Finoman ráncos típusú arc öregedés

1974-ben Inna Ivanovna Kolgunenko professzor „A gerontokozmetológia alapjai” című könyvében az arc öregedésének öt típusát azonosította:

A finoman ráncos morfotípusról mondja Elizaveta Alekseevna Gintovt, bőrgyógyász-kozmetológus Szentpétervárról :

Finom ráncos típus az öregedés jellemző az aszténiásokra, de előfordul normál testalkatú embereknél is. Az ilyen betegek leggyakrabban nem túlsúlyosak, és többé-kevésbé állandó súlyúak. A morfotípus nem függ az arcváz szerkezeti jellemzőitől.

Ennek a morfotípusnak az életkorral összefüggő fő jellemzője a számos ránc. A finoman ráncos típusú öregedésben szenvedők bőre száraz, vékony, dehidratált, és észrevehetően hiányzik a bőr alatti zsír. Gyakran pigmentfoltok jelennek meg.

A finoman ráncos típusú öregedés előnye, hogy az arc oválisa az életkorral enyhén deformálódik.

Finom ráncos típusú öregedés: Julia Roberts, Sarah Jessica Parker, Sigourney Weaver, Jodie Foster.

VAL VELA fülbőr gyorsabban öregszik, mint a zsíros bőr, de számos hatékony eljárás létezik a finoman ráncos morfotípus kezelésére.

A botulinum terápia kiválóan hat az arc ráncaira.

Felelősségteljesen hozzáállok a gyógyszer kiválasztásához, egyéni megközelítéssel. Mindig összefüggésbe hozom a beteg életkorát az adagolással és az adagolási technikával.

A felületes ráncok korrigálásához szükséges lágy, könnyű töltőanyagok használata: szeretem a Belotero Soft, Filorga készítményeket.

Ezenkívül a finoman ráncos típusú öregedés esetén a bőrrel való munka kötelező - a szisztematikus hidratálást biorevitalizációval kell végezni. Az arc ápoltabb lesz, a színe élénkebb lesz, az apró ráncok kisimulnak.

Szabályozó peptidekkel (Mezovarton és Mesoxanthin) történő készítmények is javasolhatók, különösen, ha a biorevitalizáció nem ad kellő választ.

Ez nem nyilvános ajánlat! Vannak ellenjavallatok. Használat előtt szakemberrel való konzultáció szükséges.

Az idősebb nők nyakának bőre szenved a kis mennyiségű bőr alatti zsír miatt. Platysma szalagok jelennek meg, amelyek gyakran megtalálhatók például a balerináknál. A platysma izmok botulinum terápia segítségével történő ellazításával az arc oválisa simábbá és tisztábbá válik, a nyak pedig simábbá válik (nyakkorrekcióra jelenleg csak a Dysport és a Xeomin engedélyezett). A megfelelő hígítási és adagolási technikával a Radiesse meglehetősen jó eredményeket ad, az utóbbi időben aktívan használom. A mezoterápiának nincs túl kifejezett hatása, de mindenesetre javul a bőr minősége.

Az állterület ablatív lézeres felületkezeléssel vagy rádiófrekvenciás ablációval korrigálható. A szövetkárosodás miatt valódi lifting és szövetösszehúzódás következik be. Ez a terület tökéletesen feszesebb a finom ráncos típusú öregedésben szenvedő betegeknél.

A kontúrozás segítségével HA alapú készítményekkel (én inkább a JuvidermVolumát használom) tökéletesen korrigálhatod az arc alsó és középső harmadát.

Ne feledkezzünk meg a fülcimpa környékéről sem, amit szintén töltőanyagokkal korrigálunk.

A perioralis területen az öregedés finom ráncos típusával radiális vagy pénztárcás ráncok alakulnak ki. Itt integrált megközelítésre van szükség. Először finom lézeres felületkezelést végzünk. Ha a ráncok nagyon hangsúlyosak, akkor ablatív (CO2). Rehabilitáció után botulinum toxinnal ellazítjuk az arcizmokat, végül lágy töltőanyagokkal korrigáljuk. Ezen a nehéz területen is nagyon jó, észrevehető eredményeket érhet el.

Hardver eljárások mindig segítőkész. A Fraxel száraz és érzékeny bőrre szezononként egyszer, majd hidratálása jó bőrápoló eljárás a finoman ráncos morfotípusok számára.

