若返りのための顔のマッサージのツボ

人体の特別な反射区に的を絞った効果が内部の生命エネルギーを活性化し、特定の器官やシステムの治癒に導きます。鍼灸フェイシャルマッサージは、かつての美しさと健康を取り戻す素晴らしい効果を発揮します。これについては、この資料で説明します。

古代東洋のヒーラーによって考案されたこの手順は、指先を使って生物学的に活動的な領域に局所的に曝露することで構成されています。 このテクニックの主な目的は、緊張を和らげ、顔の筋肉のフレームを可能な限りリラックスさせることです。 しかし、これに加えて、マッサージは他の面にも良い影響を与えます。

指圧技術は、古典療法、リンパ療法、その他の若返り療法である手技療法と併用され、女性の間で人気があります。

知っておく価値がある：顔のしわに対する鍼マッサージは、特定の病気の治癒と治療にも使用されます。これは、痛み、片頭痛、狭心症の発作と闘うときに実践されます。

動作原理

反射区の刺激は生命エネルギーの循環を活性化し、この技術の作成者によれば、この循環は他の全身プロセスとともに人の体内で起こるという。

1. 体の老化を遅らせる。
2. 代謝の刺激。
3. 筋肉からの乳酸の除去を促進します。
4. 問題のある領域の血液循環の安定化。

皮膚や臓器の状態にプラスの効果があるため、全体的な健康状態が改善されたとしても驚かないでください。

セッションの規則性とその正しい実装が保証されます。

1. 筋肉の強化;
2. あらゆる深さのシワを滑らかにします。
3. 加齢に伴う変化を遅らせる。
4. 皮脂分泌の正常化。
5. 皮膚の膨圧の増加。
6. 表皮の色と状態の改善。

指圧フェイシャルマッサージの実践に進むには、まず生物学的に活動的な領域のレイアウトと身体上のそれらの投影を研究する必要があります。

反射区の位置

面はアクティブ ポイント (114 以上) の中心です。それぞれの直径は生理的特徴に応じて 1 mm から 1 cm まで異なりますが、簡単に言うと、マップは神経付属器の集合体であり、その衝撃により痛み、軽度の痛み、軽度の「電気ショック」が引き起こされます。

目の周りと頬骨：

1. 眉頭の間、鼻梁から1cm上の位置。
2. 目頭、鼻筋に近い部分*。
3. 瞳孔*によって導かれる眉アーチの中央。
4. 目尻からこめかみまで1cm*。
5. 頬骨の下、瞳孔のラインに沿って、鼻孔の下端*をガイドにします。
6. 下まぶたの下の、目元から1cmの頬骨のほうにあります*。

1. 下唇の下、顎のくぼみにあります。
2. 口角から1cm*。
3. ほうれい線の中央、上唇の上にあります。

側頭部および前頭部:

1. 眉尻付近、こめかみに1cm近い位置*。
2. 眉毛のアーチの中央より上、髪の生え際から 1 cm の位置*。
3. 目尻から3cm上*。

自宅で指圧を行う場合、指で反射点に影響を与えることができます。

しかし、美容学では他の方法も知られています。

1. 熱の;
2. 鍼;
3. レーザー: 赤外線、紫外線;
   
   
   
   
4. 磁気;
5. 真空。

各ポイントへの曝露時間は選択した方法によって異なりますが、3 ～ 5 秒の範囲です。

重要！適切な栄養補給と化粧品によるスキンケアで効果を高め、持続させます。

内臓の投影

顔に加えて、経穴はいくつかの臓器に影響を与えます。前世紀に遡ると、有名な神経病理学者ゲドは、内臓疾患の痛みを示す頭と首の皮膚の領域を特定しました。その後、医師たちはその診断上の重要性を高く評価しました。それぞれを今説明するのは現実的ではないため、簡単なグラフィカル マップのみを提供します。

異常な感覚を発する領域を特定した場合は、健康に注意する必要があります。

フェイシャルマッサージの指圧法の種類

特定の実践規則に基づいて、クリックは許容可能なエラーで実行されるか、明確さが必要とされます。これは人差し指、中指、または親指で実行でき、ペアになった反射区は同期して処理されます。

ダイナミック中国式マッサージは、顔の老化に伴う兆候を取り除き、健康を改善することを目的としています。実践の歴史の中で、従来の治療法では克服できなかった慢性疾患を取り除くという成果が記録されてきました。問題の重症度に応じて、望ましい結果を得るために数回のセッションだけで十分な患者もいますが、毎月の完全なコンプレックスでは十分ではない患者もいます。

