Vakuumglas til cellulite

Cellulite er et problem for mange piger, uanset alder og størrelse. Kampen mod den forhadte appelsinhud involverer brug af kosmetiske produkter, skift til ordentlig ernæring, motion og massage. Hvad angår den sidste procedure, kan den udføres enten manuelt eller ved hjælp af forskellige enheder.

Anti-cellulite vakuumkrukken er designet til massage, som øger hudens elasticitet, øger blodgennemstrømningen, aktiverer metaboliske processer i kroppen og giver en lymfedrænageeffekt. For at anti-cellulitemassage skal være effektiv, er det vigtigt at vælge de rigtige kopper og følge nogle anbefalinger.

Effekten af ​​cupping massage på cellulite

Massage med vakuumkopper mod cellulite er baseret på vakuumteknikken. Du kan opnå mærkbare resultater både i salonen og derhjemme. En procedure af denne type giver dig mulighed for at ælte cellulitestrenge i de dybe lag, hvilket er ud over kraften af ​​andre anti-cellulitemetoder, der udføres uafhængigt.

Hjælper vakuumkopper med cellulite? Dette er et spørgsmål, der ofte opstår blandt dem, der har til hensigt at bekæmpe deres krops ufuldkommenheder. På tidspunktet for massagen, når kopperne bevæger sig hen over huden, udføres lymfedrænage, som hjælper med at fjerne væske fra vævene. Derudover øger massage med vakuumkopper mod cellulite blodcirkulationen og fører til genoprettelse af metaboliske processer i huden på et dybere niveau. På grund af dette er det muligt at slippe af med stagnation i celler og væv, hvor dannelsen af ​​den såkaldte "appelsinhud" opstår.

Effektiviteten af ​​procedurerne afhænger først og fremmest af stadiet af forsømmelse af cellulite, procedurens regelmæssighed og dens kvalitet. For at opnå en langsigtet effekt vil kompleks behandling være påkrævet, så i dette tilfælde kan du ikke undvære hjælp fra specialister.

I den indledende fase kan cellulite fjernes derhjemme ved hjælp af kopper. For at forbedre hudens tilstand og gøre den elastisk, skal du vide, hvordan du masserer mod cellulite med vakuumdåser. For at forstærke effekten skal du følge en diæt og inkludere et sæt øvelser.

Hvordan man korrekt udfører cupping anti-cellulite massage

Det er tilladt at ty til anti-cellulite massage ved hjælp af cupping kun i mangel af kontraindikationer.

Massage skal udføres i bestemte retninger. Derudover er det nødvendigt at forberede huden. For at gøre dette skal du tage et varmt bad eller brusebad og påføre en skrubbe på din krop. Denne procedure vil rense huden for døde partikler og varme det subkutane fedtlag op.

Efter renseproceduren skal du påføre en speciel massageolie på problemområder. Hvis dette ikke er tilgængeligt, vil enhver basisolie (oliven, abrikos, vindruekerner) duge.

Olie påført huden vil lette koppernes glidning, hvilket igen vil forhindre dannelsen af ​​hudafskrabninger og blå mærker efter massagen. Du bliver nødt til at opgive brugen af ​​anti-cellulite cremer til denne procedure, da de hurtigt absorberes, hvilket gør massage vanskelig.

Anmeldelser af massage med vakuumdåser til cellulite nævner, at for at øge effekten kan basisolien suppleres med æteriske olier. Du kan tilføje stødt rød peber, kanel eller sennep (valgfrit) til blandingen. Ved 3 spsk. l. vegetabilsk olie skal du ikke bruge mere end 3-4 dråber æterisk olie.

Som regel bruges koldpresset olivenolie til vakuummassage. Hvad angår æteriske olier, har æteriske olier af rosmarin, appelsin og grapefrugt en udtalt anti-cellulite-effekt. Sådanne komponenter kan også suppleres med brusegeler og anti-cellulitecremer.

Når massageblandingen er klar og påført problemområder, kan du begynde at flytte cellulite-vakuumbeholderen. Proceduren skal udføres langsomt, ellers vil der opstå hudafskrabninger og blå mærker på huden.

Du skal flytte massageanordningerne lige eller i en cirkulær bevægelse. Efter afslutningen af ​​sessionen skal huden masseres let med hænderne, og overskydende olie skal fjernes med en papirserviet. Den næste fase involverer påføring af en anti-cellulite creme på problemområder.

