Naisten kuivan vartalon ihon syyt

Kuiva iho aiheuttaa paljon ongelmia sen omistajille. Asia ei pääsääntöisesti pääty kuivumiseen, vaan rinnakkain esiintyy muita oireita: tylsyyttä, ärsytystä, kutinaa, hilseilyä ja kiristystä. Kuiva iho on herkempi luonnollisille ja kodin tekijöille, ikääntyy nopeammin ja tulehtuu enemmän.

Kuivan ihon objektiiviset tuntemukset ovat myös kaukana miellyttävästä. Myös ihon ja kosketuksen kanssa kosketuksissa olevat vaatteet aiheuttavat ärsytystä, ja jo aavikkomaata muistuttava ihon ulkonäkö masentaa mielialaa.

Ongelmaa ei pidä sivuuttaa, koska se ei ole vain esteettisesti ruma, vaan se on usein merkki tietyistä sairauksista.

Miksi iho tarvitsee vettä?

Kosteus varmistaa ihon joustavuuden ja kiinteyden sekä solujen ravitsemuksen. Nesteytysaste määräytyy ihon marraskeden kunnon ja talin määrän mukaan, jotka vastaavat ihon ja ympäristön välisestä kosteudenvaihdosta. Kohtalainen sarveiskerros ja rasva muodostavat iholle lipidikalvon, joka estää kosteuden poistumisen iholta ja aggressiivisia ympäristötekijöitä tunkeutumasta ihoon.

Ulkoisten tai sisäisten tekijöiden aiheuttama muodostumaton suojaava lipidikalvo johtaa kosteuden liialliseen haihtumiseen, mikä tarkoittaa ihon kuivumista. Samaan aikaan veren mikroverenkierto ja trofismi heikkenevät ja kollageenikuidut kärsivät. Iho ei vain muutu kuivaksi, vaan myös velttoiseksi.

Kuivan ihon syyt

Kuiva iho johtuu talin tuotannon vähenemisestä provosoivien tekijöiden läsnä ollessa. Joskus tehoton talineritys on kehon perinnöllinen ominaisuus.

1. Jos ongelma esiintyy nuorilla, se on todennäköisesti geneettistä.
2. Aikuisilla ihmisillä tämä tila ilmenee tiettyjen ulkoisten ja sisäisten syiden taustalla. Hormonaaliset muutokset johtavat talirauhasten toiminnan vähenemiseen, mikä vaikuttaa välittömästi ihon tilaan. Asianmukaisen hoidon puute pahentaa ongelmaa.

On ymmärrettävä, että tapauksissa, joissa ihon kuivuminen johtuu sisäisistä syistä (kehon sairaudet tai sairaudet), ulkoiset vaikutukset - voiteet, kylvyt ja muut ihon kosteuttamiseen ja ravitsemiseen tähtäävät toimenpiteet eivät johda toivottuun vaikutukseen. Ja vain taustalla olevan sairauden hoito voi parantaa ihon tilaa.

Sisäiset syyt

Ulkoiset syyt

1. Ihosairaudet: keratoosi, ihottuma, psoriaasi, ekseema, allergiat, sieni-infektio
2. Hormonaaliset epätasapainot (kilpirauhasen vajaatoiminta, diabetes, vaihdevuodet, raskaus)
3. Kuivuminen, joka on seurausta riittämättömästä juomisesta, ruoansulatushäiriöistä, hypertermiasta, ripulista, oksentelusta jne.
4. Metabolinen sairaus
5. Krooninen munuaisten vajaatoiminta
6. Keskushermoston sairaudet
7. Ruoansulatuskanavan sairaudet
8. Autoimmuunisairaudet
9. Raudanpuuteanemia
10. Luonnollinen ihon ikääntyminen
11. Hypovitaminoosi, erityisesti A ja E
12. Pitkäaikainen hoito antibiooteilla ja joillakin muilla lääkkeillä
13. Ravinnon puute, uuvuttava ruokavalio
14. Intohimo kahvia ja vahvaa teetä kohtaan
15. Huonot tavat (tupakointi, alkoholi)
16. Toistuva stressi

1. Kuiva ilmasto
2. Pitkäaikainen altistuminen auringolle
3. Kuiva ilma
4. Jäätymistä
5. Kuuma tai kylmä vesi
6. Altistuminen kotitalous- tai teollisuuskemikaaleille
7. Väärä hoito: emäksisen saippuan, alkoholivoiteiden, kotitalouskemikaalien, aggressiivisen kosmetiikan, toistuva kuorinta.
8. Työskentely maassa jne. ilman suojakäsineitä
9. Työskentely korkeissa lämpötiloissa (kuumat työpajat)

Kuiva iho voi olla yleistä tai vaikuttaa tietyille kehon alueille (kasvot, käsivarret, jalat jne.). Kuivuuden sijainti voi suoraan tai epäsuorasti osoittaa sen esiintymisen syyt.

Kuivan ihon ilmenemismuotoja

On olemassa yksinkertainen kotitesti, joka auttaa määrittämään, onko sinulla kuiva iho: paina sormiasi ihoa vasten, kunnes jäljet ​​jäävät - jos ne eivät katoa pitkään aikaan, ongelmana on kuivuus.

1. Tiukkuus. Kun tällaista ihoa vedetään vahingossa tai tarkoituksella, marrasketeen ilmestyy näkyviä halkeamia;
2. Kutina. Ihon kuivuus ja kutina seuraavat toisiaan, ja yksi ilmiö pahentaa toista;
3. Näkymättömät, poistetut huokoset, ikään kuin kevyesti jauhetut;
4. Ärsytys, punoitus;
5. Ihon kuoriutuminen jopa merkittävää, kun iho on kirjaimellisesti peitetty suomuilla. Se näkyy parhaiten ihon pesun ja sen jälkeen kuivauksen jälkeen.
6. Mikrohalkeamien kautta tunkeutuneen infektion komplisoituessa: tulehdusalueet, joissa on turvotusta.

