Vitamina para piel seca

La sequedad es una afección de la piel que puede ser permanente o temporal. Puede deberse a una falta de humedad en el cuerpo o a un daño en el manto hidrolipídico de la piel. Hablemos de cómo descubrir la causa de la piel seca, cómo mejorar su estado y qué medidas preventivas tomar.

1. ¿Qué puede causar piel seca?
2. Síntomas de piel seca del cuerpo.
3. Cómo determinar si a tu piel le faltan vitaminas
4. ¿Qué vitaminas son buenas para la piel?
5. Prevención de la piel seca del cuerpo.
6. Descripción general de las herramientas

¿Qué puede causar piel seca?

La piel seca puede estar genéticamente determinada. Con una producción insuficiente de sebo, la capa hidrolipídica protectora de la piel se vuelve más fina y vulnerable. Es fácil de dañar. Como resultado, la piel seca no retiene bien la humedad y puede volverse más sensible.

No confundas la piel seca con la deshidratación. La segunda condición es temporal y solucionable. En este caso, la piel siente una falta aguda de agua y comienza a compensar esta deficiencia aumentando la producción de grasa (que es precisamente lo que le falta a la piel seca).

La piel se deshidrata tanto por un cuidado inadecuado como por las condiciones climáticas. No sólo las pieles secas, sino también las pieles grasas pueden sufrir deshidratación.

La inflamación y los comedones son invitados raros en la piel seca, pero son una historia común en la piel grasa y deshidratada.

Una red de finas arrugas aparece prematuramente en la piel seca y deshidratada.

Y ahora sobre las causas de la sequedad. Si esto es un síntoma de una enfermedad (por ejemplo, dermatitis atópica), entonces es necesaria la consulta con un dermatólogo. Hablaremos de situaciones de la vida más comunes. Puede haber varias explicaciones.

El uso de limpiadores agresivos que destruyen la capa hidrolipídica de la piel.

Falta de cuidados hidratantes y nutritivos.

Exfoliar con demasiada frecuencia. Incluso el afeitado banal provoca irritación y sequedad de la piel debido al daño del manto hidrolipídico.

Condiciones climáticas extremas (calor, heladas, viento fuerte).

Baja humedad en habitaciones con calefacción central. Un problema típico en nuestras latitudes es cuando las baterías funcionan a plena capacidad.

Síntomas de piel seca del cuerpo.

Los principales signos de la piel seca son fáciles de reconocer:

enrojecimiento, picazón después de ducharse;

tirantez, sensaciones desagradables al tocar la piel.

Cómo determinar si a tu piel le faltan vitaminas

La deficiencia de vitaminas se puede “diagnosticar” mediante ciertos signos externos de la piel. Por ejemplo, con una deficiencia de vitaminas A y E, aparecen sequedad y grietas en las comisuras de los labios y la piel de los codos se vuelve dura y áspera. Sin embargo, sólo un dermatólogo puede determinar la verdadera causa de estos problemas después de recibir los resultados de las pruebas pertinentes.

Ahora es posible realizar pruebas de falta de vitaminas y microelementos en cualquier laboratorio, pero un especialista debe descifrar sus resultados y dar recomendaciones para una ingesta adicional de vitaminas.

Por cierto, el riesgo de sufrir deficiencia de vitaminas aumenta si:

seguir una dieta estricta;

tener enfermedades del tracto gastrointestinal;

han superado la marca de edad de 40 años.

Las vitaminas A, C, E y del grupo B son buenas para la piel © iStock

Especialmente beneficiosas para la piel son las vitaminas A, C, E y del grupo B. © iStock

¿Qué vitaminas son buenas para la piel?

De hecho, una deficiencia de determinadas sustancias en el organismo puede provocar problemas en la piel. Para evitarlos, intenta equilibrar tu dieta para que incluya los microelementos y vitaminas que necesita.

Vitamina C (ácido ascórbico)

Los beneficios de la vitamina C se evidencian en la frecuencia de su inclusión en las fórmulas cosméticas. Un poderoso antioxidante, reduce los efectos negativos de la exposición a los rayos ultravioleta, mejora la inmunidad, estimula la síntesis de colágeno, reduce la inflamación y la pigmentación. Los campeones en contenido de vitamina C son los pimientos dulces, las grosellas negras, el kiwi y los cítricos.