Varigheden af ​​proceduren er omkring 15 minutter. Hvis huden bliver rød tidligere, bør massagen stoppes.

Behandling af lår og balder

Vakuummassage med kopper mod cellulite er kun effektiv, hvis den udføres korrekt. Hvis du ikke følger visse anbefalinger, kan du skade dit helbred.

Efter at have påført olien på dine lår og balder, skal du tage krukken, klemme den lidt og derefter trykke den mod din krop. Det er nødvendigt at udføre cirkulære eller zigzag-bevægelser. Det er også acceptabelt at flytte dåserne i en lige linje. Hvis der opstår smertefulde fornemmelser under proceduren, bør du reducere krukkens grebsvolumen.

Lårmassage involverer bevægelser fra bund til top. Først placeres krukken lidt over knæleddet, hvorefter den gradvist flyttes til baldeområdet. Alle bevægelser skal være forsigtige.

Det skal huskes, at massage kun er tilladt på ydersiden af ​​låret. Det er ikke nødvendigt at røre ved den indvendige side af låret, da dette kan resultere i skader på lymfeknuderne. Mens du masserer hofterne, kan du flytte dåserne i en lige linje eller lave bølgelignende bevægelser fra bund til top.

Sådan masseres med kopper på maven

Maven, ligesom lår og balder, betragtes som et problemområde, da fedtophobning oftest aflejres i dette område, og cellulite opstår. Massage af denne del af kroppen har dog visse egenskaber, så du skal vide, hvordan du bruger vakuumdåser til cellulite i dette område.

Massageapparatet skal påføres omhyggeligt på kroppen på dette sted. Du skal langsomt løsne dine fingre og overvåge højden af ​​hudens tilbagetrækning. Den tilladte værdi er 1,5 cm. Du skal begynde at massere maven med jævne bevægelser i urets retning. Herefter er der en kort pause, og proceduren gentages. I dette tilfælde skal du bevæge dig i den modsatte retning.

Hvor mange procedurer er nødvendige?

Et massagekursus med medicinske vakuumdåser til cellulite derhjemme omfatter 14 procedurer. Sessionen bør gennemføres regelmæssigt - hver anden dag. Så er der pause - en måned. For at bevare de opnåede resultater anbefales det at gennemføre 2 massagekurser om året. Anmeldelser af massage med vakuumkopper mod cellulite siger, at de første resultater er mærkbare efter 3-5 sessioner.

Sådan vælger du krukker til massage

Vi fandt ud af, hvordan man bruger vakuumdåser til massage. Nu er det tid til at tale om, hvilke typer de kommer i, og hvordan man vælger dem korrekt.

Krukker til vakuummassage er lavet af silikone, glas og gummi. Enheder af denne type kan suppleres med en vakuumpumpe, ventil eller magnetiske tilbehør.

Glaskrukker er medicinsk udstyr designet til at behandle hoste. Banker af denne type har været brugt siden oldtiden. Dannelsen af ​​et vakuum i dem udføres ved opvarmning med ild. Det er derfor, glaskrukker betragtes som farlige, da du kan blive brændt, hvis de bruges forkert.

Moderne glaskrukker suppleres af en gummibeklædning, som, når den klemmes, skaber fortærnet luft, hvilket eliminerer processen med at opvarme dem. Prisen på vakuumkrukker til cellulite, som er lavet af glas (sæt med 4 stykker) varierer fra 800-100 rubler.

Silikone massageglas er de bedste anordninger til vakuum anti-cellulite massage. Sådanne dåser har mange fordele. De er sikre, hygiejniske og nemme at rengøre. Desuden er de rimeligt prissat.

En silikone vakuumkrukke til cellulite er en fremragende enhed, som du kan rydde op i din krop med derhjemme. Du kan købe dette produkt på ethvert apotek. Prisen på vakuumdåser til cellulite (til 2 stykker) er omkring 200-400 rubler.

Medicinske gummidåser er også meget efterspurgte. De er overkommelige og nemme at bruge. Deres eneste ulempe er, at de ikke er nemme at vaske efter endt massagesession. Dette forklares af det faktum, at de produkter, der bruges til proceduren, hurtigt absorberes i det materiale, som massageapparaterne er lavet af. Prisen på gummivakuumdåser til cellulite varierer omkring 300 rubler.

