Pemikiran Katatimik Mayer

Pemikiran katalitik Mayer

Pemikiran katatimik Mayer, juga dikenal sebagai metode pelepasan memori, adalah salah satu teknik psikoterapi yang paling terkenal dan efektif di bidang psikoanalisis katatimik. Teknik ini dikembangkan oleh psikiater Jerman Hans Wilhelm Maier (H. W. Maier, 1862–1939) pada awal abad ke-20 dan didasarkan pada gagasan bahwa terdapat banyak potensi penyembuhan dan pertumbuhan dalam pikiran bawah sadar. Teknik ini menggabungkan unsur terapi seni, relaksasi, dan psikoanalisis serta membantu pasien menjadi sadar akan masalah emosionalnya dan memasuki tingkat eksplorasi diri yang lebih dalam.

Deskripsi Metode Teknik Berpikir Kataim Mayer membawa pasien melalui serangkaian langkah-langkah penting yang dapat membantunya memperoleh pemahaman lebih dalam mengenai masalah emosionalnya dan menemukan cara untuk penyembuhan pribadinya. Selama terapi, pasien dapat menggunakan berbagai alat seperti menggambar, kolase, bercerita, dan teknik lain untuk mengekspresikan pikiran dan perasaannya. Metode ini didasarkan pada gagasan bahwa setiap pikiran atau emosi yang kita alami memiliki hubungan dengan gagasan mendalam kita tentang identitas kita, masa lalu dan masa depan. Dengan memanfaatkan hubungan ini, pasien dapat mulai mengatasi masalah psikologisnya dan menemukan cara baru untuk hidup lebih utuh dan bahagia.

Langkah pertama dalam menerapkan metode berpikir Mayer adalah melakukan pendekatan kepada pasien. Seorang psikolog klinis atau psikoterapis membantu pasien memahami masalahnya dan mengakui pentingnya pengalaman dan perasaannya. Ini adalah poin penting yang membantu pasien merasakan empati dan pengertian dari terapis. Terapis kemudian membimbing pasien melalui kesadaran diri dengan mengajukan pertanyaan: Mengapa Anda merasakan hal yang Anda rasakan? Gambaran dan asosiasi apa yang Anda miliki saat memikirkannya? Apa yang akan terjadi jika gambar Anda berubah?

Sebagai