Vitamina per la pelle secca

La secchezza è una condizione della pelle che può essere permanente o temporanea. Può essere causato da una mancanza di umidità nel corpo o da un danno al mantello idrolipidico della pelle. Parliamo di come scoprire la causa della pelle secca, come migliorarne le condizioni e quali misure preventive adottare.

1. Cosa può causare la pelle secca
2. Sintomi della pelle secca del corpo
3. Come determinare se la tua pelle è carente di vitamine
4. Quali vitamine fanno bene alla pelle?
5. Prevenzione della pelle secca del corpo
6. Panoramica degli strumenti

Cosa può causare la pelle secca

La pelle secca può essere geneticamente determinata. Con una produzione insufficiente di sebo, lo strato idrolipidico protettivo della pelle si assottiglia e diventa vulnerabile. È facile da danneggiare. Di conseguenza, la pelle secca non trattiene bene l’umidità e può essere più sensibile.

Non confondere la pelle secca con la disidratazione. La seconda condizione è temporanea e risolvibile. In questo caso, la pelle avverte un'acuta mancanza d'acqua e inizia a compensare questa carenza con una maggiore produzione di grasso (che è proprio ciò che manca alla pelle secca).

La pelle si disidrata sia a causa di cure improprie che a causa delle condizioni meteorologiche. Non solo la pelle secca, ma anche la pelle grassa può soffrire di disidratazione.

Infiammazioni e comedoni sono ospiti rari sulla pelle secca, ma una storia comune per la pelle disidratata e grassa.

Una rete di rughe sottili appare prematuramente sulla pelle disidratata e secca.

E ora sulle cause della secchezza. Se questo è un sintomo di una malattia (ad esempio la dermatite atopica), è necessaria la consultazione con un dermatologo. Parleremo di situazioni di vita più comuni. Potrebbero esserci diverse spiegazioni.

L'uso di detergenti aggressivi che distruggono lo strato idrolipidico della pelle.

Mancanza di cure idratanti e nutrienti.

Esfoliare troppo spesso. Anche la rasatura banale porta a irritazioni e secchezza della pelle a causa del danneggiamento del mantello idrolipidico.

Condizioni atmosferiche estreme (calore, gelo, vento forte).

Bassa umidità in ambienti con riscaldamento centralizzato. Un problema tipico alle nostre latitudini è quando le batterie funzionano a piena capacità.

Sintomi della pelle secca del corpo

I principali segni della pelle secca sono facili da riconoscere:

arrossamento, prurito dopo aver fatto la doccia;

senso di oppressione, sensazioni spiacevoli dal contatto con la pelle.

Come determinare se la tua pelle è carente di vitamine

La carenza vitaminica può essere “diagnosticata” da alcuni segni esterni della pelle. Ad esempio, con una carenza di vitamine A ed E, compaiono secchezza e screpolature agli angoli delle labbra e la pelle sui gomiti diventa dura e ruvida. Tuttavia, solo un dermatologo può determinare la vera causa di questi problemi dopo aver ricevuto i risultati dei relativi test.

Ora puoi eseguire test per la mancanza di vitamine e microelementi in qualsiasi laboratorio, ma uno specialista deve decifrare i loro risultati e fornire raccomandazioni per un ulteriore apporto di vitamine.

A proposito, il rischio di carenza vitaminica aumenta se:

seguire una dieta rigorosa;

hanno malattie del tratto gastrointestinale;

hanno superato la soglia dei 40 anni.

Le vitamine A, C, E, gruppo B fanno bene alla pelle © iStock

Particolarmente benefiche per la pelle sono le vitamine A, C, E e il gruppo B. © iStock

Quali vitamine fanno bene alla pelle?

Una carenza di alcune sostanze nel corpo può infatti causare problemi alla pelle. Per evitarli, cerca di bilanciare la tua dieta in modo che includa i microelementi e le vitamine di cui ha bisogno.