Kuivan ihon ja hilseilyn hoito

On ymmärrettävä, että pätevän asiantuntijan - ihotautilääkärin - on selvitettävä syy ja määrättävä sitten hoito. Jos vaaratonta kuivaa ihoa voidaan käsitellä ilman lääketieteellistä apua, voiteet ja muut tuotteet ovat yksinkertaisesti hyödyttömiä sairauden sattuessa.

Jos ihon kuivuminen aiheuttaa komplikaatioita ärsytyksen ja mikrohalkeamien muodossa, perushoitoon tulisi kuulua dekspantenolia sisältävät voiteet. Vasta kun ärsytys on helpottunut, voit vaihtaa kosmetiikkaan ja voiteisiin. Alkoholia sisältävät kosmeettiset tuotteet, aggressiiviset kuorinta-aineet ja kalvonaamiot tulee sulkea pois. Älä kuivaa ihoasi aktiivisesti pyyhkeellä pesun jälkeen.

Kuiva käsien iho

Useimmissa tapauksissa tämän ilmiön syy on ulkoiset tekijät. Jos sormissa on kuivuuden lisäksi halkeamia, tämä voi viitata hypovitaminoosiin, allergiseen kosketusihottumaan, sieni-infektioihin jne. (katso käsien halkeamien syyt). Jos sormien välissä on itkuhalkeamia, kannattaa kääntyä lääkärin puoleen - todennäköisesti kyseessä on ihottuma.

Yleisiä suosituksia

1. Suojaa kätesi kumi- tai puuvillakäsineillä, kun työskentelet aggressiivisten yhdisteiden kanssa tai maassa peset astioita.
2. Suojaa kätesi lämpimillä käsineillä tai lapasilla talvella.
3. Käytä pH-neutraalia käsi- ja vartalopesuainetta.
4. Käytä aurinkovoidetta rusketettaessa auringossa.
5. Normalisoi ruokavaliosi, muista sisällyttää kasvi- ja eläinöljyt valikkoon.

Perinteisen lääketieteen reseptit

1. Perunanaamio. Kuori ja muussaa keitetyt perunat kuorissaan, lisää lusikallinen lämmintä maitoa. Kun naamio on lämmin, levitä käsien iholle 2-3 kertaa päivässä 4-5 päivän ajan peräkkäin. Anna jäähtyä.
2. Oliiviöljyn ja sitruunamehun naamio. Ota pohjaksi käsivoide (1 tl), lisää 1 tl. voita ja puoli tl. sitruunamehua. Levitä ennen nukkumaanmenoa ja pue kangaskäsineet sen päälle. Toista viikoittain.
3. Hunaja-glyseriinipakkaus. Sekoita 1 tl. glyseriiniä, nestemäistä hunajaa, jauhoja ja vettä ja levitä seos käsiisi käyttämällä kangashanskoja päällä. On suositeltavaa tehdä se pari kertaa päivässä, joka päivä, 20 minuutin ajan.
4. Smetana pakkaa. Noin 200 ml smetanaa, jonka rasvapitoisuus on 20%, sekoitetaan munankeltuaiseen ja sitruunamehuun. Puhdas sideharso liotetaan tähän seokseen ja levitetään käsille, peitetään kelmulla ja pyyhkeellä. Pese jäännös pois 20 minuutin kuluttua ja laita kangashanskat käsiisi. On parempi tehdä se ennen nukkumaanmenoa useita päiviä peräkkäin.
5. Öljykylpy. Kuumenna kasviöljy lämpimäksi ja upota harjat siihen 20 minuutiksi. Suorita kahdesti viikossa.

Haavoja parantavat, ravitsevat ja pehmentävät voiteet:

Astroderm

parantava voide, joka perustuu D-pantenoliin, vinyliiniin, allatoiiniin, E-vitamiiniin sekä siankärsämön ja kehäkukkauutteisiin. Palauttaa nopeasti ihon suojatoiminnot, parantaa halkeamia ja uudistaa ihoa. Hinta noin 85 ruplaa.

1. Aloe parantaja

Hoitava ja kuivumista poistava voide. Aloe-uute elvyttää ihoa, nopeuttaa uusiutumista, ehkäisee halkeamia ja pehmentää ihoa. 110 hieroa.

1. Samettikahvat Erittäin kuivalle iholle

Poistaa ärsytystä, kuivuutta ja hilseilyä. Ainesosat: kaakaovoi, D-pantenoli, allatoiini, glyseriini ja oliiviöljy. 75 ruplaa.

1. Käsien palautusvoide Belita

Rauhoittaa, palauttaa ja pehmentää ihoa lehmuskukka- ja tyrniuutteiden, tyrni- ja vehnänalkioöljyn, glyseriinin, E-vitamiinin ansiosta. Hinta noin 85 ruplaa.

1. Öljyvoide Vitexiltä

Poistaa kuivuuden ja hilseilyn. Ainesosat: kehäkukka-, kamomilla-, takiainen, aprikoosinsiemenöljy ja karitevoiuutteet. 90 hieroa.

Halkeamien hoito

1. Hunajasta ja hartsista valmistettu voide. Sekoita metallikattilassa 10 g öljyhartsia ja hunajaa, lisää 30 ml vodkaa ja 15 g mehiläisvahaa. Laita tuleen koko ajan sekoittaen, kunnes seos on homogeeninen. Jäähdytä ja jäähdytä. Voidetta levitetään suoraan halkeamaan ja tiivistetään bakterisidisellä laastarilla 7-8 tunnin ajan.
2. Kehäkukka voide. Jauha noin 100 ml kuivattuja kasvikukkia jauheeksi ja sekoita 200 ml:aan sulatettua porsaanrasvaa. Laita tasaiseksi vesihauteessa, jäähdytä. Sitä sovelletaan samalla tavalla.
3. Plantain voide. Jauha kuiva yrtti jauheeksi ja lisää 9 osaa vaseliinia ja 3 tippaa kasviöljyä. Sitä sovelletaan samalla tavalla.

Lue lisää halkeilevien käsien hoidosta artikkelistamme.