A Thermolifting Titan kiváló eredményeket ad laza, pergamen bőrrel történő munkavégzéskor is.

A pigmentfoltokat lézerrel távolítjuk el: az egyedi lentigo foltok leküzdésére alexandrit lézert, melasma vagy utógyulladásos pigmentáció esetén pedig thulium lézert használunk.

Ez nem nyilvános ajánlat! Vannak ellenjavallatok. Használat előtt szakemberrel való konzultáció szükséges.

PA finom ráncos öregedésben szenvedőknek mindig javasolt a fotoprotektorok használata, mivel a vékony bőr hajlamos a pigmentációra.

Jobb, ha lágy peelingeket választunk: glikol-, tej- és mandulasavval. Az ultrahangos peeling is meghozza az eredményt.

Egy adott páciens számára egy eljáráscsomagot választanak ki, csakúgy, mint az otthoni ápolást, amelynek fő célja a bőr hidratálása és védő tulajdonságainak helyreállítása. Ezért a krémkészítményeknek lipideket, ceramidokat és telítetlen zsírsavakat kell tartalmazniuk.

A téli öregedésgátló termékeknek reggel táplálónak, este pedig hidratálónak kell lenniük. Más évszakokban éppen ellenkezőleg - reggel hidratáló krémek, este pedig tápláló krémek.

Az otthoni ápolás azonban nem csodaszer. Az életkor előrehaladtával jobb, ha kozmetikushoz fordul, és olyan hardvertechnikát alkalmaz, amely lehetővé teszi a hatóanyagok jobb behatolását a bőrön.

Ez nem nyilvános ajánlat! Vannak ellenjavallatok. Használat előtt szakemberrel való konzultáció szükséges.

Minden élőlény nő, fejlődik és sajnos öregszik. Ez nem csak az állatokra és a növényekre vonatkozik – az emberek is ki vannak téve ennek a visszafordíthatatlan folyamatnak. Az öregedés első jelei, amelyeket a természet „ajándékoz” az arcbőrnek: ráncok, ptosis, térfogatcsökkenés, rosacea, a dermis megereszkedése és tompasága. Mindenki a saját típusának megfelelően fejlődik, és az öregedési típusának megfelelően halványul.

Ebben a cikkben megvizsgáljuk a bőröregedés típusait. Az öregedés típusa alapján meghatározhatja, hogy mely fiatalító módszerek a legalkalmasabbak az idő visszaforgatására, megszabadulva az öregedés nem kívánt jeleitől.

Finom ráncos típusú öregedés

A vékony emberek hajlamosak az ilyen típusú öregedésre. Bőrük túlságosan száraz, vékony és esetleg foltos; Az öregedési folyamat során finom ráncok borítják. A bőr elveszti nedvességtartalmát és évről évre vékonyabbá válik. Támogató a korral a bőr kollagénhálózata veszít rugalmasságából és beindul a ráncok „visszafordíthatatlan” folyamata.

Az arcizmok elvesztik tónusukat, lomhává és petyhüdté válnak. Az arc megváltoztatja alakját, ráncosodik és összezsugorodik, akár a sült alma héja. Ez a folyamat a bőr alatti zsírréteg vastagságának jelentős csökkenésével jár.

A finom ráncos típusú öregedés fő jelei:

1. megereszkedett szemhéj bőr;
2. "szarkalábak" a szem sarkában;
3. „hullámok” képződnek az állon és az arcokon;
4. szárazság, kiszáradás, a bőr érdessége;
5. a térfogat jelentős csökkenése - a csontváz kifejezettebbé válik;
6. a bőr sérülékenysége.

Az ilyen típusú öregedés bőre erős környezeti hatásoknak van kitéve, és folyamatosan károsodik: irritáció, bőrpír, szárazság jelentkezik a legkisebb szellőre vagy fagyra. Az öregedés útján a finoman ráncos bőrtípusokat a rosacea jelei és a fotoöregedés markerei jellemzik. Igaz, ez a típus szinte nincs kitéve a ptosisnak a gyenge szubkután zsír miatt. Így a tiszta ovális megmarad az arcvonások deformációs változásai nélkül.