Vitamina E (tocoferol)

Vitamina B5 (pantenol)

El pantenol es conocido como un remedio fiable para curar heridas y quemaduras, pero no es menos útil para hidratar la piel. La mejor parte: la vitamina B5 no es nada rara y se encuentra en muchos alimentos, desde las yemas de huevo y el pan hasta las nueces y el pescado.

Vitamina H (vitamina B7, biotina)

Esta sustancia podría fácilmente competir con la vitamina E por el título de “vitamina de belleza”. La biotina es necesaria para asegurar la integridad del manto hidrolipídico. Tan pronto como falta, la protección se debilita: la piel se vuelve seca, fina y opaca, aparece una erupción o descamación. La solución es incluir en el menú platos de hígado, champiñones, coliflor y brócoli.

La falta de vitaminas en la piel se puede compensar con cosméticos © iStock

Prevención de la piel seca del cuerpo.

Antes de hablar de prevención, responda algunas preguntas.

¿Sientes a menudo la piel seca?

¿Tu piel reacciona de forma inadecuada incluso al agua del grifo?

¿Ninguna crema ayuda con la sequedad y la descamación?

¿Respondiste sí a todas las preguntas? Tiene sentido consultar a un médico.

Si el problema de la sequedad está relacionado con tu tipo de piel o es una reacción natural a irritantes externos, las siguientes recomendaciones te ayudarán:

instalar filtros especiales para el agua del grifo para ablandarla;

cambiar el jabón por crema-gel;

utilizar con más frecuencia mascarillas nutritivas e hidratantes para rostro, cuello y escote;

Proteja su piel del viento: media hora antes de salir, aplique una crema nutritiva en las zonas expuestas del cuerpo.

La piel humana cumple una función protectora, siendo esencialmente una barrera contra factores externos adversos. La más mínima pérdida de vitaminas y nutrientes provoca que la epidermis deje de funcionar normalmente. Esto provoca molestias: irritación, descamación, sequedad y se compromete la integridad de la piel. Sólo las vitaminas para piel seca ayudarán a corregir la situación, que son difíciles de obtener únicamente de los alimentos, pero siempre se pueden adquirir en forma de suplementos adicionales.

Causas de la piel seca

Hay muchas razones por las que la piel se seca. Además de que la herencia puede ser complicada, la capa superior de la epidermis también adolece de una falta de cuidados adecuados, y no sólo por la edad. La sequedad puede manifestarse debido a una mala nutrición o a una falta básica de vitaminas, que es especialmente grave en primavera. Si se identifican correctamente las causas, podrá superar esta deficiencia muy rápidamente, a menos que este tipo de piel le haya sido transmitido a nivel genético.

Síntomas de sequedad

La mayoría de las personas que sufren de piel seca no necesitan hablar de los síntomas principales porque tienen que lidiar con ellos todos los días. Los más comunes son:

1. peladura,
2. color pálido,
3. inflamación de algunas áreas,
4. pigmentación,
5. irritación;
6. agrietamiento.

Vitaminas para piel seca.

Una de las formas más efectivas de curar la piel excesivamente seca es tomar medicamentos que ayuden a hidratar y nutrir la epidermis. Todos ellos pueden adquirirse fácilmente en una farmacia sin receta médica y utilizarse según las instrucciones. Hay complejos completos que se toman a lo largo del curso. Para determinar un medicamento eficaz para usted, es recomendable consultar a un médico que pueda identificar la causa de la sequedad y prescribir un tratamiento. ¿Qué vitaminas se recomiendan para la piel seca?

Vitamina C

Esta es quizás una de las vitaminas más conocidas, que siempre se recomienda consumir no solo cuando hay cambios visibles en la epidermis, sino también así, para mantener la inmunidad durante los meses de invierno. La vitamina C se encuentra en muchas frutas cítricas y verduras, pero el cuerpo no siempre tiene suficiente cantidad. Tenemos que compensar la escasez de otras formas y, para ello, las empresas farmacéuticas ofrecen diferentes variantes: ácido ascórbico, comprimidos efervescentes, ampollas.