Zhong は古典的な指圧を単純化したもので、特定の器官の機能を活性化するために必要なツボのみを刺激することで構成されています。

落ち着いた雰囲気の中でゆっくりとセッションが行われます。このテクニックは非常にシンプルであり、習得するために長いトレーニングは必要ありません。

この練習には、反射区を刺激するためのさまざまな動きが含まれますが、最も一般的に使用されるのは、人差し指の先端でタッピングするか、曲げた親指で円を描くようにストロークすることです。選んだポイントに加えて、その周囲もマッサージするのがおすすめです。マッサージセラピスト自身が、マッサージ部位の皮膚温度の上昇速度によって施術時間を決定します。

伝統医学と併用される日本のマッサージ。この技術は安全で効果的であり、利用しやすいものです。マスターたちは、効果が得られない唯一の理由はテクニックの間違った使用であると断言します。

Su-jok テクニックは自宅で行うことができ、正しい衝撃と反射区の位置に関する知識以外の特別なスキルは必要ありません。スジョクの実践では、顔に対する別のテクニックがあり、デリケートな組織や顔のしわだけでなく、特に体全体を若返らせるように設計されています。

肌の若返りと自然なリフトアップを目的とした、最もシンプルで最もアクセスしやすい一連の動きです。週に数回ではなく、毎日実行できる数少ないテクニックの 1 つです。したがって、わずか半月の定期的なセッションで顕著な結果が顕著になります。

指圧は3種類に分けられます。

患者が来院した理由は、圧迫の強さや衝撃の局在化を選択する際に大きな役割を果たします。

重要: セッション中に不快感や痛みを感じることは容認できません。

ツボに影響を与え、体の自己治癒と自己若返りを引き起こします。

写真の反射区のマップは他の方法のマップと似ていることに注意してください。実際のところ、あらゆる種類の指圧のルーツは古代東洋の時代にまで遡ります。現在、影響の方法は変更されていますが、ポイントのマップ自体は、最大 1 cm の変位を許容する顔の構造の個々の生理学的特徴に応じた位置を除いて、大きくは変わりません。

適応症と禁忌症

東洋の伝統的な治療家や手技療法の達人の観点から見ると、指圧の主な適応はエネルギーフィールドの不均衡です。これを信じる人はほとんどおらず、実際の健康状態に基づいてニーズを判断する人が増えているため、このタイプのマッサージには直接の適応症や禁忌がないことが判明しています。鍼治療は、深刻な病気や美容上の問題にも同様に効果的です。最初のしわが現れたり、副鼻腔炎が悪化したり、顔の組織の腫れが現れたりすると、患者はすぐに専門医に相談します。後者は一般に、その出現には多くの理由があります。

指圧は以下と互換性があります:

1. エロスの若返り。
2. 化粧品や民間療法から作られたマスク。
3. 包括的な若返り理学療法。

以下の場合は手続きが禁止されています。

1. 身体への感染性損傷。
2. 内臓の先天性病状。
3. 骨折。
4. 腸閉塞;
5. 消化性潰瘍;
6. 腫瘍性新生物。
7. 結核;
8. エイズ;
9. 妊娠;
10. 精神障害;
11. 薬物中毒またはアルコール中毒を含む有毒中毒。
12. 75歳以上の患者または子供。

小児が指圧を受けることは許可されていますが、あくまで医療目的です。

最も単純な鍼治療技術は指圧であり、主に美容上の問題を取り除くことを目的としているため、さらに詳しく検討します。

自宅でできる指圧フェイシャルマッサージ

目標は、体の強さを目覚めさせ、若返りに向けることです。

使い慣れた製品で肌をクレンジングすることからセッションを開始します。極端な場合には、辛口白ワインを精製水で 3:1 の割合で薄めたものになる場合もあります。

次に、最高 50℃の温度で 2 ～ 3 分間、スチームトリートメントで皮膚を温めます。

アロマキャンドル、穏やかな音楽、静寂など、自分にとって快適な環境でマッサージを実行してください。

効果を高めるために、セッションの直前に保湿ビタミンクリームを塗布してください。

自宅で指圧鍼治療を実践するための推奨事項:

1. 写真の図の順序に従って、ポイントに基づいて行動します。
   
   
   
