Points sur le visage pour massage pour le rajeunissement

Un effet ciblé sur des zones réflexes spéciales du corps humain active l'énergie vitale interne, la dirigeant vers la guérison d'organes ou de systèmes spécifiques. Le massage facial par acupuncture démontre un effet impressionnant, rétablissant la beauté et la santé d'antan. Cela sera discuté dans ce document.

La procédure, créée par les guérisseurs de l'Orient ancien, consiste en une exposition locale à des zones biologiquement actives du bout des doigts. L’objectif principal de la technique est de soulager les tensions et de détendre autant que possible la structure musculaire du visage. Mais à côté de cela, le massage a un effet positif sur d’autres aspects.

La technique d'acupression est utilisée avec les méthodes classiques, lymphatiques et autres méthodes de thérapie manuelle rajeunissantes, populaires parmi les femmes.

Bon à savoir : le massage par acupuncture pour les rides du visage est également utilisé pour guérir et traiter certaines maladies. Elle est pratiquée lors de la lutte contre les douleurs, les migraines et les crises d'angine.

Principe de fonctionnement

La stimulation des zones réflexes active la circulation de l'énergie vitale qui, selon les créateurs de la méthode, se produit chez une personne avec d'autres processus systémiques.

1. ralentir le vieillissement corporel;
2. stimulation du métabolisme;
3. accélérer l'élimination de l'acide lactique des muscles ;
4. stabilisation de la circulation sanguine dans les zones à problèmes.

L’effet positif se fait sentir sur l’état de la peau et des organes, alors ne soyez pas surpris de constater une amélioration de votre état de santé général.

La régularité des séances et leur bon déroulement garantissent :

1. renforcement musculaire;
2. lisser les rides de toute profondeur;
3. ralentir les changements liés à l'âge;
4. normalisation de la sécrétion de sébum;
5. turgescence cutanée accrue;
6. amélioration de la couleur et de l'état de l'épiderme.

Pour passer à la pratique du massage facial par acupression, il faut d'abord étudier la disposition des zones biologiquement actives et leur projection sur le corps.

Localisation des zones réflexes

Le visage est le centre des points actifs (plus de 114). Le diamètre de chacun varie en fonction des caractéristiques physiologiques - de 1 mm à 1 cm. Pour faire simple, leur carte est un ensemble d'appendices nerveux dont l'impact provoque des courbatures, des douleurs légères et de légers « chocs électriques ».

Zone autour des yeux et des pommettes :

1. Entre les extrémités intérieures des sourcils, 1 cm au-dessus de l'arête du nez.
2. Dans les coins internes des yeux, plus près de l’arête du nez*.
3. Le milieu de l'arcade sourcilière, guidé par la pupille*.
4. 1 cm des coins externes des yeux jusqu'aux tempes*.
5. Sous les pommettes, le long de la ligne de la pupille, guidé par le bord inférieur des narines*.
6. Sous la paupière inférieure, à 1 cm de l'œil, vers la pommette*.

1. Sous la lèvre inférieure, au creux du menton.
2. 1 cm des commissures de la bouche*.
3. Au centre du sillon nasogénien, au-dessus de la lèvre supérieure.

Zones temporelles et frontales :

1. Près des extrémités externes des sourcils, 1 cm plus près de la tempe*.
2. Au-dessus du milieu de l'arcade sourcilière, à 1 cm de la racine des cheveux*.
3. 3 cm au-dessus du coin externe des yeux*.

Lorsque vous effectuez une acupression à la maison, vous pouvez influencer les points réflexes avec vos doigts.

Mais d'autres méthodes sont également connues en cosmétologie :

1. thermique;
2. acupuncture;
3. laser : infrarouge, ultraviolet ;
   
   
   
   
4. magnétique;
5. vide.

La durée d'exposition à chaque point dépend de la méthode choisie, mais varie de 3 à 5 secondes.

Important! Une bonne nutrition et des soins de la peau avec des produits cosmétiques amélioreront et prolongeront l'effet

Projection des organes internes

Outre le visage, les points d’acupuncture touchent plusieurs organes. Au siècle dernier, le célèbre neuropathologiste Ged a identifié des zones de la peau de la tête et du cou qui signalent des douleurs liées aux maladies des organes internes. Plus tard, les médecins ont apprécié leur importance diagnostique. Il n’est pas pratique de décrire chacun d’eux maintenant, c’est pourquoi nous fournissons seulement une brève carte graphique.

Si vous identifiez une zone qui dégage des sensations inhabituelles, vous devez prendre soin de votre santé.

Types de techniques d'acupression pour le massage du visage

Selon les règles de pratique spécifiques, les clics sont effectués avec une erreur acceptable ou nécessitent de la clarté. Elle peut être réalisée avec l'index, le majeur ou le pouce, et les zones réflexes appariées sont traitées de manière synchrone.

Le massage chinois dynamique vise à éliminer les signes du visage liés à l'âge et à améliorer la santé. Au cours de l'histoire de cette pratique, des résultats ont été enregistrés dans l'élimination de maladies chroniques qui ne pouvaient être vaincues par les méthodes de traitement traditionnelles. Selon la gravité du problème, certains patients n'ont besoin que de quelques séances pour obtenir le résultat souhaité, tandis que pour certains, un complexe mensuel complet ne suffit pas.

