Lernen, sich selbst zu helfen

Lernen, sich selbst zu helfen

Um Ihren Diabetes erfolgreich in den Griff zu bekommen, benötigen Sie Folgendes.
Verstehen Sie zunächst, welche Prozesse im Körper während dieser Krankheit ablaufen. Wenn Sie die Ursachen und Mechanismen von Diabetes kennen, können Sie Ihre Erkrankung besser kontrollieren.

Zweitens können Sie einen Ernährungsplan erstellen, der Ihr Idealgewicht, die Art der Aktivität und die körperliche Aktivität berücksichtigt und diesen Plan natürlich befolgen. Die richtige Ernährung ist einer der Schlüsselfaktoren für die erfolgreiche Kontrolle von Diabetes.

Drittens sollten Sie unbedingt Sport treiben, aber mit Bedacht. Regelmäßige Bewegung hilft, Ihren Blutzucker zu senken und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern.

Viertens: Wissen Sie, wie Insulinmedikamente wirken, erinnern Sie sich an die Spitzen ihrer Wirkung und korrelieren Sie dieses Wissen mit den Klinik- und Testergebnissen. Wer blutzuckersenkende Pillen einnimmt, muss auch deren Wirkmechanismus verstehen. Wenn Sie verstehen, wie Medikamente wirken, können Sie sie richtig anwenden.

Fünftens: Sie sind fest davon überzeugt, dass eine Diabetes-Selbstbehandlung notwendig ist. Die Einhaltung der Behandlung ist der Schlüssel zum Erfolg.

Sechstens: Seien Sie von der Richtigkeit Ihres Wissens und Handelns überzeugt. Das Vertrauen in sich selbst und Ihre Fähigkeiten gibt Ihnen die Kraft, die Krankheit zu bekämpfen.

Nur wenn Sie alle diese Bedingungen beachten, können Sie sich wirklich selbst helfen. Die Behandlung von Diabetes ist ein umfassender Ansatz, der Wissen, Disziplin und Ausdauer erfordert. Aber ein gesundes und erfülltes Leben lohnt sich!