Årsaker til tørr kroppshud hos kvinner

Tørr hud forårsaker mange problemer for sine eiere. Som regel ender saken ikke med tørrhet, parallelt er andre symptomer til stede: sløvhet, irritasjon, kløe, peeling og oppstramming. Tørr hud er mer utsatt for naturlige faktorer og husholdningsfaktorer, eldes raskere og blir mer betent.

De objektive følelsene til de med tørr hud er også langt fra behagelige. Klær i kontakt med hud og berøring forårsaker også irritasjon, og selve utseendet til huden, som minner om ørkenjord, trykker humøret.

Problemet bør ikke ignoreres, siden det ikke bare er estetisk skjemmende, men ofte et tegn på visse sykdommer.

Hvorfor trenger huden vann?

Fuktighet sikrer elastisitet og fasthet i huden, samt cellenæring. Graden av hydrering bestemmes av tilstanden til stratum corneum i huden og mengden talg, som er ansvarlig for fuktighetsutveksling mellom dermis og miljøet. Det moderate stratum corneum og fettet lager en lipidfilm på huden, som hindrer fuktighet i å forlate huden og aggressive miljøfaktorer fra å trenge inn i huden.

Den uformede beskyttende lipidfilmen, forårsaket av ytre eller indre faktorer, fører til overdreven fordampning av fuktighet, som betyr tørr hud. Samtidig forringes mikrosirkulasjonen av blod og trofisme, og kollagenfibre lider. Huden blir ikke bare tørr, men også slapp.

Årsaker til tørr hud

Tørr hud oppstår på grunn av en reduksjon i talgproduksjonen i nærvær av provoserende faktorer. Noen ganger er ineffektiv sebumsekresjon en arvelig egenskap ved kroppen.

1. Hvis problemet oppstår hos unge mennesker, er det mest sannsynlig genetisk.
2. Hos modne mennesker oppstår denne tilstanden på bakgrunn av visse eksterne og interne årsaker. Hormonelle endringer fører til en reduksjon i aktiviteten til talgkjertlene, noe som umiddelbart påvirker hudens tilstand. Mangel på riktig omsorg gjør problemet verre.

Det skal forstås at i tilfeller der tørr hud er forårsaket av indre årsaker (sykdommer eller tilstander i kroppen), fører ingen ytre påvirkninger - kremer, bad og andre prosedyrer som tar sikte på å fukte og nære huden fører ikke til ønsket effekt. Og bare behandling av den underliggende sykdommen kan forbedre tilstanden til huden.

Interne årsaker

Ytre grunner

1. Hudsykdommer: keratose, dermatitt, psoriasis, eksem, allergier, soppinfeksjon
2. Hormonelle ubalanser (hypotyreose, diabetes, overgangsalder, graviditet)
3. Dehydrering, som er en konsekvens av utilstrekkelig drikkeregime, fordøyelsesbesvær, hypertermi, diaré, oppkast, etc.
4. Metabolsk sykdom
5. Kronisk nyresvikt
6. Sykdommer i sentralnervesystemet
7. Sykdommer i mage-tarmkanalen
8. Autoimmune sykdommer
9. Jernmangelanemi
10. Naturlig aldring av huden
11. Hypovitaminose, spesielt A og E
12. Langtidsbehandling med antibiotika og enkelte andre legemidler
13. Mangel på næringsinntak, utmattende dietter
14. Lidenskap for kaffe og sterk te
15. Dårlige vaner (røyking, alkohol)
16. Hyppig stress

1. Tørt klima
2. Langvarig soleksponering
3. Tørr luft
4. Fryser
5. Varmt eller kaldt vann
6. Eksponering for husholdnings- eller industrikjemikalier
7. Feil pleie: hyppig bruk av alkalisk såpe, alkoholkremer, husholdningskjemikalier, aggressiv kosmetikk, hyppige peelinger.
8. Arbeid på bakken osv. uten vernehansker
9. Arbeid under forhold med høye temperaturer (varme verksteder)

Tørr hud kan være generell eller påvirke visse områder av kroppen (ansikt, armer, ben osv.). Lokaliseringen av tørrhet kan direkte eller indirekte indikere årsakene til dens forekomst.

Manifestasjoner av tørr hud

Det er en enkel hjemmetest for å avgjøre om du har tørr hud: trykk fingrene på huden til merkene forblir - hvis de ikke forsvinner over lang tid, er det et problem med tørrhet.

1. Tetthet. Når slik hud utilsiktet eller med vilje trekkes, oppstår synlige sprekker i stratum corneum;
2. Kløe. Tørrhet og kløe i huden følger hverandre, med det ene fenomenet som forverrer det andre;
3. Usynlige, slettede porer, som om de var lett pulveriserte;
4. Irritasjon, rødhet;
5. Peeling av huden opp til betydelig, når huden er bokstavelig talt dekket med skjell. Det blir mest merkbart etter å ha vasket huden og deretter tørket den ut.
6. Når komplisert av en infeksjon som har trengt gjennom mikrosprekker: områder med betennelse med hevelse.