Az ilyen típusú bőröregedés jellemezte nők 30 év után veszik észre a bőröregedés első jeleit – ez a kiindulási pont, amikor minden rendelkezésre álló módszert be kell vetni a bőr megjelenésének megőrzése érdekében. Nézzük meg a fiatalító módszereket a finoman ráncos típusú öregedéshez.

Fiatalító módszerek a finom ráncos öregedéshez

Arcbőrének alapos vizsgálata és öregedési típusának finom ráncosként való meghatározása után van esély arra, hogy az öregedés egyes lehetséges hatásait megelőzze az öregedésgátló módszerekkel, mint például a kozmetikai eljárások és a professzionális termékek.

A kozmetikumok közül a hidratáló kozmetikumok, a szél és fagy elleni védőkrémek a legjobbak, a fényvédő szerek és a tápláló maszkok kötelezőek. A finoman ráncos bőr fiatalságának és feszességének megőrzésében nagy jelentőséggel bírnak az ultraibolya sugárzás elleni védelemre szolgáló kiváló minőségű kozmetikumok, mivel ilyenkor a bőr folyamatosan ki van téve a fotoöregedésnek.

A kozmetikai termékek mellett érdemes odafigyelni az otthon és a munkahely megfelelő párásítására, hogy a levegő és ennek megfelelően a bőr ne száradjon ki.

Évről évre egyre nehezebb lesz ezt a bőrtípust a fiatalság és a szépség határain belül tartani, ezért a lehető leghamarabb kapcsolatba kell lépnie egy kozmetikussal, hogy professzionális kozmetikai eljárásokkal kezdje meg a terápiát.

Mit lehet elérni eljárásokkal:

1. helyreállítja a víz egyensúlyát a bőrben;
2. serkenti a mikrocirkulációt;
3. aktiválja az elasztin, a kollagén és a hialuronsav termelését.

Eljárásokra is szükség van a ráncok leküzdésére, az arcizmok tónusának helyreállítására, valamint az arc térfogatának és teltségének helyreállítására. A megfelelő technikák a következők lehetnek:

Sebészeti módszerekhez is fordulhat az öregedés jeleinek eltüntetése érdekében. A lipofilling alkalmas - emberi zsírszövet bejuttatása a bőr alá. Ez a gyakorlat az arc volumenének helyreállítására, valamint a bőr ragyogásának és simaságának biztosítására szolgál:

Köszönjük, hogy feliratkozott csatornánkra.

Tartalom

Az emberi test elképesztő képességekkel van felruházva: változik, alkalmazkodik a különböző körülményekhez, a fizikai aktivitás hatására megerősödik. De mindezek a tulajdonságok nem tudják megakadályozni az elkerülhetetlen változásokat, amelyeket az idő hoz. A folyamatok egész komplexuma lassulni kezd, ami a megjelenésben is tükröződik. Befolyásolja az endokrin rendszer megfelelő működését és a pszichés állapotot. Néhány jelentős tényező a genetika, a korábbi vagy krónikus betegségek.

A felsorolt ​​markerek befolyásolják a megjelenést, az öregedés jelei mélyen belülről származnak. A szalagok rugalmassága csökken, az izmok tónusát veszítik, és más anatómiai rétegek megváltoznak. De könnyebb kezelni a könnyen azonosítható problémát. Ehhez különbséget kell tennie az arc öregedésének típusai között, és megfelelő ápolást kell biztosítania, hogy megpróbálja megelőzni a negatív következményeket.

1. Típusok

Típusok és típusok - két, jelentésükben hasonló kritérium még mindig különbözik: a bőröregedés típusai felelősek az epidermisz pusztító elváltozásainak okaiért. A második kifejezés azokra a külső jellemzőkre utal, amelyeket a szövet a deformáció során szerez. Ha pontosan meghatározza az arcbőr öregedésének típusait, akkor még több évig kibírja az időt és megőrzi a fiatalságát. Hogyan lehet meghatározni az arc öregedésének típusát, felismerni a főbb jeleket és hogyan kell kezelni?

A bőr állapotát és megjelenését nemcsak az életkor, hanem az életmód és a környezet is befolyásolja. Innentől kétféle változás adódik.

Chronoaging

Természetes biológiai folyamat: az epidermisz az életkorral változik. Egyénileg programozva, de a külső tényezőket is figyelembe veszik.

