Mayers katathymiske tenkning

Mayers katalytiske tenkning

Mayers katymiske tenkning, også kjent som minnefrigjøringsmetoden, er en av de mest kjente og effektive psykoterapiteknikkene innen katymisk psykoanalyse. Teknikken ble utviklet av den tyske psykiateren Hans Wilhelm Maier (H. W. Maier, 1862–1939) tidlig på 1900-tallet og er basert på ideen om at det er et rikt potensial for helbredelse og vekst i det ubevisste sinn. Denne teknikken kombinerer elementer av kunstterapi, avspenning og psykoanalyse og hjelper pasienter med å bli klar over sine emosjonelle problemer og gå inn på et dypere nivå av selvutforskning.

Beskrivelse av metoden Mayers Kataim-tenketeknikk tar pasienten gjennom en rekke nøkkeltrinn som kan hjelpe ham med å få en dypere forståelse av sine emosjonelle problemer og finne måter for sin personlige helbredelse. Under terapien kan pasienten bruke ulike verktøy som maling, collager, historiefortelling og andre teknikker for å uttrykke tanker og følelser. Metoden er basert på ideen om at hver tanke eller følelse vi opplever har en sammenheng med våre dype ideer om vår identitet, fortid og fremtid. Ved å benytte denne forbindelsen kan pasienten begynne å overvinne sine psykologiske problemer og finne nye måter å leve mer fullstendig og lykkeligere på.

Det første trinnet i å anvende Mayers tankemetode er å nærme seg pasienten. En klinisk psykolog eller psykoterapeut hjelper pasienten å forstå sine problemer og anerkjenner betydningen av hans opplevelser og følelser. Dette er et viktig poeng som hjelper pasienten til å føle empati og forståelse fra terapeuten. Terapeuten veileder deretter pasienten gjennom selvbevissthet ved å stille spørsmål: Hvorfor føler du som du gjør? Hvilke bilder og assosiasjoner har du når du tenker på det? Hva ville skje hvis bildet ditt endret seg?

Som