En vakuummassager er en anden enhed, der bruges i kampen mod appelsinhud. Luft pumpes ud af dåserne ved hjælp af en speciel pumpe, som ved tryk skaber et tryk på 0,05 MPa.

Når du udfører en massage ved hjælp af en sådan enhed, er det muligt at kontrollere intensiteten af ​​effekten. Desuden elimineres risikoen for, at plastikdåser skaller af fra massageområdet. Prisen for et sæt på seks stykker er omkring 1000 rubler.

Vakuumglas udstyret med magnetiske vedhæftede filer er perfekte til kinesisk massage. Sådanne enheder påvirker fedtlaget og trænger ind i de dybe vævslag (op til 9 cm).

Magnetiske vedhæftede filer kan være aftagelige eller indbyggede. Deres fordel er, at de kombinerer vakuumterapi, akupunktur og magnetterapi. For et sæt på seks stykker skal du betale omkring 700 rubler.

For ikke så længe siden dukkede anti-cellulite sugekopper med ventiler også op på udsalg. Anmeldelser af vakuumdåser mod cellulite nævner tilstedeværelsen af ​​en speciel ventil, der styrer strømmen af ​​fortærnet luft. Dens maksimale værdi ligger i den maksimale udvikling af de dybe lag af fedtvæv. En enhed af denne type kan købes på et apotek eller i en onlinebutik. Omtrentlig pris - 1500 rubler.

Fordele ved vakuummassage med kopper

Vakuumcupping massage har en lang række fordele:

1. Økonomisk tilgængelighed. Proceduren kræver kun et billigt sæt kopper og massageolie.
2. Du kan udføre en massage derhjemme uden at have særlige færdigheder.
3. Proceduren kræver ikke betydelige tidsinvesteringer.
4. Hvis du masserer korrekt, vil der ikke være blå mærker på din krop.

Ulemper ved cupping massage

Som enhver procedure har anti-cellulite massage sine ulemper:

1. Proceduren er ret smertefuld.
2. Hvis cupping bruges uhensigtsmæssigt, vil der komme rødme på huden, hvilket gør proceduren ikke helt hensigtsmæssig om sommeren.
3. Vakuummassage har kontraindikationer.
4. Det er ikke altid praktisk at arbejde gennem alle zonerne på egen hånd, så du kan have brug for hjælp udefra.
5. Det er ikke altid muligt at udføre en sådan procedure på egen hånd, da adgang til nogle områder er vanskelig.

Anti-cellulite massage med kopper: kontraindikationer

Massage ved hjælp af medicinske kopper er en ret farlig procedure, så den skal udføres omhyggeligt og gradvist øge belastningen. Det er også nødvendigt at huske, at vakuum anti-cellulite massage har mange kontraindikationer.

Du bør undlade at bruge cupping til massage, hvis:

1. Åreknuder. Det menes, at med ideel teknik vil massage ikke skade blodkarrene, men ikke enhver professionel massageterapeut lykkes med dette.
2. Inflammatoriske og purulente hudsygdomme. Massage med kopper vil forværre situationen og let sprede bakterier i hele kroppen.
3. Psykiske lidelser. Der er et stort antal biologisk aktive punkter i hofteområdet. Når de udsættes for dem, kan sygdommen forværres.
4. Seneste operationer, især efter kejsersnit. Dette forbud gælder alle områder.

Det er uacceptabelt at massere inderlåret og området under knæene. Intensiv behandling af disse områder er strengt forbudt. Det skyldes, at der er mange kar og lymfeknuder på inderlåret, som kan blive beskadiget under massagen. Det er også forbudt at udføre massage til gynækologiske sygdomme, menstruation eller abdominal brok.

Hvad angår gravide kvinder, er denne procedure ikke kontraindiceret for dem. Men før du starter en massage, bør du helt sikkert konsultere en læge om dette. Faktum er, at enhver massage kan fremkalde livmodersammentrækninger, og dette kan føre til abort eller for tidlig fødsel. Derfor er det nødvendigt at sikre sikkerheden ved enhver manipulation udført i denne periode.