La vitamina C desempeña una de las funciones más importantes para la piel: es antioxidante y aporta firmeza y elasticidad a la epidermis. Si el nivel en el cuerpo baja, la piel comienza a desprenderse y aparece irritación. Todo esto se puede eliminar con cremas humectantes, pero sólo temporalmente. Este problema hay que tratarlo desde dentro, es decir, tomarlo a diario. La dosis diaria es de hasta 100 mg (son 200 g de producto). Qué necesitas comer para enriquecer tu organismo con vitamina C:

1. naranjas;
2. limones;
3. repollo, incluido chucrut;
4. kiwi;
5. Tomates;
6. plátanos.

Retinol

Otro componente muy importante para la piel es la vitamina A, o lo que es lo mismo, el retinol. Tiene efectos reparadores de todas las capas del epitelio. Gracias al retinol, puedes eliminar las manchas de la edad y prolongar la juventud de la epidermis. Gracias a ello, se produce la regeneración a nivel celular. Como muchas otras vitaminas para hidratar la piel, se puede obtener de los alimentos, pero si no hablamos de prevención, sino de tratamiento, solo ayudará el uso adicional de preparaciones a base de retinol. Dosis diaria – 2,5 mg (50–60 g de producto).

Productos que necesita el cuerpo:

1. papa;
2. albaricoques;
3. melocotones;
4. zanahoria;
5. quesos;
6. pimienta;
7. hígado;
8. pez;
9. huevos;
10. calabaza.

Vitamina B

Una de las vitaminas más difíciles de retener en el cuerpo es la de todo el grupo B. Se excretan rápidamente en líquido, por lo que es necesaria una reposición constante de vitaminas. Todo el grupo es importante para la piel porque es responsable de muchas funciones: sintetiza hormonas, cura la epidermis y previene el envejecimiento. Todos los días una persona repone el nivel de vitaminas de este grupo con alimentos, pero sólo con la condición de que la dieta sea saludable. De lo contrario, es necesario comprar adicionalmente medicamentos que contengan B1, B2, B6. Dosis diaria: hasta 2,5 mg (150-200 g de producto).

Productos que contienen vitamina B:

1. granos de avena;
2. melón;
3. requesón o productos lácteos
4. sandías;
5. pasa;
6. salón;
7. maní;
8. guisantes;
9. naranjas.

tocoferol

También llamada vitamina E, que es la más beneficiosa para la epidermis. Gracias a él, se pueden hacer frente a muchas enfermedades de la piel y se utiliza a menudo como prevención. La falta de tocoferol afecta inmediatamente al estado de la piel en su conjunto: se vuelve flácida, excesivamente seca y se pierde el tono muscular. Solo E contribuye a la normalización del funcionamiento del sistema reproductivo, por lo que se producen en el cuerpo procesos que contribuyen al rejuvenecimiento de la bella mitad de la humanidad.

La vitamina E tiene como objetivo estimular el trabajo de los ovarios, que producen estrógenos u hormonas de la belleza. Sólo gracias a este proceso las arrugas se suavizan notablemente, la piel se tensa y adquiere frescura y elasticidad. La norma para el consumo de alimentos es una dosis diaria de al menos 100 mg por día. De los productos que contienen tocoferol, cabe destacar especialmente:

1. Piñones;
2. pistachos;
3. semillas;
4. espino amarillo;
5. perejil;
6. escaramujo;
7. almendra.

filoquinona

La filoquinona, también conocida como vitamina K de la coagulación, regula procesos invisibles, pero muy notorios en caso de deficiencia. K protege contra hemorragias internas y externas; su principal preocupación es la coagulación de la sangre. La filoquinona tiene un efecto blanqueador, elimina las pecas y otros tipos de pigmentación de la piel. Además, la vitamina K alivia la hinchazón y la inflamación y se utiliza para la rosácea y la rosácea para eliminar las telangiectasias. Dosis diaria – 2 mg.

Consuma más alimentos verdes, estos son:

1. repollo;
2. espinaca;
3. pepinos;
4. guisantes;
5. judías verdes;
6. verdor.