Kuivat kyynärpäät

Usein se johtuu mekaanisesta rasituksesta (työasento painottaen kyynärpäitä) tai kylpyyn ihastumisesta. Kuivat kyynärpäät voivat olla oire:

1. kilpirauhasen vajaatoiminta
2. raudanpuuteanemia
3. diabetes mellitus
4. autoimmuunisairaudet
5. ihosairaudet.

Perinteisen lääketieteen reseptit:

1. Hunaja-kahvikuorinta. Lisää hunajaa vastakeitetyn juoman kahvinporoihin, sekoita ja hiero tuloksena oleva kuorinta varovasti kyynärpäidesi höyrytetylle iholle. Huuhtele vedellä ja voitele runsaasti kasviöljyllä.
2. Auringonkukkaöljyn ja smetanan puristus - sekoita ainekset yhtä suuressa osassa, liota puhdas sideharso seokseen, aseta se kyynärpäälle, kääri se lämpimään liinaan 20 minuutiksi.
3. Maitokylpy. Kuumenna tuore maito ja upota molemmat kyynärpäät siihen 20 minuutiksi.

Haavoja parantavat, ravitsevat ja pehmentävät voiteet:

1. Evelynin SOS-voidetiiviste erittäin kuivalle käsien ja kyynärpäiden iholle - vaikuttaa intensiivisesti karhealle, kuivalle iholle, auttaa säilyttämään kosteuden ihossa aktiivisen kompleksin ansiosta: vuohenmaitoproteiinit, vehnänalkioöljy, A-, F-, E-vitamiinit , H, proelastiini. Hinta noin 70 ruplaa.
2. Radevit voide – poistaa hilseilyä,
   
   
   
   ravitsee ja pehmentää ihoa, elvyttää ihoa aktiivisesti. Sisältää D2-, A-, E-vitamiinia, glyseriiniä, vaseliinia ja muita komponentteja. Hinta noin 370 ruplaa.

Kuiva kasvojen iho

Hyvin usein tämä kasvojen ihon ominaisuus periytyy. Koska kasvot ovat avoin osa kehoa, ulkoiset tekijät, kuten tuuli, aurinko jne., provosoivat ihon kuivumista. Tilannetta pahentavat myös ikään liittyvät ihomuutokset ja talirauhasten virheellinen toiminta.

Useiden maha-suolikanavan, keskushermoston ja endokriinisten sairauksien oireisiin kuuluu kuiva kasvojen iho. Hypovitaminoosi E ja A vaikuttavat negatiivisesti kasvojen ihoon.

Yleisiä suosituksia

1. Minimoi ympäristötekijöiden haitalliset vaikutukset: kesällä leveälieriset hatut, talvella lämpimät leveät huivit.
2. Käytä aurinkovoidetta maaliskuusta syyskuuhun. Talvella käytä voiteita erityisistä "talvi" -sarjoista, jotka suojaavat ihoa tuulelta ja pakkaselta: Faberlicin ZIMA, Bioconin talvihoito, Floresanin talvi.
3. Pese vain neutraaleilla tuotteilla, vältä saippuaa.
4. Ravitse ihoa säännöllisesti kuivalle iholle suunnitelluilla voiteilla.
   

Perinteisen lääketieteen reseptit

1. Hedelmien ja marjojen naamio. Murskattu meloni-, luumu- ja jojobaöljy sekoitetaan yhtä suuressa määrin ja levitetään kasvoille neljännestunnin ajan. Pese pois lämpimällä vedellä. Toista tarvittaessa.
2. Munaöljy naamio. Sekoita 1 kananmunan keltuainen 1 tl:lla. öljyä (kaikki kasvikset) ja lisää varovasti 1 tl seokseen. farmaseuttinen kamomillauute. Levitä seosta 15 minuuttia ja huuhtele sitten.
3. Kaurapuuro naamio. 3 rkl. Sekoita maidossa keitetty kaurapuuro 3 rkl. oliiviöljyä, levitä paksu kerros kasvoille 15 minuutin ajan. Pese ensin lämpimällä, sitten kylmällä vedellä.

Ravitsevat ja pehmentävät voiteet

Lisäravintovoide 24 HOURS kasvoille Nanosomit Belitiltä

– tarjoaa pitkäaikaista nesteytystä ja ravintoa koentsyymin, seesaminsiemenöljyn, aprikoosi- ja vehnänalkioöljyn, nanosomien ja lanoliinin ansiosta; palauttaa ihon elastisuuden. Hinta noin 170 ruplaa.

1. LOCOBASE lipocream kuivalle ja erittäin kuivalle iholle

kosmeettinen tuote, jolla on erittäin korkea lipidipitoisuus. Muodostaa iholle rasvakerroksen ja suojaa sitä kuivumiselta, tukkimatta huokosia ja ilman näkyvää öljyistä kiiltoa. Aktiivinen koostumus sisältää nestemäistä parafiinia, makrogolia ja setostearyylieetteriä. Hinta noin 650 ruplaa.

1. Yövoide Clean Line Intense ravitseva

sisältää vehnänalkio- ja aloeöljyä ja sillä on intensiivinen pehmentävä ja ravitseva vaikutus. Aloen ansiosta se poistaa ärsytystä ja tasoittaa ryppyjä. Hinta noin 65 ruplaa.

Kuiva vartalon iho

Kehon ihon vakava kuivuus johtuu harvoin ulkoisista tekijöistä, ja se on useammin seurausta mistä tahansa sairaudesta. Kehon ihon kausiluonteinen kuivuus liittyy usein liialliseen rusketukseen. Ihmiset, jotka käyvät säännöllisesti kylvyssä ja saunassa, ovat myös vaarassa kuivua iho.

Yleisiä suosituksia

1. Luo juomajärjestelmä.
2. Rikastuta ruokavaliotasi maitotuotteilla, kasviöljyillä, kalalla ja pähkinöillä.
3. Ravitse ja kosteuta ihoa erityisillä voiteilla vesitoimenpiteiden jälkeen.
4. Käytä aurinkovoidetta rusketuksen aikana.
   