Vitamina C (acido ascorbico)

I benefici della vitamina C sono evidenziati dalla frequenza del suo inserimento nelle formule cosmetiche. Un potente antiossidante, riduce gli effetti negativi dell'esposizione ai raggi ultravioletti, migliora l'immunità, stimola la sintesi del collagene, riduce l'infiammazione e la pigmentazione. Campioni nel contenuto di vitamina C sono peperoni dolci, ribes nero, kiwi e agrumi.

Vitamina E (tocoferolo)

Vitamina B5 (pantenolo)

Il pantenolo è noto come rimedio affidabile per curare ferite e ustioni, ma non è meno utile per idratare la pelle. La parte migliore: la vitamina B5 non è affatto rara e si trova in molti alimenti, dai tuorli d'uovo e pane alle noci e al pesce.

Vitamina H (vitamina B7, biotina)

Questa sostanza potrebbe facilmente competere con la vitamina E per il titolo di “vitamina della bellezza”. La biotina è necessaria per garantire l'integrità del mantello idrolipidico. Non appena c'è carenza, la protezione si indebolisce: la pelle diventa secca, sottile e opaca e appare un'eruzione cutanea o desquamazione. La soluzione è includere nel menu piatti a base di fegato, funghi, cavolfiori e broccoli.

La carenza di vitamine nella pelle può essere compensata con i cosmetici © iStock

Prevenzione della pelle secca del corpo

Prima di parlare di prevenzione, rispondi ad alcune domande.

Hai spesso la sensazione di pelle secca?

La tua pelle reagisce in modo inadeguato anche all'acqua del rubinetto?

Nessuna crema aiuta con secchezza e desquamazione?

Hai risposto sì a tutte le domande? Ha senso consultare un medico.

Se il problema della secchezza è legato al tuo tipo di pelle o è una reazione naturale agli agenti irritanti esterni, i seguenti consigli ti aiuteranno:

installare filtri speciali per l'acqua del rubinetto per addolcirla;

cambiare il sapone in crema-gel;

utilizzare più spesso maschere nutrienti e idratanti per viso, collo e décolleté;

Proteggi la tua pelle dal vento: mezz'ora prima di uscire, applica una crema nutriente sulle zone esposte del corpo.

La pelle umana svolge una funzione protettiva, essendo essenzialmente una barriera contro i fattori avversi esterni. La minima perdita di vitamine e sostanze nutritive porta al fatto che l'epidermide cessa di funzionare normalmente. Ciò provoca disagio: irritazione, desquamazione, secchezza e l'integrità della pelle è compromessa. Correggere la situazione aiuterà solo le vitamine per la pelle secca, che sono difficili da ottenere solo dal cibo, ma possono sempre essere acquistate sotto forma di integratori aggiuntivi.

Cause della pelle secca

Ci sono molte ragioni per cui la pelle diventa secca. Oltre al fatto che l'ereditarietà può essere complicata, anche lo strato superiore dell'epidermide soffre di una mancanza di cure adeguate, e non solo a causa dell'età. La secchezza può manifestarsi a causa di una cattiva alimentazione o di una carenza fondamentale di vitamine, particolarmente acuta in primavera. Se le cause vengono identificate correttamente, puoi far fronte a questa carenza molto rapidamente, a meno che questo tipo di pelle non ti sia stato trasmesso a livello genetico.

Sintomi di secchezza

La maggior parte delle persone che soffrono di pelle secca non hanno bisogno di parlare dei sintomi principali perché devono affrontarli ogni giorno. I più comuni sono:

1. peeling,
2. colore pallido,
3. infiammazione di alcune aree,
4. pigmentazione,
5. irritazione;
6. screpolature.

