Vakuumglass for cellulitt

Cellulitt er et problem for mange jenter, uavhengig av alder og størrelse. Kampen mot det forhatte appelsinskallet innebærer bruk av kosmetiske produkter, overgang til riktig ernæring, trening og massasje. Når det gjelder den siste prosedyren, kan den utføres enten manuelt eller ved hjelp av forskjellige enheter.

Vakuumkrukken mot cellulitt er designet for massasje, som øker hudens elastisitet, øker blodstrømmen, aktiverer metabolske prosesser i kroppen og gir en lymfedreneringseffekt. For at anti-cellulittmassasje skal være effektiv, er det viktig å velge riktige kopper og følge noen anbefalinger.

Effekten av koppingsmassasje på cellulitter

Massasje med vakuumkopper mot cellulitter er basert på vakuumteknikken. Du kan oppnå merkbare resultater både i salongen og hjemme. En prosedyre av denne typen lar deg elte cellulitttråder i de dype lagene, noe som er utenfor kraften til andre anti-cellulittmetoder utført uavhengig.

Hjelper vakuumkopper mot cellulitter? Dette er et spørsmål som ofte dukker opp blant de som har tenkt å bekjempe ufullkommenhetene i kroppen sin. På tidspunktet for massasjen, når koppene beveger seg over huden, utføres lymfedrenasje, som hjelper til med å fjerne væske fra vevene. I tillegg øker massasje med vakuumkopper mot cellulitter blodsirkulasjonen og fører til gjenoppretting av metabolske prosesser i huden på et dypere nivå. På grunn av dette er det mulig å bli kvitt stagnasjon i celler og vev, der dannelsen av det såkalte "appelsinskallet" oppstår.

Effektiviteten av prosedyrene avhenger først og fremst av forsømmelsesstadiet av cellulitt, prosedyrens regelmessighet og dens kvalitet. For å oppnå en langsiktig effekt vil kompleks behandling være nødvendig, så i dette tilfellet kan du ikke klare deg uten hjelp fra spesialister.

I det innledende stadiet kan cellulitter fjernes hjemme ved hjelp av kopper. For å forbedre tilstanden til huden og gjøre den elastisk, må du vite hvordan du masserer mot cellulitter med vakuumbokser. For å forsterke effekten må du følge en diett og inkludere et sett med øvelser.

Hvordan utføre cupping anti-cellulitt massasje på riktig måte

Det er tillatt å ty til anti-cellulittmassasje ved bruk av cupping bare i fravær av kontraindikasjoner.

Massasje bør utføres i visse retninger. I tillegg er det nødvendig å forberede huden. For å gjøre dette, må du ta et varmt bad eller dusj og påføre en skrubb på kroppen din. Denne prosedyren vil rense huden for døde partikler og varme opp det subkutane fettlaget.

Etter renseprosedyren må du påføre en spesiell massasjeolje på problemområder. Hvis dette ikke er tilgjengelig, vil enhver baseolje (oliven, aprikos, druefrø) gjøre det.

Olje som påføres huden vil lette glidningen av koppene, som igjen vil forhindre dannelse av skrubbsår og blåmerker etter massasjen. Du må forlate bruken av anti-cellulittkremer for denne prosedyren, siden de absorberes raskt, noe som gjør massasje vanskelig.

Anmeldelser av massasje med vakuumbokser for cellulitter nevner at for å forsterke effekten, kan baseoljen suppleres med essensielle oljer. Du kan tilsette malt rød pepper, kanel eller sennep (valgfritt) til blandingen. Ved 3 ss. l. vegetabilsk olje trenger du ikke mer enn 3-4 dråper eterisk olje.

Som regel brukes kaldpresset olivenolje til vakuummassasje. Når det gjelder eteriske oljer, har eteriske oljer av rosmarin, appelsin og grapefrukt en uttalt anti-cellulitt effekt. Slike komponenter kan også suppleres med dusjgeler og anti-cellulittkremer.

Når massasjeblandingen er klar og påført problemområder, kan du begynne å flytte cellulittvakuumbeholderen. Prosedyren må utføres sakte, ellers vil det oppstå skrubbsår og blåmerker på huden.

Du må flytte massasjeenhetene rett eller i en sirkulær bevegelse. Etter endt økt skal huden masseres lett med hendene og overflødig olje fjernes med en papirserviett. Det neste trinnet innebærer å påføre en anti-cellulittkrem på problemområder.