   
2. 最大 7 秒間押し続けます。額の中心からこめかみまで、3 本の指を同時に両方向に同時に動かし、こめかみまで動かします（ポイント No.1）。
3. 同時に、指を各眉弓の領域 (ポイント 2 番) まで下げ、7 秒間保持します。次に、ポイント 3 と 4 を放してクリックします。
4. 5 ～ 7 秒間、3 本の指でポイント 5 を押します。不快感を感じた場合は、施術時間を短縮し、その後のセッションごとに徐々に時間を延ばしてください。この部分はシワが最も現れやすい部分であるため、衝撃はより強くなるはずです。
5. まぶた、眉の下のポイント（No.6）。リンゴに触れないようにし、目を閉じてその部分をマッサージしてください。圧力は 5 秒以内にしてください。指で皮膚を鼻筋の方に動かさないように注意してください。
6. 下まぶたの領域 (番号 7) も同様のルールに従って処理されます。
7. 頬骨の8番エリアを7秒間マッサージします。
8. 親指を使って、小鼻の近くの領域 (9 番) を 5 ～ 7 秒間押します。
9. 10番のポイントも親指で7秒間マッサージします。
10. 口角近くのツボを優しく押します (#11)。最初に筋肉を感じて、それを超えないようにしてください。より熟練する必要があり、最初はうまくいかないかもしれません。
11. No.12は下唇の下の顎のくぼみにあります。歯ではなく歯茎を7秒間押します。
12. 頭を少し上げますが、肩を緊張させすぎないでください。ゾーンNo.13のポイントに「ワーキングトリニティ」を5秒間セットします。
13. 首の側面領域（番号14、15）は、突然自分自身を「オフ」にしないように、同時に非常に注意深く処理されます - 頸動脈がそこにあります。
14. 親指を頸静脈に押し込み、3 秒以内で押し続け、ゆっくりと離します (#16)。
15. ゾーン番号 17 の手順を完了し、耳の付け根のツボを 7 秒間同時に押します。

すべては 4 つの連続したステップで処理されます。

著者によるビデオチュートリアル

一種の顔の体操やツボマッサージは、正しく実行された場合にのみ効果をもたらします。これらのレッスンは、鍼マッサージについて練習し、さらに学ぶのに役立ちます。

フィットネスインストラクターによるフェイスリフトが大人気。この手順はオリジナルのものではなく、キャロル・マッジョによって考案された一連のエクササイズを修正したものです。

リンパドレナージマッサージを使用した非外科的フェイスリフトは、自宅で肌の弾力性を回復します。特に指圧と併用すると効果的です。

古くから伝わるスキルのすべての側面を 1 つの資料で明らかにすることは不可能です。実践中のマスターに相談し、追加の資料を勉強してから、あなたの成果を私たちと共有してください。

年齢を重ねても、自分の若さと新鮮さをできるだけ長く保つ方法について考え始めていない女性を見つけるのは困難です。幸いなことに、現代の美容学は若さを長持ちさせるためのさまざまなオプションを提供できます。ただし、最も効果的な方法は手術です。しかし、公正なセックスの代表者全員がこの一歩を踏み出せるわけではありません。

指圧の真髄と技術

外科手術に代わる優れた方法は、指圧フェイシャルマッサージです。これにより、加齢に伴う変化にもかかわらず、若さと魅力をより長く保つことができます。

指圧による若返りマッサージは、中国、日本、韓国などのアジア諸国の代表者の間で数百年にわたって実践されてきたため、このテクニックは古代東洋から伝わってきました。他のほとんどの若返り技術とは異なり、顔面領域の生物活性点のマッサージには特別な準備や特別なツールが必要ないため、操作を独立して実行できます。

指圧技術は、顔にある特定の経穴に軽い衝撃を与えます。操作は常に指先を使って、医学では経絡と呼ばれる活動点のグループに沿って行われます。

マッサージ中、神経終末とリンパ管に軽い圧力がかかり、血流が改善され、筋肉の緊張が高まり、小じわが滑らかになります。さらに、そのような操作の結果として、皮膚の一般的な状態が改善され、体全体の保護機能が強化され、人の内部留保が活性化されます。

重要な条件は、マッサージ動作を体系的に実行することです。したがって、成功を収め、得られた結果を統合するには、定期的なマッサージが必要です。

この技術の利点

適切なツボに適切な効果を与えると、老化の進行を遅らせるだけでなく、慢性的な病気から回復することもできます。さらに、ポイントテクニックには他にも多くの利点があります。

という事実に留意することが重要です指圧フェイシャルマッサージシステムは伝統的なマッサージ技術とは大きく異なります。さらに、前者の場合、強い物理的衝撃はほぼ完全に排除されます。

前向きな効果

マッサージ中に特定のポイントに衝撃を与えると、体全体のエネルギーの動きが増加します。 このような相互作用によるプラスの効果 すべての動きが正しく、楽に実行された場合にのみ起こります。この点またはその点が顔のどの領域に位置し、どの程度の強さでそれに影響を与える必要があるかを明確に理解する必要があります。この場合にのみ結果を得ることができます。手順の後、次のことが観察されます。

1. 
   
