Причини за суха кожа на тялото при жените

Сухата кожа създава много проблеми на притежателките си. По правило проблемът не завършва със сухота, успоредно с това се появяват други симптоми: тъпота, дразнене, сърбеж, лющене и стягане. Сухата кожа е по-податлива на природни и битови фактори, старее по-бързо и се възпалява.

Обективните усещания на тези със суха кожа също далеч не са приятни. Дрехите при контакт с кожата и при допир също предизвикват дразнене, а самият вид на кожата, напомнящ пустинна почва, потиска настроението.

Проблемът не трябва да се пренебрегва, тъй като е не само естетически неестетичен, но често е признак на определени заболявания.

Защо кожата се нуждае от вода?

Влагата осигурява еластичност и стегнатост на кожата, както и храненето на клетките. Степента на хидратация се определя от състоянието на роговия слой на кожата и количеството себум, които са отговорни за обмена на влага между дермата и околната среда. Умереният рогов слой и мазнините създават липиден филм върху кожата, който не позволява на влагата да напусне кожата и на агресивните фактори на околната среда да проникнат в кожата.

Неформираният защитен липиден филм, причинен от външни или вътрешни фактори, води до прекомерно изпаряване на влагата, което означава суха кожа. В същото време микроциркулацията на кръвта и трофиката се влошават и колагеновите влакна страдат. Кожата става не само суха, но и отпусната.

Причини за суха кожа

Сухата кожа възниква поради намаляване на производството на себум при наличие на провокиращи фактори. Понякога неефективната секреция на себум е наследствена особеност на тялото.

1. Ако проблемът се появи при млади хора, най-вероятно е генетичен.
2. При зрелите хора това състояние възниква на фона на определени външни и вътрешни причини. Хормоналните промени водят до намаляване на активността на мастните жлези, което веднага се отразява на състоянието на кожата. Липсата на подходяща грижа влошава проблема.

Трябва да се разбере, че в случаите, когато сухата кожа е причинена от вътрешни причини (заболявания или състояния на тялото), никакви външни влияния - кремове, вани и други процедури, насочени към овлажняване и подхранване на кожата, не водят до желания ефект. И само лечението на основното заболяване може да подобри състоянието на кожата.

Вътрешни причини

Външни причини

1. Кожни заболявания: кератоза, дерматит, псориазис, екзема, алергии, гъбична инфекция
2. Хормонален дисбаланс (хипотиреоидизъм, диабет, менопауза, бременност)
3. Дехидратация, която е следствие от недостатъчно пиене, лошо храносмилане, хипертермия, диария, повръщане и др.
4. Метаболитно заболяване
5. Хронична бъбречна недостатъчност
6. Заболявания на централната нервна система
7. Заболявания на стомашно-чревния тракт
8. Автоимунни заболявания
9. Желязодефицитна анемия
10. Естествено стареене на кожата
11. Хиповитаминоза, особено А ​​и Е
12. Дългосрочно лечение с антибиотици и някои други лекарства
13. Липса на хранителен прием, изтощителни диети
14. Страст към кафето и силния чай
15. Лоши навици (тютюнопушене, алкохол)
16. Честият стрес

1. Сух климат
2. Продължително излагане на слънце
3. Сух въздух
4. Замръзване
5. Топла или студена вода
6. Излагане на битови или промишлени химикали
7. Неправилна грижа: често използване на алкален сапун, алкохолни лосиони, битова химия, агресивна козметика, чести пилинги.
8. Работа на земята и др. без защитни ръкавици
9. Работа при условия на повишени температури (горещи цехове)

Сухата кожа може да бъде обща или да засяга определени области на тялото (лице, ръце, крака и др.). Локализацията на сухота може пряко или косвено да посочи причините за нейното възникване.

Прояви на суха кожа

Има прост домашен тест, който ви помага да определите дали имате суха кожа: натиснете пръстите си върху кожата, докато останат петна - ако не изчезнат дълго време, има проблем със сухотата.

1. Стегнатост. При случайно или умишлено издърпване на такава кожа се появяват видими пукнатини в роговия слой;
2. сърбеж Сухотата и сърбежът на кожата се придружават взаимно, като едното явление утежнява другото;
3. Невидими, изтрити пори, сякаш леко напудрени;
4. Дразнене, зачервяване;
5. Пилинг на кожата до значително, когато кожата е буквално покрита с люспи. Става най-забележимо след измиване на кожата и след това изсушаване.
6. Когато се усложнява от инфекция, която е проникнала през микропукнатини: области на възпаление с подуване.

Третиране на суха кожа и лющене

Трябва да се разбере, че квалифициран специалист - дерматолог - трябва да установи причината и след това да предпише лечение. Ако безвредната суха кожа може да се справи без медицинска помощ, тогава в случай на заболяване кремовете и другите продукти просто ще бъдат безполезни.

