Exercice(s) en médecine

**L'exercice physique** désigne tout mouvement corporel, ainsi qu'un ensemble de mouvements corporels utilisés pour s'entraîner, améliorer la condition physique d'une personne, réduire la fatigue et maintenir un état actif pendant une certaine période de temps.

Dans le sport, de nombreux exercices sont une variété de formes complexes d'activité motrice, caractérisées par des mouvements de vitesse, de force ou de jeu. Même si toutes les personnes en bonne santé sont capables de réaliser des exercices physiques sans nuire à leur santé, nous ne naissons pas avec ces exercices, mais ils apparaissent en même temps qu'un changement dans la manière dont nous nous nourrissons. L'exercice est l'une des formes d'activité humaine les plus anciennes. Les actes moteurs simples ont eu une influence significative sur leur formation, provoquant

Qu’est-ce que l’exercice physique et son importance en médecine ?

L'exercice joue un rôle important dans le maintien de la santé et dans le traitement de diverses maladies. Ils renforcent non seulement les muscles et les os, mais améliorent également la circulation sanguine, réduisent le stress et la dépression et améliorent l'humeur et la qualité de vie. De nombreuses personnes se tournent vers l’activité physique pour éviter des problèmes médicaux tels que l’obésité, l’hypertension artérielle, les maladies cardiaques, le diabète et d’autres maladies. Il est important de choisir le bon type d'exercice et la bonne charge pour chaque cas spécifique.

Il existe plusieurs types d’exercices, notamment le cardio, la musculation, le yoga, le Pilates et autres. Ils sont tous utiles à leur manière. Cependant, quel type d’exercice est le plus efficace pour traiter une maladie ou un groupe de maladies en particulier ? Cela dépend de la nature de la maladie, de sa gravité et des caractéristiques de l'organisme. L'exercice régulier contribuera à ralentir le processus de vieillissement et à réduire le risque de blessures graves et de maladies chroniques. Le renforcement des muscles des hanches, du dos, des abdominaux et du cou réduit considérablement les douleurs dans le bas du dos et les épaules et a également un effet positif sur la posture.

Souvent, le médecin peut recommander au patient de se mettre à la natation, à la course, au yoga, au ski ou à la randonnée. L’objectif est une activité physique régulière pour prévenir les maladies et améliorer la santé. Pendant les cours, il est recommandé de contrôler ses gestes afin de ne pas se faire du mal. À l'avenir, de telles procédures pourraient faire partie du traitement des personnes âgées souffrant déjà de maladies ou de maladies cardiovasculaires.

L'exercice en médecine est un moyen efficace de renforcer et de développer les capacités physiques et fonctionnelles du corps, ainsi qu'un moyen de traiter et de prévenir diverses maladies.

L’un des types d’exercices les plus connus en médecine est la thérapie par l’exercice ou la physiothérapie. C'est cette technique qui aidera au traitement de nombreuses maladies, telles que les maladies du système musculo-squelettique, du système cardiovasculaire, du système respiratoire et d'autres types de maladies.

La thérapie par l'exercice en médecine est utilisée pour la rééducation des personnes après des maladies ou des opérations graves, aide à prévenir les rechutes et prévient les complications de divers types de maladies. Du fait qu’un tel traitement fait partie de la vie quotidienne du patient, il lui permet de ne pas interrompre son mode de vie habituel et de développer ses aptitudes et capacités physiques. Chaque exercice doit être suffisamment simple pour que le patient puisse l’effectuer sans trop d’effort. La complexité des exercices de physiothérapie augmente progressivement, étape par étape, à mesure que les muscles impliqués dans cet exercice sont restaurés. Pour toute maladie, presque toutes les parties du corps sont utilisées. La méthode de thérapie par l’exercice la plus couramment utilisée concerne la colonne cervicale. De nombreuses blessures et maladies du cou sont traitées grâce à cette technique. Ils restaurent non seulement les fonctions, mais éliminent également les causes des maladies. La thérapie par l'exercice vous permet également de restaurer les maladies cardiaques. L'éducation physique de rééducation est très populaire parmi les patients qui conviennent au complexe thérapeutique selon la méthode Bubnovsky. Sergueï Mikhaïlovitch Bubnovsky – candidat en sciences médicales, kinésithérapeute, ancien