Nejprve signální systém

Systém Signal First je systém podmíněných reflexních spojení vytvořených v mozkové kůře zvířat a lidí při vystavení specifickým podnětům (světlo, zvuk atd.). Systém Signal First je zodpovědný za orientační reflex a je zaměřen na analýzu novosti a významu podnětů. Umožňuje tělu reagovat na výrazné změny prostředí.

K formování Prvního Signálního Systému dochází v procesu učení a získávání zkušeností. Čím více nových signálů mozek přijímá, tím silnější se tento systém spojení vyvíjí. Její práce úzce souvisí s pozorností a vědomím. Signální systém hraje důležitou roli v adaptaci těla na podmínky prostředí.

Systém Signal First je příkladem podmíněných reflexů, tzn. vnitřní spojení mezi tělem a vnějším prostředím, vyvinutá pod vlivem signálů prostředí. Toto je příklad biosociální komunikace v živočišné říši. Hlavním faktorem systému Signal Second je potravinový faktor.

Systém Signal First je jedním z nejdůležitějších systémů v našem těle a reguluje mnoho aspektů našeho života. Když vidíme něco chutného nebo slyšíme chutné zvuky, náš systém Signal Second zareaguje a přiměje nás to jídlo sníst. Stimuluje také produkci hormonů potěšení: dopaminu a serotoninu. Hormony vytvářejí iluzi, že jídlo je „chutné“ a že tělo dostalo dostatek živin. Následný hlad již není uspokojením z přijímání potravy, ale zvykem těla přijímat toto potěšení znovu a znovu. Může to být velké množství tučných, sladkých a vysoce kalorických jídel, které vedou k obezitě. Každé takové jídlo pomáhá lidem cítit se lépe jen na chvíli, ale brzy se dostaví pocit hladu. Změnou životního stylu se tomuto pocitu můžete na dlouhou dobu vyhnout. I když to může být zpočátku obtížné, péče o své zdraví se vám nakonec odmění lepší pohodou.