Ако сухата кожа се появи с усложнения под формата на дразнене и микропукнатини, основната терапия трябва да включва мехлеми с декспантенол. Едва след облекчаване на дразненето можете да преминете към козметика и кремове. Трябва да се изключат козметика, съдържаща алкохол, агресивни пилинги и филмови маски. Не подсушавайте активно кожата си с кърпа след измиване.

Суха кожа на ръцете

В повечето случаи причината за това явление са външни фактори. Ако в допълнение към сухотата има и пукнатини по пръстите, това може да означава хиповитаминоза, алергичен контактен дерматит, гъбични инфекции и т.н. (виж причините за пукнатини по ръцете). Ако имате сълзещи пукнатини между пръстите си, трябва да се консултирате с лекар - най-вероятно това е екзема.

Общи препоръки

1. Защитете ръцете си с гумени или памучни ръкавици, когато работите с агресивни съединения или на земята, миете съдове.
2. Защитете ръцете си с топли ръкавици или ръкавици през зимата.
3. Използвайте продукти за измиване на ръце и тяло с неутрално pH.
4. Използвайте слънцезащитни продукти, когато печете на слънце.
5. Нормализирайте диетата си, не забравяйте да включите растителни и животински масла в менюто.

Рецепти от традиционната медицина

1. Картофена маска. Обелете и намачкайте сварените в кожухите картофи, добавете една супена лъжица топло мляко. Докато е топла, нанасяйте маската върху кожата на ръцете си 2-3 пъти на ден в продължение на 4-5 дни подред. Оставете докато изстине.
2. Маска със зехтин и лимонов сок. Вземете крем за ръце (1 ч.л.) като основа, добавете 1 ч.л. масло и половин ч.л. лимонов сок. Нанесете преди лягане и върху него сложете платнени ръкавици. Повтаряйте всяка седмица.
3. Медно-глицеринов компрес. Смесете 1 ч.ч. глицерин, течен мед, брашно и вода и нанесете сместа върху ръцете си, като отгоре сложите платнени ръкавици. Препоръчително е да го правите няколко пъти на ден, всеки ден, в продължение на 20 минути.
4. Компрес със заквасена сметана. Около 200 мл заквасена сметана с масленост 20% се смесва с жълтък и лимонов сок. В тази смес се напоява чиста марля и се налага върху ръцете, покрити с домакинско фолио и кърпа. След 20 минути отмийте остатъка и поставете на ръцете си платнени ръкавици. По-добре е да го правите преди лягане няколко дни подред.
5. Маслена баня. Загрейте всяко растително масло, докато се затопли и потопете четките в него за 20 минути. Провеждайте два пъти седмично.

Кремове за заздравяване на рани, подхранващи и омекотяващи:

Астродерм

лечебен крем на основата на Д-пантенол, винилин, алатоин, витамин Е и екстракти от бял равнец и невен. Бързо възстановява защитните функции на кожата, лекува пукнатини и регенерира кожата. Цена около 85 rub.

1. Алое лечител

Лечебен и премахващ сухота крем. Екстрактът от алое възстановява кожата, ускорява регенерацията, предпазва от напуквания и омекотява кожата. 110 търкайте.

1. Кадифени дръжки За много суха кожа

Премахва раздразненията, сухотата и лющенето. Състав: какаово масло, D-пантенол, алатоин, глицерин и зехтин. 75 търкайте.

1. Възстановяващ крем за ръце Belita

Успокоява, възстановява и омекотява кожата благодарение на екстракти от липов цвят и морски зърнастец, масло от морски зърнастец и пшеничен зародиш, глицерин, витамин Е. Цена около 85 рубли.

1. Маслен крем от Витекс

Елиминира сухотата и лющенето. Състав: екстракти от невен, лайка, репей, масло от кайсиеви ядки и масло от ший. 90 търкайте.

Лечение на пукнатини

1. Мехлем от мед и смола. В метална тенджера смесете 10 г олио и мед, добавете 30 мл водка и 15 г пчелен восък, сложете на огъня при непрекъснато бъркане, докато сместа стане хомогенна. Охладете и приберете в хладилник. Мехлемът се нанася директно върху пукнатината и се залепва с бактерицидна мазилка за 7-8 часа.
2. Мехлем от невен. Смелете на прах около 100 мл изсушен цвят от растението и смесете с 200 мл разтопена свинска мас. Доведете до гладкост на водна баня, охладете. Прилага се по същия начин.
3. Мехлем от живовляк. Смелете сухата билка на прах и добавете 9 части вазелин и 3 капки растително масло. Прилага се по същия начин.