Zhong implique une simplification de l'acupression classique et consiste à stimuler uniquement les points nécessaires à l'activation de la fonction d'organes spécifiques.

La séance se déroule lentement, dans une ambiance calme. La technique est assez simple et ne nécessite pas de longue formation pour la maîtriser.

La pratique implique un certain nombre de mouvements pour stimuler les zones réflexes, mais les plus couramment utilisés sont les tapotements avec le bout de l'index ou les caresses circulaires avec le pouce plié. En plus du point sélectionné, il est recommandé de masser la zone qui l'entoure. Le massothérapeute détermine lui-même la durée du traitement en fonction de la rapidité avec laquelle la température cutanée augmente dans la zone massée.

Massage japonais utilisé en complément de la médecine traditionnelle. La technique est sûre, efficace et accessible. Les maîtres assurent que la seule raison du manque d'effet est une mauvaise utilisation de la technique.

Les techniques Su-jok sont disponibles à la maison et ne nécessitent pas de compétences particulières autres que la connaissance de l'impact correct et de l'emplacement des zones réflexes. Dans la pratique du su-jok, il existe une technique distincte pour le visage, conçue pour rajeunir non seulement les tissus délicats et les rides du visage, mais aussi tout le corps en particulier.

L'ensemble de mouvements le plus simple et le plus accessible visant au rajeunissement et au lifting naturel de la peau. L'une des rares techniques pouvant être pratiquée quotidiennement, et non plusieurs fois par semaine. Par conséquent, un résultat significatif sera perceptible après seulement un demi-mois de séances régulières.

Le Shiatsu est divisé en trois types :

La raison pour laquelle le patient s'est présenté joue un rôle majeur dans le choix de l'intensité de la pression et de la localisation de l'impact.

Important : pendant la séance, il est inacceptable de ressentir une gêne ou une douleur.

L'impact se fait sur les points tsubo, qui déclenchent l'auto-guérison et l'auto-rajeunissement du corps.

Veuillez noter que les cartes des zones réflexes sur la photo sont similaires aux cartes des autres méthodes. Le fait est que les racines de tous les types d’acupression remontent à l’époque de l’Orient ancien. Désormais, les méthodes d'influence sont modifiées, mais la carte des points elle-même ne change pas de manière significative, à l'exception de la localisation en fonction des caractéristiques physiologiques individuelles de la structure du visage, qui permet un déplacement allant jusqu'à 1 cm.

Indications et contre-indications

La principale indication de l'acupression, du point de vue des guérisseurs traditionnels d'Orient et des maîtres de la thérapie manuelle, est un déséquilibre dans le champ énergétique. Comme peu de gens y croient et que les gens fondent de plus en plus leurs besoins sur leur état de santé réel, il s'avère que ce type de massage n'a pas d'indications ou de contre-indications directes. L’acupuncture est tout aussi efficace pour lutter contre les affections graves et les problèmes esthétiques. Les patients se tournent vers des spécialistes dès l'apparition de la première ride, une aggravation d'une sinusite ou un gonflement des tissus du visage. Cette dernière a généralement de nombreuses raisons pour son apparition.

L'acupression est compatible avec :

1. elos-rajeunissement;
2. masques à base de produits cosmétiques ou de remèdes populaires ;
3. physiothérapie rajeunissante complète.

Les démarches sont interdites pour :

1. dommages infectieux au corps;
2. pathologies congénitales des organes internes;
3. fractures osseuses;
4. obstruction intestinale;
5. ulcère gastroduodénal;
6. néoplasmes oncologiques;
7. tuberculose;
8. SIDA;
9. grossesse;
10. les troubles mentaux;
11. intoxication toxique, y compris intoxication médicamenteuse ou alcoolique ;
12. patients de plus de 75 ans ou enfants.

Il est permis aux enfants de subir une acupression, mais strictement à des fins médicales.

Étant donné que la technique d'acupuncture la plus simple est le shiatsu et qu'elle vise principalement à éliminer les problèmes esthétiques, nous l'examinerons plus en détail.

Massage du visage par acupression à domicile

Le but est de réveiller les forces du corps et de l’orienter vers le rajeunissement.

Commencez la séance en nettoyant votre peau avec n'importe quel produit que vous avez l'habitude d'utiliser. Dans les cas extrêmes, il peut s'agir de vin blanc sec dilué avec de l'eau purifiée dans un rapport de 3:1.

Réchauffez ensuite la peau avec des traitements à la vapeur - de 2 à 3 minutes à des températures allant jusqu'à 50°C.

Effectuez le massage dans des conditions qui vous conviennent - bougies aromatiques, musique calme, silence, etc.

Pour renforcer l'effet, appliquez une crème vitaminée hydratante juste avant la séance.