   
   
   循環系の機能を改善します。
2. 顔の肌に健康的でバラ色でフレッシュな印象を与えます。
3. 腫れの兆候の除去。
4. 皮膚の深部組織で起こる代謝プロセスの正常化。
5. 顔の皮膚の弾力性とハリを高めます。
6. しわを滑らかにすることで肌を若返らせます。
7. 皮膚の老化プロセスの抑制。
8. 二重あごを解消し、顔の楕円形をより均一にします。
9. 目の下のクマやあざの解消。
10. 顔への血流が増加します。
11. 重要な身体システムの機能を改善します。
12. 気分とパフォーマンスが向上しました。
13. 体の保護機能を強化します。
14. 心血管系の正常化。
15. 圧力の安定化。
16. 息切れの解消。
17. 神経系の状態を改善します。

さらに、体系的なマッサージは睡眠パターンを回復し、不眠症や頻繁に起こる片頭痛の兆候を取り除くのに役立ちます。

手順の適応

東洋のマッサージ技術に目を向ける主な理由は、体の保護機能の活性化と若返りを望むことです。 この技術は予防策として広く使用されています。 たとえ手術に直接の適応がない場合でも、病気の可能性があります。指圧マッサージの主な適応症は次のとおりです。

1. 
   
   
   
   二十五歳を超えた女性。
2. 皮膚の萎縮、顔色変化、最初のしわの出現。
3. 頭痛の出現。
4. 一定の疲労感。
5. 老化の予防。
6. 皮膚のたるみ、たるみ、筋肉の緊張の低下の最初の兆候の出現。
7. 顔の毛穴の拡大、色調のむら、皮膚の発疹。
8. 目の下の腫れ、目袋やあざの出現。
9. 加齢に伴う顔のしわや顎の出現。
10. 二重あごの形成や顔の輪郭の歪み。

マッサージの主な目的は、 顔の皮膚の若返りと改善 生物学的に活性なゾーンに適切に影響を与えることによって。

考えられる禁忌

マッサージを実行する指圧技術は医療行為に関連していることをすぐに言う必要があります。したがって、このイベントには必ず検討する必要があるいくつかの禁忌があります。

1. 
   
   
   
   どんなに奇妙に聞こえるかもしれませんが、頭皮の毛深さが多すぎるとマッサージが制限される可能性があります。これは、頭蓋骨の構造の個人的な特徴と髪で皮膚を過度に覆うことが、点露出の過程で頭皮と顔全体に赤い斑点の出現を引き起こす可能性があるという事実によるものです。これらは個別のケースですが、依然として発生しています。
2. 顔に少しでも傷があると施術は受けられません。さらに、皮膚の欠陥が感染性、機械的、ウイルス性、アレルギー性など、どのような性質のものであるかはまったく問題ではありません。
3. 火傷、切り傷、発赤、咬傷などの新たな怪我がある場合、マッサージの使用が制限されます。
4. 心血管系、肝臓、気管支、腎臓の機能に重大な異常がある場合は、この若返りテクニックに頼るべきではありません。
5. 体内の悪性新生物や血液疾患（血友病など）の存在は、がん細胞の数の増加や、リンパ管や血流を介した曝露による健康な臓器への転移の広がりにつながる可能性があります。
6. 原因不明の激しい頭痛やめまいがある場合は、マッサージを行わないでください。
7. 
   
   
   
   禁忌は、温度の上昇と状態の悪化を伴うウイルスまたは感染性の病状です。この制限を無視すると、指圧は健康状態の悪化につながる可能性があります。
8. 潰瘍、ヘルペス、おでき、その他の重度の皮膚炎症がある場合は、この処置は禁忌です。
9. 妊娠中のマッサージはお勧めできません。
10. 急性精神障害またはVSDの兆候の存在も制限となります。
11. 顔面神経が炎症を起こしている場合はマッサージをしないでください。
12. 頭蓋内圧が手術を拒否する理由になります。

上記のすべてが揃っていれば、 禁忌なしそうすれば、安全に回春マッサージのテクニックを学び始めることができます。しかしその前に、どのような影響点が存在し、それらが正確にどこに位置するのかを理解する必要があります。

顔のマッサージポイント

顔にはいくつかの特別なポイントがあり、それらに作用します。 肌の若返り効果が得られます そして体の癒し。どこを押すべきかを知っていれば、数回のセッションで良い効果を得ることができます。

1. 
   