Vitamine per la pelle secca

Uno dei modi più efficaci per curare la pelle eccessivamente secca è assumere farmaci che aiutano a idratare e nutrire l'epidermide. Tutti possono essere facilmente acquistati in farmacia senza prescrizione medica e utilizzati secondo le istruzioni. Ci sono interi complessi che vengono seguiti durante il corso. Per determinare da soli un farmaco efficace, è consigliabile consultare un medico che possa identificare la causa della secchezza e prescrivere un ciclo di trattamento. Quali vitamine sono consigliate per la pelle secca?

Vitamina C

Questa è forse una delle vitamine più conosciute, che si consiglia sempre di consumare non solo quando ci sono cambiamenti visibili nell'epidermide, ma anche proprio così, per mantenere l'immunità durante i mesi invernali. La vitamina C si trova in molti agrumi, frutta e verdura, ma il corpo non sempre ne ha abbastanza. Dobbiamo sopperire alla carenza in altri modi e per questo le aziende farmaceutiche offrono diverse varianti: acido ascorbico, compresse effervescenti, fiale.

La vitamina C svolge uno dei ruoli più importanti per la pelle: è un antiossidante e dona all'epidermide compattezza ed elasticità. Se il livello nel corpo diminuisce, la pelle inizia a staccarsi e appare l'irritazione. Tutto questo può essere rimosso con creme idratanti, ma solo temporaneamente. Questo problema deve essere trattato dall'interno, cioè assunto quotidianamente. La dose giornaliera è fino a 100 mg (si tratta di 200 g di prodotto). Cosa devi mangiare per arricchire il tuo corpo con vitamina C:

1. arance;
2. limoni;
3. cavoli, compresi i crauti;
4. kiwi;
5. pomodori;
6. banane.

Retinolo

Un altro componente molto importante per la pelle è la vitamina A, o, in altre parole, il retinolo. Ha effetti riparatori per tutti gli strati dell'epitelio. Grazie al retinolo puoi eliminare le macchie dell'età e prolungare la giovinezza dell'epidermide. A causa di ciò, la rigenerazione avviene a livello cellulare. Come molte altre vitamine per idratare la pelle, può essere ottenuta dal cibo, ma se non parliamo di prevenzione, ma di trattamento, solo l'uso aggiuntivo di preparati a base di retinolo aiuterà. Dose giornaliera – 2,5 mg (50–60 g di prodotti).

Prodotti necessari al corpo:

1. Patata;
2. albicocche;
3. Pesche;
4. carota;
5. formaggi;
6. pepe;
7. fegato;
8. pescare;
9. uova;
10. zucca.

Vitamina B

Una delle vitamine più difficili da trattenere nel corpo è l'intero gruppo B. Vengono rapidamente espulse nel liquido, quindi è necessario un costante rifornimento di vitamine. L'intero gruppo è importante per la pelle perché è responsabile di molte funzioni: sintetizza gli ormoni, cura l'epidermide e previene l'invecchiamento. Ogni giorno una persona reintegra il livello di vitamine di questo gruppo con il cibo, ma solo a condizione che la dieta sia sana. Altrimenti, è necessario acquistare anche farmaci contenenti B1, B2, B6. Dose giornaliera – fino a 2,5 mg (150–200 g di prodotti).

Prodotti contenenti vitamina B:

1. semola;
2. melone;
3. ricotta o latticini
4. angurie;
5. Uvetta;
6. salone;
7. arachidi;
8. piselli;
9. arance.

Tocoferolo

Altrimenti chiamata vitamina E, che è la più benefica per l'epidermide. Grazie ad esso, puoi far fronte a molte malattie della pelle e viene spesso utilizzato nella prevenzione. La carenza di tocoferolo influisce immediatamente sullo stato della pelle nel suo complesso: diventa flaccida, eccessivamente secca e si perde il tono muscolare. Solo E contribuisce alla normalizzazione del funzionamento del sistema riproduttivo, grazie al quale si verificano processi nel corpo che contribuiscono al ringiovanimento della bella metà dell'umanità.