Recommandations pour mettre en œuvre la pratique de l’acupuncture shiatsu à domicile :

1. Selon l'enchaînement des schémas sur les images, agissez sur les points.
   
   
   
   
2. Appuyez et maintenez enfoncé pendant 7 secondes maximum. Déplacez-vous du centre du front vers les tempes avec trois doigts simultanément, de manière synchrone dans les deux sens, jusqu'aux tempes (point n°1).
3. En parallèle, descendez vos doigts jusqu'aux zones de chaque arcade sourcilière (points n°2) et maintenez pendant 7 secondes. Relâchez ensuite et cliquez sur les points n°3 et 4.
4. Pendant 5 à 7 secondes, appuyez trois doigts sur les points n°5. Si vous ressentez une gêne, réduisez la durée des rendez-vous en l'augmentant progressivement à chaque séance suivante. C'est cette zone qui est sujette à la plus grande manifestation de rides, l'impact devrait donc être plus fort.
5. Points sur les paupières, en dessous des sourcils (n°6). Évitez de toucher la pomme et massez la zone les yeux fermés. Pression pendant 5 secondes maximum. Assurez-vous que vos doigts ne déplacent pas la peau vers l'arête de votre nez.
6. La zone de la paupière inférieure (n° 7) est traitée selon des règles similaires.
7. La zone n°8 des pommettes est massée pendant 7 secondes.
8. À l'aide de vos pouces, appuyez sur les zones proches de vos narines (#9) pendant 5 à 7 secondes.
9. Le point n°10 est également massé avec le pouce pendant 7 secondes.
10. Appuyez doucement sur les points proches des commissures de la bouche (#11). Sentez d'abord les muscles et ne les dépassez pas. Vous devrez devenir plus compétent, cela ne fonctionnera peut-être pas du premier coup.
11. Le n°12 est situé sous la lèvre inférieure au creux du menton. Appuyez pendant 7 secondes sur les gencives et non sur les dents.
12. Relevez légèrement la tête, mais ne contractez pas trop les épaules. Réglez la « trinité de travail » pendant 5 secondes aux points de la zone n°13.
13. Les zones latérales du cou (n° 14, 15) sont traitées simultanément et avec une extrême prudence afin de ne pas vous « éteindre » soudainement - l'artère carotide s'y trouve.
14. Appuyez votre pouce dans la cavité jugulaire et maintenez-le pendant 3 secondes maximum, en relâchant doucement (#16).
15. Terminez la procédure dans la zone n°17 ​​en appuyant de manière synchrone sur les points à la base des oreilles pendant 7 secondes.

Tout est traité en 4 étapes consécutives.

Tutoriels vidéo des auteurs

Une sorte de gymnastique faciale et de massage ponctuel n'apportera que des bénéfices, mais seulement si elle est effectuée correctement. Ces leçons vous aideront à acquérir de la pratique et à en apprendre davantage sur le massage par acupuncture.

Le lifting du visage réalisé par un instructeur de fitness est extrêmement populaire. La procédure n’est pas originale et est un ensemble d’exercices modifiés inventés par Carol Maggio.

Un lifting non chirurgical utilisant un massage de drainage lymphatique permettra de restaurer l'élasticité de la peau à domicile. Il est particulièrement efficace en combinaison avec le shiatsu.

Il est impossible de révéler tous les aspects d’un savoir-faire ancestral dans un seul matériau. Consultez des maîtres en exercice et étudiez du matériel supplémentaire, puis partagez vos réalisations avec nous.

Il est difficile de trouver une femme qui, avec l'âge, n'a pas commencé à réfléchir à la manière de préserver le plus longtemps possible sa jeunesse et sa fraîcheur. Heureusement, la cosmétologie moderne peut offrir de nombreuses options différentes pour prolonger la jeunesse. Cependant, les méthodes les plus efficaces impliquent la chirurgie. Mais tous les représentants du beau sexe ne peuvent pas franchir cette étape.

L'essence et la technique de l'acupression

Une excellente alternative aux opérations chirurgicales est le massage facial par acupression, grâce auquel vous pouvez rester jeune et attrayant beaucoup plus longtemps, malgré les changements liés à l'âge.

Cette technique est venue de l'Orient ancien, puisque le massage rajeunissant par acupression est pratiqué depuis des centaines d'années parmi les représentants des nations asiatiques : Chine, Japon, Corée. Contrairement à la plupart des autres techniques de rajeunissement, le massage des points bioactifs de la zone du visage ne nécessite pas de préparation particulière ni d'outils spéciaux, les manipulations peuvent donc être effectuées de manière indépendante.

La technique d'acupression est un léger impact sur certains points d'acupuncture situés sur le visage. Les manipulations s'effectuent toujours du bout des doigts le long de groupes de points actifs, appelés méridiens en médecine.

Pendant le massage, une légère pression est appliquée sur les terminaisons nerveuses et les canaux lymphatiques, ce qui améliore la circulation sanguine, le tonus musculaire et lisse les ridules. De plus, grâce à de telles manipulations, l'état général de la peau s'améliore, les fonctions de protection de tout le corps sont renforcées et les réserves internes d'une personne sont activées.

Une condition importante est la mise en œuvre systématique de mouvements de massage. Par conséquent, pour réussir et consolider les résultats obtenus, un massage régulier est nécessaire.

Avantages de la technique

Un bon impact sur les bons points permet non seulement de ralentir le processus de vieillissement, mais également de se remettre de certaines maladies chroniques. De plus, la technique du point présente de nombreux autres avantages :

Il est important de noter le faitque le système de massage facial par acupression diffère considérablement des techniques de massage traditionnelles. De plus, dans le premier cas, les impacts physiques forts sont presque totalement éliminés.