   
   
   顔のシワを伸ばし、肌を引き締めるには、側頭部付近から鎖骨（ネックライン）にかけてのツボをマッサージするとよいでしょう。
2. 側頭部に直接位置するツボのマッサージは、痛みのけいれんを和らげ、脳組織の血液循環を正常化するのに役立ちます。こめかみ領域の生理活性点に体系的にさらされると、脳の活動が刺激されます。
3. 額のちょうど中央、鼻梁のすぐ上にあるポイントに衝撃を与えると、顔全体が滑らかになります。 皮膚の凹凸、しわを取り除き、頭痛を和らげます。
4. 唇の角のすぐ上とすぐ下だけでなく、唇の角にあるこのツボは、皮膚組織の若返りのプロセスを活性化し、精神的・感情的な状態を安定させ、甲状腺腫や筋炎からの回復を可能にします。頸椎。
5. あごから耳までのラインには、皮膚の筋肉の緊張を高め、二重あごの兆候を解消し、顔の皮膚のたるみを引き締める効果があるツボがあります。
6. 鼻筋に沿った領域を円を描くようにマッサージすることで、不眠症の兆候を素早く取り除くことができ、また鼻の欠陥（たとえば、こぶや軟骨の顕著なずれがある場合）を取り除くことができます。セプタム）。
7. 頬骨にあるラインに作用すると、あごのたるみを引き締めるだけでなく、小さなシワも伸ばすことができます。また、この領域を継続的にマッサージすると、副鼻腔炎や副鼻腔の炎症の兆候が解消されます。さらに、マッサージを行うことで鼻水を改善し、頭痛を取り除くことができます。
8. 
   
   
   
   眉に沿ったラインを両手の指で軽くマッサージすることで、シワを解消するだけでなく、たるみも顕著に引き締まります。さらに、この領域への体系的な曝露は、副鼻腔炎、上顎洞の炎症、重度の片頭痛の兆候を取り除くのに役立ちます。
9. 目頭と目尻にあるツボをマッサージすると、視力が向上し、まぶたの腫れの兆候がなくなり、目袋やあざも解消されます。
10. 鼻の頭の下、上唇のちょうど中央に、東洋人が「人の真ん中」と呼ぶもう一つのポイントがあります。この領域に定期的に触れると、神経症、神経性チック、顔の腫れを取り除くことができます。

顔のどこにマッサージのツボがあり、どのような効果があるのか​​を把握し、 自分で手続きができる 自宅で若返り。

マッサージのルールと条件

マッサージの効果は、経穴への衝撃がどの程度正確に実行されるかに直接依存します。 すべてのマッサージ条件への準拠 - 成功の保証:

1. 
   
   
   
   手順を開始する前に、顔からメイク、汚れ、油分を完全に取り除く必要があります。
2. 手を石鹸で洗い、その後、消毒剤で消毒します。
3. 顔の皮膚の治療を妨げないように、髪は包帯の下に押し込まれています。
4. 次に、肌を準備する必要があります。これを行うには、軽い円を描くように動かしながら温めます。まず、オイルやミルクなどの天然製品で顔を潤滑します。
5. この手順は、指の腹で目的のポイントを軽く押して、軽い動きで実行する必要があります。
6. 顔への影響は常に額から始まる必要があります。そのため、まず額の中央を側頭線に向かってマッサージします。
7. 次に、マッサージは小鼻の領域で行われ、スムーズにこめかみに移動します。
8. 次に、唇に近いポイントを耳に向かって軽い動きでマッサージします。
9. マッサージ操作は、あごの耳たぶに向かうポイントで完了する必要があります。
10. ツボへの効果が終わったら、マッサージと同じ手順で指の腹で顔を軽くたたきます。
11. 額の深いシワを伸ばすには、額に沿って動かすだけでなく、横方向にも動かす必要があります。
12. あごのたるみを解消するには、顔の皮膚の表面よりも強めにマッサージを行う必要があります。

1回の施術時間は10分以上とさせていただきます。回春マッサージの頻度は1日1回、1週間です。弾力を回復し、皮膚のたるみを取り除き、しわを滑らかにするには、少なくとも10回の手順を実行するだけで十分です。顔の緊張を防ぐには、1週間に1回の手順を実行する必要があります。