Usar vitaminas para la piel seca

La mayoría de las vitaminas enumeradas, que son necesarias para el mantenimiento o tratamiento de la piel, las consume una persona diariamente con los alimentos. Sin embargo, en caso de deficiencia aguda, que comienza a manifestarse externamente en forma de úlceras, irritación, descamación severa, es necesario actuar y aumentar la dosis. También cabe destacar que se debe regular y alternar el uso habitual de mascarillas y cremas con vitaminas. Para la prevención, haga lo siguiente:

1. No debes permanecer al aire libre durante largos periodos de tiempo cuando te expongas a la luz solar directa a menos que utilices cremas protectoras.
2. En climas fríos, la epidermis también requiere cierta protección. Esto se aplica a la cara y las manos.
3. Para el cuidado diario, utilice únicamente cosméticos que se adapten a su tipo de piel.
4. Trate de evitar limpiadores cosméticos, lociones, aceites que contengan sulfatos y alcohol.

Para recepción interna

Hoy en las farmacias se pueden comprar diferentes tipos de complejos que contienen todas las sustancias necesarias para el mantenimiento diario del organismo. Cada uno podrá elegir la opción que se adapte a su problema y a su bolsillo. Se han desarrollado vitaminas especiales para mujeres para la piel seca del rostro y el cuerpo. No debes confiar únicamente en los productos de la farmacia, debes revisar cuidadosamente tu dieta y hacerle ajustes si no estás comiendo correctamente.

En primer lugar, es necesario ponerse a dieta: abandonar los alimentos grasos y fritos, eliminar las harinas y los dulces de su dieta diaria. Todo esto afecta negativamente no sólo a tu piel, sino también a tu bienestar general. Después de una semana de nutrición adecuada, usted mismo notará cómo cambiará no solo externamente sino también internamente. La dieta debe contener una gran cantidad de verduras y frutas, nueces, carnes hervidas y pescado. Es importante limpiar el organismo de toxinas, por eso bebe mucha agua limpia, al menos dos litros al día. En combinación con su dieta, comience a tomar vitaminas para la piel seca de las manos y otras áreas del cuerpo.

Aplicación externa

Un cuidado completo de la piel con cremas, mascarillas, tónicos y otros cosméticos a base de vitaminas será indispensable. No siempre es posible comprarlos confeccionados o el costo no permite comprar todo el complejo de cuidados. Recetas de belleza sencillas que puedes preparar tú misma en casa vienen al rescate. Existen reglas para el uso de dichos fondos:

1. Cada composición debe estar exclusivamente recién preparada.
2. Aplicar el producto únicamente sobre la piel limpia.
3. Asegúrate de alternar la composición de los ingredientes del producto cosmético para que la piel no se acostumbre a la misma lista de ingredientes.
4. No todos los productos requieren la aplicación de crema hidratante después de su uso, por lo que lee atentamente las instrucciones de uso.

Aquí hay algunas recetas que ayudarán a restaurar la elasticidad y firmeza de la piel, mejorar el equilibrio hídrico y eliminar la sequedad:

1. Una infusión de flores de manzanilla, hervidas en agua hirviendo y mezcladas con aceite de oliva sin refinar, ayudará a calmar la irritación. Mezcle una infusión fuerte (1 cucharada) con aceite en una proporción de 1:1 y aplíquela uniformemente. No es necesario frotar demasiado, la composición se absorberá en unos minutos. Enjuague cualquier residuo restante con agua tibia y aplique crema hidratante.
2. Se debe mezclar miel (1 cucharada) con la yema y agregar avena (1 cucharada). El resultado es una pasta espesa que se debe aplicar en las zonas afectadas de la piel. Aplique la composición en las áreas problemáticas y después de 15 a 20 minutos. enjuague con agua tibia. Es útil tomar la mascarilla cada dos días.
3. Es necesario tonificar la piel apagada. Esto ayudará a hacer una mezcla de pepino rallado y crema agria. La composición (gachas) se aplica en el rostro y se deja durante 30 minutos. La mascarilla resulta muy grasosa, por lo que conviene lavarla con cuidado, con movimientos suaves.
4. Añade a tu crema de día habitual algunas vitaminas líquidas para pieles secas: A, C, E, mezcla bien y utiliza a diario de la forma habitual. Este producto sólo se puede conservar en el frigorífico durante no más de dos días.
5. Para normalizar el equilibrio agua-sal, es necesario hacer una mascarilla de colágeno. Para ello se compra en polvo y se diluye en agua 1:1. A continuación, se aplica la mezcla sobre la piel y se deja durante 10 a 15 minutos. Esta mascarilla ayudará a prevenir el agrietamiento.