Прочетете повече за лечението на напукани ръце в нашата статия.

Сухи лакти

Често възниква в резултат на механично натоварване (работна позиция с акцент върху лактите) или увлечение по вани. Сухите лакти може да са симптом на:

1. хипотиреоидизъм
2. желязодефицитна анемия
3. захарен диабет
4. автоимунни заболявания
5. кожни заболявания.

Рецепти от традиционната медицина:

1. Медено-кафеен скраб. Добавете мед към утайката от кафе от прясно сварена напитка, разбъркайте и нежно масажирайте получения скраб върху изпарената кожа на лактите. Изплакнете с вода и намажете обилно с растително масло.
2. Компрес от слънчогледово масло и заквасена сметана - смесете съставките в равни части, накиснете чиста марля в сместа, поставете я върху лакътя, увийте го в топла кърпа за 20 минути.
3. Млечна баня. Загрейте прясното мляко и потопете в него двата лакътя за 20 минути.

Кремове за заздравяване на рани, подхранващи и омекотяващи:

1. SOS крем концентрат за много суха кожа на ръце и лакти от Evelyn - има интензивен ефект върху грубата, суха кожа, спомага за задържането на влагата в кожата благодарение на активния комплекс: протеини от козе мляко, масло от пшеничен зародиш, витамини A, F, E , H, проеластин . Цена около 70 rub.
2. Мехлем Radevit – елиминира пилинг,
   
   
   
   подхранва и омекотява кожата, активно възстановява кожата. Съдържа витамини D2, A, E, глицерин, вазелин и други компоненти. Цена около 370 rub.

Суха кожа на лицето

Много често тази особеност на кожата на лицето се предава по наследство. Поради факта, че лицето е отворена част от тялото, външни фактори като вятър, слънце и др., провокират суха кожа. Свързаните с възрастта кожни промени и неправилното функциониране на мастните жлези също влошават ситуацията.

Редица патологии на стомашно-чревния тракт, централната нервна система и ендокринната система имат сред симптомите суха кожа на лицето. Хиповитаминоза Е и А се отразява негативно на кожата на лицето.

Общи препоръки

1. Минимизирайте вредното въздействие на факторите на околната среда: носете широкополи шапки през лятото, топли широки шалове през зимата.
2. Използвайте слънцезащитни продукти от март до септември. През зимата използвайте кремове от специални „зимни“ серии, които предпазват кожата от вятър и замръзване: ZIMA от Faberlic, Winter care от Biocon, Winter от Floresan.
3. Мийте само с неутрални продукти, избягвайте сапун.
4. Редовно подхранвайте кожата с кремове, предназначени за суха кожа.
   

Рецепти от традиционната медицина

1. Маска от плодове и ягодоплодни. Счукан пъпеш, слива и масло от жожоба се смесват в равни количества и се нанасят върху лицето за четвърт час. Измийте с топла вода. Повторете при необходимост.
2. Маска с яйчно масло. Смесете разбития жълтък на 1 яйце с 1 ч.л. олио (всякакво растително) и внимателно добавете към сместа 1 ч.л. екстракт от фармацевтична лайка. Нанесете сместа за 15 минути, след което изплакнете.
3. Маска с овесени ядки. 3 с.л. Смесете сварените в млякото овесени ядки с 3 с.л. зехтин, нанесете плътен слой върху лицето за 15 минути. Първо измийте с топла, а след това със студена вода.

Подхранващи и омекотяващи кремове

Екстраподхранващ крем 24 ЧАСА за лице Нанозоми от Белит

– осигурява дълготрайна хидратация и хранене благодарение на коензим, масло от сусамово семе, масло от кайсия и пшеничен зародиш, нанозоми и ланолин; възстановява еластичността на кожата. Цена около 170 рубли.

1. LOCOBASE липокрем за суха и много суха кожа

козметичен продукт с много високо съдържание на липиди. Образува мастен слой върху кожата и я предпазва от изсушаване, без да запушва порите и без ефекта на видим мазен блясък. Активният състав съдържа течен парафин, макрогол и цетостеарилов етер. Цена около 650 rub.

1. Нощен крем Чиста линия Интензивно подхранващ

съдържа масло от пшеничен зародиш и алое и има интензивен омекотяващ и подхранващ ефект. Благодарение на алоето премахва раздразнението и изглажда бръчките. Цена около 65 рубли.

Суха кожа на тялото

Тежката сухота на кожата на тялото рядко се причинява от външни фактори и по-често е следствие от някакво заболяване. Сезонната сухота на кожата на тялото често се свързва с прекомерно слънчево изгаряне. Хората, които редовно посещават бани и сауни, също са изложени на риск от суха кожа.