Effet positif

Suite à l'impact sur certains points pendant le massage, le mouvement de l'énergie dans tout le corps augmente. L'effet positif d'une telle interaction cela ne se produira que si tous les mouvements sont exécutés correctement et sans effort. Vous devez clairement comprendre dans quelle zone du visage se trouve tel ou tel point, et avec quelle intensité vous devez l'influencer. Ce n'est que dans ce cas que vous pourrez obtenir des résultats. Après la procédure, on observe ce qui suit :

1. 
   
   
   
   Améliorer le fonctionnement du système circulatoire.
2. Donner à la peau de votre visage un aspect sain, rosé et frais.
3. Élimination des signes de gonflement.
4. Normalisation des processus métaboliques se produisant dans les tissus profonds de la peau.
5. Augmenter l'élasticité et la fermeté de la peau du visage.
6. Rajeunissement de la peau en lissant les rides.
7. Inhibition des processus de vieillissement cutané.
8. Se débarrasser du double menton, grâce auquel l'ovale du visage devient plus uniforme.
9. Élimination des poches et des bleus sous les yeux.
10. Augmentation du flux sanguin vers le visage.
11. Améliorer le fonctionnement des systèmes corporels importants.
12. Amélioration de l'humeur et des performances.
13. Renforcer les fonctions protectrices de l'organisme.
14. Normalisation du système cardiovasculaire.
15. Stabilisation de la pression.
16. Se débarrasser de l'essoufflement.
17. Améliorer l'état du système nerveux.

De plus, un massage systématique aide à rétablir les habitudes de sommeil et à éliminer les signes d'insomnie et les migraines fréquentes.

Indications pour la procédure

La principale raison de se tourner vers les techniques de massage oriental est l'activation souhaitée des fonctions de protection et de rajeunissement du corps. Cette technique est largement utilisée à titre préventif. maladies, même s'il n'y a pas d'indications directes pour la procédure. Les principales indications du massage par acupression sont :

1. 
   
   
   
   Une femme atteignant l'âge de plus de vingt-cinq ans.
2. Flétrissement de la peau, changement de teint et apparition des premières rides.
3. L'apparition de maux de tête.
4. Sensation constante de fatigue.
5. Prévention du vieillissement.
6. L'apparition des premiers signes de relâchement, de relâchement et de détérioration du tonus musculaire de la peau.
7. Pores dilatés sur le visage, teint irrégulier et éruptions cutanées.
8. Poches sous les yeux, apparition de poches ou d'ecchymoses visibles.
9. L’apparition de plis ou de bajoues sur le visage liés à l’âge.
10. Formation d'un double menton et déformation du contour du visage.

Le but principal du massage est rajeunissement et amélioration de la peau du visage en influençant correctement les zones biologiquement actives.

Contre-indications possibles

Il faut dire tout de suite que la technique d'acupression consistant à réaliser un massage est davantage liée à un acte médical. Par conséquent, cet événement présente certaines contre-indications qui doivent absolument être étudiées :

1. 
   
   
   
   Aussi étrange que cela puisse paraître, une pilosité excessive du cuir chevelu peut limiter le massage. Cela est dû au fait que les caractéristiques personnelles de la structure du crâne et la couverture excessive de la peau par des poils peuvent provoquer, lors d'une exposition ponctuelle, l'apparition de taches rouges sur tout le cuir chevelu et le visage. Ce sont des cas isolés, mais ils surviennent quand même.
2. La procédure ne peut pas être effectuée s'il y a même des dommages mineurs au visage. De plus, peu importe la nature des défauts cutanés : infectieux, mécaniques, viraux ou allergiques.
3. De nouvelles blessures sous forme de brûlures, coupures, rougeurs ou morsures entraînent des restrictions sur l'utilisation du massage.
4. Il ne faut pas recourir à cette technique de rajeunissement en cas d'anomalies graves du fonctionnement du système cardiovasculaire, du foie, des bronches ou des reins.
5. La présence de tumeurs malignes dans le corps et de maladies du sang (par exemple l'hémophilie) peut entraîner une augmentation du nombre de cellules cancéreuses et la propagation de métastases aux organes sains par exposition par les canaux lymphatiques ou la circulation sanguine.
6. Le massage ne doit pas être effectué en cas de maux de tête sévères et de vertiges d'étiologie inconnue.
7. 
   
   
   
   Les contre-indications sont des pathologies virales ou infectieuses, accompagnées d'une augmentation de la température et d'une détérioration de l'état. Si vous ignorez cette limitation, l’acupression peut entraîner une détérioration de votre bien-être.
8. Les ulcères, l'herpès, les furoncles et autres inflammations cutanées graves constituent une contre-indication à la procédure.
9. Il est déconseillé de masser pendant la grossesse.
10. La présence d'un trouble mental aigu ou de signes de VSD constitue également une limitation.
11. Vous ne devez pas masser si le nerf facial est enflammé.
12. La pression intracrânienne est une raison pour refuser la procédure.

Si tout ce qui précède pas de contre-indications, vous pouvez alors commencer en toute sécurité à étudier la technique du massage rajeunissant. Mais avant cela, vous devez comprendre quels points d'influence existent et où ils se trouvent exactement.