Ez a faj genetikailag meghatározott, minden sejt egyedileg van programozva. 25-30 éves kor körül jelentkeznek az első jelek, amelyek jelentéktelenek, de jelzik az otthoni helyreállítási eljárás felírását. Megkezdődik a túlzott szárazság, elveszik a rugalmasság és a tónus. 5-10 év elteltével a szövetek megereszkednek: a szemöldök megereszkedhet, az ajkak sarkai és az orcák is lehúzódnak (gravitációs ptosis).

Korai öregedés (korábban)

Az egészségre gyakorolt ​​negatív hatás a megjelenésben is megmutatkozik. Ez egy szennyezett légkör, a napi rutin hiánya, még a rossz táplálkozás is.

Ha az egészséges életmódot nem tartják be, az öregedés jelei korábban jelentkeznek. Az olyan külső (külső) tényezők, mint az UV-hatások vagy a rossz szokások, elpusztítják a sejteket, de a hatás megállítható. Az endogénekkel (magukban a sejtekben) minden bonyolultabb - a szervek és rendszerek érzékenyek a diszfunkcionális rendellenességekre, ezek a tényezők általában nem függenek az életmódtól.

2. Az öregedés típusai

A kozmetikusok 4 típusú arcöregedést határoznak meg (plusz egy kombinált típus, amely két csoport jellemzőit ötvözi). Az öregedésgátló ápolást a bőröregedés típusától függően írják elő, ekkor a küzdelem konkrét problémákra irányul, megkönnyítve a kívánt eredmény elérését. Mik ezek és hogyan nyilvánulnak meg?

1. Fáradt (frissességvesztés, egészséges szín);
2. ráncos (hasonlít a szövetek fokozatos kiszáradásához);
3. Deformáció (a nagy zsírréteg miatti megereszkedés);
4. Izmos/izmos (a fejlett arcizmok élesen elvesztik alakjukat);
5. Kombinált (több jellemzőt egyesít).

Nehéz besorolni magát egy meghatározott kategóriába, de ha már ismeri az arc öregedésének típusait és jellemzőit, megpróbálhatja. A megfelelő jellemzőket feljegyzik egy papírra, és az eredményeket összehasonlítják. Az öregedés típusát egy fénykép alapján határozhatja meg, néha bőrgyógyász segítségére lesz szüksége. A fiatalság és a természeti szépség megőrzése felé tett első lépés egy teszt elvégzése az elszántság érdekében, és annak megállapítása, hogy merre tovább.

3. Fáradt típusú öregedés (pépes)

A megjelenő tünetek nem mindig az életkorral összefüggő változásokhoz kapcsolódnak, néha úgy tűnik, hogy a fáradt arc csupán a túlterheltség jele. Ez bizonyos mértékig igaz is, de a rendszeres alváshiány, stressz és túlzott fizikai aktivitás visszafordíthatatlan folyamatot indít el, amely belülről megváltoztatja a sejteket. A „fáradt arc” a közelgő változások jele, amire figyelnie kell. A fáradt típusú arcöregedés 30-50 éves korban jelentkezik, a pontos kép életmódtól és genetikai adottságoktól függ. A gyémánt alakú vagy ovális arcú nők hajlamosak a megjelenésére, a vékony arcon a jelek hangsúlyosabbak.

A szem körüli bőr sápadtsága észrevehető, az orcákon nincs egészséges pír, enyhe ptosis jelenik meg. Kívülről úgy tűnik, hogy a nő ideges, és nem aludt eleget. Jól láthatóak az orrkönnyű barázdák, a nasolabialis redők megnőnek. A kiút a napi rutin módosítása és további pénzeszközök felhasználása. Mit kell csinálnunk?

Ajánlások

1. Egészséges alvás. Hiánya túlterheltséget vált ki, át kell gondolnia az ütemtervet, aludnia kell legalább napi 8 órát. Ha minden nap ugyanabban az időben fekszel le, a hatás fokozódik;
2. Kozmetikumok. A C-vitamint tartalmazó termékek olyan hatóanyagokat tartalmaznak, amelyek helyreállítják a rugalmasságot. A szérumokban és krémekben található gyümölcssavak serkentik a sejtregenerációt;
3. Masszázs. A kézi masszázs ellazítja a merev izmokat, a mikroáramok és a mezoterápia felébreszt minden sejtet és beindít más mechanizmusokat.