Varigheten av prosedyren er omtrent 15 minutter. Hvis huden blir rød tidligere, bør massasjen stoppes.

Behandling av lår og rumpe

Vakuummassasje med kopper mot cellulitter er kun effektiv hvis den utføres riktig. Hvis du ikke følger visse anbefalinger, kan du skade helsen din.

Etter å ha påført oljen på lårene og baken, må du ta glasset, klemme det litt og deretter presse det mot kroppen. Det er nødvendig å utføre sirkulære eller sikksakkbevegelser. Det er også akseptabelt å flytte boksene i en rett linje. Hvis det oppstår smertefulle opplevelser under prosedyren, bør du redusere volumet av grepet til glasset.

Lårmassasje innebærer bevegelser fra bunn til topp. Først plasseres krukken litt over kneleddet, hvoretter den gradvis flyttes til seteområdet. Alle bevegelser må være forsiktige.

Det må huskes at massasje kun er tillatt på yttersiden av låret. Det er ikke nødvendig å berøre innsiden av låret, da dette kan føre til skade på lymfeknutene. Mens du masserer hoftene, kan du flytte boksene i en rett linje eller gjøre bølgelignende bevegelser fra bunn til topp.

Hvordan massere med kopper på magen

Magen, i likhet med lårene og baken, regnes som et problemområde, siden fettakkumulering oftest avsettes i dette området og cellulitter vises. Massasje av denne delen av kroppen har imidlertid visse egenskaper, så du må vite hvordan du bruker vakuumbokser for cellulitter i dette området.

Massasjeapparatet bør påføres forsiktig på kroppen på dette stedet. Du må sakte løsne fingrene og overvåke høyden på hudens tilbaketrekking. Den tillatte verdien er 1,5 cm. Du må begynne å massere magen med jevne bevegelser med klokken. Etter dette er det en kort pause og prosedyren gjentas. I dette tilfellet må du bevege deg i motsatt retning.

Hvor mange prosedyrer er nødvendig

Et massasjekurs med medisinske vakuumbokser for cellulitt hjemme inkluderer 14 prosedyrer. Økten bør gjennomføres regelmessig – annenhver dag. Så er det pause - en måned. For å opprettholde de oppnådde resultatene anbefales det å gjennomføre 2 massasjekurs per år. Anmeldelser av massasje med vakuumkopper mot cellulitter sier at de første resultatene er merkbare etter 3-5 økter.

Hvordan velge krukker for massasje

Vi fant ut hvordan vi kunne bruke vakuumbokser til massasje. Nå er det på tide å snakke om hvilke typer de kommer inn og hvordan du velger dem riktig.

Krukker for vakuummassasje er laget av silikon, glass og gummi. Enheter av denne typen kan suppleres med en vakuumpumpe, ventil eller magnetiske vedlegg.

Glassglass er medisinsk utstyr designet for å behandle hoste. Banker av denne typen har blitt brukt siden antikken. Dannelsen av et vakuum i dem utføres ved oppvarming med ild. Dette er grunnen til at glasskrukker anses som farlige, siden hvis de brukes feil, kan du bli brent.

Moderne glasskrukker er supplert med en gummifôr, som, når den klemmes, skaper forseldet luft, noe som eliminerer prosessen med å varme dem opp. Prisen på vakuumkrukker for cellulitt, som er laget av glass (sett med 4 stykker) varierer fra 800-100 rubler.

Silikonmassasjeglass er de beste enhetene for vakuum anti-cellulittmassasje. Slike bokser har mange fordeler. De er trygge, hygieniske og enkle å rengjøre. Dessuten er de rimelige.

En silikonvakuumkrukke for cellulitter er en utmerket enhet som du kan rydde opp i kroppen med hjemme. Du kan kjøpe dette produktet på ethvert apotek. Prisen på vakuumbokser for cellulitt (for 2 stykker) er omtrent 200-400 rubler.

Medisinske gummibokser er også etterspurt. De er rimelige og enkle å bruke. Deres eneste ulempe er at de ikke er enkle å vaske etter endt massasjeøkt. Dette forklares av det faktum at produktene som brukes til prosedyren, raskt absorberes i materialet som massasjeapparatene er laget av. Prisen på gummivakuumbokser for cellulitt varierer rundt 300 rubler.

En vakuummassasjeapparat er en annen enhet som brukes i kampen mot appelsinskall. Luft pumpes ut av boksene ved hjelp av en spesiell pumpe, som, når den presses, skaper et trykk på 0,05 MPa.

Når du utfører en massasje ved hjelp av en slik enhet, er det mulig å kontrollere intensiteten av effekten. Dessuten er risikoen for at plastbokser løsner fra massasjeområdet eliminert. Prisen for et sett med seks stykker er omtrent 1000 rubler.

Vakuumglass utstyrt med magnetiske vedlegg er perfekte for kinesisk massasje. Slike enheter påvirker fettlaget, og trenger inn i de dype lagene av vev (opptil 9 cm).

Magnetiske vedlegg kan være avtagbare eller innebygde. Fordelen deres er at de kombinerer vakuumterapi, akupunktur og magnetterapi. For et sett med seks stykker må du betale rundt 700 rubler.

For ikke så lenge siden dukket det også opp anti-cellulitt sugekopper med ventiler på salg. Anmeldelser av vakuumbokser mot cellulitt nevner tilstedeværelsen av en spesiell ventil som kontrollerer strømmen av forsælnet luft. Dens maksimale verdi ligger i den maksimale utviklingen av de dype lagene av fettvev. En enhet av denne typen kan kjøpes på et apotek eller i en nettbutikk. Omtrentlig pris - 1500 rubler.

Fordeler med vakuummassasje med kopper

Vakuum cupping massasje har en lang liste over fordeler:

1. Økonomisk tilgjengelighet. Prosedyren krever bare et rimelig sett med kopper og massasjeolje.
2. Du kan utføre en massasje hjemme uten å ha noen spesielle ferdigheter.
3. Prosedyren krever ikke betydelig tidsinvestering.
4. Hvis du masserer riktig, vil det ikke være noen blåmerker på kroppen.

Ulemper med koppmassasje

Som enhver prosedyre har anti-cellulittmassasje sine ulemper:

1. Prosedyren er ganske smertefull.
2. Hvis cupping brukes feilaktig, vil det komme rødhet på huden, noe som gjør at prosedyren ikke er helt hensiktsmessig om sommeren.
3. Vakuummassasje har kontraindikasjoner.
4. Det er ikke alltid praktisk å jobbe gjennom alle sonene på egen hånd, så du kan trenge hjelp utenfra.
5. Det er ikke alltid mulig å utføre en slik prosedyre på egen hånd, siden tilgang til enkelte områder er vanskelig.

Anti-cellulitt massasje med kopper: kontraindikasjoner

Massasje ved hjelp av medisinske kopper er en ganske farlig prosedyre, så den må utføres forsiktig, gradvis øke belastningen. Det er også nødvendig å huske at vakuum anti-cellulittmassasje har mange kontraindikasjoner.

Du bør avstå fra å bruke cupping til massasje hvis:

1. Åreknuter. Det antas at med ideell teknikk vil massasje ikke skade blodårene, men ikke alle profesjonelle massasjeterapeuter lykkes med dette.
2. Inflammatoriske og purulente hudsykdommer. Massasje med kopper vil forverre situasjonen og lett spre bakterier i hele kroppen.
3. Psykiske lidelser. Det er et stort antall biologisk aktive punkter i hofteområdet. Når de utsettes for dem, kan sykdommen forverres.
4. Nylige operasjoner, spesielt etter keisersnitt. Dette forbudet gjelder alle områder.

Det er uakseptabelt å massere det indre låret og området under knærne. Intensiv behandling av disse områdene er strengt forbudt. Dette skyldes at det er mange kar og lymfeknuter på innsiden av låret som kan bli skadet under massasjen. Det er også forbudt å utføre massasje for gynekologiske sykdommer, menstruasjon eller abdominal brokk.

Når det gjelder gravide kvinner, er denne prosedyren ikke kontraindisert for dem. Men før du starter en massasje, bør du definitivt konsultere en lege om dette. Faktum er at enhver massasje kan provosere livmorsammentrekninger, og dette kan føre til spontanabort eller for tidlig fødsel. Det er derfor det er nødvendig å sikre sikkerheten til eventuelle manipulasjoner utført i løpet av denne perioden.

Konklusjon

Å bekjempe cellulitter krever litt innsats. For at huden skal bli elastisk og vakker, er det nødvendig å handle omfattende. I tillegg til koppemassasjekurset, må du passe på kostholdet ditt. Fet og røkt mat, søtsaker, hermetikk og kullsyreholdige drikker bør fjernes fra menyen. Hver dag må du drikke minst 1,5-2 liter vann.

Anmeldelser av vakuumkopper for cellulitter sier at de gir fantastiske resultater med regelmessig trening for problemområder. Hvis du retter alle dine anstrengelser for å eliminere "appelsinskallet", vil kroppen din merkbart forvandle seg innen en måned: hudteksturen vil jevne seg ut, den vil bli mer tonet, elastisk, hoftene, midjen og magen vil reduseres i volum med flere centimeter.

Massasje med vakuumkopper er en av de mest effektive måtene å bli kvitt cellulitter på

Riktig ernæring og riktig fysisk aktivitet er forutsetninger for å bli kvitt cellulitter. Imidlertid er dette i de fleste tilfeller ikke nok, så det er behov for å ty til hjelpemidler. En av de mest effektive blant dem er massasje med vakuumbokser.

Et kurs med profesjonell anti-cellulittmassasje tar mye tid og er ganske dyrt. Men det er et utmerket alternativ - hjemmemassasje med vanlige vakuumbokser, som kan kjøpes på ethvert apotek. Prinsippet for deres operasjon er enkelt: vakuumet som er opprettet i krukken har en drenerende og varmende effekt på det myke vevet i problemområdet, noe som resulterer i utstrømning av overflødig væske. Stimulering av blodtilførsel forbedrer tilførselen av oksygen til cellene og akselererer dermed fettforbrenningsprosesser.

For å oppnå denne effekten, må du velge de riktige koppene, ta hensyn til de viktigste kontraindikasjonene, og viktigst av alt, følg riktig koppingsmassasjeteknikk.

Hvordan velge krukker for anti-cellulittmassasje

Suksessen til selvbekjempende cellulittmassasje med vakuumbokser avhenger av å velge riktige bokser. Hard glasskrukker, som tidligere ble brukt til å behandle forkjølelse, er ikke egnet til dette formålet. For anti-cellulittmassasje, kjøp en av følgende typer bokser.

1. Myke krukker (gummi eller silikon). I dag er dette et av de mest budsjettmessige og rimelige alternativene. Disse boksene kommer i forskjellige størrelser og varierer i grad av stivhet. Jo større diameter, desto vanskeligere vil det være å massere, men det er mer sannsynlig at små vakuumbokser etterlater merker på kroppen.
2. Glasskrukker med gummipumpe. Den største fordelen med slike bokser er at du kan regulere intensiteten på vakuumet ved hjelp av en pumpe. Men hvis du gjør anti-cellulittmassasje for første gang, er det bedre å unngå denne typen kopping: de er mer egnet for profesjonelle.

Anti-cellulitt massasje med kopper: kontraindikasjoner

Det skal forstås at vakuumkopper er ganske farlige, og selv en profesjonell massasjeterapeut kan potensielt skade helsen din. Du bør starte en massasje veldig forsiktig, gradvis øke belastningen, fordi du ikke fullt ut kan kjenne egenskapene til kroppen din. Det er nødvendig å ta hensyn til en rekke viktige forholdsregler og absolutte kontraindikasjoner for bruk av vakuumbokser.

1. Åreknuter (tromboflebitt) på ethvert stadium. Det antas at med den ideelle teknikken kan koppemassasje utføres uten å skade blodårene, men i virkeligheten er det få som lykkes. Hvis du merker små ødelagte kapillærer i problemområdet, vil massasje sannsynligvis gjøre situasjonen verre, selv om du etter de første øktene ikke merker noen forverring.
2. Massasje av innsiden av lårene og under knærne. Intensiv påvirkning på dette området er strengt forbudt. Faktum er at på innsiden av låret er det et stort antall kar og lymfeknuter som kan bli skadet av vakuummassasje. Kun lett manuell massasje fra kneet og oppover er tillatt. Det er imidlertid ingen grunn til bekymring: cellulitter i dette området vil også reduseres ved å massere resten av låret på grunn av reguleringen av lymfestrømmen og fjerning av overflødig væske.
3. Inflammatoriske og purulente sykdommer i huden. Intens massasje med vakuumkopper vil umiddelbart forverre situasjonen og lett spre bakterier selv med isolerte betennelser. I tillegg vil det rett og slett være dobbelt sårt for deg, fordi denne typen massasje i seg selv ikke er lett å tolerere.
4. Mentalt syk. Det er mange biologisk aktive punkter på hoftene, hvis virkning kan forårsake en forverring av sykdommen.
5. Nylige operasjoner, inkludert keisersnitt. Dette forbudet gjelder ikke bare for mageområdet, men også for massasje generelt.

Ofte har kvinner spørsmål om det er mulig å gjøre koppemassasje under svangerskapet. Selve prosedyren er ikke farlig i denne stillingen, men det er fortsatt verdt å konsultere en lege. Enhver massasje kan forårsake livmorsammentrekninger, så du må være helt sikker på at manipulasjonene er trygge.

Hvordan gjøre anti-cellulittmassasje riktig med en krukke?

Gjør du vakuummassasje riktig kan du unngå smerter og blåmerker på kroppen. Hovedprinsippet er en gradvis økning i eksponeringstiden. Husk at du kan føle ubehag, men ikke sterke smerter. Gradvis vil huden bli vant til slike manipulasjoner, og du vil kunne øke økttiden.

1. Smør problemområdet sjenerøst med olje. For en anti-cellulittmassasje er en blanding av naturlig baseolje med noen dråper eterisk olje (appelsin, grapefrukt, sitron) perfekt. Unngå å bruke kremer som absorberes raskt, samt eventuelle produkter med varmende effekt. Sistnevnte irriterer allerede huden for mye, og den ekstra virkningen av cupping kan gjøre prosedyren uutholdelig fra de første sekundene.
2. Klem krukken med fingrene og trykk den tett til kroppen din: hvis du gjør denne bevegelsen riktig, vil krukken umiddelbart "suge" til huden og trekke den litt innover. Ikke dvel på dette stadiet, ellers vil det uunngåelig dannes et rundt merke som ligner på et blåmerke.
3. Begynn å flytte boksen. På baksiden og siden av lårene - fra kneet til baken. På baken - i en sirkulær bevegelse. På magen - bevegelser fra midten til sidene, samt sirkulære bevegelser rundt navlen.
4. Bevegelser skal være raske, uten pauser. Hvis du vil ta en pause, sørg for å løfte boksen vekk fra kroppen. For å gjøre dette, klem den lett med fingrene og vakuumeffekten forsvinner.
5. De delene av kroppen som masseres bør være avslappet. Det er bedre å massere magen i stående stilling, lårene - også mens du står eller sitter; for enkelhets skyld kan benet som behandles bøyes i kneet og plasseres på en høyde.
6. Under prosedyren bør merkbar hyperemi (rødhet i huden) vises, og etter fullføring - en behagelig varme. Etter å ha fullført økten, gå langs massasjelinjene med hendene for å berolige huden og la den gjenværende oljen absorberes fullstendig. For å konsolidere effekten, anbefales det å gjøre en kroppsinnpakning, eller besøke et badehus eller badstue.

Innholdet i artikkelen:

Banker for cellulitter: hva du skal velge

På salg kan du finne mange alternativer for enkle enheter for selvmassasje. Essensen deres er den samme - på grunn av vakuumet som skapes, øker blodstrømmen til huden, metabolske prosesser aktiveres og subkutant fettvev stimuleres. Samtidig er det mulig å massere problemområder, og forsterke effekten av vakuum.

Følgende typer bokser finnes i apotek, ortopediske salonger og kosmetikkbutikker:

1. glass;
2. gummi;
3. silikon;
4. vakuum med pumpe;
5. anti-cellulitt med ventil;
6. utstyrt med magnetiske fester.

Det rimeligste alternativet er glasskrukker. De brukes til å forebygge og behandle forkjølelse, men disse produktene takler også cellulitter godt. Imidlertid brukes de sjelden - for å skape det nødvendige vakuumet, før du fester boksen til huden, settes en brennende splint inn i den. En uerfaren bruker risikerer å bli brent, og etter prosedyren forblir uestetiske røde sirkler på huden som ikke forsvinner i lang tid.

Det er forbedrede varianter av glasskrukker utstyrt med gummidyser. De trenger ikke varmes opp før bruk.

Silikonenheter er tryggere. De er rimelige, enkle å bruke, hygieniske og funksjonelle. Krukkene selges i sett med 2 eller 4 stykker, denne mengden er nok til å massere problemområder. Gummiglass er billigere, men de har en betydelig ulempe - de er vanskelige å vaske etter bruk av oljer og kremer til massasje.

Krukker med ventil er veldig praktiske, slik at du kan kontrollere trykket under prosedyren.

Et flott alternativ for nybegynnere er vakuumkrukker med pumpe. Denne enkle enheten hjelper til med å kontrollere trykket, redusere eller øke det avhengig av graden av cellulitter. I tillegg kan slike krukker ikke ved et uhell løsne fra huden; etter suging holder de seg veldig sikkert. Produktene selges i sett med 6, 12, 24 stykker. Et stort sett lar deg behandle alle problemområder på en gang.

Magnetisk kopping kombinerer vakuumterapi med akupunktur og magnetoterapi. Kinesiske medisinspesialister anser prosedyren for å være den mest effektive og hevder at massasje med slike enheter påvirker dermis og subkutant vev, og trenger inn til en dybde på 9 cm. Sugekopper utstyrt med en ventil er ikke mindre nyttige. Den regulerer luftstrømmen, øker eller reduserer trykket og hjelper til med å bryte ned fett i en akselerert hastighet.

Valget av massasjeverktøy avhenger av området som behandles. Ved å bruke myke silikon- og gummikopper anbefales det å behandle cellulitter i mageområdet, hvor huden er spesielt sensitiv. Enhetene strammer huden, reduserer fettfolder og skaper en slankere silhuett. For å massere baken og lårene er krukker med magnetiske innlegg eller vakuumventiler egnet. Det er praktisk å behandle den bakre overflaten av bena ved å bruke enheter med en pumpe, noe som garanterer den tettest mulige passformen.

Hvordan gjøre en vakuum anti-cellulitt massasje

Før prosedyren anbefales det å ta et varmt bad med essensielle oljer som har en anti-cellulitteffekt (sitron, grapefrukt, appelsin, mandarin). Etter dette kan du behandle den oppvarmede huden med en vaskeklut eller loofah eller en hjemmelaget skrubb: salt, sukker, kaffe.

Salongenheter kan med hell erstatte bokser, supplert med en vakuumpumpe.

Påfør massasjeolje eller spesiell lotion på ren, tørr hud. Stoffer med anti-cellulitt-effekter som øker effektiviteten av prosedyren er nyttige. Ytterligere handlinger avhenger av hvilken sone som er valgt for behandling.

Hvis du har tenkt å massere foldene på magen, festes silikon- eller gummikopper i en avstand på flere centimeter fra hverandre. For å feste produktet, må du klemme det lett med fingrene, slippe ut luft, og deretter påføre det på ønsket område. Huden vil umiddelbart trekkes inn, og glasset vil være sikkert festet. Etter dette kan du begynne massasjen, flytte glassene i en sirkel, i en spiral, frem og tilbake. Prosedyren tar ca. 10 minutter.

Anti-cellulittmassasje gjøres best om kvelden før sengetid.

Det er bedre å begynne å behandle lårene fra toppen. Før prosedyren er huden godt varmet opp, en massasje med tørr børste eller hard vott er nyttig, hvoretter massasjeolje påføres. 2 bokser (gummi, silikon, magnetisk) er festet til hvert ben. Hvis det brukes produkter med ventil, må trykket justeres. Lårene masseres i 10-15 minutter, med sirkulære og sikksakkbevegelser.

Bena og baken behandles fra innsiden. Lineære bevegelser går fra kneet til lysken og fra popliteal fossa til setefolden. Baken gnis med intense sirkulære bevegelser. Hele prosessen vil ta minst 15-20 minutter. Hvis det brukes kopper med en ventil eller en manuell pumpe, i stedet for massasje, kan du endre det indre trykket, aktivt stimulere huden og subkutant fettvev.

Fullfør prosedyren med en varm dusj med en vaskeklut eller skrubb. Deretter påføres anti-cellulitt lotion eller krem ​​på huden. Etter massasjen må du slappe av og ligge i 15-30 minutter. Det anbefales å utføre prosedyrene i kurs; varigheten avhenger av graden av cellulitt og individuelle opplevelser.