Behandling av tørr hud og flassing

Det skal forstås at en kvalifisert spesialist - en hudlege - må finne ut årsaken og deretter foreskrive behandling. Hvis ufarlig tørr hud kan håndteres uten medisinsk hjelp, vil kremer og andre produkter rett og slett være ubrukelige i tilfelle sykdom.

Hvis det oppstår tørr hud med komplikasjoner i form av irritasjon og mikrosprekker, bør grunnleggende terapi inkludere salver med dexpanthenol. Først etter at irritasjonen er lindret kan du bytte til kosmetikk og kremer. Kosmetikk som inneholder alkohol, aggressive peelinger og filmmasker bør utelukkes. Ikke tørk huden aktivt med et håndkle etter vask.

Tørr håndhud

I de fleste tilfeller er årsaken til dette fenomenet eksterne faktorer. Dersom det i tillegg til tørrhet også er sprekker på fingrene, kan dette tyde på hypovitaminose, allergisk kontakteksem, soppinfeksjoner etc. (se årsaker til sprekker på hendene). Har du gråtesprekker mellom fingrene bør du oppsøke lege – mest sannsynlig er det eksem.

Generelle anbefalinger

1. Beskytt hendene med gummi- eller bomullshansker når du arbeider med aggressive forbindelser eller på bakken og vasker oppvask.
2. Beskytt hendene med varme hansker eller votter om vinteren.
3. Bruk pH-nøytral hånd- og kroppsvask.
4. Bruk solkrem når du soler deg i solen.
5. Normaliser kostholdet ditt, sørg for å inkludere vegetabilske og animalske oljer i menyen.

Oppskrifter på tradisjonell medisin

1. Potet maske. Skrell og mos kokte poteter i jakkene, tilsett en skje varm melk. Mens den er varm, påfør masken på huden på hendene 2-3 ganger om dagen i 4-5 dager på rad. La stå til det er avkjølt.
2. Olivenolje og sitronsaft maske. Ta håndkrem (1 ts) som base, tilsett 1 ts. smør og en halv ts. sitronsaft. Påfør før sengetid og ta på stoffhansker over. Gjenta ukentlig.
3. Honning-glyserin kompress. Bland 1 ts. glyserin, flytende honning, mel og vann og påfør blandingen på hendene, med tøyhansker på toppen. Det anbefales å gjøre det et par ganger om dagen, hver dag, i 20 minutter.
4. Rømme kompress. Omtrent 200 ml rømme med et fettinnhold på 20 % blandes med eggeplomme og sitronsaft. Ren gasbind dynkes i denne blandingen og påføres hendene, dekket med matfilm og et håndkle. Etter 20 minutter, vask av restene og legg tøyhansker på hendene. Det er bedre å gjøre det før sengetid i flere dager på rad.
5. Oljebad. Varm opp eventuell vegetabilsk olje til den er varm og dypp børstene i den i 20 minutter. Gjennomføres to ganger i uken.

Sårhelende, nærende og mykgjørende kremer:

Astroderm

helbredende krem ​​basert på D-panthenol, vinylin, allatoin, vitamin E og ryllik- og ringblomstekstrakter. Gjenoppretter raskt hudens beskyttende funksjoner, helbreder sprekker og regenererer huden. Pris ca 85 gni.

1. Aloe healer

Helbredende og eliminerende tørrhetskrem. Aloe ekstrakt gjenoppretter huden, akselererer regenerering, forhindrer sprekker og mykgjør huden. 110 gni.

1. Fløyelshåndtak For veldig tørr hud

Eliminerer irritasjon, tørrhet og flassing. Ingredienser: kakaosmør, D-panthenol, allatoin, glyserin og olivenolje. 75 gni.

1. Håndrestaureringskrem Belita

Lindrer, gjenoppretter og mykgjør huden takket være lindeblomst og havtornekstrakter, havtorn og hvetekimolje, glyserin, vitamin E. Pris ca 85 rubler.

1. Oljekrem fra Vitex

Eliminerer tørrhet og flassing. Ingredienser: ekstrakter av calendula, kamille, burdock, aprikoskjerneolje og sheasmør. 90 gni.

Behandling av sprekker

1. Salve laget av honning og harpiks. Bland 10 g oleoresin og honning i en metallgryte, tilsett 30 ml vodka og 15 g bivoks. Sett på brann under konstant omrøring til blandingen blir homogen. Avkjøl og avkjøl. Salven påføres direkte på sprekken og forsegles med et bakteriedrepende plaster i 7-8 timer.
2. Calendula salve. Mal ca 100 ml tørkede planteblomster til pulver og bland med 200 ml smeltet svinefett. Ha til den er jevn i vannbad, avkjøl. Det brukes på samme måte.
3. Plantain salve. Mal den tørre urten til pulver og tilsett 9 deler vaselin og 3 dråper vegetabilsk olje. Det brukes på samme måte.

