메이어의 Catathymic 사고

메이어의 촉매적 사고

기억해방법으로도 알려진 메이어의 격변적 사고는 격변정신분석 분야에서 가장 잘 알려지고 효과적인 심리치료 기법 중 하나이다. 이 기술은 20세기 초 독일의 정신과 의사 한스 빌헬름 마이어(H. W. Maier, 1862~1939)에 의해 개발되었으며 무의식적인 마음에 치유와 성장을 위한 풍부한 잠재력이 있다는 생각에 기초하고 있습니다. 이 기술은 미술 치료, 이완 및 정신 분석의 요소를 결합하여 환자가 자신의 정서적 문제를 인식하고 더 깊은 수준의 자기 탐구에 들어가도록 도와줍니다.

방법 설명 Mayer의 Kataim 사고 기법은 환자가 자신의 정서적 문제를 더 깊이 이해하고 개인적인 치유 방법을 찾는 데 도움이 될 수 있는 일련의 주요 단계를 안내합니다. 치료 중에 환자는 자신의 생각과 감정을 표현하기 위해 그리기, 콜라주, 스토리텔링 및 기타 기술과 같은 다양한 도구를 사용할 수 있습니다. 이 방법은 우리가 경험하는 모든 생각이나 감정이 우리의 정체성, 과거, 미래에 대한 깊은 생각과 연결되어 있다는 생각에 기반을 두고 있습니다. 이러한 연결을 활용함으로써 환자는 심리적 문제를 극복하고 더 완전하고 행복하게 사는 새로운 방법을 찾을 수 있습니다.

메이어의 사고방식을 적용하는 첫 번째 단계는 환자에게 접근하는 것입니다. 임상 심리학자나 심리치료사는 환자가 자신의 문제를 이해하도록 돕고 환자의 경험과 감정의 중요성을 인정합니다. 이는 치료자로부터 환자가 공감과 이해를 느낄 수 있도록 돕는 중요한 포인트이다. 그런 다음 치료사는 다음과 같은 질문을 통해 환자의 자기 인식을 안내합니다. 왜 그렇게 느끼나요? 당신은 그것에 대해 생각할 때 어떤 이미지와 연관성을 가지고 있습니까? 이미지가 바뀌면 어떻게 될까요?

처럼