Az arc egészséges árnyalatot kap, a bőr simasága és feszessége vizuálisan megfiatalítja a nőt.

4. Finoman ráncos típusú öregedés (sült alma)

Száraz, vékony bőrűeknél jelentkezik a bőrfeszesség érzése, de az évek múlásával ez a tünet károssá válik. Így definiálható a bőröregedés finoman ráncos típusa: a bőr alatti zsír gyengén fejlett, a szövetek elveszítik a nedvességet és elkezdenek „kiszáradni”. Az öregedés finoman ráncos típusát sápadtság és erős hámlás jellemzi. A ráncok egységes rács formájában jelennek meg, minden területet lefedve, különösen a homlokon és az arccsontokon. Érezhetően csökken a turgor és a rugalmasság, és nő a porozitás. De a kontúr megtartja a természetes kombinációkat, és nem deformálódik.

A finoman ráncos típusú öregedésnél a fő probléma a nedvességvesztés, erre hajlamosak a vékony nők a zsírréteg nélküli vékony szövetek miatt. A kiszáradást az ivási rendszer hiánya és a helytelen táplálkozás is okozza.

Ajánlások

1. A probléma megoldásához rendszeres hidratálásra lesz szüksége: kozmetikai olajokat dörzsölnek a problémás területekre;
2. A szépségklinika számára előnyösek lesznek a vérkeringést és az anyagcsere folyamatokat aktiváló eljárások;
3. Napi néhány pohár tiszta víz, a megfelelő táplálkozás és a dohányzás abbahagyása fontos árnyalatok lesznek. Ennek eredményeként helyreáll a vízháztartás, megerősödik a védő lipidgát, és fokozatosan kisimulnak a finom ráncok.

A facesave.ru weboldalunkon található egy érdekes cikk arról, hogyan képezheti magát több víz fogyasztására.

5. Az öregedés deformációs típusa (bulldog arc)

Az arcforma változásával szembesülő nőket több kérdés is érdekli az öregedés deformációs típusával kapcsolatban: milyen bőrtípus jellemző az öregedésre, mi okozza és hogyan szűnik meg. Meg kell értened egymás után. A túlzott testzsírral rendelkező nők szembesülnek ezzel a problémával; általában túlsúlyosak. Ez a tömés elnehezíti a szövetet, az izmok gyengülnek, és a zsírréteg egyenetlen eloszlása ​​miatt deformálódnak bizonyos területek. A második név ödémás vagy ptosis típusú öregedés. „Bulldog arcok” jelennek meg, az ajkak sarkai és a szemek leereszkednek.

Ajánlások

A deformációsan fellépő változások nem alakulnak ki gyorsan, ezért az első jelek megjelenésekor azonnal intézkedni kell. Néha a folyamatot gravitációs típusú öregedésként határozzák meg, amely a szövetek lelógása miatt következik be. A kettős áll vagy pofa azt jelzi, hogy ideje harcolni.

1. A bőröregedés deformációs jellege még részben leküzdhető, de először az esztétikai hiba megjelenésének kiváltó okát kell megszüntetni. Le kell fogynia, meg kell változtatnia étkezési szokásait;
2. A szobrászati ​​vagy nyirokmasszázs feszesíti a hámréteget, a megfelelő ápolásnak köszönhetően visszatér rugalmassága;
3. A növényi kivonatok, például az árnika és a hínár hasznosak lesznek.

Ennek hatására a vérkeringés helyreállása miatt eltűnik az arcról az érhálózat, kiegyenlítődik a tónus, megszűnnek a rosacea jelei. Fogyás után a bőr nem ereszkedik meg olyan nyilvánvalóan, térfogata csökken.

6. Az öregedés izmos típusa

Ezzel a folyamattal azok szembesülnek, akik hosszú ideig fenntartják az izomtónust. Jól fejlettek az arc területén, és tovább tartják fiatalságukat, mint mások. De a probléma az, hogy a hang hirtelen leesik, aminek következtében minden zóna megváltozik. Nem nehéz azonosítani azokat az embereket, akiket érinteni fog az arc öregedésének izmos típusa: sportos testalkatú, háromszög vagy ovális arcuk van. Leggyakrabban ez egy ázsiai típusú megjelenés, amelynek öregedése 5-10 évvel később jelenik meg, mint a szláv nemzetiségű képviselők esetében. Az életkor előrehaladtával az arcvonások élessé válnak, a homlokon élesen megjelennek a mély ráncok.