Общи препоръки

1. Установете режим на пиене.
2. Обогатете диетата си с млечни продукти, растителни масла, риба и ядки.
3. Подхранвайте и овлажнявайте кожата със специални кремове след водни процедури.
4. Използвайте слънцезащитни продукти по време на солариум.
   

Рецепти от традиционната медицина

1. Пилинг от морска сол, мед и зехтин – 4 с.л. вземете 1 супена лъжица мед. останалите съставки. Леко масажирайте почистената кожа със сместа, след което вземете душ.
2. Вана с лайка и ленено семе. В 1 литър вода се варят 5 ч.л. ленено семе, отделно сварете в 1 л вода 2 с.л. суха лайка – вари се на тих огън 10 минути. Прецедете двете отвари и добавете към ваната, която трябва да се вземе 15 минути.
3. Баня с мляко и мед. В 1 литър топло мляко се разтварят 200 грама мед и 1 ч.л. масло (зехтин, бадем) – сместа се добавя към ваната, която се приема 15 минути.
4. Маслинова маска. Докато се къпете, масажирайте обилно тялото си със сгорещен зехтин, след което изплакнете остатъка с топла вода.

Подхранващи и омекотяващи кремове

Dove Intensive Body Cream Oil за много суха кожа

Осигурява интензивна хидратация на кожата благодарение на комплекс от масла и специална формула Cream-Oil. Цена около 250 рубли.

1. Бебешко олио на Джонсън

Спомага за задържането на влагата в кожата, създавайки специален защитен слой върху кожата. Хипоалергичен. Цена около 130 рубли.

1. Nivea SOS-интензивен крем за тяло

Регенериращ крем с масла от пантенол, грейпфрут, лайм, камелия, бадем. Елиминира сухотата и опъването, като запазва ефекта за 48 часа. Цена около 270 рубли.

Сухи пети и стъпала

Проблемът може да бъде причинен от носене на неудобни обувки, често ходене боси или липса на хигиенни грижи за краката. Хиповитаминозата, заболяванията на ендокринната система, гъбичните инфекции водят до сухота на краката. Сухата кожа на краката, ако не се лекува, води до образуване на участъци на втвърдяване и пукнатини, които могат да бъдат усложнени от бактериална инфекция (виж лечение на напукани пети).

Кожата е един от най-важните органи. Оформя външния ни вид, осигурява усещане при допир, контролира температурата и предпазва от инфекции. Въпреки това, грубата, удебелена, лющеща се, сърбяща или болезнено суха кожа губи способността си да функционира правилно - рецепторите стават по-малко чувствителни, рисковете от преждевременно стареене и увреждане от слънцето се увеличават и заплахата от инфекция се увеличава. Ефективните решения обикновено са много достъпни и се основават на ежедневна рутинна грижа за кожата, която е специфична за сухата кожа.

Признаци на прекомерна суха кожа

Сухата кожа е основната причина за кожни заболявания; повече от 40% от посещенията при дерматолози са свързани със суха кожа. Сухотата може да се появи навсякъде по тялото, но най-често се появява на ръцете, краката, коленете и лактите, както и на лицето, защото тези зони са най-уязвими. Сухата кожа на лицето може да бъде фактор за преждевременно стареене.

Сухата кожа не е в състояние да регулира хидратацията си.



Вътрешни и външни фактори могат да нарушат способността на кожата да се хидратира и да доведат до прекомерна суха кожа

Когато кожата се пресуши, тя може да стане много твърда, лющеща се, лющеща се, силно сърбяща и болезнена, дори много груба и напукана. Въпреки това, не винаги е очевидно, че сухотата е причината за тези кожни проблеми, в зависимост от степента на сухота и засегнатата област на тялото.

1. Умерено суха кожа
   Първоначално може да се забележи сухота под формата на леко уплътняване или лека грапавост.
2. Суха кожа
   Ако кожата продължи да губи влага, тя става по-груба и може да придобие напукан или грапав вид, вероятно сърбеж.
3. Прекомерно суха кожа
   Ако такава сухота остане нелекувана или нелекувана, или е неефективна, кожата може да стане изключително стегната, груба и напукана. На този етап сърбежът също може да стане силен и болезнен.

Участъци от тялото, засегнати от суха кожа

Често се появява сухота по кожата на краката и бедрата. Сухата кожа на краката е особено често срещана и често води до напукани пети, които, когато са силно засегнати, са свързани с болка и възпаление.

Въпреки това сухотата, свързана с прането със силни препарати, може да засегне еднакво цялото тяло. Твърде честото миене на ръцете също води до суха кожа.

Ако миете ръцете си твърде често, те могат да развият суха кожа.