現代の女性は幸運です。自分自身の美しさを維持し回復するために、美容業界の高度な成果、さまざまな手順、技術、手段、テクノロジーにアクセスできます。しかし、革新的なフォーミュラ、スムージングマスク、セラム、リフティング、アンチエイジング手順を使用して作られた超現代的なミラクルクリームは、必ずしも広告の約束ほど効果的であるとは限りません。ここで、若返りのための指圧フェイシャルマッサージなど、東洋のヒーラーの古代の知識に基づいた実績のある方法を思い出してください。その助けを借りて、肌の外観や色、弾力性、顔の輪郭を改善し、さらにはいくつかの病気を取り除くこともできます。指圧フェイシャルマッサージの技術、その適応症と禁忌について詳しくご覧ください。

テクニックの本質

老化の過程は顔の皮膚に最も顕著に反映されており、女性は長年にわたり、その弾力性と健康的な色合いを回復するためのより効果的な方法と方法を探すことを余儀なくされています。指圧は、老化、しわ、むくみとの戦いに効果的な治療法です。さらに、全体的な健康状態を改善することもできます。

このテクニックのポイントは、明確なシステムに従って特定のポイントに影響を与えることです。

いくつかのテクニックがあり、その中から自分に最適なものを選択できます。指圧は、皮膚の広い表面を加熱したり強い衝撃を与えたりすることではなく、過度な力を使わずに特定のツボを刺激することによって効果が得られるという点で、従来のマッサージとは異なります。

マッサージの適応

指圧は若返りだけでなく全体的な治癒効果もあるため、あらゆる年齢層の女性に適しています。 通常、彼らは、小じわ、筋肉の緊張の低下、表皮の弾力性の低下、腫れ、目の下のたるみ、顔色不良など、肌の老化の最初の兆候がすでに現れ始めているときにこの方法に頼ります。

注意！ 年齢に関係なく、手順を実行する技術を遵守し、禁忌を研究し、最良の効果を達成するために規則性を維持する必要があります。

効果

指圧は非常に人気があり、あまり時間がかからないだけでなく、優れた結果が得られる需要の高い方法です。これは、血液循環を改善し、皮膚細胞に酸素を供給し、弾力性を高め、腫れを和らげることに基づいています。年配の女性にとっての問題は、20以上ある顔の筋肉が収縮したり伸びたりし、皮膚の弾力性が失われ、しわが現れることです。指圧は、この問題やその他の問題の解決に役立ちます。

指圧を使用すると、次のことが可能になります。

1. しわを減らす。
2. ひだ、老化したあご、いわゆる顎を引き締めます。
3. 肌のハリと弾力を高めます。
4. 顔色を改善し、不健康な黄色や灰色、目の下のクマやクマを取り除きます。

その上、 指圧フェイシャルマッサージは全体的な健康を改善します。

1. 免疫力が高まります。
2. 血圧と血液循環が正常化されます。
3. 呼吸プロセスが改善します。
4. 頭痛、偏頭痛、慢性疲労が消えます。
5. 睡眠と食欲は正常に戻ります。

指圧の助けを借りて、鼻水を治し、副鼻腔炎を軽減することもできます。

長年の実践により、この方法の高い有効性が長い間確認されてきました。 皮膚に的を絞った効果が自然な血流を刺激し、その結果、細胞の栄養と酸素交換が改善され、顔色がリフレッシュされ、皮膚の弾力性と滑らかさが向上します。さらに、死につつある表皮細胞の角質除去により、皮膚の深い洗浄が行われます。

同時に、二酸化炭素の集中的な除去が起こり、グリコーゲンレベルが減少します。これにより、調子が改善され、外部要因に対する抵抗力が高まり、環境の影響が中和されます。

支持療法には、さまざまなハーブの注入、エッセンシャルオイル、温感剤の使用が含まれます。

マッサージテクニック

マッサージを行う伝統的な指圧方法は指圧システムです。このシステムは、顔などのツボへの鍼効果を特に重視した日本人医師によって考案されました。指で特定の領域に影響を与えることで、体全体から積極的なポジティブな反応を得ることができます。

最大限の効果を得るために従うべきルールがいくつかあります。

1. 親指を使って目的のポイントを押します。
2. 衝撃は顔の皮膚に対して垂直です。
3. 各ポイントを 1 回押す時間は 3 ～ 6 秒です (首を除く。首の場合、圧力は 4 秒を超えてはいけません)。
4. マッサージ中、各ツボには約 7 ～ 11 分間圧力がかかります。