Points de massage sur le visage

Il existe plusieurs points particuliers sur le visage, agissant sur lesquels Vous pouvez obtenir l'effet de rajeunissement de la peau et la guérison du corps. Si vous savez où appuyer, vous pouvez obtenir un effet positif en quelques séances seulement :

1. 
   
   
   
   Pour lisser les rides du visage et raffermir la peau, vous devez masser la pointe située près de la zone temporale et allant jusqu'à la clavicule (ligne du cou).
2. Le massage de la pointe, située directement sur la zone temporale, aide à soulager les spasmes douloureux et à normaliser la circulation sanguine dans les tissus cérébraux. L'exposition systématique au point bioactif de la zone des tempes stimule l'activité cérébrale.
3. L'impact sur un point situé en plein centre du front juste au-dessus de l'arête du nez permet de lisser irrégularités cutanées, débarrassez-vous des rides et soulagez les maux de tête.
4. Les points situés juste aux commissures des lèvres, ainsi qu'immédiatement au-dessus et en dessous des lèvres, activent le processus de rajeunissement des tissus cutanés, stabilisent l'état psycho-émotionnel et permettent de se remettre du goitre et de la myosite du rachis cervical.
5. Sur la ligne allant du menton à l'oreille, se trouvent des points dont l'impact augmente le tonus musculaire de la peau, aide à éliminer les signes d'un double menton et aide à resserrer la peau du visage affaissée.
6. En massant la zone le long de l'arête du nez avec des mouvements circulaires, vous pouvez très rapidement vous débarrasser des signes d'insomnie, ainsi qu'éliminer les défauts du nez (par exemple, s'il y a une bosse ou un déplacement notable du cartilage septum).
7. Si vous agissez sur la ligne située sur les pommettes, vous pourrez non seulement resserrer le relâchement cutané du menton, mais également lisser les rides mineures. De plus, un massage constant de cette zone conduit à l'élimination des signes de sinusite et d'inflammation des sinus. De plus, grâce au massage, vous pouvez guérir le nez qui coule et vous débarrasser des maux de tête.
8. 
   
   
   
   En massant légèrement la ligne le long des sourcils avec les doigts des deux mains, vous pouvez non seulement vous débarrasser des rides, mais aussi resserrer sensiblement le relâchement cutané. De plus, une exposition systématique à cette zone permet d’éliminer les signes de sinusite, d’inflammation des sinus maxillaires et de migraines sévères.
9. En massant les points situés dans les coins interne et externe des yeux, vous pouvez améliorer la vision, éliminer les signes de gonflement des paupières et également vous débarrasser des poches et des contusions.
10. Sous le bout du nez, juste au centre de la lèvre supérieure, se trouve un autre point, que les Orientaux appellent le « milieu de la personne ». Une exposition régulière à cette zone permet de se débarrasser des névroses, des tics nerveux et des gonflements du visage.

Avoir une idée de l'endroit exact où se trouvent les points de massage sur le visage et de quel effet ils ont, vous pouvez effectuer la procédure vous-même rajeunissement à la maison.

Règles et conditions du massage

L'efficacité du massage dépendra directement de la manière dont l'impact sur les points d'acupuncture sera effectué. Respect de toutes les conditions de massage - garantie de réussite :

1. 
   
   
   
   Avant de commencer la procédure, le visage doit être soigneusement nettoyé du maquillage, de la saleté et de la graisse.
2. Les mains sont lavées avec du savon puis désinfectées avec n'importe quel antiseptique.
3. Les cheveux sont rentrés sous le bandage afin qu'ils ne gênent pas le traitement de la peau du visage.
4. Il faut ensuite préparer la peau. Pour cela, réchauffez-le en effectuant de légers mouvements circulaires. Tout d'abord, lubrifiez votre visage avec n'importe quel produit naturel - huile ou lait.
5. L'intervention doit être réalisée par de légers mouvements avec la pulpe des doigts, en appuyant doucement sur les points souhaités.
6. L’effet sur le visage doit toujours commencer par le front. Par conséquent, le centre du front est d’abord massé vers la ligne temporale.
7. Ensuite, le massage est effectué au niveau des narines et se déplace en douceur vers les tempes.
8. Ensuite, les points proches des lèvres sont massés avec de légers mouvements vers les oreilles.
9. Les manipulations de massage doivent être complétées par des points sur le menton vers les lobes des oreilles.
10. Une fois l'effet sur les points terminé, tapotez légèrement le visage avec la pulpe de vos doigts dans le même ordre que le massage.
11. Pour lisser les rides profondes du front, vous devez effectuer des mouvements non seulement dans le sens longitudinal, mais également dans le sens transversal.
12. Pour éliminer un menton affaissé, le massage doit être effectué plus intensément qu'à la surface de la peau du visage.

Quant à la durée d'une procédure, elle doit être d'au moins 10 minutes. La fréquence des massages rajeunissants est d'une fois par jour pendant une semaine. Pour restaurer l'élasticité, éliminer le relâchement cutané et lisser les rides, il suffit d'effectuer au moins 10 interventions. Pour éviter le tonus du visage, une procédure doit être effectuée une fois par semaine.