Чувствителна кожа

Сухата кожа на тялото често е доста чувствителна, но чувствителността не винаги е причинена от сухота. Кожата на някои хора е естествено много чувствителна, дори ако е добре овлажнена. Във всеки случай е важно да избягвате продукти за грижа за кожата, които съдържат дразнещи съставки като аромати и оцветители. Винаги се уверявайте, че продуктът е дерматологично тестван върху чувствителна кожа.

Суха кожа поради заболяване

При състояния като псориазис или атопичен дерматит кожата може да изглежда зачервена, лющеща се и сърбяща.

Сухата кожа също може да бъде свързана с определени медицински състояния:

1. Ксерозата е медицинският термин за суха кожа. Произлиза от гръцки: „xero” означава „сух”, а „osis” означава „болест”.
2. Атопичният дерматит и псориазисът също са свързани със сухота, въпреки че в основата на тези заболявания стоят възпалителни процеси. По правило засегнатата от тях кожа изглежда зачервена, лющеща се и силно сърбяща.
3. Метаболитни заболявания като диабет и бъбречни заболявания също могат да увеличат риска от суха кожа.

Основните причини за суха кожа

Има много причини и фактори, които причиняват суха кожа на тялото: от излагане на околната среда и неправилна грижа за кожата до заболявания като псориазис и атопичен дерматит. Кожата играе ролята на бариера за тялото, но това означава, че е изложена както на външни, така и на вътрешни влияния.

1. Външните фактори причиняват нарушаване на функцията на кожата като естествена бариера, което води до повишена загуба на влага през кожата.
2. Нарушаването на повърхностната бариера на кожата чрез измиване на естествения слой липиди прави невъзможно задържането на влага и скоростта на загуба на влага се увеличава.
3. И накрая, когато сухотата се разпространи в долните слоеве на кожата, транспортирането на вода през погребаните тъкани се нарушава, тъй като функционирането на важни канали за хидратация е нарушено.

Дефицитът на естествени овлажняващи фактори (HMF), които свързват влагата, води до дехидратация на горните слоеве на кожата.

Външни фактори, които допринасят за сухота

Основните външни причини за процеса, описан по-горе, са факторите на околната среда и грижата за кожата:

1. Прекомерното излагане на ултравиолетови лъчи може да доведе до стареене на кожата и в резултат на това до сухота.
2. Препоръчва се да се ограничи времето за къпане и да се намали температурата на водата, тъй като продължителното къпане може да доведе до изпаряване на влагата.
3. Тъй като някои лекарства могат да причинят суха кожа, препоръчително е да се консултирате с лекар.

Външна среда

1. Суровите метеорологични условия - топлина, студ и сух въздух - разрушават защитната функция на кожата.
2. Сезонни промени – симптомите на суха кожа често се влошават през зимата или лятото.
3. Ултравиолетовите (UV) лъчи от слънцето могат да ускорят стареенето на кожата ви и с напредването на възрастта кожата ви става по-склонна към сухота.

Грижа за кожата

1. Честото миене или дългите горещи вани или душове премахват слоя липиди, които образуват защитната бариера на кожата.
2. Неподходяща грижа за кожата – Важно е да следвате инструкциите и да използвате продукти, които са подходящи за суха кожа. Особено важно е да не използвате силни сапуни, които премахват естествените липиди на кожата.

Прием на лекарства
Сухата кожа се появява като страничен ефект от много лекарства. Обичайните лекарства, които имат този страничен ефект, включват диуретици за контролиране на кръвното налягане, които действат, като увеличават количеството вода, което се губи от тялото чрез урината, както и някои антибиотици и перорални лекарства за акне. Винаги се консултирайте с Вашия лекар или фармацевт, ако

Генетични влияния
Наследствеността също влияе върху водния баланс в кожата. Някои хора имат мазна кожа, други имат суха кожа и тези типове кожа се предават по наследство, въпреки че човек не е задължително да има същия тип кожа като родителите му. Кожни заболявания като атопичен дерматит, псориазис, захарен диабет и ихтиоза често имат генетична основа.

Хормонални влияния
Промените в концентрациите на някои хормони, особено естроген и тестостерон, могат да повлияят на влажността на кожата и нивата на липидите. Това е особено забележимо след менопаузата, когато кожата става суха поради понижени нива на естроген.
Сухата кожа може да се развие и по време на бременност поради хормонални промени, както и допълнителни нужди от телесни течности.

Хранене
Както всеки друг орган, кожата се нуждае от редица важни хранителни вещества, за да функционира правилно. Сред тях са ненаситените мастни киселини и витамините. Липсата на някое от тях може да допринесе за развитието на суха кожа.

Възраст
С възрастта броят на мастните и потните жлези в кожата намалява, което води до намаляване на способността за синтезиране на пот и липиди. Съдържанието на вода в кожата и способността й да задържа влага също намалява. Тези фактори водят до сухота, което от своя страна кара кожата да старее и образува фини линии и бръчки. Научете повече за свързаната с възрастта сухота.

