Exercício(s) em Medicina

**Exercício físico** é qualquer movimento corporal, bem como um conjunto de movimentos corporais que são utilizados para treinar, melhorar a condição física de uma pessoa, reduzir a fadiga e manter um estado ativo por um determinado período de tempo.

Nos esportes, muitos exercícios representam uma variedade de formas complexas de atividade motora, caracterizadas por velocidade, força ou movimentos de jogo. Apesar de todas as pessoas saudáveis ​​serem capazes de realizar exercícios físicos sem nenhum prejuízo à saúde, não nascemos com eles, mas eles aparecem junto com uma mudança na forma como obtemos os alimentos. O exercício é uma das formas mais antigas de atividade humana. Atos motores simples tiveram influência significativa na sua formação, causando

O que é exercício físico e sua importância na medicina?

O exercício desempenha um papel importante na manutenção da saúde e no tratamento de diversas doenças. Eles não apenas fortalecem músculos e ossos, mas também melhoram a circulação sanguínea, reduzem o estresse e a depressão e melhoram o humor e a qualidade de vida. Muitas pessoas recorrem à atividade física para evitar problemas médicos como obesidade, hipertensão, doenças cardíacas, diabetes e outras doenças. É importante escolher o tipo de exercício e carga adequados para cada caso específico.

Existem vários tipos de exercícios, incluindo cardio, treinamento de força, ioga, Pilates e outros. Todos eles são úteis à sua maneira. Porém, que tipo de exercício é mais eficaz no tratamento de uma determinada doença ou grupo de doenças? Depende da natureza da doença, da sua gravidade e das características do corpo. O exercício regular ajudará a retardar o processo de envelhecimento e reduzir o risco de lesões graves e doenças crônicas. O fortalecimento dos músculos dos quadris, costas, abdômen e pescoço reduz significativamente a dor na região lombar e nos ombros e também tem um efeito positivo na postura.

Freqüentemente, o médico pode recomendar que o paciente pratique natação, corrida, ioga, esqui ou caminhada. O objetivo é a prática regular de atividade física para prevenir doenças e melhorar a saúde. Durante as aulas, é recomendável controlar suas ações para não se machucar. No futuro, tais procedimentos poderão passar a fazer parte da terapia de idosos que já apresentam doenças ou doenças cardiovasculares

O exercício na medicina é uma forma eficaz de fortalecer e desenvolver as capacidades físicas e funcionais do corpo, bem como uma forma de tratar e prevenir diversas doenças.

Um dos tipos de exercícios mais famosos da medicina é a terapia por exercícios, ou fisioterapia. É esta técnica que vai ajudar no tratamento de muitas doenças, como doenças do aparelho músculo-esquelético, aparelho cardiovascular, aparelho respiratório e outros tipos de doenças.

A terapia por exercício na medicina é utilizada para a reabilitação de pessoas após doenças graves ou operações, ajuda a prevenir recaídas e previne complicações de vários tipos de doenças. Por fazer parte do dia a dia do paciente, esse tratamento permite que ele não interrompa seu estilo de vida habitual e desenvolva suas habilidades e capacidades físicas. Cada exercício deve ser fácil o suficiente para que o paciente possa realizá-lo sem muito esforço. A complexidade dos exercícios de fisioterapia aumenta gradativamente, passo a passo, à medida que os músculos envolvidos neste exercício são restaurados. Para qualquer doença, quase qualquer parte do corpo é utilizada. O método mais comumente usado de terapia por exercício é na coluna cervical. Muitas lesões e doenças no pescoço são tratadas com esta técnica. Eles não apenas restauram funções, mas também eliminam as causas de doenças. A terapia por exercício também permite restaurar doenças cardíacas. A educação física de reabilitação é muito popular entre os pacientes adequados para o complexo de tratamento de acordo com o método Bubnovsky. Sergey Mikhailovich Bubnovsky – candidato em ciências médicas, cinesiterapeuta, ex-