La naturaleza ha cubierto el cuerpo humano con una protección única: la piel. Tiene tres capas: una fina epidermis exterior, la dermis o piel misma y una capa protectora de grasa subcutánea. Cada capa tiene sus propias propiedades y funciones.

La epidermis es creada por la naturaleza para proteger contra condiciones externas adversas.

La dermis, la capa más gruesa, contiene vasos sanguíneos y delicados cuerpos sensoriales que perciben el calor, el dolor y el frío. Esta capa proporciona flexibilidad, elasticidad y suavidad.

La tercera capa, conectada orgánicamente al cuerpo, es responsable de mantener la salud de la piel y sus reservas de grasa.

Síntomas de piel seca del cuerpo. Cómo determinar si a tu piel le faltan vitaminas

La más mínima alteración del confort, tanto exterior como interior, se manifiesta en un aumento de la sequedad de la piel.

Debe tener cuidado si hay sensación de opresión en la cara, los antebrazos o las piernas. La piel adquiere un aspecto pálido y poco saludable, en ocasiones se nota sequedad y descamación, dejando una impresión de desorden.

Esta condición de la piel es típica del período de principios de primavera, cuando todo el cuerpo carece de vitaminas y luz solar, principal fuente de vitamina D.

Con un pasatiempo bien organizado, una dieta moderada, rica en verduras, frutas y pescado, la falta de vitaminas y su síntoma principal, la piel seca del cuerpo, no le molestan.

La mayor sensibilidad y delgadez de la piel se desarrolla naturalmente con la edad; el uso de cremas, bálsamos, mascarillas y otros medios para hidratarla y vitaminarla adquiere especial importancia.

Qué vitaminas tomar para tratar la piel seca

Si notas que la piel de tu cuerpo está seca, es buena idea preguntarle a tu médico qué vitaminas tomar y qué alimentos son saludables.

Vitamina C

El agradable "ácido ascórbico", conocido desde la infancia, es una fuente de la vitamina más importante, responsable de la firmeza y elasticidad de la piel, y también es uno de los protectores antioxidantes. Si el cuerpo siente una falta de vitamina C, la piel comienza a secarse y pelarse, y aparecen activamente arrugas.

Vitamina a

Uno de los elementos principales del alfabeto vitamínico, La vitamina A (retinol) promueve la integridad y restauración de todas las capas del epitelio de la piel.

Este no es el único beneficio del retinol, pero en términos de salud de la piel, su papel para mantener la piel clara independientemente de la edad es enorme. Incluso las desagradables manchas de la edad son susceptibles a la influencia A.

vitamina pp

La vitamina doble de la piel, PP, su deficiencia puede causar pelagra, que se manifiesta como dermatitis aguda, debilidad general y varios otros síntomas.

vitamina e

Hoy en día existe mucha información sobre los beneficios y la indispensabilidad de la vitamina E, antioxidante y protectora del organismo. Protección contra el envejecimiento de la piel, la sequedad, el agrietamiento y el aumento de las arrugas: todo esto es E.

Vitamina K

La filoquinona, también conocida como vitamina K de la coagulación, regula procesos invisibles, pero muy notorios en caso de deficiencia. K protege contra hemorragias internas y externas; su principal preocupación es la coagulación de la sangre.

Otras opciones

Una breve lista de vitaminas básicas, familiares y desconocidas estaría incompleta sin la famosa D, que se forma bajo la influencia de los suaves rayos del sol.

Sin D, la fina capa superior de la piel se vuelve como escamas, y esto es sólo una manifestación externa.

También es interesante el miembro del “alfabeto”, H, sin el cual es imposible la síntesis de grasas, carbohidratos y la formación de colágeno, se producen diversas formas de dermatitis, aumento de la sequedad, eczema e incluso úlceras.

Todo el grupo B protege la epidermis y la dermis de irritaciones, picores, seborrea y la misma dermatitis.

Es imposible determinar inequívocamente cuál es la vitamina más importante: cada una tiene su propia responsabilidad, una deficiencia de cualquiera de ellas conduce a manifestaciones desagradables y, a veces, a enfermedades peligrosas.

No se puede ignorar un síntoma como la piel seca del cuerpo; debe averiguar qué vitaminas tomar inmediatamente.