Les mer om behandling av sprukne hender i vår artikkel.

Tørre albuer

Oppstår ofte som følge av mekanisk stress (arbeidsstilling med vekt på albuene) eller forelskelse i bad. Tørre albuer kan være et symptom på:

1. hypotyreose
2. jernmangelanemi
3. sukkersyke
4. autoimmune sykdommer
5. hudsykdommer.

Oppskrifter på tradisjonell medisin:

1. Honning-kaffe skrubb. Tilsett honning til kaffegruten fra en nytraktet drink, bland og masser forsiktig den resulterende skrubben på den dampede huden på albuene dine. Skyll med vann og smør rikelig med vegetabilsk olje.
2. Komprimer av solsikkeolje og rømme - bland ingrediensene i like deler, sug ren gasbind i blandingen, legg den på albuen, pakk den inn i en varm klut i 20 minutter.
3. Melkebad. Varm opp fersk melk og dypp begge albuene i den i 20 minutter.

Sårhelende, nærende og mykgjørende kremer:

1. SOS kremkonsentrat for svært tørr hud på hender og albuer fra Evelyn - har en intensiv effekt på grov, tørr hud, hjelper til med å holde på fuktigheten i huden takket være det aktive komplekset: geitemelkproteiner, hvetekimolje, vitamin A, F, E , H, proelastin. Pris ca 70 rubler.
2. Salve Radevit – eliminerer peeling,
   
   
   
   nærer og mykgjør huden, gjenoppretter huden aktivt. Inneholder vitaminer D2, A, E, glyserin, vaselin og andre komponenter. Pris ca 370 rubler.

Tørr ansiktshud

Svært ofte er denne funksjonen i ansiktshud arvet. På grunn av det faktum at ansiktet er en åpen del av kroppen, provoserer ytre faktorer som vind, sol osv. tørr hud. Aldersrelaterte hudforandringer og feil funksjon av talgkjertlene forverrer også situasjonen.

En rekke patologier i mage-tarmkanalen, sentralnervesystemet og det endokrine systemet har tørr ansiktshud blant symptomene sine. Hypovitaminose E og A påvirker huden i ansiktet negativt.

Generelle anbefalinger

1. Minimer de skadelige effektene av miljøfaktorer: bruk bredbremmede hatter om sommeren, varme brede skjerf om vinteren.
2. Bruk solkrem fra mars til september. Om vinteren, bruk kremer fra spesielle "vinter"-serier som beskytter huden mot vind og frost: ZIMA fra Faberlic, Vinterpleie fra Biocon, Winter fra Floresan.
3. Vask kun med nøytrale produkter, unngå såpe.
4. Gi huden næring regelmessig med kremer designet for tørr hud.
   

Oppskrifter på tradisjonell medisin

1. Frukt- og bærmaske. Knust melon, plomme og jojobaolje blandes i like mengder og påføres ansiktet i et kvarter. Vask av med varmt vann. Gjenta etter behov.
2. Egg-olje maske. Bland den sammenpiskede plommen av 1 egg med 1 ts. olje (en hvilken som helst grønnsak) og tilsett forsiktig 1 ts i blandingen. farmasøytisk kamilleekstrakt. Påfør blandingen i 15 minutter, og skyll deretter.
3. Havregryn maske. 3 ss. Bland havregryn kokt i melk med 3 ss. olivenolje, påfør et tykt lag på ansiktet i 15 minutter. Vask først med varmt, deretter kaldt vann.

Nærende og mykgjørende kremer

Ekstranæringskrem 24 TIMER for ansiktet Nanosomer fra Belit

– gir langsiktig hydrering og ernæring takket være koenzym, sesamolje, aprikos- og hvetekimolje, nanosomer og lanolin; gjenoppretter hudens elastisitet. Pris ca 170 rubler.

1. LOCOBASE lipokrem for tørr og veldig tørr hud

kosmetisk produkt med svært høyt lipidinnhold. Danner et fettlag på huden og beskytter den mot uttørking, uten å tette porene og uten effekten av en synlig fet glans. Den aktive sammensetningen inneholder flytende parafin, makrogol og cetostearyleter. Pris ca 650 rubler.

1. Nattkrem Clean Line Intens pleiende

inneholder hvetekim og aloeolje og har en intens mykgjørende og nærende effekt. Takket være aloe eliminerer den irritasjon og jevner ut rynker. Pris ca 65 rubler.

Tørr kroppshud

Alvorlig tørrhet i kroppens hud er sjelden forårsaket av eksterne faktorer, og er oftere en konsekvens av enhver sykdom. Sesongmessig tørrhet i kroppshuden er ofte forbundet med overdreven soling. Personer som regelmessig besøker bad og badstuer er også utsatt for tørr hud.

