Εγκάρσιος κοιλιακός μυς

Ο κοιλιακός μυς είναι ένας από τους πιο σημαντικούς μύες του ανθρώπινου σώματος και παίζει βασικό ρόλο στη διατήρηση της σωστής στάσης και του κοιλιακού τοιχώματος. Ένα από τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα και σημαντικά μυϊκά όργανα είναι ο εγκάρσιος κοιλιακός μυς (μερικές φορές ονομάζεται μεσοπλάγιος ή ορθός μυς). Αυτός ο μυς σας επιτρέπει να δημιουργήσετε υποστήριξη για την κοιλιακή κοιλότητα και τις σπονδυλικές αρθρώσεις και επίσης να αποτρέψετε τον κίνδυνο ατυχημάτων όπως η πρόπτωση εσωτερικών οργάνων από την κοιλιακή κοιλότητα ή οι τραυματισμοί της σπονδυλικής στήλης.

Ο εγκάρσιος μυς βρίσκεται στο μπροστινό μέρος της κοιλιάς πίσω από το στέρνο. Αυτός ο μυς είναι προσανατολισμένος κάθετα στο ορθό. Αυτός ο μυς παρέχει υποστήριξη για τα εσωτερικά όργανα της κοιλιακής κοιλότητας. Λειτουργεί ως σώμα ενδυνάμωσης της κοιλιάς. Επιπλέον, ο εγκάρσιος μυς παίζει σημαντικό ρόλο στη διασφάλιση του σωστού βαδίσματος, της αναπνευστικής λειτουργίας και της προστατευτικής λειτουργίας κατά τη μεταφορά βαρέων φορτίων. Μπορούμε επίσης να πούμε ότι ο εγκάρσιος κοιλιακός μυς