Yoga de la modelo Christy Turlington: ejercicios favoritos

Christy Turlington no es sólo una modelo famosa, sino también una mujer que encontró la armonía consigo misma gracias al yoga. Su excelente resistencia y fortaleza no pueden dejar de inspirar admiración, y sus formas insuperables son una inspiración para quienes luchan por un estilo de vida saludable.

En este artículo hablaremos sobre cómo el yoga ayudó a Christy Turlington a encontrar la armonía interior y la resistencia al estrés, y qué ejercicios considera sus favoritos.

Christy Turlington opina que el yoga no es sólo un ejercicio para el cuerpo, sino también para el alma. Está convencida de que los verdaderos beneficios del yoga sólo se pueden lograr cuando se practica con atención plena y en armonía con el componente espiritual.

Uno de los ejercicios favoritos de la modelo es el “Surya Namaskar” o “Saludo al Sol”. Se trata de un conjunto de ejercicios que incluyen movimientos suaves destinados a calentar y estirar todo el cuerpo. Christy cree que este complejo la ayuda a empezar el día con la energía adecuada y prepara su cuerpo para asanas más complejas.

Otro de los ejercicios favoritos de Christie es Vrschikasana o Tree Pose. Esta asana puede considerarse un símbolo del yoga, ayuda a encontrar el equilibrio y la estabilidad tanto física como emocional. Christie cree que su principal objetivo es mantener el equilibrio incluso cuando la vida le presenta desafíos.

Además, Christy Turlington practica a menudo "Utthita Trikonaasana" o "Triangle Pose". Esta asana ayuda a desarrollar la flexibilidad y fortalecer los músculos de las piernas y el core. Christy cree que la práctica adecuada de esta asana la ayuda a mantener la energía y a sentirse ligera y cómoda durante todo el día.

En conclusión, podemos decir que el yoga no es sólo un ejercicio para el cuerpo, sino también para el alma. Nos ayuda a encontrar la armonía interior, la resistencia al estrés y a encontrar el equilibrio en la vida. Christy Turlington es un ejemplo brillante de una persona que ha encontrado beneficios no sólo físicos sino también espirituales en el yoga. Estamos seguros de que sus ejercicios favoritos te ayudarán a encontrar la armonía interior y mejorar tu salud.