Perinteisen lääketieteen reseptit

1. Merisuolan, hunajan ja oliiviöljyn kuorinta – 4 rkl. ota 1 rkl hunajaa. jäljellä olevat ainesosat. Hiero kevyesti puhdistettua ihoa seoksella ja mene sitten suihkuun.
2. Kamomilla ja pellavansiemenkylpy. Keitä 5 tl 1 litrassa vettä. pellavansiemeniä, keitä erikseen 2 rkl 1 litrassa vettä. kuiva kamomilla - keitä miedolla lämmöllä 10 minuuttia. Siivilöi molemmat keitteet ja lisää kylpyyn, joka on otettava 15 minuuttia.
3. Maito ja hunaja kylpy. Liuota 200 grammaa hunajaa ja 1 tl 1 litraan lämmintä maitoa. öljy (oliivi, manteli) - lisää seos kylpyyn, joka otetaan 15 minuuttia.
4. Oliivi naamio. Suihkun aikana hiero vartaloasi perusteellisesti lämmitetyllä oliiviöljyllä ja huuhtele jäännökset pois lämpimällä vedellä.

Ravitsevat ja pehmentävät voiteet

Dove Intensive Body Cream Oil erittäin kuivalle iholle

Tarjoaa intensiivistä ihon kosteutusta öljyyhdistelmän ja erityisen Cream-Oil -koostumuksen ansiosta. Hinta noin 250 ruplaa.

1. Johnsonin vauvaöljy

Auttaa säilyttämään kosteuden ihossa luoden erityisen suojakerroksen iholle. Hypoallergeeninen. Hinta noin 130 ruplaa.

1. Nivea SOS-intensiivinen vartalovoide

Elvyttävä voide pantenoli-, greippi-, lime-, kamelia- ja manteliöljyillä. Poistaa kuivuuden ja kireyden säilyttäen vaikutuksen 48 tunnin ajan. Hinta noin 270 ruplaa.

Kuivat kantapäät ja jalat

Ongelma voi johtua epämiellyttävien kenkien käytöstä, paljain jaloin kävelemisestä usein tai jalkojen hygieenisen hoidon puutteesta. Hypovitaminoosi, endokriinisen järjestelmän sairaudet, sieni-infektiot johtavat jalkojen kuiviin. Hoitamattomana jalkojen kuiva iho johtaa kovettumien ja halkeamien muodostumiseen, joita voi monimutkaistaa bakteeri-infektio (katso halkeilevien kantapäiden hoito).

Iho on yksi tärkeimmistä elimistä. Se muotoilee ulkonäköämme, tarjoaa kosketuksen tunteen, säätelee lämpötilaa ja suojaa infektioilta. Karhea, paksuuntunut, hilseilevä, kutiseva tai tuskallisen kuiva iho kuitenkin menettää kykynsä toimia kunnolla - reseptorit heikkenevät, ennenaikaisen ikääntymisen ja auringon aiheuttamien vahinkojen riskit lisääntyvät ja infektioriski kasvaa. Tehokkaat ratkaisut ovat yleensä erittäin edullisia ja perustuvat päivittäiseen ihonhoitorutiiniin, joka on ominaista kuivalle iholle.

Liian kuivan ihon merkkejä

Kuiva iho on suurin syy ihosairauksiin, yli 40 % ihotautilääkärikäynneistä liittyy kuivaan ihoon. Kuivumista voi esiintyä missä tahansa kehossa, mutta useimmiten sitä esiintyy käsissä, jaloissa, polvissa ja kyynärpäissä sekä kasvoissa, koska nämä alueet ovat haavoittuvimpia. Kuiva kasvojen iho voi olla syy ennenaikaiseen ikääntymiseen.

Kuiva iho ei pysty säätelemään kosteutustaan.



Sisäiset ja ulkoiset tekijät voivat heikentää ihon kosteuttamiskykyä ja johtaa ihon liialliseen kuivumiseen

Kun iho kuivuu liikaa, siitä voi tulla erittäin kovaa, hilseilevää, hilseilevää, erittäin kutiavaa ja kipeää, jopa erittäin karheaa ja halkeilevaa. Aina ei kuitenkaan ole selvää, että kuivuus on näiden iho-ongelmien syy, riippuen kuivuusasteesta ja vaikutuksen alaisen kehon alueesta.

1. Kohtalaisen kuiva iho
   Aluksi kuivuus voidaan havaita lievän tiivistymisen tai lievän karheuden muodossa.
2. Kuiva iho
   Jos iho jatkaa kosteuden menetystä, se karheutuu ja voi muuttua halkeilevaksi tai karheaksi, mahdollisesti kutinaksi.
3. Liian kuiva iho
   Jos tällainen kuivuus jää hoitamatta tai hoitamatta tai se on tehotonta, ihosta voi tulla erittäin kireä, karhea ja halkeileva. Tässä vaiheessa kutina voi myös muuttua vaikeaksi ja kipeäksi.

Kuivan ihon vahingoittamat kehon alueet

Kuivumista esiintyy usein jalkojen ja reisien iholla. Kuiva iho jaloissa on erityisen yleistä, ja se johtaa usein halkeileviin kantapäihin, jotka vakavasti vaurioituneena liittyvät kipuun ja tulehdukseen.

Voimakkailla pesuaineilla pesuun liittyvä kuivuus voi kuitenkin vaikuttaa koko kehoon yhtä lailla. Liiallinen käsien pesu aiheuttaa myös ihon kuivumista.

Jos peset käsiä liian usein, iho voi kuivua.

Herkkä iho

Kuiva iho on usein vartalon herkkä, mutta herkkyys ei aina johdu kuivuudesta. Joidenkin ihmisten iho on luonnostaan ​​erittäin herkkä, vaikka se olisikin hyvin kosteutettu. Joka tapauksessa on tärkeää välttää ihonhoitotuotteita, jotka sisältävät ärsyttäviä ainesosia, kuten hajusteita ja väriaineita. Varmista aina, että tuote on dermatologisesti testattu herkälle iholle.