Mellesleg, miközben az arcát tanulmányozza, a facesave.ru weboldalunk azt is javasolja, hogy ismerkedjen meg az arc és a nyak izmainak anatómiájával.

Ajánlások

A kezelést a nyilvánvaló jelek megjelenése előtt el kell kezdeni.

1. A szalonban végzett eljárások közül a mikrodermabráziós kezelések, különféle peelingek alkalmasak, kipróbálható a lézeres fiatalítás;
2. A krémeket SPF szűrőkkel választják ki, a hidratáló krémeket az ápolás tartalmazza;
3. Az életmód is befolyásolja: a séta a friss levegőn, a jó alvás és az egészséges táplálkozás telíti a sejteket a szükséges mikroelemekkel és megőrzi eredeti szerkezetét.

Minél több időt töltesz a megjelenéseddel, annál kevésbé lesznek kifejezett ráncok. A bőr sima és tiszta lesz.

7. Kombinált típusú öregedés

A nők arc öregedésének morfotípusai néha összefonódhatnak egymással, ami vegyes típusú öregedést eredményez. Ezt nem mindig könnyű meghatározni, gondosan figyelnie kell a testet, és el kell fogadnia a jeleit. Két kombináció lehetséges:

1. Deformáció + fáradt arc (minden le van húzva);
2. Deformáció + ráncos típus (szerkezetváltozások és leesések).

Általában az egyik konstruktív típus dominál a másikkal szemben, ami kevésbé hangsúlyos.

Ajánlások

Először azokat a jeleket kell kijavítani, amelyek a legvilágosabban láthatók.

1. Az első esetben a túlterheltség a túlsúly problémájára hárul, az izmok nem találják meg az erőt, hogy a szöveteket a kívánt formában támogassák.
2. A második eset az elhízott, száraz bőrű nőkre jellemző, a megnövekedett zsírrétegű területeken a szövetek deformálódnak, más területeken viszont ráncok jelennek meg.
3. Kombinált ellátás szükséges, a hangsúly a hangsúlyos típuson van, kövesse az ajánlásokat a megszüntetésére.

8. Általános ajánlások

Valójában az öregedés típusai és jellemzői egyértelműek, a fogalmak és a főbb jellemzők könnyen érthetők. Ha tudja, hogy az arc öregedésének milyen típusai léteznek, megelőzheti az életkorral összefüggő elváltozások megjelenését és késleltetheti azokat.

1. A fiatalság mindenesetre az egészséges életmód, a kialakult rutin és a helyes táplálkozás mellett áll. A megfelelő gondozás segít meghosszabbítani.

A kozmetikumok kiválasztása életkor és célok szerint történik. A kozmetikus látogatása feldobja a hangulatot, a szakember segítsége pedig elképesztő hatást kelt.

1. Nyáron kerülni kell a túlzott ultraibolya sugárzást: a D-vitamin szükséges a kalcium-anyagcseréhez, feleslege azonban befolyásolja a sejtosztódást és megváltoztatja azok sebességét. Barnuláskor és utána speciális termékeket alkalmazunk. Fontos figyelembe venni, hogy milyen bőrre szánják a krémet, akkor a védelem maximális lesz.
2. A sport serkenti a megfelelő vérkeringést, az antioxidánsok időben eljutnak a szövetekbe, ahonnan eltávolítják a szabad gyököket tartalmazó bomlástermékeket. Ugyanakkor a szövetek a test minden részén megfeszülnek, és a karcsúság hozzáadódik az alkuhoz.

9. Következtetés

Ha egész életében megőrzi szépségét, ne feledje, hogy az öregség elkerülhetetlen, bár a fiatal testben hosszabb ideig tartózkodni mindig kellemes. Fontos szerepet játszik a pszichés attitűd: ha egy nő szépnek érzi magát, és mindent megtesz ennek érdekében, akkor mások is így fogják fel. És a szükséges eljárások fokozzák a hatást fiatalkorban, és lehetővé teszik, hogy idős korban tisztességes megjelenést hozzon létre. Minél előbb megérti, hogy melyik irányba induljon el, annál jobban késlelteti az öregedést. Meghatároztad már a típusodat?