La vitamina E ha lo scopo di stimolare il lavoro delle ovaie, che producono estrogeni o ormoni della bellezza. Solo grazie a questo processo, le rughe vengono notevolmente levigate, la pelle si rassoda, acquisendo freschezza ed elasticità. La norma per il consumo di cibo è una dose giornaliera di almeno 100 mg al giorno. Tra i prodotti contenenti tocoferolo, vale soprattutto la pena notare:

1. Pinoli;
2. pistacchi;
3. semi;
4. olivello spinoso;
5. prezzemolo;
6. rosa canina;
7. mandorla.

Fillochinone

Il fillochinone, noto anche come vitamina K della coagulazione, regola processi invisibili, ma molto evidenti in caso di carenza. K protegge dalle emorragie interne ed esterne; la sua principale preoccupazione è la coagulazione del sangue. Il fillochinone ha un effetto sbiancante, elimina le lentiggini e altri tipi di pigmentazione della pelle. Inoltre, la vitamina K allevia il gonfiore e l'infiammazione e viene utilizzata per la rosacea e per rimuovere la telangiectasia. Dose giornaliera – 2 mg.

Mangia più cibi verdi, questi sono:

1. cavolo;
2. spinaci;
3. cetrioli;
4. piselli;
5. fagioli verdi;
6. verde.

Utilizzo di vitamine per la pelle secca

La maggior parte delle vitamine elencate, necessarie per mantenere o curare la pelle, vengono consumate quotidianamente da una persona con il cibo. Tuttavia, in caso di carenza acuta, che comincia a manifestarsi esternamente sotto forma di ulcere, irritazioni, forti desquamazioni, è necessario agire e aumentare la dose. Vale anche la pena notare che l'uso regolare di maschere e creme vitaminiche deve essere regolato e alternato. Per la prevenzione, procedere come segue:

1. Non bisogna stare all'aperto per lunghi periodi di tempo esposti alla luce solare diretta, a meno che non si utilizzino creme protettive.
2. Quando fa freddo, anche l'epidermide necessita di una certa protezione. Questo vale per il viso e le mani.
3. Per la cura quotidiana, utilizza solo cosmetici adatti al tuo tipo di pelle.
4. Cerca di evitare detergenti cosmetici, lozioni, oli contenenti solfati, alcol.

Per accoglienza interna

Oggi nelle farmacie è possibile acquistare diversi tipi di complessi che contengono tutte le sostanze necessarie per il mantenimento quotidiano del corpo. Tutti potranno scegliere l'opzione adatta al proprio problema e al proprio portafoglio. Vitamine speciali sono state sviluppate per le donne per la pelle secca del viso e del corpo. Non dovresti fidarti solo dei prodotti della farmacia, devi rivedere attentamente la tua dieta e apportare modifiche se non mangi correttamente.

Prima di tutto bisogna mettersi a dieta: rinunciare ai cibi grassi e fritti, eliminare farina e dolci dalla dieta quotidiana. Tutto ciò influisce negativamente non solo sulla tua pelle, ma anche sul tuo benessere generale. Dopo una settimana di corretta alimentazione, noterai tu stesso come cambierai non solo esternamente, ma anche internamente. La dieta dovrebbe contenere una grande quantità di frutta e verdura, noci, carne bollita e pesce. È importante purificare il corpo dalle tossine, quindi bevi molta acqua pulita, almeno due litri al giorno. In combinazione con la tua dieta, inizia a prendere vitamine per la pelle secca delle mani e di altre aree del corpo.

Applicazione esterna

Sarà indispensabile la cura completa della pelle con creme, maschere, tonici e altri cosmetici a base di vitamine. Non è sempre possibile acquistarli già pronti, oppure il costo non consente di acquistare l'intero complesso assistenziale. Semplici ricette di bellezza che puoi preparare a casa vengono in soccorso. Esistono regole per l'utilizzo di tali fondi:

1. Ogni composizione deve essere esclusivamente preparata al momento.
2. Applicare il prodotto solo sulla pelle pulita.
3. Assicurati di alternare la composizione degli ingredienti del prodotto cosmetico in modo che la pelle non si abitui allo stesso elenco di ingredienti.
4. Non tutti i prodotti richiedono l'applicazione di crema idratante dopo l'uso, quindi leggi attentamente le istruzioni per l'uso.

Ecco alcune ricette che aiuteranno a ripristinare l'elasticità e la compattezza della pelle, a migliorare l'equilibrio idrico e ad eliminare la secchezza:

1. Un infuso di fiori di camomilla, bolliti in acqua bollente e mescolati con olio d'oliva non raffinato, aiuterà a lenire l'irritazione. Mescolare un'infusione forte (1 cucchiaio) con olio in rapporto 1:1 e applicare uniformemente. Non è necessario strofinare troppo, la composizione verrà assorbita in pochi minuti. Risciacquare eventuali residui rimanenti con acqua tiepida e applicare una crema idratante.
2. Il miele (1 cucchiaio) deve essere mescolato con il tuorlo e si deve aggiungere la farina d'avena (1 cucchiaio). Il risultato è una pasta densa che deve essere applicata sulle zone interessate della pelle. Applicare la composizione sulle aree problematiche e dopo 15-20 minuti. sciacquare con acqua tiepida. È utile prendere la maschera a giorni alterni.
3. È necessario tonificare la pelle opaca. Questo aiuterà a preparare una miscela di cetriolo grattugiato e panna acida. La composizione (pappa) viene applicata sul viso e lasciata per 30 minuti. La maschera risulta essere molto grassa, quindi è necessario lavarla via accuratamente, con movimenti delicati.
4. Aggiungi alcune vitamine liquide per la pelle secca alla tua normale crema da giorno: A, C, E, mescola accuratamente e usala quotidianamente nel solito modo. Questo prodotto può essere conservato in frigorifero solo per non più di due giorni.
5. Per normalizzare l'equilibrio salino, è necessario creare una maschera al collagene. Per fare questo viene acquistato in polvere e diluito in acqua 1:1. Successivamente, la miscela viene applicata sulla pelle e lasciata per 10-15 minuti. Questa maschera aiuterà a prevenire le screpolature.

La natura ha coperto il corpo umano con una protezione unica: la pelle. Ha tre strati: una sottile epidermide esterna, il derma o pelle stessa e uno strato protettivo di grasso sottocutaneo. Ogni strato ha le sue proprietà e funzioni.

L'epidermide è creata dalla natura per proteggere dalle condizioni esterne avverse.

Il derma, lo strato più spesso, contiene vasi sanguigni e delicati corpi sensoriali che percepiscono il calore, il dolore e il freddo. Questo strato fornisce flessibilità, elasticità e morbidezza.

Il terzo strato, collegato organicamente al corpo, è responsabile del mantenimento della salute della pelle e delle sue riserve di grasso.

Sintomi della pelle secca del corpo. Come determinare se la tua pelle è carente di vitamine

Il minimo disturbo del comfort, sia esterno che interno, si manifesta con una maggiore secchezza della pelle.

Dovresti stare attento se avverti una sensazione di oppressione sul viso, sugli avambracci o sulle gambe. La pelle assume un aspetto pallido e malsano, a volte si notano secchezza e desquamazione, lasciando un'impressione disordinata.

Questa condizione della pelle è tipica del periodo di inizio primavera, quando tutto il corpo manca di vitamine e luce solare, la principale fonte di vitamina D.

Con un passatempo adeguatamente organizzato, una dieta moderata ricca di verdure, frutta e pesce, la mancanza di vitamine e il suo sintomo principale - la pelle secca del corpo - non ti disturbano.

L'aumento della sensibilità e della magrezza della pelle si sviluppa naturalmente con l'età; l'uso di creme, balsami, maschere e altri modi per idratarla e vitaminizzarla acquisisce un'importanza speciale.

Quali vitamine assumere per trattare la pelle secca

Se noti che la pelle del tuo corpo è secca, è una buona idea chiedere al tuo medico quali vitamine assumere e quali alimenti sono salutari.

Vitamina C

L'“acido ascorbico” dal sapore gradevole, familiare fin dall'infanzia, è una fonte della vitamina più importante, responsabile della compattezza e dell'elasticità della pelle, ed è anche uno dei protettori antiossidanti. Se il corpo avverte una carenza di vitamina C, la pelle inizia a seccarsi e a sbucciarsi e compaiono attivamente le rughe.

Vitamina A

Uno degli elementi principali dell’alfabeto vitaminico, La vitamina A (retinolo) favorisce l'integrità e il ripristino di tutti gli strati dell'epitelio cutaneo.

Questo non è l’unico vantaggio del retinolo, ma in termini di salute della pelle, il suo ruolo nel mantenere la pelle chiara indipendentemente dall’età è enorme. Anche le spiacevoli macchie pigmentarie dell'età sono suscettibili all'influenza A.

Vitamina PP

La doppia vitamina della pelle, PP, la sua carenza può causare la pellagra, che si manifesta come dermatite acuta, debolezza generale e una serie di altri sintomi.

Vitamina E

Al giorno d'oggi si parla molto dei benefici e dell'indispensabilità della vitamina E, antiossidante e protettrice dell'organismo. Protezione contro l'invecchiamento della pelle, secchezza, screpolature, aumento delle rughe: tutto questo è E.

Vitamina K

Il fillochinone, noto anche come vitamina K della coagulazione, regola processi invisibili, ma molto evidenti in caso di carenza. K protegge dalle emorragie interne ed esterne; la sua principale preoccupazione è la coagulazione del sangue.

Altre opzioni

Un breve elenco delle vitamine principali, conosciute e sconosciute sarebbe incompleto senza la famosa D, che si forma sotto l'influenza dei delicati raggi del sole.

Senza D, il sottile strato superiore della pelle diventa come delle squame e questa è solo una manifestazione esterna.

Interessante è anche il membro dell'alfabeto H, senza il quale la sintesi di grassi, carboidrati e la formazione di collagene è impossibile, si verificano varie forme di dermatiti, aumento della secchezza, eczema e persino ulcere.

L'intero gruppo B protegge l'epidermide e il derma dall'irritazione, dal prurito, dalla seborrea e dalla stessa dermatite.

È impossibile determinare in modo inequivocabile la vitamina più importante: ognuna ha la propria responsabilità, la carenza di una di esse porta a manifestazioni spiacevoli e talvolta a malattie pericolose.

Non puoi ignorare un sintomo come la pelle secca del corpo, dovresti scoprire immediatamente quali vitamine assumere.

Cibi sani per alleviare la pelle secca

È noto fin dall'infanzia che le carote sono ricche di vitamina A, ribes e limoni contengono un'enorme quantità di acido ascorbico e le mele sono una fonte naturale di ferro.

Queste informazioni, anche se semplificate, sono corrette; consigli più dettagliati possono sempre essere ottenuti da un terapista o da un nutrizionista.

Oli non raffinati e non animali (girasole, oliva, mais), noci, in particolare Voloshsky, uova di pollo e quaglia, latte e germogli di cereali sono vitali per la pelle.

Carote, zucca, albicocche, pesche, cavoli, piselli, asparagi, pomodori: vitamina A naturale, chiamata la “vitamina della bellezza”.

Il corpo umano non assorbe sempre le vitamine del gruppo B; sono idrosolubili, escrete con acqua e la loro quantità deve essere costantemente reintegrata. I più adatti a questo scopo sono: carne, fegato, rognoni, lievito, uova, cereali tra cui fiocchi d'avena, yogurt.

È importante saperlo! Non scongelare la carne prima della cottura per preservare la massima quantità di vitamine del gruppo B nel piatto finito.

Gli aiutanti più importanti nella lotta contro la pelle secca sono le vitamine A, E, C.

Frutta e verdura cruda, bollita e stufata dovrebbero essere consumate quotidianamente, indipendentemente dal periodo dell'anno e, naturalmente, non perdere l'ottima occasione per fare scorta di sostanze nutritive in estate, quando boschi e aiuole sono pieni di bacche ed erbe aromatiche . La pelle è idratata, più sana e ha un bell'aspetto.

Caratteristiche di nutrire la pelle secca con vitamine

Creme, lozioni, unguenti medicinali

Puoi applicare creme, lozioni, unguenti e altri cosmetici direttamente sulla pelle.

La pelle secca del corpo assorbe completamente tutte le vitamine contenute negli unguenti e nelle creme, inoltre è bene assumere complessi in pillola. L'effetto è dovuto al contenuto di alcuni riempitivi nutrizionali e vitaminici e dipende dalle condizioni dell'epidermide superiore.

Nota! Solo l'unguento solfo-salicilico idrata e lenisce l'epidermide; va distinto dal semplice salicilico e dallo zinco-salicilico, che favoriscono l'essiccazione.

I produttori globali di cosmetici offrono molti prodotti per uno scopo specifico, indicando il tempo di utilizzo.

Ad esempio, le linee idratanti e nutrienti di Yves Rocher, Garnier, L'Oreal, la collaudata crema "Velvet Hands", le familiari creme della serie "Children".

Fai attenzione alle lozioni: contengono principalmente alcol e possono causare secchezza dell'epidermide. Prima dell'uso è utile leggere cosa è compreso nel prodotto.

Composizioni di maschere idratanti nutrienti per il trattamento della pelle secca

I cosmetologi raccomandano le maschere come uno dei modi efficaci per mantenere la pelle in buone condizioni. Sono detergenti e idratanti, nutrienti e combinati, bioattivi e neutri.

Nei saloni di bellezza e nei negozi vengono offerte maschere per la pelle già pronte con una certa composizione attiva, il che è conveniente per le donne impegnate che soffrono di una costante mancanza di tempo.

Il costo di tali fondi varia da 200 a 500 rubli. fino a diverse migliaia, molto dipende dalla composizione e dal produttore.

È del tutto possibile nutrire e idratare la pelle di tutto il corpo usando metodi casalinghi. Gli ingredienti vengono selezionati in farmacia ea casa, utilizzando ricette tratte dalla letteratura speciale o seguendo i consigli delle nostre nonne.

È importante che la composizione sia adatta alla pelle, sia sufficientemente nutriente, idratante, contenga oli non raffinati non animali e un minimo di sostanze chimiche.

Il rispetto di condizioni semplici garantisce un effetto positivo:

1. utilizzare la composizione per la maschera solo quando è appena preparata;
2. la pelle deve essere pulita;
3. le maschere oleose per la pelle secca non richiedono l'applicazione di creme alla fine della procedura;
4. Non dovresti usare la stessa composizione più volte di seguito, devi alternare e diversificare gli ingredienti.

Le maschere nutrienti possono essere utilizzate quotidianamente, ma è meglio fare delle pause per uno o due giorni. La composizione agisce sulla pelle per non più di 15 – 20 minuti.

Alcune ricette per maschere per la pelle secca:

• Un decotto di camomilla con olio d'oliva lenisce la pelle assottigliata e irritata. Preparare i fiori secchi di camomilla con acqua bollente, scolare il brodo dopo mezz'ora e versare l'olio d'oliva sui fiori spremuti.

Distribuire il composto sul viso, sulle mani, far riposare tranquillamente per 15 minuti. E lavare la maschera con acqua tiepida.

• Puoi tonificare la pelle opaca e avvizzita con una miscela di cetriolo fresco grattugiato e panna acida. La maschera è piuttosto unta, è necessario lavarla via accuratamente con movimenti delicati.