Kuiva iho sairauden vuoksi

Psoriaasin tai atooppisen ihottuman kaltaisissa sairauksissa iho voi näyttää punaiselta, hilseilevältä ja kutisevalta.

Kuiva iho voi myös liittyä tiettyihin sairauksiin:

1. Xerosis on lääketieteellinen termi kuivalle iholle. Se tulee kreikasta: "xero" tarkoittaa "kuivaa" ja "osis" tarkoittaa "tautia".
2. Atooppinen ihottuma ja psoriaasi liittyvät myös kuivuuteen, vaikka näiden sairauksien taustalla ovat tulehdusprosessit. Yleensä iho, johon ne vaikuttavat, näyttää punoittuneelta, hilseilevältä ja erittäin kutisevalta.
3. Aineenvaihduntataudit, kuten diabetes ja munuaissairaudet, voivat myös lisätä ihon kuivumisen riskiä.

Tärkeimmät ihon kuivumisen syyt

On monia syitä ja tekijöitä, jotka aiheuttavat ihon kuivumista kehossa: ympäristöaltistumisesta ja väärästä ihonhoidosta sairauksiin, kuten psoriaasiin ja atooppiseen ihottumaan. Iho toimii esteenä keholle, mutta tämä tarkoittaa, että se altistuu sekä ulkoisille että sisäisille vaikutuksille.

1. Ulkoiset tekijät häiritsevät ihon toimintaa luonnollisena suojana, mikä lisää kosteuden menetystä ihon läpi.
2. Ihon pintaesteen rikkoutuminen huuhtelemalla pois luonnollinen lipidikerros tekee kosteuden säilyttämisen mahdottomaksi, ja kosteuden menetys lisääntyy.
3. Lopuksi, kun kuivuus leviää ihon alempiin kerroksiin, veden kulkeutuminen hautautuneiden kudosten läpi häiriintyy, koska tärkeiden kosteutuskanavien toiminta häiriintyy.

Kosteutta sitovien luonnollisten kostutustekijöiden (HHF) puute johtaa ihon ylempien kerrosten kuivumiseen.

Ulkoiset tekijät, jotka vaikuttavat kuivumiseen

Yllä kuvatun prosessin tärkeimmät ulkoiset syyt ovat ympäristötekijät ja ihonhoito:

1. Liiallinen altistuminen ultraviolettisäteille voi johtaa ihon ikääntymiseen ja sen seurauksena kuivumiseen.
2. On suositeltavaa rajoittaa kylpyaikaa ja alentaa veden lämpötilaa, koska pitkittynyt kylpy voi johtaa kosteuden haihtumiseen.
3. Koska jotkut lääkkeet voivat aiheuttaa ihon kuivumista, on suositeltavaa kääntyä lääkärin puoleen.

Ulkoinen ympäristö

1. Ankarat sääolosuhteet - lämpö, ​​kylmä ja kuiva ilma - tuhoavat ihon suojaavan toiminnan.
2. Kausivaihtelut – Kuivan ihon oireet pahenevat usein talvella tai kesällä.
3. Auringon ultravioletti (UV)-säteet voivat nopeuttaa ihosi ikääntymistä, ja iän myötä ihosi kuivuu alttiimmaksi.

Ihonhoito

1. Säännöllinen pesu tai pitkät kuumat kylvyt tai suihkut poistavat ihoa suojaavan lipidikerroksen.
2. Epäasianmukainen ihonhoito – On tärkeää noudattaa ohjeita ja käyttää kuivalle iholle sopivia tuotteita. Erityisen tärkeää on olla käyttämättä vahvoja saippuoita, jotka poistavat ihon luonnolliset lipidit.

Lääkkeiden ottaminen
Kuiva iho esiintyy monien lääkkeiden sivuvaikutuksena. Yleisiä lääkkeitä, joilla on tämä sivuvaikutus, ovat verenpainetta säätelevät diureetit, jotka lisäävät elimistöstä virtsan kautta poistuvan veden määrää, sekä jotkin antibiootit ja suun kautta otettavat aknelääkkeet. Ota aina yhteyttä lääkäriin tai apteekkiin, jos

Geneettiset vaikutteet
Myös perinnöllisyys vaikuttaa ihon kosteustasapainoon. Joillakin ihmisillä on rasvainen iho, toisilla kuiva iho, ja nämä ihotyypit ovat perinnöllisiä, vaikka henkilöllä ei välttämättä ole samaa ihotyyppiä kuin heidän vanhemmillaan. Ihosairauksilla, kuten atooppisella dermatiitilla, psoriaasilla, diabetes melliuksella ja iktyoosilla, on usein geneettinen perusta.

Hormonaaliset vaikutukset
Muutokset tiettyjen hormonien, erityisesti estrogeenin ja testosteronin, pitoisuuksissa voivat vaikuttaa ihon kosteus- ja lipiditasoihin. Tämä on erityisen havaittavissa vaihdevuosien jälkeen, kun iho kuivuu alentuneiden estrogeenitasojen vuoksi.
Kuiva iho voi kehittyä myös raskauden aikana hormonaalisten muutosten sekä ylimääräisen kehon nestetarpeen vuoksi.

Ravitsemus
Kuten mikä tahansa muu elin, iho tarvitsee useita tärkeitä ravintoaineita toimiakseen kunnolla. Niiden joukossa ovat tyydyttymättömät rasvahapot ja vitamiinit. Minkä tahansa näiden puute voi edistää kuivan ihon kehittymistä.

Ikä
Iän myötä ihon tali- ja hikirauhasten määrä vähenee, mikä johtaa hien ja lipidien syntetisointikyvyn heikkenemiseen. Myös ihon vesipitoisuus ja kyky säilyttää kosteutta heikkenevät. Nämä tekijät johtavat kuivumiseen, mikä puolestaan ​​saa ihon ikääntymään ja muodostaa hienoja juonteita ja ryppyjä. Lue lisää ikään liittyvästä kuivuudesta.