Les femmes modernes ont de la chance : pour préserver et restaurer leur propre beauté, elles ont accès aux réalisations avancées de l'industrie de la cosmétologie, à une grande variété de procédures, de techniques, de moyens et de technologies. Cependant, les crèmes miracles ultramodernes créées à partir de formules innovantes, les masques lissants, les sérums, les procédures liftantes et anti-âge ne sont pas toujours aussi efficaces que les promesses publicitaires. Il est temps ici de rappeler des méthodes éprouvées basées sur les connaissances anciennes des guérisseurs orientaux, comme le massage du visage par acupression pour le rajeunissement. Avec son aide, vous pouvez améliorer l'apparence et la couleur de votre peau, son élasticité, les contours de votre visage et même vous débarrasser de certaines maladies. Apprenez-en davantage sur la technique de réalisation du massage du visage par acupression, ses indications et contre-indications.

L'essence de la technique

Le processus de vieillissement se reflète le plus visiblement sur la peau du visage et, au fil des années, une femme est obligée de rechercher des méthodes et des moyens de plus en plus efficaces pour restaurer son élasticité et son tonus sain. L'acupression est un remède efficace dans la lutte contre le vieillissement, les rides et les gonflements. De plus, cela peut améliorer la santé globale.

L'intérêt de la technique est d'influencer certains points selon un système clair.

Il existe plusieurs techniques parmi lesquelles vous pouvez choisir celle qui vous convient le mieux. L'acupression diffère du massage traditionnel en ce sens que l'effet est obtenu non pas par un échauffement et un impact intense sur une grande surface de la peau, mais par la stimulation de certains points sans recours excessif à la force.

Indications du massage

L'acupression convient à tout groupe d'âge de femmes, car elle a non seulement un effet rajeunissant, mais également un effet cicatrisant général. Habituellement, ils y ont recours lorsque les premiers signes du vieillissement cutané ont déjà commencé à apparaître : rides fines, tonus musculaire affaibli, épiderme inélastique, gonflement, poches sous les yeux, teint terne.

Attention! Quel que soit votre âge, vous devez respecter la technique d'exécution de la procédure, étudier les contre-indications et, pour obtenir le meilleur effet, maintenir la régularité.

Effet

L'acupression est une méthode très populaire et demandée qui ne nécessite pas beaucoup de temps, mais qui donne en même temps d'excellents résultats. Il est basé sur l’amélioration de la circulation sanguine, l’oxygénation des cellules de la peau, l’augmentation de son élasticité et le soulagement des gonflements. Le problème des femmes âgées est que les muscles du visage, au nombre de plus d'une vingtaine, se contractent et s'étirent, la peau perd de son élasticité et des rides apparaissent. L'acupression aide à résoudre ce problème et d'autres.

L'acupression vous permet de :

1. réduire les rides;
2. resserrer les plis, le menton vieillissant, ce qu'on appelle les bajoues ;
3. augmenter la fermeté et l'élasticité de la peau;
4. améliorer le teint, éliminer les jaunissements et les grisailles malsains, les poches et les cernes sous les yeux.

En plus, Le massage facial par acupression améliore la santé globale :

1. l'immunité augmente;
2. la pression artérielle et la circulation sanguine sont normalisées;
3. les processus respiratoires s'améliorent;
4. les maux de tête, les migraines, la fatigue chronique disparaissent ;
5. le sommeil et l'appétit reviennent à la normale.

Avec l’acupression, vous pouvez même guérir un nez qui coule et soulager une sinusite.

De nombreuses années de pratique ont confirmé depuis longtemps la grande efficacité de cette méthode. Un effet ciblé sur la peau stimule la circulation sanguine naturelle, ce qui améliore ainsi la nutrition cellulaire et l'échange d'oxygène, rafraîchit le teint et augmente l'élasticité et la douceur de la peau. De plus, un nettoyage en profondeur de la peau est dû à l'exfoliation des cellules épidermiques mourantes.

Dans le même temps, une élimination intensive du dioxyde de carbone se produit, les niveaux de glycogène diminuent, ce qui améliore le tonus, la résistance aux facteurs externes et neutralise les influences environnementales.

La thérapie de soutien comprend l'utilisation de diverses infusions de plantes, d'huiles essentielles et d'agents chauffants.

Technique de massage

Le système Shiatsu est considéré comme une technique traditionnelle de massage par acupression. Ce système a été créé par un médecin japonais, qui attachait une importance particulière aux effets de l'acupuncture sur les points énergétiques, notamment ceux du visage. En influençant certaines zones avec vos doigts, vous pouvez obtenir une réponse positive et active de tout le corps.

Certaines règles doivent être suivies pour obtenir un effet maximal :

1. Appliquez une pression sur les points souhaités à l'aide de vos pouces.
2. L'impact est perpendiculaire à la peau du visage.
3. Le temps d'une pression unique sur chaque point est de 3 à 6 secondes (sauf pour le cou, où la pression ne doit pas durer plus de 4 secondes).
4. Pendant le massage, chaque point est sous pression pendant environ 7 à 11 minutes.

Important! Le cours peut durer 2 semaines si vous massez tous les jours, ou un mois si vous massez tous les deux jours.

La peau de votre visage et de vos mains doit être bien lavée et séchée. La peau peut être traitée avec un tonique, une lotion ou tout autre produit préféré.

