Lær at hjælpe dig selv

Lær at hjælpe dig selv

For at få succes med din diabetes har du brug for følgende.
For det første skal du forstå, hvilke processer der opstår i kroppen under denne sygdom. At kende årsagerne og mekanismerne til diabetes vil hjælpe dig med bedre at kontrollere din tilstand.

For det andet være i stand til at udarbejde en ernæringsplan under hensyntagen til din egen idealvægt, type aktivitet, fysisk aktivitet og selvfølgelig følge denne plan. Korrekt ernæring er en af ​​nøglefaktorerne for succesfuld kontrol med diabetes.

For det tredje, sørg for at engagere sig i fysisk uddannelse og sport, men klogt. Regelmæssig motion vil hjælpe med at sænke dit blodsukker og forbedre dit generelle velbefindende.

For det fjerde skal du vide, hvordan insulinpræparater virker, huske toppen af ​​deres virkning, korrelere denne viden med klinikken og testresultaterne. De, der tager glukosesænkende piller, skal også forstå deres virkningsmekanisme. At forstå, hvordan medicin virker, vil hjælpe dig med at bruge dem korrekt.

For det femte, have en stærk tro på behovet for selvstyring af diabetes. Overholdelse af behandling er nøglen til succes.

For det sjette, vær sikker på rigtigheden af ​​din viden og handlinger. Tillid til dig selv og dine evner vil give dig styrke til at bekæmpe sygdommen.

Kun ved at observere alle disse forhold vil du virkelig kunne hjælpe dig selv. Håndtering af diabetes er en omfattende tilgang, der kræver viden, disciplin og vedholdenhed. Men et sundt og tilfredsstillende liv er det værd!