Ihon kuivumista aiheuttavat tekijät

Kehon kuivan ihon pääsyiden lisäksi on useita muitakin tekijöitä, jotka vaikuttavat ihon kuivuuden asteeseen. Tämän ymmärtäminen auttaa sinua välttämään niitä ja vähentämään siten niiden vaikutusta.

1. Paras aika kosteuttaa on, kun iho on puhdas ja hieman kostea, esimerkiksi kylvyn tai suihkun jälkeen.
2. Kuiva iho tarvitsee erityisiä aurinkovoidetta ilman ärsyttäviä hajusteita tai väriaineita.
3. Suojakäsineiden ja käsivoiteen johdonmukainen käyttö voi auttaa joissakin ammateissa, kuten lääkäreillä tai kampaajilla.

Tehokkaan hoidon puute
Jos kuivaa ihoa ei hoideta nopeasti, kuivumisaste voi lisääntyä ja ihon syvempien kerrosten kosteutusjärjestelmä voi vaurioitua. Tällaisissa tilanteissa on tarpeen käyttää kosteusvoidetta, joka on suunniteltu ratkaisemaan tämä ongelma.

Auringon säteiden vaikutus
Suojattaessa kuivaa ihoa auringon vaurioilta, on tärkeää, että aurinkovoide korvaa myös kosteustekijöiden puutteen sopivan aurinkosuojakertoimen (SPF) lisäksi. On myös tärkeää, että aurinkovoide, kuten muutkaan kuivalle iholle käytettävät ihonhoitotuotteet, ei sisällä ärsyttäviä hajusteita tai väriaineita, koska kuiva iho, erityisesti kasvoilla, on herkempi ärsyyntymiselle kuin normaali iho.

Työperäiset vaarat
Jotkut ammatit edellyttävät työskentelyä ympäristöissä, jotka voivat lisätä ihon kuivumisen riskiä. Nämä ovat tyypillisesti ammatteja, joihin liittyy altistuminen kuiville ihotekijöille, kuten työskentely kuumissa tai kylmissä olosuhteissa (viljelijä/kalastaja) tai työt, joissa käytetään pesuaineita (lääkäri/sairaanhoitaja/kampaaja) tai työskentely kemikaalien kanssa (mekaanikko/siivooja) ).

Kuivuminen
Iho saa kosteutta kehosta ja on siksi riippuvainen kehon vesitasapainosta. Kuivuttuaan se vähentää kosteuden saantia iholle, mikä hidastaa veden luonnollista liikkumista ihon läpi, mikä voi edistää kuivumista. Vanhemmat ihmiset ovat alttiita nestehukkaan, koska janon tunne vähenee iän myötä.

Tupakointi
Savukkeet sisältävät monia myrkkyjä, mukaan lukien nikotiini, jotka voivat heikentää verenkiertoa. Tämä johtaa aineenvaihduntanopeuden hidastumiseen ihossa. Tämä tarkoittaa, että ennenaikaisen ikääntymisen ja kuivumisen prosessit voivat alkaa siinä.

Kuivan vartalon ihon hoito

Kuiva iho johtuu ihon suojatoiminnan rikkomisesta, mikä johtaa kosteuden menettämiseen ja vedenpidätyskyvyn heikkenemiseen kosteustekijöiden puutteen vuoksi. Kuiva iho vaatii siis päivittäistä hoitoa, joka ei aiheuta ihosuojan heikkenemistä entisestään ja palauttaa luonnollisten kosteustekijöiden puutteen.

Kuiva ja liiallisen kuiva iho sekä diabetekseen tai psoriasikseen liittyvä kuiva iho vaatii kuivuusasteesta riippuen asianmukaisia ​​tuotteita, mutta atooppinen ihottuma vaatii erikoistuotteita vauvojen ja pikkulasten päivittäiseen ihonhoitoon. Kun valitset lasten ihonhoitotuotteita, tarkista aina ikävaatimukset.

Suosituksia kuivan ihon hoitoon

Kuivan vartalon ihon puhdistaminen. Useimmiten iho kuivuu ihon pintaesteen vaurioitumisen vuoksi, joten on tärkeää, että puhdistusaine on riittävän hellävarainen, jotta se ei poista ihon luonnollista suojakerrosta. Muut luonnolliset kosteuttavat tekijät, kuten urea, auttavat myös palauttamaan ihon kosteustasapainon.

Kosteuttava kuiva vartalon iho. Kuivan ihon kosteusvoiteiden ensimmäinen vaatimus on palauttaa kosteustasapaino ihon ylemmissä kerroksissa. Aineet, joita kutsutaan "luonnollisiksi kosteustekijöiksi" (NMF), kuten urea ja maitohappo, säilyttävät kosteuden sarveiskerroksessa tai ihon yläkerroksessa. Pienin suositeltu ureapitoisuus, jopa kohtalaisen kuivalle iholle, on 5 %. Liian kuiva iho vaatii yleensä korkeamman pitoisuuden ureaa ja muita kosteuttavia tekijöitä.

Sen sijaan, että pyyhit kostean ihon pyyhkeellä, taputtele se kuivaksi ja levitä heti sen jälkeen voidetta tai voidetta.

On tärkeää noudattaa ohjeita ja käyttää kuivalle iholle sopivia tuotteita.

Kuiva, karhea ja paksuuntunut iho voi johtua kosteudenhallinnan kolmen päämekanismin häiriöistä: pintaesteen vaurioitumisesta riittämättömistä ihon lipideistä, sarveiskerroksen kuivumisesta luonnollisten kosteustekijöiden puutteesta ja ihon huonosta jakautumisesta. kosteutta ihon alemmissa kerroksissa.

Suojaa vartalon kuivaa ihoa auringon säteilyltä
Kun menet ulos, sinun tulee vähentää altistumistasi käyttämällä vaatteita, jotka peittävät kaikki kehosi osat, ja käyttämällä aurinkovoidetta. Lisäksi on tärkeää, että aurinkovoiteet sisältävät myös kosteuttavia tekijöitä. Kuivan ihon aurinkovoiteet eivät saa sisältää ärsyttäviä hajusteita tai väriaineita, koska kuiva iho on herkkä ärsytykselle.