Konklusion

Bekæmpelse af cellulite kræver en vis indsats. For at huden bliver elastisk og smuk, er det nødvendigt at handle omfattende. Ud over cupping massagekurset skal du passe på din kost. Fedt og røget mad, slik, dåsemad og kulsyreholdige drikkevarer bør fjernes fra menuen. Hver dag skal du drikke mindst 1,5-2 liter vand.

Anmeldelser af vakuumkopper til cellulite siger, at de giver fantastiske resultater med regelmæssig motion for problemområder. Hvis du retter alle dine bestræbelser på at fjerne "appelsinhuden", vil din krop inden for en måned ændre sig mærkbart: hudteksturen vil udjævnes, den bliver mere tonet, elastisk, hofterne, taljen og maven vil falde i volumen med flere centimeter.

Massage med vakuumkopper er en af ​​de mest effektive måder at slippe af med cellulite

Korrekt ernæring og ordentlig fysisk aktivitet er forudsætninger for at slippe af med cellulite. Men i de fleste tilfælde er dette ikke nok, så der er behov for at ty til hjælpemidler. En af de mest effektive blandt dem er massage med vakuumdåser.

Et kursus med professionel anti-cellulite massage tager meget tid og er ret dyrt. Men der er et glimrende alternativ - hjemmemassage med almindelige vakuumdåser, som kan købes på ethvert apotek. Princippet for deres drift er enkelt: vakuumet, der skabes i krukken, har en drænende og opvarmende effekt på det bløde væv i problemområdet, hvilket resulterer i udstrømning af overskydende væske. Stimulering af blodforsyningen forbedrer ilttilførslen til cellerne og fremskynder derved fedtforbrændingsprocesser.

For at opnå denne effekt skal du vælge de rigtige kopper, tage højde for de vigtigste kontraindikationer og vigtigst af alt følge den korrekte cupping-massageteknik.

Sådan vælger du krukker til anti-cellulite massage

Succesen med selv-anti-cellulite massage med vakuumdåser afhænger af at vælge de rigtige dåser. Hårde glaskrukker, som tidligere blev brugt til at behandle forkølelse, er ikke egnede til dette formål. Til anti-cellulite massage, køb en af ​​følgende typer dåser.

1. Bløde krukker (gummi eller silikone). I dag er dette en af ​​de mest budgetmæssige og overkommelige muligheder. Disse dåser kommer i forskellige størrelser og varierer i grad af stivhed. Jo større diameter, jo sværere vil det være at massere, men små vakuumdåser er mere tilbøjelige til at efterlade mærker på kroppen.
2. Glaskrukker med gummipumpe. Den største fordel ved sådanne dåser er, at du kan regulere intensiteten af ​​vakuumet ved hjælp af en pumpe. Men hvis du laver anti-cellulite massage for første gang, er det bedre at undgå denne type cupping: de er mere velegnede til professionelle.

Anti-cellulite massage med kopper: kontraindikationer

Det skal forstås, at vakuumkopper er ret farlige, og selv en professionel massageterapeut kan potentielt skade dit helbred. Du bør starte en massage meget forsigtigt, gradvist øge belastningen, fordi du ikke helt kan kende din krops egenskaber. Det er nødvendigt at tage højde for en række vigtige forholdsregler og absolutte kontraindikationer til brugen af ​​eventuelle vakuumdåser.

1. Åreknuder (tromboflebitis) på ethvert stadium. Det menes, at med den ideelle teknik kan cupping-massage udføres uden skade på blodkarrene, men i virkeligheden er det få mennesker, der lykkes. Hvis du bemærker små knækkede kapillærer i problemområdet, vil massage sandsynligvis gøre situationen værre, selvom du efter de første sessioner ikke mærker nogen forværring.
2. Massage af indersiden af ​​lårene og under knæene. Intensiv påvirkning af dette område er strengt forbudt. Faktum er, at der på indersiden af ​​låret er et stort antal kar og lymfeknuder, der kan blive beskadiget af vakuummassage. Kun let manuel massage fra knæet og opefter er tilladt. Der er dog ingen grund til bekymring: cellulite i dette område vil også blive reduceret ved at massere resten af ​​låret på grund af reguleringen af ​​lymfestrømmen og fjernelse af overskydende væske.
3. Inflammatoriske og purulente sygdomme i huden. Intens massage med vakuumkopper vil øjeblikkeligt forværre situationen og nemt sprede bakterier selv ved isolerede betændelser. Derudover vil det simpelthen være dobbelt smertefuldt for dig, fordi denne type massage i sig selv ikke er let at tåle.
4. Psykisk sygdom. Der er mange biologisk aktive punkter på hofterne, hvis påvirkning kan forårsage en forværring af sygdommen.
5. Nylige operationer, herunder kejsersnit. Dette forbud gælder ikke kun for maveområdet, men også for massage generelt.