Generelle anbefalinger

1. Etabler et drikkeregime.
2. Berik kostholdet ditt med meieriprodukter, vegetabilske oljer, fisk og nøtter.
3. Gi næring til og fukt huden med spesielle kremer etter å ha tatt vannprosedyrer.
4. Bruk solkrem mens du soler deg.
   

Oppskrifter på tradisjonell medisin

1. Skrell av havsalt, honning og olivenolje - 4 ss. ta 1 ss honning. resterende ingredienser. Masser lett renset hud med blandingen, og ta en dusj.
2. Kamille- og linfrøbad. Kok opp 5 ts i 1 liter vann. linfrø, separat koke 2 ss i 1 liter vann. tørr kamille - kok over lav varme i 10 minutter. Sil begge avkok og legg til badekaret, som må tas i 15 minutter.
3. Melke- og honningbad. Løs opp 200 gram honning og 1 ts i 1 liter varm melk. olje (oliven, mandel) - tilsett blandingen til badekaret, som tas i 15 minutter.
4. Oliven maske. Mens du dusjer, masser kroppen din grundig med oppvarmet olivenolje, og skyll deretter av restene med varmt vann.

Nærende og mykgjørende kremer

Dove Intensive Body Cream Oil for veldig tørr hud

Gir intens fuktighet til huden takket være et kompleks av oljer og en spesiell Cream-Oil-formel. Pris ca 250 rubler.

1. Johnsons babyolje

Bidrar til å holde på fuktigheten i huden, og skaper et spesielt beskyttende lag på huden. Hypoallergenisk. Pris ca 130 rubler.

1. Nivea SOS-intensiv kroppskrem

Regenererende krem ​​med panthenol, grapefrukt, lime, camellia, mandeloljer. Eliminerer tørrhet og stramhet samtidig som effekten opprettholdes i 48 timer. Pris ca 270 rubler.

Tørre hæler og føtter

Problemet kan være forårsaket av å bruke ubehagelige sko, ofte gå barbeint eller mangel på hygienisk fotpleie. Hypovitaminose, sykdommer i det endokrine systemet, soppinfeksjoner fører til tørre føtter. Tørr hud på føttene hvis den ikke behandles fører til dannelse av områder med herding og sprekker, som kan kompliseres av bakteriell infeksjon (se behandling av sprukne hæler).

Huden er et av de viktigste organene. Den former utseendet vårt, gir berøringsfølelse, kontrollerer temperaturen og beskytter mot infeksjoner. Men grov, fortykket, flassende, kløende eller smertefullt tørr hud mister evnen til å fungere ordentlig – reseptorer blir mindre følsomme, risikoen for tidlig aldring og solskader øker, og faren for infeksjon øker. Effektive løsninger er vanligvis svært rimelige og basert på en daglig hudpleierutine som er spesifikk for tørr hud.

Tegn på overdreven tørr hud

Tørr hud er hovedårsaken til hudsykdommer; mer enn 40 % av besøkene til hudleger er relatert til tørr hud. Tørrhet kan oppstå hvor som helst på kroppen, men det oppstår oftest på hender, føtter, knær og albuer, samt ansiktet, fordi disse områdene er de mest sårbare. Tørr ansiktshud kan være en faktor i for tidlig aldring.

Tørr hud klarer ikke å regulere fuktigheten.



Interne og eksterne faktorer kan svekke hudens evne til å hydrere og føre til for tørr hud

Når huden blir overtørket, kan den bli veldig hard, flassende, flassende, veldig kløende og smertefull, til og med veldig ru og sprukket. Det er imidlertid ikke alltid åpenbart at tørrhet er årsaken til disse hudproblemene, avhengig av graden av tørrhet og det berørte området på kroppen.

1. Middels tørr hud
   Til å begynne med kan tørrhet merkes i form av lett komprimering eller lett ruhet.
2. Tørr hud
   Hvis huden fortsetter å miste fuktighet, blir den grovere og kan få et sprukken eller grov utseende, muligens kløe.
3. For tørr hud
   Hvis slik tørrhet forblir ubehandlet eller ubehandlet, eller er ineffektiv, kan huden bli ekstremt stram, ru og sprukket. På dette stadiet kan kløen også bli alvorlig og smertefull.

Områder på kroppen påvirket av tørr hud

Tørrhet vises ofte på huden på bena og lårene. Tørr hud på føttene er spesielt vanlig, og resulterer ofte i sprukne hæler, som ved alvorlig påvirkning er forbundet med smerte og betennelse.

Tørrheten forbundet med vask med sterke vaskemidler kan imidlertid påvirke hele kroppen like mye. Å vaske hendene for ofte har også en tendens til å forårsake tørr hud.

Hvis du vasker hendene for ofte, kan de utvikle tørr hud.

Sensitiv hud

Tørr hud på kroppen er ofte ganske følsom, men følsomhet er ikke alltid forårsaket av tørrhet. Noen menneskers hud er naturlig svært sensitiv, selv om den er godt fuktet. Uansett er det viktig å unngå hudpleieprodukter som inneholder irriterende ingredienser som dufter og fargestoffer. Sørg alltid for at produktet er dermatologisk testet på sensitiv hud.