重要！ 毎日マッサージの場合は2週間、2日に1回の場合は1か月のコースです。

顔と手の皮膚は洗ってよく乾燥させてください。 皮膚はトニック、ローション、または任意のお気に入りの製品で治療できます。

東洋のマッサージマスターは、辛口白ワインと濾過水を3対1の比率で混ぜることを推奨しています。施術前にスチームバスや温湿布などをして肌を温めておくと良いでしょう。

部屋は換気され、快適である必要があり、手順中に気を散らすものを排除することをお勧めします。穏やかなメロディーと香りのキャンドルが適切な雰囲気を作り出します。

顔の若返りポイント

各圧力は 5 ～ 10 秒間加えられます。露出すると、暖かさ、わずかなチクチク感を感じるはずですが、痛みはありません。これは親指と人差し指で実行され、ペアのポイントが同時にアクティブになります。

若返りのための顔のツボ：

1. 鼻筋の中央にあるエリアは、眉間の縦のしわを滑らかにし、エネルギーの可能性を高めます。
2. 眉毛の成長の始まりにあるペアのポイントは目の疲れを和らげ、リンパの流れを正常にします。活性化はまぶたの腫れや垂れ下がりに効果的です。
3. 鼻翼近くの目頭の始まりにあるペアのポイントに衝撃を与えると、目の疲れが軽減され、血流が回復します。マッサージは下まぶたの薄い筋肉を強化し、肌の状態を改善し、目の下のクマやあざにも効果があります。
4. 自然な眉毛の成長ラインの終点にあるポイントは、目尻を引き締めて目尻のしわに対処するのに役立ちます。活性化により全身状態が改善され、疲労や頭痛が軽減されます。
5. 目尻から側頭葉まで 1 センチのところにあるこのツボは、まぶたの皮膚の微小循環とリンパの流れを改善するのに役立ちます。セルフマッサージの結果、小シワのネットワークが滑らかになり、年齢とともに見られる目尻の垂れたラインを引き上げることができます。
6. ペアの点は、耳の先端に平行な成長境界線上に位置します。オーバルを引き締めて眉ラインのズレを防ぐ効果があります。
7. 頬骨の中央、瞳孔の下に位置するペアのポイントが、均一で美しいトーンを生み出します。色をリフレッシュし、弾力性を維持し、コラーゲンとエラスチンの合成を促進します。
8. 上顎と下顎の接合部の窩にある、耳の外耳道近くの対になった点。この効果は、顎に対処し、美しく彫刻された頬骨を作成するのに役立ちます。
9. 下顎の角にあるペアのポイントにより、楕円形の下部の美しいラインを作成し、筋肉を引き締め、二重あごを解消し、頬を減らすことができます。
10. あごの中央、上唇から1センチメートル下のポイントは、代謝プロセスを刺激し、リンパの流出を活性化します。
11. 口角のペアのポイントに取り組むと、口角が引き上げられ、顔の縦じわが滑らかになります。この効果は、まるでフィラーを注射した後のように、視覚の若返りを促進します。
12. 鼻の下、上唇の上の点が溝の中心にあります。バイタルゾーンは失神から回復し、神経の緊張やヒステリーに対処するのに役立ちます。マッサージは全身の筋肉を弛緩させ、腫れを軽減する効果があります。
13. 鼻の鼻孔にあるペアのポイントにより、鼻唇三角のしわを伸ばし、口の周りの領域の弾力性を取り戻すことができます。
14. 鼻翼の上にあるペアのポイントも、ほうれい線のしわを解消し、楕円形の下部を引き締めます。
15. 頬骨にあるあごのくぼみでは、血液循環とリンパの流れが活性化されます。マッサージは顎や二重あごを取り除き、楕円形の下部に美しくくっきりとしたラインを作り出すのに役立ちます。

重要な美しさのポイント:

1. 美しい頬骨を作り、肌に健康的な色合いを与えるのに役立ちます。薬指、中指、人差し指の3本の指を鼻翼からこめかみまで斜めに置きます。目的のポイントは人差し指の下にあります。
2. 頬を引き締め、楕円形の下部を引き締め、ほうれい線を防ぐには、人差し指、中指、薬指を上唇の下に置きます。中央の指は鼻の下のくぼみに置き、人差し指と薬指は上の位置に置きます。鼻唇三角形の始まり。
3. むくみや腫れを和らげ、垂れ下がったまぶたや目の下のクマを取り除くには、目頭と目尻にあるペアのポイント、眉弓の始点と終点が活性化されます。
4. 美しくくっきりとした楕円形のラインを作るには、下唇の下と頬骨のあごの中央にあるポイントを定期的にマッサージする必要があります。

若返りのための指圧マッサージ

以下は、最も効果的で一般的な指圧方法です。

このテクニックは両手の人差し指、薬指、中指を使って行われます。この効果のおかげで、再生と若返りのプロセスを開始することができます。治療効果があり、全体的な健康状態を改善します。この動きは皮膚を伸ばすものではなく、圧力がかなり顕著に感じられるはずです。露出時間は3秒から5秒です。