Фактори, които причиняват суха кожа

В допълнение към основните причини за суха кожа на тялото, има няколко други фактора, които също влияят на степента на суха кожа. Разбирането на това ще ви помогне да ги избегнете и по този начин да намалите въздействието им.

1. Най-доброто време за овлажняване е, когато кожата е чиста и леко влажна, например след вана или душ.
2. Сухата кожа се нуждае от специални слънцезащитни продукти без дразнещи парфюми или оцветители.
3. Постоянното използване на защитни ръкавици и крем за ръце може да помогне на някои професии, като лекари или фризьори.

Липса на ефективно лечение
Ако сухата кожа не се третира бързо, степента на сухота може да се увеличи и системата за хидратация в по-дълбоките слоеве на кожата може да бъде компрометирана. В такива ситуации е необходимо да използвате овлажнител, предназначен да реши този проблем.

Влиянието на слънчевите лъчи
Въпреки че предпазва сухата кожа от увреждане от слънцето, важно е слънцезащитният крем също така да компенсира липсата на овлажняващи фактори, в допълнение към подходящ слънцезащитен фактор (SPF). Също така е важно слънцезащитният крем, както всеки друг продукт за грижа за кожата, използван върху суха кожа, да не съдържа дразнещи парфюми или оцветители, тъй като сухата кожа, особено на лицето, е по-податлива на раздразнения от нормалната кожа.

Професионални рискове
Някои професии изискват работа в среда, която може да увеличи риска от суха кожа. Това обикновено са професии, които включват излагане на фактори за суха кожа, като работа при горещи или студени условия (фермер/рибар), или работни места, които включват използването на почистващи препарати (лекар/медицинска сестра/фризьор), или работа с химикали (механик/чистач) ).

Дехидратация
Кожата получава влага от тялото и следователно зависи от водния баланс в тялото. Когато е дехидратиран, той намалява доставката на влага към кожата, което забавя естественото движение на водата през кожата, което може да допринесе за сухота. Възрастните хора са склонни към дехидратация, тъй като чувството за жажда намалява с възрастта.

Пушенето
Цигарите съдържат много токсини, включително никотин, който може да намали притока на кръв. Това води до намаляване на скоростта на метаболизма в кожата. Това означава, че в него могат да започнат процесите на преждевременно стареене и изсъхване.

Грижа за суха кожа на тялото

Сухата кожа се причинява от нарушение на бариерната функция на кожата, което води до загуба на влага и намаляване на способността за задържане на вода поради дефицит на овлажняващи фактори. Така сухата кожа изисква ежедневна грижа, която не причинява допълнително влошаване на кожната бариера и възстановява липсата на естествени овлажняващи фактори.

Сухата и прекомерно суха кожа, както и сухата кожа, свързана с диабет или псориазис, изискват подходящи продукти в зависимост от степента на сухота, но атопичният дерматит изисква специални продукти за ежедневна грижа за кожата на бебета и малки деца. Когато избирате продукт за грижа за кожата на децата, винаги проверявайте възрастовите изисквания.

Препоръки за грижа за суха кожа

Почистване на суха кожа на тялото. Най-често кожата става суха поради увреждане на повърхностната бариера на кожата, така че е важно почистващият препарат да е достатъчно нежен, за да не премахва естествената защитна бариера на кожата. Допълнителни естествени овлажняващи фактори като урея също ще помогнат за възстановяване на водния баланс на кожата.

Овлажняване на суха кожа на тялото. Първото изискване към овлажнителите за суха кожа е да възстановят баланса на влагата в горните слоеве на кожата. Веществата, наречени „естествени овлажняващи фактори“ (NMF), като урея и млечна киселина, задържат влагата в роговия слой или горния слой на кожата. Минималната препоръчителна концентрация на урея, дори и за умерено суха кожа, е 5%. Прекомерно сухата кожа обикновено изисква по-висока концентрация на урея и други овлажняващи фактори.

Вместо да бършете мокра кожа с кърпа, подсушете я с потупване и веднага след това нанесете крем или лосион.

Важно е да следвате инструкциите и да използвате продукти, които са подходящи за суха кожа.

Сухата, груба и удебелена кожа може да бъде причинена от нарушения в трите основни механизма за контрол на влагата: увреждане на повърхностната бариера поради недостатъчни кожни липиди, дехидратация на роговия слой поради липса на естествени овлажняващи фактори и лошо разпределение на влага в долните слоеве на кожата.

