Mayerin katyyminen ajattelu

Mayerin katalyyttinen ajattelu

Mayerin katyyminen ajattelu, joka tunnetaan myös nimellä muistinvapautusmenetelmä, on yksi tunnetuimmista ja tehokkaimmista psykoterapiatekniikoista katyymisen psykoanalyysin alalla. Tekniikan kehitti saksalainen psykiatri Hans Wilhelm Maier (H. W. Maier, 1862–1939) 1900-luvun alussa, ja se perustuu ajatukseen, että tiedostamattomalla mielellä on runsaasti paranemis- ja kasvupotentiaalia. Tämä tekniikka yhdistää taideterapian, rentoutumisen ja psykoanalyysin elementtejä ja auttaa potilaita tiedostamaan emotionaalisia ongelmiaan ja pääsemään syvemmälle itsensä tutkimisen tasolle.

Menetelmän kuvaus Mayerin Kataim Thinking Technique vie potilaan läpi useita avainvaiheita, jotka voivat auttaa häntä ymmärtämään emotionaalisia ongelmiaan ja löytämään tapoja henkilökohtaiseen paranemiseensa. Hoidon aikana potilas voi käyttää erilaisia ​​työkaluja, kuten piirtämistä, kollaaseja, tarinankerrontaa ja muita tekniikoita ajatusten ja tunteiden ilmaisemiseen. Menetelmä perustuu ajatukseen, että jokaisella kokemallamme ajattelulla tai tunteella on yhteys syviin ideoihin identiteetistämme, menneisyydestämme ja tulevaisuudestamme. Hyödyntämällä tätä yhteyttä potilas voi alkaa voittaa psyykkisiä ongelmiaan ja löytää uusia tapoja elää täydellisemmin ja onnellisemmin.

Ensimmäinen askel Mayerin ajattelutavan soveltamisessa on lähestyä potilasta. Kliininen psykologi tai psykoterapeutti auttaa potilasta ymmärtämään ongelmiaan ja tunnustaa kokemustensa ja tunteittensa merkityksen. Tämä on tärkeä kohta, joka auttaa potilasta tuntemaan empatiaa ja ymmärrystä terapeutilta. Sitten terapeutti ohjaa potilasta itsetietoisuuden kautta esittämällä kysymyksiä: Miksi tunnet niin kuin tunnet? Millaisia ​​mielikuvia ja assosiaatioita sinulla on, kun ajattelet sitä? Mitä tapahtuisi, jos kuvasi muuttuisi?

Kuten