Alimentos saludables para aliviar la piel seca

Se sabe desde la infancia que las zanahorias son ricas en vitamina A, las grosellas y los limones contienen una gran cantidad de ácido ascórbico y las manzanas son una fuente natural de hierro.

Esta información, aunque simplificada, es correcta; siempre se pueden obtener recomendaciones más detalladas de un terapeuta o nutricionista.

Los aceites no refinados y no animales (girasol, oliva, maíz), nueces, especialmente Voloshsky, huevos de gallina y codorniz, leche y brotes de cereales son vitales para la piel.

Zanahorias, calabazas, albaricoques, melocotones, repollo, guisantes, espárragos, tomates: vitamina A natural, llamada "vitamina de la belleza".

El cuerpo humano no siempre absorbe las vitaminas del grupo B; son solubles en agua, se excretan con agua y su cantidad debe reponerse constantemente. Los más adecuados para ello son: carne, hígado, riñones, levadura, huevos, cereales encabezados por la avena, yogur.

¡Es importante saberlo! No debe descongelar la carne antes de cocinarla para conservar la máxima cantidad de vitamina B en el plato terminado.

Los ayudantes más importantes en la lucha contra la piel seca son las vitaminas A, E, C.

Las verduras y frutas crudas, hervidas y guisadas deben consumirse a diario, independientemente de la época del año y, por supuesto, no pierda la excelente oportunidad de abastecerse de nutrientes en el verano, cuando los bosques y parterres están llenos de bayas y hierbas. . La piel está hidratada, más saludable y luce genial.

Características de alimentar la piel seca con vitaminas.

Cremas, lociones, ungüentos medicinales.

Puedes aplicar cremas, lociones, ungüentos y otros cosméticos directamente sobre la piel.

La piel seca del cuerpo absorbe completamente todas las vitaminas contenidas en ungüentos y cremas, además, es bueno tomar complejos en pastillas. El efecto se debe al contenido de ciertos rellenos nutricionales y vitamínicos y depende del estado de la epidermis superior.

¡Nota! Solo el ungüento de azufre y salicílico hidrata y calma la epidermis, debe distinguirse del simplemente salicílico y zinc-salicílico, que favorecen el secado.

Los fabricantes mundiales de cosméticos ofrecen una gran cantidad de productos para un propósito específico, indicando el tiempo de uso.

Por ejemplo, las líneas hidratantes y nutritivas de Yves Rocher, Garnier, L'Oreal, la probada crema "Velvet Hands", las conocidas cremas de la serie "Children's".

Tenga cuidado con las lociones: en su mayoría contienen alcohol y pueden provocar sequedad de la epidermis. Antes de su uso, es útil leer lo que se incluye en el producto.

Composiciones de mascarillas hidratantes nutritivas para tratar la piel seca.

Los cosmetólogos recomiendan las mascarillas como una de las formas efectivas de mantener la piel en buenas condiciones. Son limpiadores e hidratantes, nutritivos y combinados, bioactivos y neutros.

En los salones de belleza y tiendas se ofrecen mascarillas para la piel confeccionadas con una determinada composición activa, lo que resulta conveniente para las mujeres ocupadas que sufren de una constante falta de tiempo.

El coste de dichos fondos oscila entre 200 y 500 rublos. hasta varios miles, mucho depende de la composición y del fabricante.

Es muy posible nutrir e hidratar la piel de todo el cuerpo utilizando métodos caseros. Los ingredientes se seleccionan en la farmacia y en casa, siguiendo recetas de literatura especial o los consejos de nuestras abuelas.

Es importante que la composición sea adecuada para la piel, sea suficientemente nutritiva, hidratante, contenga aceites no animales sin refinar y un mínimo de productos químicos.

El cumplimiento de condiciones simples garantiza un efecto positivo:

1. use la composición para la mascarilla solo cuando esté recién preparada;
2. la piel debe estar limpia;
3. las mascarillas grasas para pieles secas no requieren la aplicación de cremas al final del procedimiento;
4. No debes utilizar la misma composición varias veces seguidas, es necesario alternar y diversificar los ingredientes.

Las mascarillas nutritivas se pueden utilizar a diario, pero es mejor hacer descansos de uno o dos días. La composición actúa sobre la piel durante no más de 15 a 20 minutos.