Tørr hud på grunn av sykdom

Ved tilstander som psoriasis eller atopisk dermatitt kan huden virke rød, flassende og kløende.

Tørr hud kan også være assosiert med visse medisinske tilstander:

1. Xerosis er den medisinske betegnelsen for tørr hud. Det kommer fra gresk: "xero" betyr "tørr" og "osis" betyr "sykdom".
2. Atopisk dermatitt og psoriasis er også assosiert med tørrhet, selv om inflammatoriske prosesser ligger til grunn for disse sykdommene. Som regel virker huden som er berørt av dem rød, peeling og veldig kløende.
3. Metabolske sykdommer som diabetes og nyresykdom kan også øke risikoen for tørr hud.

Hovedårsakene til tørr hud

Det er mange årsaker og faktorer som forårsaker tørr hud på kroppen: fra miljøeksponering og feil hudpleie til sykdommer som psoriasis og atopisk dermatitt. Huden fungerer som en barriere for kroppen, men dette gjør at den utsettes for både ytre og indre påvirkninger.

1. Ytre faktorer forårsaker forstyrrelse av hudens funksjon som naturlig barriere, noe som fører til økt fuktighetstap gjennom huden.
2. Brudd på hudens overflatebarriere ved å vaske bort det naturlige laget av lipider gjør det umulig å holde på fuktighet, og hastigheten på fuktighetstap øker.
3. Til slutt, når tørrhet sprer seg til de nedre lagene av huden, blir transporten av vann gjennom det nedgravde vevet forstyrret, ettersom funksjonen til viktige hydreringskanaler forstyrres.

En mangel på naturlige fuktighetsbevarende faktorer (HMF), som binder fuktighet, fører til dehydrering av de øvre lagene av huden.

Ytre faktorer som bidrar til tørrhet

De viktigste eksterne årsakene til prosessen beskrevet ovenfor er miljøfaktorer og hudpleie:

1. Overdreven eksponering for ultrafiolette stråler kan føre til aldring av huden og, som et resultat, tørrhet.
2. Det anbefales å begrense badetiden og redusere vanntemperaturen, da langvarige bad kan føre til fordampning av fuktighet.
3. Siden noen medisiner kan forårsake tørr hud, anbefales det å konsultere lege.

Eksternt miljø

1. Tøffe værforhold - varme, kulde og tørr luft - ødelegger hudens beskyttende funksjon.
2. Sesongmessige endringer - Tørr hudsymptomer forverres ofte om vinteren eller sommeren.
3. Ultrafiolette (UV) stråler fra solen kan fremskynde aldring av huden din, og etter hvert som du blir eldre, blir huden mer utsatt for tørrhet.

Hudpleie

1. Hyppig vask eller lange, varme bad eller dusjer fjerner laget av lipider som danner hudens beskyttende barriere.
2. Upassende hudpleie – Det er viktig å følge instruksjonene og bruke produkter som er egnet for tørr hud. Det er spesielt viktig å ikke bruke sterke såper, som fjerner hudens naturlige lipider.

Tar medisiner
Tørr hud oppstår som en bivirkning av mange medisiner. Vanlige medisiner som har denne bivirkningen inkluderer diuretika for å kontrollere blodtrykket, som virker ved å øke mengden vann som går tapt fra kroppen gjennom urin, samt noen antibiotika og orale aknemedisiner. Rådfør deg alltid med lege eller apotek dersom du

Genetiske påvirkninger
Arvelighet påvirker også fuktighetsbalansen i huden. Noen mennesker har fet hud, andre har tørr hud, og disse hudtypene er arvelige, selv om en person ikke nødvendigvis vil ha samme hudtype som foreldrene hadde. Hudsykdommer som atopisk dermatitt, psoriasis, diabetes mellitus og iktyose har ofte et genetisk grunnlag.

Hormonelle påvirkninger
Endringer i konsentrasjonen av visse hormoner, spesielt østrogen og testosteron, kan påvirke hudens fuktighet og lipidnivåer. Dette er spesielt merkbart etter overgangsalderen, når huden blir tørr på grunn av reduserte østrogennivåer.
Tørr hud kan også utvikle seg under graviditet på grunn av hormonelle endringer samt ekstra kroppsvæskebehov.

Ernæring
Som alle andre organer, krever huden en rekke viktige næringsstoffer for å fungere ordentlig. Blant dem er umettede fettsyrer og vitaminer. Mangel på noen av disse kan bidra til utvikling av tørr hud.

Alder
Med alderen avtar antallet talg- og svettekjertler i huden, noe som fører til en reduksjon i evnen til å syntetisere svette og lipider. Hudens vanninnhold og evne til å holde på fuktigheten avtar også. Disse faktorene fører til tørrhet, som igjen fører til at huden eldes og danner fine linjer og rynker. Lær mer om aldersrelatert tørrhet.