Предпазва сухата кожа на тялото от слънчева радиация
Когато излизате навън, трябва да намалите излагането си, като носите дрехи, които покриват всички части на тялото ви и използвате слънцезащитни продукти. Освен това е важно слънцезащитните продукти да съдържат и овлажняващи фактори. Слънцезащитните продукти за суха кожа не трябва да съдържат дразнещи парфюми или оцветители, защото сухата кожа е чувствителна към дразнене.

Овлажнител, подходящ за суха кожа, трябва често да се нанася върху засегнатата област.

Избягване на фактори, които допринасят за сухота

В допълнение към доброто ежедневно почистване и овлажняване е важно да се избягват фактори, които допринасят за развитието на суха кожа. Това ще помогне за облекчаване на проблема със сухата кожа и ще намали нуждата от лечение:

1. Избягвайте сухия въздух, като прекарвате по-малко време навън в горещо, сухо или студено време и използвате овлажнители, когато отоплението е включено на закрито.
2. Намалете времето си в гореща вода, като вземете бързи, топли душове вместо дълги, горещи вани.
3. Носете ръкавици, когато миете съдове, за да избегнете излагане на гореща вода и силни почистващи препарати.
4. Носете дрехи от естествени материали като памук и коприна, които са нежни към кожата ви. Вълната също е естествен материал, но може да раздразни сухата кожа и трябва да се избягва.
5. Опитайте се да използвате перилни препарати без оцветители или аромати, за да избегнете дразнене.
6. Уверете се, че пиете достатъчно вода - особено за по-възрастните хора.

Прочетете тази статия, ако искате да знаете причините, поради които кожата ви става суха и как да се грижите за нея. Ще ви препоръчаме ефективни продукти и ще дадем полезни съвети за превръщането на много сухата кожа в добре хидратирана.

1. Признаци на суха кожа
2. Причини за суха кожа
3. Как сухата кожа се различава от нормалната и мазната кожа
4. Какво да правите при много суха кожа
5. Грижа за суха кожа
6. Грижа за суха кожа на тялото
7. Предпазни мерки при грижа за суха кожа
8. Общ преглед на инструментите

Признаци на суха кожа

Склонността към сухота има предимно генетични причини. Следователно фундаментални промени тук не могат да бъдат постигнати. Но да се сприятелите с кожата си и да подобрите нейното състояние е напълно възможно. Основното е правилната грижа и превантивните мерки.

Обикновено сухотата е характерна както за кожата на лицето, така и за кожата на тялото. Такава кожа обикновено е по-тънка и по-чувствителна.

Когато мастните жлези не произвеждат достатъчно секреция, тоест себум, който предпазва епидермиса от изсушаване и леки увреждания, кожата задържа влагата по-зле, поради което често се изсушава, реагира с дразнене и старее по-бързо.

Сухата кожа често е чувствителна. © iStock

Не бъркайте сухата кожа с дехидратацията – временно и лесно поправимо състояние. Мазната кожа също може да бъде дехидратирана. Освен това, поради липса на влага, той започва да произвежда повече мазнини.

Липсата на влага често се обяснява с неправилна грижа и други външни фактори, като ветровито време или сух въздух на закрито.

За да избегнете объркване, запомнете признаците на суха кожа.

Сухата кожа рядко е проблемна, докато мазната кожа (особено дехидратирана) обикновено показва комедони, акне и разширени пори.

На дехидратираната кожа липсва вода, на сухата й липсва мазнина, което означава, че първата се нуждае от хидрофиксиращи агенти (глицерин, хиалуронова киселина), а втората се нуждае от компоненти, блокиращи влагата или възстановяващи липидите (масло, керамиди).

Сухата кожа често е предразположена към чувствителност и не понася добре замърсения въздух и твърдата вода. По-вероятно е да реагира на обикновени алергени (например мед).

За да се грижите за сухата кожа, изберете леки текстури. © iStock

Причини за суха кожа

Почистващите средства, съдържащи агресивни повърхностно активни вещества (ПАВ), разрушават хидролипидната мантия на кожата.

Овлажнителят не е достатъчно богат за вас или кожата няма достатъчно храна, за да задържи влагата вътре.

Тежките климатични условия, например топлина с повишен сух въздух или замръзване в комбинация с ледени ветрове, подкопават защитния потенциал на кожата.

Недостатъчната влажност на въздуха в помещенията е често срещан проблем в нашите географски ширини, когато е включено централно отопление.

Дрехите от синтетични тъкани и вълна могат да причинят дискомфорт, сърбеж и лющене на кожата на тялото, ако тя е склонна към сухота, особено през зимата.

Горещият душ е един от основните провокатори на сухата кожа на тялото, тъй като водата с висока температура, особено при продължителен контакт, разрушава хидролипидната бариера - защитната мантия, която задържа влагата в клетките на кожата.