1. 親指を使って眉間のアーチ間のマッサージポイントを動かします。
2. 鼻の翼にあるペアのポイントまでスムーズに下降します。
3. 上唇の上の中央の点に取り組みます。
4. 目の下の領域に戻り、頬骨に沿って3本の指で押します。
5. 最後に、人差し指を耳たぶの前の穴に、中指を耳の後ろに置き、標準回数押します。

アンチエイジングマッサージには人差し指、親指、中指の3本の指を使います。定期的に使用することで、老化に関連するプロセスを止め、しわを滑らかにし、肌に弾力性とハリを取り戻すことができます。強壮効果やリラックス効果を得るには、2 つの曝露方法があります。

刺激方法は脈動を使用します。つまり、短く強い圧力とその後の指のポイントからの急激な除去です。アクティベーションは 30 ～ 60 秒続きます。力を加えても、痛みはありません。

リラックスしたセルフマッサージでは、徐々に強度を高めながらポイントに継続的に影響を与えます。このテクニックは 3 ～ 4 回のアプローチで繰り返す必要があり、後続の各圧力は最小レベルの強度から始めます。

1. 親指を側頭腔に固定し、人差し指と中指を使って、鼻梁の上の点から眉弓と平行に上向きにこめかみまで滑らかにします。
2. 親指は同じ位置に保ち、人差し指で眉毛のアーチを成長の始まりから終わりまで動かし、皮膚をわずかに持ち上げます。
3. 側頭葉を押し続け、目を閉じ、目尻と目頭の近くのポイントを交互に刺激します。眉頭の中心から先端に移動した後、上まぶた、下まぶたの周りをなじませます。
4. 親指を使って頬骨からこめかみまでマッサージします。
5. 鼻の付け根のポイントをアクティブにし、次に鼻の翼にあるペアのポイント、上唇の上の主要なポイントをアクティブにします。
6. 中指と人差し指を使って側頭葉を円を描くようにマッサージします。
7. 頬骨から首まで経絡に沿って頬の部分を動かします。
8. 最後に指先で顔を軽くたたきます。
9. 肌を集中的にこすって、温かさとエネルギーの高まりを感じてください。

それは臓器の改善に基づいており、経絡やツボに影響を与えることで自己若返りのプロセスを開始します。この目的には、植物、種子、石、熱エネルギーがよく使用されます。この技術は大人と子供の治療に使用されます。手と足の突起は特定のシステムに対応しており、活性化はエネルギーの流れを調和させ、回復を促すのに役立ちます。若返りのポイントに軽い圧力が加えられ、持続時間と強度はセラピストによって決定されます。

アーユルヴェーダの技術は、生命エネルギーが循環する生物学的に活性なポイントである主要なマルマに関する知識に基づいています。それは時計回りと反時計回りの円運動で行われます。時計回りの方向に曝露すると、潜在的なエネルギーが増加し、若返りプロセスが開始されます。反時計回りのテクニックはネガティブな感情を取り除き、筋繊維をリラックスさせ、しわを滑らかにします。

1. 手の動きで顔の右半分と左半分を並行してマッサージします。
2. 小さな円から始めて、徐々に作業範囲を広げていきます。
3. 合計 5 つの円を増やし、次に 5 つの円を狭くし、それぞれを 3 ～ 4 回繰り返します。
4. 衝撃は眉毛のアーチから始まり、次に手は額、頬骨、鼻唇三角、顎へと移動します。

禁忌

エネルギーポイントの定期的なマッサージは必ずしも良い効果をもたらすとは限りません。これにより状態の悪化や健康状態の悪化が脅かされる病気があります。 専門家は、次の場合には指圧を推奨しません。

1. 感染症;
2. 腫瘍性疾患;
3. 骨折;
4. 心臓、肺、腎臓の病状。
5. 血液疾患。
6. 精神障害;
7. 腸閉塞;
8. 高温、疲労。
9. 火傷、皮膚病変、発疹、ニキビ;
10. 妊娠、老後。

要約すると、指圧フェイシャルマッサージは、定期的に、そして健康的で活動的なライフスタイル、適切な栄養、スポーツと組み合わせて使用​​すると最も効果的であると言わなければなりません。したがって、老化との戦いにはあらゆる対策を講じるべきであり、そうすれば素晴らしい結果が得られるでしょう。

役立つビデオ

Alla Alekseevna Umanskaya のメソッドを使用した指圧の通常のビデオ。