Ofte har kvinder spørgsmål om, hvorvidt det er muligt at lave cupping-massage under graviditeten. Selve proceduren er ikke farlig i denne stilling, men det er stadig værd at konsultere en læge. Enhver massage kan forårsage livmodersammentrækninger, så du skal være helt sikker på, at manipulationerne er sikre.

Hvordan laver man anti-cellulitemassage korrekt med en krukke?

Hvis du laver vakuummassage korrekt, kan du undgå smerter og blå mærker på kroppen. Hovedprincippet er en gradvis forøgelse af eksponeringstiden. Husk, at du kan føle ubehag, men ikke stærke smerter. Gradvist vil huden vænne sig til sådanne manipulationer, og du vil være i stand til at øge sessionstiden.

1. Smør problemområdet generøst med olie. Til en anti-cellulite massage er en blanding af naturlig basisolie med et par dråber æterisk olie (appelsin, grapefrugt, citron) perfekt. Undgå at bruge cremer, der absorberes hurtigt, samt produkter med en varmende effekt. Sidstnævnte irriterer allerede huden for meget, og den ekstra virkning af cupping kan gøre proceduren uudholdelig fra de første sekunder.
2. Klem krukken med fingrene og tryk den tæt mod kroppen: Hvis du gør denne bevægelse korrekt, vil krukken straks "suge" til huden og trække den lidt indad. Dvæl ikke på dette stadium, ellers vil der uundgåeligt dannes et rundt mærke, der ligner et blåt mærke.
3. Begynd at flytte dåsen. På bagsiden og siden af ​​lårene - fra knæet til balden. På balderne - i en cirkulær bevægelse. På maven - bevægelser fra midten til siderne, samt cirkulære bevægelser rundt om navlen.
4. Bevægelser skal være hurtige uden pauser. Hvis du vil holde en pause, så sørg for at løfte dåsen væk fra kroppen. For at gøre dette skal du blot klemme den let med fingrene, og vakuumeffekten forsvinder.
5. De dele af kroppen, der masseres, skal være afslappede. Det er bedre at massere maven i stående stilling, lårene - også mens du står eller sidder; for nemheds skyld kan benet, der behandles, bøjes i knæet og placeres i en forhøjning.
6. Under proceduren skal mærkbar hyperæmi (rødme af huden) vises, og efter afslutning - en behagelig varme. Når du er færdig med sessionen, skal du gå langs massagelinjerne med hænderne for at lindre huden og lade den resterende olie blive fuldstændig absorberet. For at konsolidere effekten anbefales det at lave en kropsindpakning eller besøge et badehus eller sauna.

Artiklens indhold:

Banker for cellulite: hvad skal man vælge

På udsalg kan du finde mange muligheder for simple enheder til selvmassage. Deres essens er den samme - på grund af det dannede vakuum øges blodgennemstrømningen til huden, metaboliske processer aktiveres, og subkutant fedtvæv stimuleres. Samtidig er det muligt at massere problemområder, hvilket forstærker effekten af ​​vakuum.

Følgende typer dåser kan findes på apoteker, ortopædiske saloner og kosmetikbutikker:

1. glas;
2. gummi;
3. silikone;
4. vakuum med pumpe;
5. anti-cellulite med ventil;
6. udstyret med magnetiske tilbehør.

Den mest overkommelige mulighed er glaskrukker. De bruges til at forebygge og behandle forkølelse, men disse produkter klarer også cellulite godt. De bruges dog sjældent - for at skabe det nødvendige vakuum, før du sætter dåsen på huden, indsættes en brændende splint i den. En uerfaren bruger risikerer at blive forbrændt, og efter proceduren forbliver uæstetiske røde cirkler på huden, som ikke går væk i lang tid.

Der er forbedrede variationer af glaskrukker udstyret med gummidyser. De skal ikke varmes op før brug.

