Mayers katathymiske tænkning

Mayers katalytiske tænkning

Mayers katathymiske tænkning, også kendt som hukommelsesfrigivelsesmetoden, er en af ​​de mest velkendte og effektive psykoterapiteknikker inden for katathymisk psykoanalyse. Teknikken blev udviklet af den tyske psykiater Hans Wilhelm Maier (H. W. Maier, 1862-1939) i begyndelsen af ​​det 20. århundrede og er baseret på ideen om, at der er et rigt potentiale for helbredelse og vækst i det ubevidste sind. Denne teknik kombinerer elementer af kunstterapi, afslapning og psykoanalyse og hjælper patienter med at blive opmærksomme på deres følelsesmæssige problemer og gå ind på et dybere niveau af selvudforskning.

Beskrivelse af metoden Mayers Kataim-tænkningsteknik tager patienten gennem en række vigtige trin, der kan hjælpe ham med at få en dybere forståelse af sine følelsesmæssige problemer og finde måder til sin personlige helbredelse. Under terapien kan patienten bruge forskellige værktøjer såsom tegning, collage, historiefortælling og andre teknikker til at udtrykke sine tanker og følelser. Metoden er baseret på ideen om, at enhver tanke eller følelse, vi oplever, har en sammenhæng med vores dybe forestillinger om vores identitet, fortid og fremtid. Ved at udnytte denne forbindelse kan patienten begynde at overvinde deres psykologiske problemer og finde nye måder at leve mere fuldt og lykkeligt på.

Det første skridt i at anvende Mayers tankemetode er at henvende sig til patienten. En klinisk psykolog eller psykoterapeut hjælper patienten med at forstå sine problemer og anerkender betydningen af ​​sine oplevelser og følelser. Dette er et vigtigt punkt, der hjælper patienten med at føle empati og forståelse fra terapeuten. Terapeuten guider derefter patienten gennem selvbevidsthed ved at stille spørgsmål: Hvorfor har du det, som du gør? Hvilke billeder og associationer har du, når du tænker over det? Hvad ville der ske, hvis dit billede ændrede sig?

Som