腹横筋

腹筋は人体の最も重要な筋肉の 1 つであり、正しい姿勢と腹壁を維持する上で重要な役割を果たします。最も一般的に使用され、重要な筋肉器官の 1 つは腹横筋 (腹斜筋または腹直筋とも呼ばれます) です。この筋肉により、腹腔と脊椎関節をサポートし、腹腔からの内臓の脱出や脊椎損傷などの事故のリスクを防ぐことができます。

横筋は腹部の前部、胸骨の後ろにあります。この筋肉は直腸に対して垂直に向いています。この筋肉は腹腔の内臓を支えます。おなかの強化ボディとして機能します。さらに、横筋は正しい歩行、呼吸機能、重い荷物を運ぶ際の保護機能を確保する上で重要な役割を果たします。腹横筋とも言えます。