Небалансираната диета, липсата на мастни киселини в диетата и липсата на протеини могат да доведат до суха кожа - както на лицето, така и на тялото.

Някои видове хормонални лечения или употребата на ретиноиди провокират силна суха кожа. Ще трябва да изчакате, докато този страничен ефект изчезне, изглаждайки проявата му с помощта на козметика.

Как сухата кожа се различава от нормалната и мазната кожа

В сравнение с мазната и нормална кожа, сухата кожа има недостатъчен хидролипиден слой. Той е по-тънък и съдовете са разположени толкова близо до повърхността, че са възможни спазми дори след краткотрайно излагане на замръзване.

При тези с мазна кожа роговият слой и себумът образуват мощна защита, така че тя старее по-бавно и издържа по-устойчиво на негативните външни въздействия – от пилинг до студено време. Но сухата кожа е защитена от акне, черни точки, разширени пори и други проблеми, които усложняват живота в младостта.

Най-добрите овлажняващи съставки са глицерин, алое вера и хиалуронова киселина. © iStock

Какво да правите при много суха кожа

Ако причините не са свързани със здравето, препоръчваме да слушате тези съвети:

овлажнете кожата си отвътре - поддържайте режим на пиене, като пиете около 1,5 литра вода на ден, в размер на 30 ml на килограм тегло;

извадете от козметичната си чанта продуктите, съдържащи алкохол;

опитайте се да изберете дрехи от естествени, гладки тъкани, които не дразнят кожата (памук и коприна);

изследвайте се за недостиг на микроелементи и витамини в организма си, може да ви липсват витамини А и Е;

изключете алергична реакция, тя може да бъде причинена от домакински химикали: прахове за пране, избелващи средства и дезинфектанти;

вместо алкални почистващи средства, използвайте деликатни кремообразни текстури;

Ако е възможно, инсталирайте филтри за вода.

Ако решите да се отървете от сухотата, изберете правилната козметика за грижа за лицето и тялото. Продукти с масла и компоненти, възстановяващи липидите, ще ви подхождат.

Грижа за суха кожа

Прочетете и запомнете на какво трябва да обърнете внимание, когато се грижите за суха кожа.

Епидермисът се нуждае от хранене под формата на богат на липиди крем или масло.

Заменете алкалните почистващи продукти с по-нежни.

Вместо почистващ гел започнете да използвате например почистващо мляко.

Вземете си правило да не си лягате с грим на лицето – фон дьо тенът, оставен цяла нощ, не само запушва порите, но и изсушава кожата ви.

Освен от хидратация, сухата кожа се нуждае от подхранване. © iStock

Грижа за суха кожа на тялото

Сухата кожа може да се появи в много различни части на тялото.

Ако скалпът ви сърби, сърби и се лющи, има смисъл да се консултирате с трихолог за съвет.

Вземете правило да използвате крем за ръце поне два пъти на ден: преди лягане и преди да излезете навън.

Редовно третирайте сухата кожа на краката с фина пемза или пила, след което намажете с крем, съдържащ урея и твърди масла (шеа, какао).

За почистване изберете меки гелове за душ и вана, както и синдети, масла и продукти, които не съдържат агресивни повърхностноактивни вещества.

Не стойте дълго време под душа и се опитайте да се отучите от твърде горещата вода, като постепенно намалявате градуса ден след ден.

Овлажнявайте кожата си всеки път след водни процедури. За суха кожа най-подходящи са богатите подхранващи текстури: балсам или крем.

Нанесете крем/мляко/балсам за тяло, докато кожата е още леко влажна.

Предпазни мерки при грижа за суха кожа

Ако вашият тип кожа е сух, препоръчваме да избягвате груби скрабове, високи концентрации на киселини в продуктите за грижа, агресивно алкално почистване и козметични продукти, съдържащи алкохол.

На плажа използвайте слънцезащитен крем с SPF поне 30. Тънката и суха кожа изгаря по-бързо. И не забравяйте, че ултравиолетовото лъчение провокира образуването на свободни радикали - основните врагове на младостта на кожата. В противен случай впоследствие ще трябва да се борите не само със сухота, но и с бръчки и възрастови петна.

През студения сезон, преди да излезете навън, нанесете подхранващ крем върху лицето си, защитен крем върху ръцете си и не забравяйте за шал и ръкавици.

Общ преглед на инструментите

За лице

За тяло

За ръце и крака

Нанасяйте след измиване на ръцете и преди излизане навън или извършване на домакинска работа;

масло от ший, ниацинамид

Нанасяйте върху чисти крака два пъти дневно или през нощта.

Приложете според нуждите.

царевично масло, оризово масло, соево масло, масло от ший, масло от пасифлора, витамин Е, протеини от лешник.

Сега затвърдете знанията си, като гледате кратко видео.