Kuivalle iholle sopivaa kosteusvoidetta tulee levittää usein vaurioituneelle alueelle.

Kuivumiseen vaikuttavien tekijöiden välttäminen

Hyvän päivittäisen puhdistuksen ja kosteutuksen lisäksi on tärkeää välttää tekijöitä, jotka edistävät kuivan ihon kehittymistä. Tämä auttaa lievittämään kuivan ihon ongelmaa ja vähentämään hoidon tarvetta:

1. Vältä kuivaa ilmaa viettämällä vähemmän aikaa ulkona kuumalla, kuivalla tai kylmällä säällä ja käyttämällä kostuttimia, kun lämmitys on päällä.
2. Vähennä kuumassa vedessä viettämääsi aikaa ottamalla nopeita, lämpimiä suihkuja pitkien, kuumien kylpyjen sijaan.
3. Käytä käsineitä astioita peseessäsi välttääksesi altistumisen kuumalle vedelle ja koville pesuaineille.
4. Käytä luonnollisista materiaaleista, kuten puuvillasta ja silkistä, valmistettuja vaatteita, jotka ovat hellävaraisia ​​ihollesi. Villa on myös luonnollinen materiaali, mutta voi ärsyttää kuivaa ihoa ja sitä tulee välttää.
5. Yritä käyttää pyykinpesuaineita, joissa ei ole väri- tai hajusteita ärsytyksen välttämiseksi.
6. Varmista, että juot tarpeeksi vettä - erityisesti vanhuksille.

Lue tämä artikkeli, jos haluat tietää syyt, miksi ihosi kuivuu ja kuinka hoitaa sitä. Suosittelemme tehokkaita tuotteita ja annamme hyödyllisiä vinkkejä erittäin kuivan ihon muuttamiseen hyvin kosteutetuksi ihoksi.

1. Kuivan ihon merkkejä
2. Kuivan ihon syyt
3. Kuinka kuiva iho eroaa normaalista ja rasvaisesta ihosta
4. Mitä tehdä erittäin kuivalle iholle
5. Kuivan ihon hoito
6. Kuivan vartalon ihon hoito
7. Varotoimet kuivan ihon hoidossa
8. Työkalujen yleiskatsaus

Kuivan ihon merkkejä

Kuivumistaipumus johtuu pääasiassa geneettisistä syistä. Siksi perustavanlaatuisia muutoksia ei voida saavuttaa tässä. Mutta ystävystyminen ihosi kanssa ja sen kunnon parantaminen on täysin mahdollista. Tärkeintä on asianmukainen hoito ja ennaltaehkäisevät toimenpiteet.

Tyypillisesti kuivuus on tyypillistä sekä kasvojen että vartalon iholle. Tällainen iho on yleensä ohuempi ja herkempi.

Kun talirauhaset eivät tuota riittävästi eritystä eli talia, joka suojaa orvaskettä kuivumiselta ja pieniltä vaurioilta, iho säilyttää kosteuden huonommin, joten se usein kuivuu, reagoi ärsytykseen ja vanhenee nopeammin.

Kuiva iho on usein herkkä. © iStock

Älä sekoita kuivaa ihoa kuivumiseen - tilapäinen ja helposti korjattava tila. Rasvainen iho voi myös kuivua. Lisäksi kosteuden puutteen vuoksi se alkaa tuottaa enemmän rasvaa.

Kosteuden puute selittyy usein väärällä hoidolla ja muilla ulkoisilla tekijöillä, kuten tuulisella säällä tai kuivalla sisäilmalla.

Sekaannusten välttämiseksi muista kuivan ihon merkit.

Kuiva iho on harvoin ongelmallinen, kun taas rasvaisella iholla (erityisesti kuivuneella iholla) ilmenee yleensä komedoneja, aknea ja laajentuneita ihohuokosia.

Kuivuneelta iholta puuttuu vettä, kuivalta iholta rasvaa, mikä tarkoittaa, että edellinen tarvitsee hydrokiinnitysaineita (glyseriini, hyaluronihappo), jälkimmäinen tarvitsee kosteutta lukitsevia tai lipidejä täydentäviä komponentteja (öljy, keramidit).

Kuiva iho on usein herkkä, eikä se siedä saastunutta ilmaa ja kovaa vettä hyvin. Se reagoi todennäköisemmin yleisiin allergeeneihin (esimerkiksi hunajaan).

Jos haluat hoitaa kuivaa ihoa, valitse kevyet tekstuurit. © iStock

Kuivan ihon syyt

Aggressiivisia pinta-aktiivisia aineita (surfaktantteja) sisältävät puhdistusaineet tuhoavat ihon hydrolipidivaipan.

Kosteusvoide ei ollut tarpeeksi rikas sinulle tai iholla ei ole tarpeeksi ravintoa säilyttääkseen kosteuden sisällä.

Vaikeat sääolosuhteet, esimerkiksi kuumuus lisääntyneen kuivan ilman kanssa tai pakkanen yhdessä jäisten tuulien kanssa heikentävät ihon suojakykyä.

Riittämätön sisäilman kosteus on yleinen ongelma leveysasteillamme, kun keskuslämmitys on päällä.

Synteettisistä kankaista ja villasta valmistetut vaatteet voivat aiheuttaa epämukavuutta, kutinaa ja vartalon ihon hilseilyä, jos se on altis kuivumiselle, etenkin talvella.

Kuuma suihku on yksi tärkeimmistä vartalon kuivan ihon provosoijista, koska korkean lämpötilan vesi, erityisesti pitkäaikaisessa kosketuksessa, tuhoaa hydrolipidiesteen - suojavaipan, joka säilyttää kosteuden ihosoluissa.