Algunas recetas de mascarillas para pieles secas:

• Una decocción de manzanilla con aceite de oliva alivia la piel adelgazada e irritada. Prepare flores de manzanilla secas con agua hirviendo, escurra el caldo después de media hora y vierta aceite de oliva sobre las flores exprimidas.

Distribuye la mezcla en tu rostro, manos, acuéstate tranquilamente durante 15 minutos. Y lávese la mascarilla con agua tibia.

• Puedes tonificar la piel apagada y marchita con una mezcla de pepino fresco rallado y crema agria. La mascarilla es bastante grasosa, conviene lavarla con cuidado y con movimientos suaves.

• Una mascarilla nutritiva para pieles muy secas se compone de avena molida (avena), miel y yema cruda. Se debe mezclar una cucharada de miel líquida con la yema y agregar la avena hasta que alcance una consistencia espesa y que no corra.

La piel seca debe tratarse de manera integral, no solo tomando vitaminas, nutriéndola desde el interior, sino también realizando procedimientos cosméticos regulares: mascarillas y envolturas.

Aplicar la composición en las zonas problemáticas y después de 15 a 20 minutos. enjuague con agua tibia. Es útil tomar la mascarilla cada dos días.

¡Nota! La piel del cuerpo excesivamente seca requiere sopesar cuidadosamente qué vitaminas debe contener la mascarilla y tomar dicha mascarilla periódicamente.

Tenga cuidado al utilizar frutas cítricas en formulaciones de mascarillas. Estos productos pueden provocar alergias en la piel fina y sensible de la cara y el cuello. Es mejor utilizar medios probados y familiares: aceites no animales, crema agria, requesón graso.

Complejos vitamínicos

La piel seca del cuerpo dicta qué vitaminas tomar. La falta de vitaminas que se ha formado en la piel por diversas razones debe compensarse con todos los medios disponibles, en particular, tomando complejos vitamínicos.

Es necesario tomar complejos completos, ya que la falta de incluso una vitamina afecta la salud y el aspecto de la epidermis.

Entre los recomendados por los cosmetólogos, los más populares y prácticamente efectivos son:

* La ingesta de cualquier complejo vitamínico debe coordinarse con un cosmetólogo o terapeuta, solo él tiene derecho a recomendar qué vitaminas se deben tomar en caso de sequedad excesiva de la piel del cuerpo.

Prevención de la piel seca del cuerpo.

Conociendo, incluso en términos generales, las causas de la aparición y desarrollo de una mayor sequedad de la piel, podrás construir tu vida evitándolas.

Resumamos algunas reglas básicas para mantener el estado normal de la principal defensa del cuerpo humano.

1. Evite la exposición prolongada al sol sin utilizar cremas protectoras especiales.
2. No permita que determinadas partes del cuerpo (manos, cara) sientan heladas intensas o viento frío.
3. Por motivos de higiene, utilice únicamente cosméticos suaves. Trate de evitar limpiadores cosméticos, lociones, aceites que contengan sulfatos y alcohol.

1. Beba suficiente agua durante el día, incluya en su dieta alimentos con ácidos grasos: pescado rojo, granos de nuez voloshka.
2. Enjuague la sal marina después de nadar en el mar o en una piscina con cloro.
3. Enjuáguese bien las manos después de limpiar o lavar los platos con detergentes.
4. No se permita fumar ni beber bebidas alcohólicas fuertes.
5. Recuerda que la edad reseca la piel, así que elige una crema adecuada como compañera constante.

Si la naturaleza te ha dotado de una piel fina y sensible, trátala con precaución, no la atormentes con exfoliantes y cepillos, protégela del frío y del calor, hidrátala, mímala y cuídala.

La piel seca del cuerpo dicta sus propias reglas, es importante saber qué vitaminas tomar para su bienestar.

¡Ten cuidado! A la hora de adquirir cosméticos, tanto decorativos como higiénicos, conviene leer la lista de ingredientes. Debe tener cuidado con las lociones y soluciones limpiadoras que contienen alcohol.

Preste especial atención a los aceites esenciales de menta, mentol y cítricos. La piel propensa a la sequedad es muy sensible a estos rellenos.

Piel corporal seca. Qué vitaminas tomar:

¿Piel seca del cuerpo? Mascarilla nutritiva con aceite de coco que satura la piel de vitaminas: