Le système de signalisation d'abord

Le système Signal First est un système de connexions réflexes conditionnées formées dans le cortex cérébral des animaux et des humains lorsqu'ils sont exposés à des stimuli spécifiques (lumière, son, etc.). Le système Signal First est responsable du réflexe d'orientation et vise à analyser la nouveauté et la signification des stimuli. Il permet au corps de réagir aux changements importants de l’environnement.

La formation du système Signal First se produit au cours du processus d’apprentissage et d’acquisition d’expérience. Plus le cerveau reçoit de nouveaux signaux, plus ce système de connexions se développe. Son travail est étroitement lié à l'attention et à la conscience. Le système de signalisation joue un rôle important dans l’adaptation du corps aux conditions environnementales.

Le système Signal First est un exemple de réflexes conditionnés, c'est-à-dire connexions internes entre le corps et l’environnement extérieur, développées sous l’influence de signaux environnementaux. Ceci est un exemple de communication biosociale dans le règne animal. Le facteur principal du système Signal Second est le facteur alimentaire.

Le système Signal First est l’un des systèmes les plus importants de notre corps et régule de nombreux aspects de notre vie. Lorsque nous voyons quelque chose de savoureux ou entendons des sons savoureux, notre système Signal Second réagit et nous donne envie de manger cet aliment. Il stimule également la production d’hormones du plaisir : la dopamine et la sérotonine. Les hormones créent l’illusion que la nourriture est « savoureuse » et que le corps a reçu suffisamment de nutriments. La faim ultérieure n’est plus la satisfaction de recevoir de la nourriture, mais l’habitude du corps de recevoir ce plaisir encore et encore. Il peut s’agir d’une grande quantité d’aliments gras, sucrés et riches en calories qui conduisent à l’obésité. Chacun de ces repas aide les gens à se sentir mieux pendant un certain temps seulement, mais bientôt la sensation de faim s'installe encore. En changeant votre mode de vie, vous pouvez éviter ce sentiment pendant longtemps. Même si cela peut être difficile au début, prendre soin de votre santé finira par vous récompenser par un bien-être amélioré.