Les maîtres du massage oriental recommandent une composition de vin blanc sec avec de l'eau filtrée dans un rapport de trois pour un. C'est une bonne idée de prendre un bain de vapeur ou une compresse chaude avant l'intervention pour réchauffer la peau.

La pièce doit être ventilée, vous devez être à l'aise et il est préférable d'exclure les distractions pendant la procédure. Une mélodie calme et des bougies parfumées créeront la bonne atmosphère.

Points rajeunissants du visage

Chaque pression est appliquée pendant 5 à 10 secondes. Lorsqu'il est exposé, vous devriez ressentir de la chaleur, une légère sensation de picotement, la douleur est exclue. Elle s'effectue avec le pouce et l'index, des points appariés sont activés simultanément.

Points sur le visage pour le rajeunissement :

1. La zone située au centre de l'arête du nez permet de lisser les plis verticaux entre les sourcils et d'augmenter le potentiel énergétique.
2. Des points appariés au début de la croissance des sourcils soulagent la fatigue oculaire et normalisent le drainage lymphatique. L'activation est efficace pour lutter contre les poches et les paupières tombantes.
3. L'impact sur des points appariés au début du coin interne de l'œil, près des ailes du nez, soulage la fatigue oculaire et rétablit la circulation sanguine. Le massage aide à renforcer les muscles fins de la paupière inférieure, améliore l'état de la peau et est efficace contre les poches et les bleus sous les yeux.
4. Les pointes situées à l'extrémité de la ligne naturelle de croissance des sourcils aident à resserrer le coin externe de l'œil et à faire face aux pattes d'oie. L'activation améliore l'état général, soulage la fatigue et les maux de tête.
5. Les points, situés à un centimètre des lobes temporaux du coin externe de l'œil, contribuent à améliorer la microcirculation de la peau des paupières et l'écoulement lymphatique. Grâce à l'auto-massage, un réseau de petites rides est lissé et il est possible de relever la ligne tombante du coin de l'œil, observée avec l'âge.
6. Les points appariés sont situés sur la ligne limite de croissance parallèle à la pointe de l’oreille. L'effet permet de resserrer l'ovale et évite le déplacement de la ligne des sourcils.
7. Des points appariés situés sous les pupilles au centre de la pommette sont responsables d'un ton uniforme et magnifique. Ils permettent de rafraîchir la couleur, de maintenir l'élasticité et d'accélérer la synthèse de collagène et d'élastine.
8. Points appariés près du conduit auditif de l'oreille, dans la fosse de la jonction de la mâchoire supérieure et inférieure. L'effet aide à faire face aux bajoues et à créer de belles pommettes sculptées.
9. Des points appariés aux coins de la mâchoire inférieure permettent de créer une belle ligne de la partie inférieure de l'ovale, de resserrer les muscles, de se débarrasser du double menton et de réduire les joues.
10. Un point situé à un centimètre sous la lèvre supérieure au centre du menton stimule les processus métaboliques et active l'écoulement de la lymphe.
11. Travailler sur des points appariés aux commissures de la bouche permet de les relever et de lisser les rides verticales du visage. L'effet favorise le rajeunissement visuel, comme après des injections de produits de comblement.
12. La pointe sous le nez, au-dessus de la lèvre supérieure, se trouve au centre du sillon. La zone vitale aide à se remettre d'un évanouissement, à faire face à la tension nerveuse et à l'hystérie. Le massage a un effet positif sur la relaxation musculaire générale et la réduction des gonflements.
13. Des pointes appariées au niveau des narines du nez permettent de lisser les rides du triangle nasogénien et de restaurer l'élasticité du contour de la bouche.
14. Des points appariés au-dessus des ailes du nez éliminent également les rides nasogéniennes et resserrent la partie inférieure de l'ovale.
15. Dans la fossette du menton sur la pommette, la circulation sanguine et l'écoulement lymphatique sont activés. Le massage aide à éliminer les bajoues, le double menton et crée une belle ligne claire de la partie inférieure de l'ovale.

Points clés beauté :

1. Aide à créer de belles pommettes et à donner à la peau un teint sain : placez 3 doigts - annulaire, majeur, index - en diagonale des ailes du nez jusqu'aux tempes, le point souhaité sera situé sous l'index.
2. Pour raffermir les joues, resserrer la partie inférieure de l'ovale, prévenir les sillons nasogéniens : placer l'index, le majeur et l'annulaire sous la lèvre supérieure, celui du milieu sera situé dans le creux sous le nez, l'index et l'annulaire au niveau de la lèvre supérieure. le début du triangle nasogénien.
3. Pour soulager les poches, les gonflements, débarrassez-vous des paupières tombantes et des poches sous les yeux : des points appariés aux coins interne et externe de l'œil, les points de départ et d'arrivée des arcades sourcilières sont activés.
4. Pour une belle ligne ovale nette : il faut masser régulièrement la pointe sous la lèvre inférieure et au centre du menton sur la pommette.

Massages d'acupression pour le rajeunissement

Voici les méthodes d’acupression les plus efficaces et les plus populaires.

