku. Budete muset počkat, dokud tento vedlejší účinek nezmizí, vyhlazení jeho projevu pomocí kosmetiky.

Jak se liší suchá pleť od normální a mastné pleti

Suchá pleť má oproti mastné a normální pleti nedostatečnou hydrolipidovou vrstvu. Je tenčí a cévy jsou umístěny tak blízko povrchu, že i po krátkodobém vystavení mrazu jsou možné křeče.

Pro ty s mastnou pokožkou tvoří rohovitá vrstva a kožní maz silnou obranu, takže stárne pomaleji a odolněji odolává negativním vnějším vlivům – od peelingu až po chladné počasí. Suchá pleť je ale chráněna před akné, černými tečkami, rozšířenými póry a dalšími potížemi, které komplikují život v mládí.

Nejlepšími hydratačními složkami jsou glycerin, aloe vera a kyselina hyaluronová. © iStock

Co dělat pro velmi suchou pokožku

Pokud důvody nesouvisejí se zdravím, doporučujeme poslechnout si tyto tipy:

hydratujte pokožku zevnitř – dodržujte pitný režim, vypijte cca 1,5 litru vody denně, v poměru 30 ml na kilogram hmotnosti;

vyjměte z kosmetické taštičky produkty obsahující alkohol;

zkuste si vybrat oblečení z přírodních, hladkých tkanin, které nedráždí pokožku (bavlna a hedvábí);

nechte se otestovat na nedostatek mikroelementů a vitamínů ve vašem těle, možná vám chybí vitamíny A a E;

vyloučit alergickou reakci, může být způsobena domácími chemikáliemi: prací prášky, bělidla a dezinfekční prostředky;

místo alkalických čisticích prostředků používejte jemné krémové textury;

Pokud je to možné, nainstalujte vodní filtry.

Pokud se rozhodnete zbavit se suchosti, vyberte si správnou kosmetiku pro péči o obličej a tělo. Vyhovovat vám budou přípravky s oleji a složkami doplňujícími lipidy.

Péče o suchou pokožku

Přečtěte si a zapamatujte si, na co si musíte dát pozor při péči o suchou pokožku.

Pokožka potřebuje výživu ve formě krému nebo oleje bohatého na lipidy.

Vyměňte alkalické čisticí prostředky za šetrnější.

Místo čisticího gelu začněte používat například čisticí mléko.

Udělejte si pravidlo, že nechodíte spát s make-upem na obličeji – make-up ponechaný přes noc vám nejen ucpává póry, ale také vysušuje pokožku.

Kromě hydratace potřebuje suchá pokožka výživu. © iStock

Péče o suchou pokožku těla

Suchá kůže se může objevit na mnoha různých částech těla.

Pokud vás pokožka hlavy svědí, svědí a odlupuje se, má smysl poradit se s trichologem.

Stanovte si pravidlo používat krém na ruce alespoň dvakrát denně: před spaním a před odchodem ven.

Suchou pokožku nohou pravidelně ošetřujte jemnou pemzou nebo pilníkem, poté mažte krémem s obsahem urey a pevných olejů (bambucké, kakaové).

Pro čištění vybírejte jemné sprchové a koupelové gely, dále syndety, oleje a přípravky, které neobsahují agresivní povrchově aktivní látky.

Nestůjte ve sprše dlouho a snažte se odvyknout od příliš horké vody a postupně den za dnem snižujte stupeň.

Hydratujte pokožku pokaždé po vodních procedurách. Pro suchou pleť jsou nejvhodnější bohaté vyživující textury: balzám nebo krém.

Naneste tělový krém/mléko/balzám, dokud je pokožka ještě mírně vlhká.

Opatření při péči o suchou pokožku

Pokud je váš typ pleti suchý, doporučujeme vyhýbat se drsným peelingům, vysokým koncentracím kyselin v pečujících produktech, agresivním alkalickým čisticím prostředkům a kosmetickým přípravkům s obsahem alkoholu.

Na pláži používejte opalovací krém s SPF alespoň 30. Tenká a suchá pokožka se rychleji spálí. A nezapomeňte, že ultrafialové záření vyvolává tvorbu volných radikálů – hlavních nepřátel mladistvé pleti. V opačném případě budete muset následně bojovat nejen se suchostí, ale také s vráskami a stařeckými skvrnami.

V chladném období si před odchodem ven naneste výživný krém na obličej, ochranný krém na ruce a nezapomeňte na šátek a rukavice.

Přehled nástrojů

Na obličej

Pro tělo

Na ruce a nohy

Aplikujte po umytí rukou a před odchodem ven nebo domácími pracemi;

bambucké máslo, niacinamid

Aplikujte na čisté nohy dvakrát denně nebo večer.

Aplikujte podle potřeby.

kukuřičný olej, rýžový olej, sójový olej, bambucké máslo, mučenkový olej, vitamín E, proteiny z lískových oříšků.

Nyní upevněte své znalosti sledováním krátkého videa.