Poikittainen vatsalihas

Vatsalihas on yksi ihmiskehon tärkeimmistä lihaksista ja sillä on keskeinen rooli oikean asennon ja vatsan seinämän ylläpitämisessä. Yksi yleisimmin käytetyistä ja tärkeimmistä lihaselimistä on poikittainen vatsalihas (jota joskus kutsutaan mesos-viisto- tai suoralihakseksi). Tämän lihaksen avulla voit luoda tukea vatsaontelolle ja nikamien nivelille ja estää myös onnettomuuksien riskiä, ​​kuten sisäelinten esiinluiskahduksia vatsaontelosta tai selkärangan vammoja.

Poikittaislihas sijaitsee vatsan etuosassa rintalastan takana. Tämä lihas on suunnattu kohtisuoraan peräsuoleen nähden. Tämä lihas tukee vatsaontelon sisäelimiä. Toimii vatsan vahvistajana. Lisäksi poikittaislihaksella on tärkeä rooli oikean askeleen, hengitystoiminnan ja suojatoiminnon varmistamisessa raskaita kuormia kantaessa. Voimme myös sanoa, että poikittainen vatsalihas