Epätasapainoinen ruokavalio, rasvahappojen puute ruokavaliossa ja proteiinien puute voivat johtaa ihon kuivumiseen - sekä kasvoille että vartalolle.

Jotkut hormonaaliset hoidot tai retinoidien käyttö aiheuttavat vakavaa ihon kuivumista. Sinun on odotettava, kunnes tämä sivuvaikutus katoaa ja tasoittaa sen ilmenemistä kosmetiikan avulla.

Kuinka kuiva iho eroaa normaalista ja rasvaisesta ihosta

Rasvaiseen ja normaaliin ihoon verrattuna kuivalla iholla on riittämätön hydrolipidikerros. Se on ohuempaa ja suonet sijaitsevat niin lähellä pintaa, että kouristukset ovat mahdollisia myös lyhytaikaisen pakkasaltistuksen jälkeen.

Rasvoittuneelle iholle sarveiskerros ja tali muodostavat tehokkaan suojan, joten se vanhenee hitaammin ja kestää vastustuskykyisemmin negatiivisia ulkoisia vaikutuksia - kuorinnasta kylmään säähän. Mutta kuiva iho on suojattu aknelta, mustapäiltä, ​​laajentuneilta huokosilta ja muilta ongelmilta, jotka vaikeuttavat elämää nuoruudessa.

Parhaat kosteuttavat ainesosat ovat glyseriini, aloe vera ja hyaluronihappo. © iStock

Mitä tehdä erittäin kuivalle iholle

Jos syyt eivät liity terveyteen, suosittelemme kuuntelemaan näitä vinkkejä:

kosteuta ihoasi sisältäpäin - ylläpidä juomaohjelmaa juomalla noin 1,5 litraa vettä päivässä, nopeudella 30 ml painokiloa kohti;

poista alkoholia sisältävät tuotteet kosmetiikkapussistasi;

yritä valita vaatteet luonnollisista, sileistä kankaista, jotka eivät ärsytä ihoa (puuvilla ja silkki);

testaa elimistösi mikroelementtien ja vitamiinien puutos, sinulla saattaa olla A- ja E-vitamiinin puutetta;

sulje pois allerginen reaktio, sen voivat aiheuttaa kotitalouskemikaalit: pesujauheet, valkaisuaineet ja desinfiointiaineet;

käytä emäksisten puhdistusaineiden sijasta herkkiä kermaisia ​​tekstuureja;

Jos mahdollista, asenna vesisuodattimet.

Jos päätät päästä eroon kuivuudesta, valitse oikea kosmetiikka kasvojen ja vartalon hoitoon. Öljyjä ja lipidejä täydentäviä komponentteja sisältävät tuotteet sopivat sinulle.

Kuivan ihon hoito

Lue ja muista, mihin sinun tulee kiinnittää huomiota kuivaa ihoa hoitaessasi.

Epidermis tarvitsee ravintoa lipidipitoisen kerman tai öljyn muodossa.

Vaihda emäksiset puhdistustuotteet hellävaraisempiin.

Käytä puhdistusgeelin sijaan esimerkiksi puhdistusmaitoa.

Tee säännöksi, ettet mene nukkumaan meikin päällä – yön yli päälle jätetty meikkivoide ei vain tukkeuta huokostasi, vaan myös kuivattaa ihoasi.

Kuiva iho tarvitsee kosteutuksen lisäksi ravintoa. © iStock

Kuivan vartalon ihon hoito

Kuivaa ihoa voi esiintyä useissa eri osissa kehoa.

Jos päänahkasi kutisee, kutisee ja hilseilee, on järkevää kääntyä trikologin puoleen.

Ota säännöksi käyttää käsivoidetta vähintään kahdesti päivässä: ennen nukkumaanmenoa ja ennen ulos menoa.

Käsittele jalkojen kuiva iho säännöllisesti ohuella hohkakivellä tai viilalla ja voitele sitten voideella, joka sisältää ureaa ja kiinteitä öljyjä (shea, kaakao).

Valitse puhdistukseen pehmeät suihku- ja kylpygeelit sekä syndetit, öljyt ja tuotteet, jotka eivät sisällä aggressiivisia pinta-aktiivisia aineita.

Älä seiso pitkään suihkussa ja yritä vieroittaa itsesi liian kuumasta vedestä alentamalla astetta vähitellen päivä päivältä.

Kosteuta ihoasi joka kerta vesihoitojen jälkeen. Kuivalle iholle sopivat parhaiten täyteläiset ravitsevat tekstuurit: balsami tai kerma.

Levitä vartalovoidetta/maitoa/balsamia, kun iho on vielä hieman kostea.

Varotoimet kuivan ihon hoidossa

Jos ihotyyppisi on kuiva, suosittelemme välttämään voimakkaita kuorinta-aineita, korkeita happopitoisuuksia hoitotuotteissa, aggressiivista emäksistä puhdistusta ja alkoholia sisältäviä kosmeettisia tuotteita.

Käytä rannalla aurinkovoidetta, jonka SPF on vähintään 30. Ohut ja kuiva iho palaa nopeammin. Ja älä unohda, että ultraviolettisäteily provosoi vapaiden radikaalien muodostumista - nuorekkaan ihon tärkeimpiä vihollisia. Muuten joudut myöhemmin taistelemaan paitsi kuivuuden, myös ryppyjen ja ikäpisteiden kanssa.

Kylmänä vuodenaikana ennen ulos menoa voitele kasvot ravitseva voide, käsiä suojaava voide, äläkä unohda huivia ja käsineitä.

Työkalujen yleiskatsaus

Kasvoja varten

Vartalolle

Käsille ja jaloille

Levitä käsien pesun jälkeen ja ennen kuin lähdet ulos tai teet kotitöitä;

sheavoita, niasiiniamidia

Levitä puhtaille jaloille kahdesti päivässä tai yöllä.

Levitä tarpeen mukaan.

maissiöljy, riisiöljy, soijaöljy, sheavoi, passionkukkaöljy, E-vitamiini, hasselpähkinäproteiinit.

Vahvista nyt tietosi katsomalla lyhyt video.