La technique est réalisée avec l’index, l’annulaire et le majeur des deux mains. Grâce à cet effet, il est possible de démarrer les processus de régénération et de rajeunissement. Il a un effet thérapeutique et améliore le bien-être général. Les mouvements n’étirent pas la peau, la pression doit être bien perceptible. La durée d'exposition est de 3 à 5 secondes.

1. Utilisez vos pouces pour travailler les points de massage entre les arcades sourcilières.
2. Descendez doucement jusqu'aux points appariés des ailes du nez.
3. Travaillez un point au dessus de la lèvre supérieure au centre.
4. Revenez sur la zone sous les yeux en appuyant avec trois doigts le long de la pommette.
5. Enfin, placez vos index dans le trou devant le lobe de l'oreille, votre majeur derrière l'oreille, appliquez une pression le nombre de fois standard.

Un massage anti-âge implique 3 doigts : index, pouce, milieu. Grâce à une utilisation régulière, il est possible d'arrêter les processus liés à l'âge, de lisser les rides et de redonner élasticité et fermeté à la peau. Il existe 2 méthodes d'exposition pour obtenir un effet tonique ou relaxant.

La méthode de stimulation utilise la pulsation - une pression courte et intense suivie d'un retrait brusque du doigt de la pointe. L'activation dure de 30 à 60 secondes. Malgré la force appliquée, il ne devrait y avoir aucune douleur.

Avec l'automassage relaxant, on obtient un impact continu sur le point avec une augmentation progressive de l'intensité. La technique doit être répétée en 3 à 4 séries, chaque pression ultérieure commençant par un niveau d'intensité minimum.

1. Fixez vos pouces dans les cavités temporales, utilisez votre index et votre majeur pour lisser depuis le point situé au-dessus de l'arête du nez vers le haut, parallèlement aux arcades sourcilières jusqu'aux tempes.
2. Les pouces restent dans la même position, avec les index travaillent les arcades sourcilières, du début à la fin de la pousse, en soulevant légèrement la peau.
3. Continuez à appuyer sur les lobes temporaux, en fermant les yeux, en activant alternativement les points proches des coins externes et internes de l'œil. Après être passé du centre vers la pointe du sourcil, travaillez la zone des paupières supérieures et inférieures.
4. À l’aide de vos pouces, massez de la pommette jusqu’aux tempes.
5. Activez le point à la base du nez, puis les paires situées au niveau des ailes du nez, le point principal au dessus de la lèvre supérieure.
6. Massez les lobes temporaux dans un mouvement circulaire, en utilisant le majeur et l'index.
7. Travaillez la zone des joues en vous déplaçant le long des méridiens de la pommette jusqu'au cou.
8. Enfin, tapotez légèrement votre visage du bout des doigts.
9. Frottez intensément la peau pour ressentir de la chaleur et un regain d'énergie.

Il est basé sur l’amélioration des organes, démarrant le processus d’auto-rajeunissement en influençant les méridiens et les points. Les plantes, les graines, les pierres et l’énergie thermique sont souvent utilisées à cette fin. La technique est utilisée pour traiter les adultes et les enfants. La projection des mains et des pieds correspond à certains systèmes ; l'activation permet d'harmoniser le flux d'énergie et de déclencher la récupération. Une légère pression est appliquée sur les points de rajeunissement, la durée et l'intensité sont déterminées par le thérapeute.

La technique ayurvédique repose sur la connaissance des principaux marmas, points biologiquement actifs par lesquels circule l'énergie vitale. Elle s'effectue dans un mouvement circulaire dans le sens des aiguilles d'une montre et dans le sens inverse. L'exposition dans le sens des aiguilles d'une montre contribue à augmenter le potentiel énergétique et à lancer les processus de rajeunissement. Les techniques dans le sens antihoraire éliminent la négativité, détendent les fibres musculaires et lissent les rides.

1. Les mouvements des mains massent les moitiés droite et gauche du visage en parallèle.
2. Commence par un petit cercle, augmentant progressivement la surface travaillée.
3. Un total de 5 cercles pour augmenter, puis 5 cercles pour rétrécir, chacun répété 3 à 4 fois.
4. L'impact commence par les arcades sourcilières, puis les mains se déplacent vers le front, les pommettes, le triangle nasogénien et le menton.

Contre-indications

Un massage régulier des points énergétiques n'a pas toujours un effet positif. Il existe des maladies dans lesquelles cela menace d'exacerbations de l'état et de détérioration de la santé. Les experts ne recommandent pas l'acupression dans les cas suivants :

1. maladies infectieuses;
2. maladies oncologiques;
3. fractures;
4. pathologies cardiaques, pulmonaires, rénales ;
5. maladies du sang;
6. les troubles mentaux;
7. obstruction intestinale;
8. température élevée, épuisement;
9. brûlures, lésions cutanées, éruptions cutanées, acné ;
10. grossesse, vieillesse.

Pour résumer, il faut dire que le massage facial par acupression est plus efficace lorsqu'il est utilisé régulièrement et en combinaison avec un mode de vie sain et actif, une bonne alimentation et du sport. Par conséquent, vous devez utiliser toute la gamme de mesures pour lutter contre le vieillissement, et le résultat sera alors excellent.

Vidéos utiles

Une vidéo régulière d'acupression utilisant la méthode d'Alla Alekseevna Umanskaya.