Leren jezelf te helpen

Leren jezelf te helpen

Om uw diabetes succesvol te beheren, heeft u het volgende nodig.
Begrijp eerst welke processen er tijdens deze ziekte in het lichaam plaatsvinden. Als u de oorzaken en mechanismen van diabetes kent, kunt u uw toestand beter onder controle houden.

Ten tweede: in staat zijn een voedingsplan op te stellen, rekening houdend met je eigen ideale gewicht, type activiteit, fysieke activiteit, en dit plan uiteraard volgen. Goede voeding is een van de sleutelfactoren bij het succesvol beheersen van diabetes.

Ten derde: zorg ervoor dat u zich bezighoudt met lichamelijke opvoeding en sport, maar verstandig. Regelmatige lichaamsbeweging zal uw bloedsuikerspiegel helpen verlagen en uw algehele welzijn verbeteren.

Ten vierde: weet hoe insulinemedicijnen werken, onthoud de pieken van hun werking, correleer deze kennis met de kliniek en testresultaten. Degenen die glucoseverlagende pillen gebruiken, moeten ook hun werkingsmechanisme begrijpen. Als u begrijpt hoe medicijnen werken, kunt u ze op de juiste manier gebruiken.

Ten vijfde: een sterk geloof hebben in de noodzaak van zelfmanagement van diabetes. Het trouw blijven aan de behandeling is de sleutel tot succes.

Ten zesde: heb vertrouwen in de juistheid van uw kennis en acties. Vertrouwen in jezelf en je capaciteiten zal je de kracht geven om de ziekte te bestrijden.

Alleen door al deze voorwaarden in acht te nemen, kun je jezelf echt helpen. Het beheren van diabetes is een alomvattende aanpak die kennis, discipline en doorzettingsvermogen vereist. Maar een gezond en vervullend leven is de moeite waard!