Faktorer som forårsaker tørr hud

I tillegg til hovedårsakene til tørr hud på kroppen, er det flere andre faktorer som også påvirker graden av tørr hud. Å forstå dette vil hjelpe deg å unngå dem og dermed redusere virkningen.

1. Den beste tiden å fukte er når huden er ren og lett fuktig, for eksempel etter et bad eller en dusj.
2. Tørr hud trenger spesielle solkremer uten irriterende parfymer eller fargestoffer.
3. Konsekvent bruk av vernehansker og håndkrem kan hjelpe enkelte yrker, som leger eller frisører.

Mangel på effektiv behandling
Hvis tørr hud ikke behandles raskt, kan tørrhetsgraden øke og hydreringssystemet i de dypere lagene av huden kan bli kompromittert. I slike situasjoner er det nødvendig å bruke en fuktighetskrem designet for å løse dette problemet.

Påvirkning av solstråler
Samtidig som den beskytter tørr hud mot solskader, er det viktig at solkremen også fyller opp mangelen på fuktighetsgivende faktorer, i tillegg til en passende solbeskyttelsesfaktor (SPF). Det er også viktig at solkrem, som alle andre hudpleieprodukter som brukes på tørr hud, ikke inneholder irriterende parfymer eller fargestoffer, da tørr hud, spesielt i ansiktet, er mer utsatt for irritasjon enn vanlig hud.

Yrkesmessige farer
Noen yrker krever arbeid i miljøer som kan øke risikoen for tørr hud. Dette er vanligvis yrker som involverer eksponering for tørre hudfaktorer, for eksempel arbeid i varme eller kalde forhold (bonde/fisker), eller jobber som involverer bruk av vaskemidler (lege/sykepleier/frisør), eller arbeid med kjemikalier (mekaniker/rengjøringsmiddel). ).

Dehydrering
Huden mottar fuktighet fra kroppen og er derfor avhengig av vannbalansen i kroppen. Når den er dehydrert, reduserer den tilførselen av fuktighet til huden, noe som bremser den naturlige bevegelsen av vann gjennom huden, noe som kan bidra til tørrhet. Eldre mennesker er utsatt for dehydrering fordi følelsen av tørste avtar med alderen.

Røyking
Sigaretter inneholder mange giftstoffer, inkludert nikotin, som kan redusere blodstrømmen. Dette fører til en reduksjon i stoffskiftet i huden. Dette betyr at prosessene med for tidlig aldring og tørking kan begynne i den.

Ta vare på tørr kroppshud

Tørr hud er forårsaket av et brudd på hudens barrierefunksjon, noe som fører til tap av fuktighet og en reduksjon i evnen til å holde på vann på grunn av mangel på fuktighetsgivende faktorer. Tørr hud krever derfor daglig pleie som ikke forårsaker ytterligere forringelse av hudbarrieren og gjenoppretter mangelen på naturlige fuktighetsgivende faktorer.

Tørr og svært tørr hud, samt tørr hud assosiert med diabetes eller psoriasis, krever passende produkter avhengig av tørrhetsgraden, men atopisk dermatitt krever spesialprodukter for daglig hudpleie av spedbarn og små barn. Når du velger et hudpleieprodukt for barn, sjekk alltid alderskravene.

Anbefalinger for pleie av tørr hud

Rensende tørr kroppshud. Som oftest blir huden tørr på grunn av skade på hudens overflatebarriere, så det er viktig at rensemidlet er skånsomt nok til ikke å strippe bort hudens naturlige beskyttelsesbarriere. Ytterligere naturlige fuktighetsgivende faktorer som urea vil også bidra til å gjenopprette hudens fuktighetsbalanse.

Fuktighetsgivende tørr kroppshud. Det første kravet til fuktighetskremer for tørr hud er å gjenopprette fuktighetsbalansen i de øvre lagene av huden. Stoffer som kalles "naturlige fuktighetsgivende faktorer" (NMF), som urea og melkesyre, holder på fuktigheten i stratum corneum eller det øvre laget av huden. Minste anbefalte konsentrasjon av urea, selv for moderat tørr hud, er 5 %. For tørr hud krever vanligvis en høyere konsentrasjon av urea og andre fuktighetsgivende faktorer.

I stedet for å tørke av våt hud med et håndkle, tørk den og påfør krem ​​eller lotion umiddelbart etter.

Det er viktig å følge instruksjonene og bruke produkter som passer for tørr hud.

Tørr, grov og fortykket hud kan være forårsaket av forstyrrelser i de tre hovedmekanismene for fuktighetskontroll: skade på overflatebarrieren på grunn av utilstrekkelig hudlipider, dehydrering av stratum corneum på grunn av mangel på naturlige fuktighetsgivende faktorer, og dårlig fordeling av fuktighet i de nedre lagene av huden.

Beskytter tørr kroppshud mot solstråling
Når du er ute, bør du redusere eksponeringen ved å bruke klær som dekker alle deler av kroppen og bruke solkrem. I tillegg er det viktig at solkremer også inneholder fuktighetsgivende faktorer. Solkremer for tørr hud bør ikke inneholde irriterende parfymer eller fargestoffer fordi tørr hud er følsom for irritasjon.

En fuktighetskrem egnet for tørr hud bør påføres ofte på det berørte området.

Unngå faktorer som bidrar til tørrhet

I tillegg til god daglig rens og fuktighetsgivende, er det viktig å unngå faktorer som bidrar til utvikling av tørr hud. Dette vil bidra til å lindre problemet med tørr hud og redusere behovet for behandling:

1. Unngå tørr luft ved å bruke mindre tid ute i varmt, tørt eller kaldt vær og bruke luftfuktere når oppvarmingen er på innendørs.
2. Reduser tiden din i varmt vann ved å ta raske, varme dusjer i stedet for lange, varme bad.
3. Bruk hansker når du vasker oppvasken for å unngå eksponering for varmt vann og sterke vaskemidler.
4. Bruk klær laget av naturlige materialer som bomull og silke, som er skånsomme mot huden din. Ull er også et naturmateriale, men kan irritere tørr hud og bør unngås.
5. Prøv å bruke vaskemidler uten fargestoffer eller dufter for å unngå irritasjon.
6. Sørg for å drikke nok vann – spesielt for eldre mennesker.

Les denne artikkelen hvis du vil vite årsakene til at huden din blir tørr og hvordan du tar vare på den. Vi vil anbefale effektive produkter og gi noen nyttige tips for å gjøre veldig tørr hud til godt hydrert hud.

1. Tegn på tørr hud
2. Årsaker til tørr hud
3. Hvor tørr hud skiller seg fra normal og fet hud
4. Hva du skal gjøre for veldig tørr hud
5. Tørr hudpleie
6. Ta vare på tørr kroppshud
7. Forholdsregler ved pleie av tørr hud
8. Verktøy Oversikt

Tegn på tørr hud

Tendensen til tørrhet har hovedsakelig genetiske årsaker. Grunnleggende endringer kan derfor ikke oppnås her. Men å bli venner med huden din og forbedre dens tilstand er fullt mulig. Det viktigste er riktig omsorg og forebyggende tiltak.

Vanligvis er tørrhet karakteristisk for både ansikts- og kroppshud. Slik hud er vanligvis tynnere og mer følsom.

Når talgkjertlene ikke produserer nok sekresjon, det vil si talg, som beskytter epidermis mot uttørking og mindre skader, holder huden dårligere på fuktigheten, så den tørker ofte ut, reagerer med irritasjon og eldes raskere.

Tørr hud er ofte sensitiv. © iStock

Ikke forveksle tørr hud med dehydrering - en midlertidig og lett korrigerbar tilstand. Fet hud kan også bli dehydrert. Dessuten, på grunn av mangel på fuktighet, begynner det å produsere mer fett.

Mangel på fuktighet forklares ofte med feil pleie og andre eksterne faktorer, som for eksempel vind eller tørr inneluft.

For å unngå forvirring, husk tegn på tørr hud.

Tørr hud er sjelden problematisk, mens fet hud (spesielt dehydrert hud) vanligvis viser komedoner, akne og forstørrede porer.

Dehydrert hud mangler vann, tørr hud mangler fett, noe som betyr at førstnevnte trenger hydrofikserende midler (glyserin, hyaluronsyre), sistnevnte trenger fuktighetslåsende eller lipid-påfyllende komponenter (olje, ceramider).

Tørr hud er ofte utsatt for følsomhet og tåler ikke godt forurenset luft og hardt vann. Det er mer sannsynlig å reagere på vanlige allergener (for eksempel honning).

For å ta vare på tørr hud, velg lette teksturer. © iStock

Årsaker til tørr hud

Rensemidler som inneholder aggressive overflateaktive stoffer (tensider) ødelegger hudens hydrolipide kappe.

Fuktighetskremen var ikke rik nok for deg, eller huden har ikke nok næring til å holde på fuktigheten inne.

Alvorlige værforhold, for eksempel varme med økt tørr luft eller frost i kombinasjon med iskald vind undergraver hudens beskyttelsespotensial.

Utilstrekkelig inneluftfuktighet er et vanlig problem på våre breddegrader når sentralvarme er slått på.

Klær laget av syntetiske stoffer og ull kan forårsake ubehag, kløe og flassing i kroppen hvis den er utsatt for tørrhet, spesielt om vinteren.

En varm dusj er en av de viktigste provokatørene av tørr hud på kroppen, siden vann med høy temperatur, spesielt ved langvarig kontakt, ødelegger den hydrolipidiske barrieren - den beskyttende mantelen som holder på fuktigheten i hudcellene.

Et ubalansert kosthold, mangel på fettsyrer i kosten og mangel på proteiner kan føre til tørr hud – både ansikt og kropp.

Noen typer hormonbehandlinger eller bruk av retinoider provoserer alvorlig tørr hud. Du må vente til denne bivirkningen forsvinner, og jevner ut manifestasjonen ved hjelp av kosmetikk.

Hvor tørr hud skiller seg fra normal og fet hud

Sammenlignet med fet og normal hud, har tørr hud et utilstrekkelig hydrolipidlag. Den er tynnere, og karene er plassert så nær overflaten at spasmer er mulig selv etter kortvarig eksponering for frost.

For de med fet hud danner stratum corneum og talg et kraftig forsvar, slik at det eldes langsommere og tåler negative ytre påvirkninger mer motstandsdyktig – fra peeling til kaldt vær. Men tørr hud er beskyttet mot akne, hudormer, forstørrede porer og andre problemer som kompliserer livet i ungdommen.

De beste fuktighetsgivende ingrediensene er glyserin, aloe vera og hyaluronsyre. © iStock

Hva du skal gjøre for veldig tørr hud

Hvis årsakene ikke er relatert til helse, anbefaler vi å lytte til disse tipsene:

fukt huden din fra innsiden - oppretthold et drikkeregime, drikk omtrent 1,5 liter vann per dag, med en hastighet på 30 ml per kilo vekt;

fjern alkoholholdige produkter fra kosmetikkvesken din;

prøv å velge klær fra naturlige, glatte stoffer som ikke irriterer huden (bomull og silke);

bli testet for mikroelementer og vitaminmangel i kroppen din, du kan mangle vitamin A og E;

utelukke en allergisk reaksjon, den kan være forårsaket av husholdningskjemikalier: vaskepulver, blekemidler og desinfeksjonsmidler;

i stedet for alkaliske rensemidler, bruk delikate kremete teksturer;

Hvis mulig, installer vannfiltre.

Hvis du bestemmer deg for å bli kvitt tørrhet, velg riktig kosmetikk for ansikts- og kroppspleie. Produkter med oljer og lipid-påfyllende komponenter vil passe deg.

Tørr hudpleie

Les og husk hva du må være oppmerksom på når du pleier tørr hud.

Epidermis trenger næring i form av lipidrik krem ​​eller olje.

Bytt ut alkaliske renseprodukter med mildere.

I stedet for rensegel, begynn å bruke for eksempel rensemelk.

Gjør det til en regel å ikke legge deg med sminke i ansiktet – foundation som sitter på over natten tetter ikke bare porene, men tørker også ut huden.

I tillegg til hydrering trenger tørr hud næring. © iStock

Ta vare på tørr kroppshud

Tørr hud kan forekomme i mange forskjellige deler av kroppen.

Hvis hodebunnen din er kløende, kløende og flassende, er det fornuftig å konsultere en trichologist for råd.

Gjør det til en regel å bruke håndkrem minst to ganger om dagen: før du legger deg og før du går ut.

Behandle tørr hud på føttene regelmessig med finmasket pimpstein eller en fil, og smør deretter med en krem ​​som inneholder urea og faste oljer (shea, kakao).

For rens, velg myke dusj- og badegeler, samt syndetter, oljer og produkter som ikke inneholder aggressive overflateaktive stoffer.

Ikke stå lenge i dusjen og prøv å avvenne deg fra for varmt vann, og gradvis redusere graden dag for dag.

Fukt huden hver gang etter vannbehandlinger. For tørr hud er rike, nærende teksturer mest egnet: balsam eller krem.

Påfør kroppskrem/melk/balsam mens huden fortsatt er lett fuktig.

Forholdsregler ved pleie av tørr hud

Hvis hudtypen din er tørr, anbefaler vi å unngå hard skrubb, høye konsentrasjoner av syrer i pleieprodukter, aggressiv alkalisk rens og alkoholholdige kosmetiske produkter.

På stranden, bruk solkrem med solfaktor på minst 30. Tynn og tørr hud brenner seg raskere. Og ikke glem at ultrafiolett stråling provoserer dannelsen av frie radikaler - hovedfiendene til ungdommelig hud. Ellers må du deretter bekjempe ikke bare tørrhet, men også rynker og aldersflekker.

I den kalde årstiden, før du går ut, påfør nærende krem ​​i ansiktet, beskyttende krem ​​på hendene, og ikke glem et skjerf og hansker.

Verktøy Oversikt

For ansikt

For kroppen

For armer og ben

Påfør etter å ha vasket hendene, og før du går ut eller gjør husarbeid;

sheasmør, niacinamid

Påfør på rene føtter to ganger daglig eller om natten.

Påfør etter behov.

maisolje, risolje, soyaolje, sheasmør, lidenskapsblomstolje, vitamin E, hasselnøttproteiner.

Konsolider kunnskapen din ved å se en kort video.