• Una maschera nutriente per la pelle molto secca è composta da farina d'avena macinata (farina d'avena), miele e tuorlo crudo. Un cucchiaio di miele liquido deve essere mescolato con il tuorlo e aggiungere la farina d'avena fino a raggiungere una consistenza densa e non colante.

La pelle secca dovrebbe essere trattata in modo completo, non solo assumendo vitamine, nutrendola dall'interno, ma anche eseguendo regolari procedure cosmetiche: maschere e impacchi

Applicare la composizione sulle aree problematiche e dopo 15-20 minuti. sciacquare con acqua tiepida. È utile prendere la maschera a giorni alterni.

Nota! La pelle del corpo eccessivamente secca richiede di valutare attentamente quali vitamine dovrebbero essere contenute nella maschera e di assumere periodicamente tale maschera.

Fai attenzione quando usi gli agrumi nelle formulazioni delle maschere. Questi prodotti possono causare allergie sulla pelle sottile e sensibile del viso e del collo. È meglio usare mezzi comprovati e familiari: oli non animali, panna acida, ricotta grassa.

Complessi vitaminici

La pelle secca del corpo determina quali vitamine assumere. La mancanza di vitamine che si è formata nella pelle per una serie di motivi dovrebbe essere compensata con tutti i mezzi disponibili, in particolare con l'assunzione di complessi vitaminici.

È necessario assumere complessi completi, poiché la mancanza anche di una vitamina influisce sulla salute e sull'aspetto dell'epidermide.

Tra quelli consigliati dai cosmetologi, i più apprezzati e praticamente efficaci sono:

* L'assunzione di eventuali complessi vitaminici dovrebbe essere coordinata con un cosmetologo o terapista, solo lui ha il diritto di raccomandare quali vitamine dovrebbero essere assunte per l'eccessiva secchezza della pelle del corpo.

Prevenzione della pelle secca del corpo

Conoscendo, anche in termini generali, le cause della comparsa e dello sviluppo di una maggiore secchezza della pelle, puoi costruire la tua vita evitandole.

Descriviamo alcune regole di base per mantenere lo stato normale della principale difesa del corpo umano.

1. Evitare l'esposizione prolungata al sole senza l'utilizzo di apposite creme protettive.
2. Evitare che alcune parti del corpo (mani, viso) siano esposte a forte gelo o vento freddo.
3. Per scopi igienici, utilizzare solo cosmetici morbidi. Cerca di evitare detergenti cosmetici, lozioni, oli contenenti solfati, alcol.

1. Bevi abbastanza acqua durante il giorno, includi cibi con acidi grassi nella tua dieta: pesce rosso, semi di noce voloshka.
2. Risciacquare il sale marino dopo aver nuotato in mare o in una piscina clorata.
3. Sciacquarsi accuratamente le mani dopo aver pulito o lavato i piatti con detersivi.
4. Non indulgere nel fumo o nelle bevande alcoliche forti.
5. Ricorda che l'età secca la pelle, quindi scegli una crema adatta come compagna costante.

Se la natura ti ha dotato di una pelle sottile e sensibile, trattala con cautela, non tormentala con scrub e spazzole, proteggila dal freddo e dal caldo, idratala, coccolala e accudiscila.

La pelle secca del corpo detta le sue regole, è importante sapere quali vitamine assumere per il suo comfort.

Stai attento! Quando si acquistano cosmetici, sia decorativi che igienici, è utile leggere l'elenco degli ingredienti. È necessario prestare attenzione alle lozioni contenenti alcol e alle soluzioni detergenti.

Presta particolare attenzione agli oli essenziali di menta, mentolo e agrumi: la pelle tendente alla secchezza è molto sensibile a questi riempitivi.

Pelle secca del corpo. Quali vitamine assumere:

Pelle secca del corpo? Maschera nutriente con olio di cocco che satura la pelle di vitamine: