Μυϊκός τόνος

Ο τόνος του μυϊκού ιστού είναι μια μακροχρόνια κατάσταση κατά την οποία ο μυς παραμένει ελαστικός και ικανός να συστέλλεται. Ο μυϊκός τόνος παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της ισορροπίας και του συντονισμού, καθώς και στην προστασία του σώματος από τραυματισμούς και βλάβες.

Ο τόνος του μυϊκού ιστού ρυθμίζεται από το νευρικό σύστημα, το οποίο στέλνει σήματα στους μύες, ελέγχοντας την ένταση και τη χαλάρωση τους. Όταν ένας μυς βρίσκεται σε κατάσταση τόνου, διατηρεί το σχήμα και την ελαστικότητά του, γεγονός που του επιτρέπει να ανταποκρίνεται γρήγορα σε εξωτερικές επιρροές.

Ωστόσο, εάν ο μυϊκός τόνος μειωθεί, μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα προβλήματα όπως αδυναμία, κόπωση και μυϊκό πόνο. Αυτό μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες όπως η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας, η κακή διατροφή, το άγχος και άλλοι.

Για να διατηρήσετε τον μυϊκό τόνο, πρέπει να ασκείστε τακτικά, να τρώτε σωστά και να αποφεύγετε αγχωτικές καταστάσεις. Είναι επίσης σημαντικό να παρακολουθείτε την υγεία σας και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν εμφανίσετε συμπτώματα που σχετίζονται με τον μυϊκό τόνο.

Ο μυϊκός τόνος είναι μια μακροχρόνια κατάσταση δραστηριότητας και παθητικότητας στους μύες. Η πραγματική κατάσταση του μυϊκού τόνου θεωρείται ότι καθορίζει τη λειτουργική τους κατάσταση. Εάν η μυϊκή σύσπαση είναι υπό τον έλεγχο του εγκεφαλικού φλοιού, τότε μπορούμε να μιλήσουμε για φυσιολογικό τόνο. Ο παθολογικός τόνος εμφανίζεται χωρίς τη συμμετοχή της συνείδησης, ρυθμίζοντάς τον από τον εγκεφαλικό φλοιό. Μπορεί να είναι είτε αυξημένη (πάρεση, παράλυση) είτε μειωμένη (μυϊκή ατροφία). Αυτός ο τόνος είναι περισσότερο μια παθολογική κατάσταση παρά μια φυσιολογική. Ο αυξημένος μυϊκός τόνος - υπερτονικότητα - εκδηλώνεται με μυϊκή σύσπαση, ανεξάρτητα από τη συνειδητή προσπάθεια.

Οι τρόποι προσδιορισμού του μυϊκού τόνου είναι αρκετά διαφορετικοί. Μία από τις απλούστερες μεθόδους είναι η αξιολόγηση της ανοχής ενός λειτουργικού φορτίου, όπως η ανύψωση ενός φορτίου. Αυτό είναι ιδιαίτερα εύκολο όταν το άτομο κατεβάζει το αντικείμενο αργά. Ο μυϊκός τόνος καθορίζεται από την κίνηση της ωμικής ζώνης, των χεριών και των ωμοπλάτων κατά την ανύψωση. Μια άλλη απλή μέθοδος βασίζεται στον προσδιορισμό της σαφήνειας της λεκτικής απόκρισης παρόρμησης. Έτσι, με τον βέλτιστο τόνο ότι η προσπάθεια αυξάνεται ή μειώνεται, το μήνυμα θα μοιάζει συχνότερα με ακούσιες μυϊκές συσπάσεις.

Αυξημένη μυϊκή ένταση (υπερτονικότητα) εμφανίζεται με κινητικές διαταραχές, καθώς και σε περίπτωση παρατεταμένης παραμονής του σώματος σε άβολη θέση - εμβρυϊκή θέση, τορτικολίς και άλλες. Σε αυτή την περίπτωση, η μυϊκή χαλάρωση αποτρέπεται από υπερβολικές νευρομυϊκές επιρροές. Σε αυτή την περίπτωση, δεν υπάρχει αντανακλαστικό