Mayerin Katatimik Düşüncəsi

Mayerin katalitik düşüncəsi

Mayerin katatimik düşüncəsi, həmçinin yaddaşın sərbəst buraxılması metodu kimi tanınan katatimik psixoanaliz sahəsində ən tanınmış və təsirli psixoterapiya üsullarından biridir. Texnika 20-ci əsrin əvvəllərində Alman psixiatrı Hans Wilhelm Maier (H. W. Maier, 1862-1939) tərəfindən hazırlanmışdır və şüursuz şüurda sağalma və böyümə üçün zəngin potensialın olması ideyasına əsaslanır. Bu texnika art-terapiya, istirahət və psixoanaliz elementlərini birləşdirir və xəstələrə emosional problemlərindən xəbərdar olmağa və özünü kəşfiyyatın daha dərin səviyyəsinə daxil olmağa kömək edir.

Metodun təsviri Mayerin Kataim Düşünmə Texnikası xəstəni onun emosional problemlərini daha dərindən dərk etməyə və şəxsi sağalması yollarını tapmağa kömək edə biləcək bir sıra əsas addımlardan keçir. Terapiya zamanı xəstə öz düşüncələrini və hisslərini ifadə etmək üçün rəsm, kollaj, hekayə və digər üsullar kimi müxtəlif vasitələrdən istifadə edə bilər. Metod, yaşadığımız hər bir düşüncə və ya duyğunun şəxsiyyətimiz, keçmişimiz və gələcəyimiz haqqında dərin fikirlərimizlə əlaqəsi olduğu fikrinə əsaslanır. Bu əlaqəyə toxunaraq, xəstə psixoloji problemlərini aradan qaldırmağa və daha dolğun və xoşbəxt yaşamaq üçün yeni yollar tapmağa başlaya bilər.

Mayerin düşüncə metodunu tətbiq etmək üçün ilk addım xəstəyə yaxınlaşmaqdır. Klinik psixoloq və ya psixoterapevt xəstəyə problemlərini başa düşməyə kömək edir və onun təcrübə və hisslərinin əhəmiyyətini qəbul edir. Bu, xəstənin terapevtdən empatiya və anlayış hiss etməsinə kömək edən vacib bir məqamdır. Daha sonra terapevt sual verməklə xəstəyə özünüdərketmə yolu ilə rəhbərlik edir: Niyə hiss etdiyiniz kimi hiss edirsiniz? Bu barədə düşünəndə hansı obrazlar və assosiasiyalar var? Sizin imiciniz dəyişsə nə olardı?

kimi