Silikone enheder er sikrere. De er billige, nemme at bruge, hygiejniske og funktionelle. Krukkerne sælges i sæt af 2 eller 4 stykker, denne mængde er ganske nok til at massere problemområder. Gummiglas er billigere, men de har en betydelig ulempe - de er svære at vaske efter brug af olier og cremer til massage.

Krukker med en ventil er meget praktiske, så du kan kontrollere trykket under proceduren.

En god mulighed for begyndere er vakuumkrukker med en pumpe. Denne enkle enhed hjælper med at kontrollere trykket, mindske eller øge det afhængigt af graden af ​​cellulite. Derudover kan sådanne krukker ikke ved et uheld løsne sig fra huden; efter sugning holder de meget sikkert. Produkterne sælges i sæt af 6, 12, 24 stykker. Et stort sæt giver dig mulighed for at behandle alle problemområder på én gang.

Magnetisk cupping kombinerer vakuumterapi med akupunktur og magnetoterapi. Kinesisk medicin specialister anser proceduren for at være den mest effektive og hævder, at massage med sådanne enheder påvirker dermis og subkutant væv, trænger ind til en dybde på 9 cm. Sugekopper udstyret med en ventil er ikke mindre nyttige. Det regulerer luftstrømmen, øger eller mindsker trykket og hjælper med at nedbryde fedt i en accelereret hastighed.

Valget af massageværktøj afhænger af det område, der behandles. Ved hjælp af bløde silikone- og gummikopper anbefales det at behandle cellulite i maveområdet, hvor huden er særligt følsom. Enhederne strammer huden op, reducerer fedtfolder og skaber en slankere silhuet. Til massage af balder og lår er krukker med magnetiske indsatser eller vakuumventiler velegnede. Det er praktisk at behandle bagsiden af ​​benene ved hjælp af enheder med en pumpe, hvilket garanterer den tættest mulige pasform.

Sådan laver du en vakuum anti-cellulite massage

Før proceduren anbefales det at tage et varmt bad med æteriske olier, der har en anti-cellulite-effekt (citron, grapefrugt, appelsin, mandarin). Herefter kan du behandle den opvarmede hud med en vaskeklud eller loofah eller en hjemmelavet scrub: salt, sukker, kaffe.

Salonenheder kan med succes erstatte dåser, suppleret med en vakuumpumpe.

Påfør massageolie eller speciel lotion på ren, tør hud. Stoffer med anti-cellulite virkninger, der øger effektiviteten af ​​proceduren, er nyttige. Yderligere handlinger afhænger af, hvilken zone der er valgt til behandling.

Hvis du har til hensigt at massere folderne på maven, fastgøres silikone- eller gummikopper i en afstand af flere centimeter fra hinanden. For at fastgøre produktet skal du let klemme det med fingrene, slippe luft ud og derefter påføre det på det ønskede område. Huden vil øjeblikkeligt blive trukket ind, og krukken vil være sikkert fikseret. Herefter kan du begynde massagen ved at flytte krukkerne i en cirkel, i en spiral, frem og tilbage. Proceduren tager cirka 10 minutter.

Anti-cellulite massage udføres bedst om aftenen før sengetid.

Det er bedre at begynde at behandle lårene fra toppen. Før proceduren er huden godt opvarmet, en massage med en tør børste eller hård vante er nyttig, hvorefter massageolie påføres. 2 dåser (gummi, silikone, magnetisk) er fastgjort til hvert ben. Hvis der anvendes produkter med ventil, skal trykket justeres. Lårene masseres i 10-15 minutter med cirkulære og zigzag bevægelser.

Benene og balderne behandles med start indefra. Lineære bevægelser går fra knæet til lysken og fra popliteal fossa til glutealfolden. Balderne gnides med intense cirkulære bevægelser. Hele processen vil tage mindst 15-20 minutter. Hvis der bruges kopper med en ventil eller en manuel pumpe, kan du i stedet for massage ændre det indre tryk, aktivt stimulere huden og det subkutane fedtvæv.

Afslut proceduren med et varmt brusebad med en vaskeklud eller krat. Derefter påføres anti-cellulite lotion eller creme på huden. Efter massagen skal du slappe af og ligge ned i 15-30 minutter. Det anbefales at udføre procedurerne i kurser; varigheden afhænger af graden af ​​cellulite og individuelle fornemmelser.