Pijat untuk mengangkat kelopak mata atas

Seiring bertambahnya usia, kelopak mata Anda mungkin terkulai. Mata kehilangan ekspresi dan keterbukaannya. Beberapa orang melakukan blepharoplasty. Seseorang melakukan riasan khusus. Namun Anda bisa mengangkat kelopak mata yang terkulai dengan pijatan sederhana. Anda dapat melakukannya sendiri, di rumah, dalam beberapa minggu.

Mengapa kelopak mata melorot?

Sejak lahir, otot-ototnya sangat elastis. Mereka meregang dengan baik dan dicuci dengan darah. Namun seiring bertambahnya usia, mereka menjadi tangguh. Kejang otot akibat ketegangan terus-menerus, ekspresi wajah aktif, dan stres. Jika di masa muda bisa pulih dengan cepat, maka seiring bertambahnya usia, kejang tersebut menjadi kondisi permanen. Suplai darah memburuk, kerutan muncul di kulit, dan bentuk wajah oval melayang.

Cara mengendurkan otot dan mengangkat kelopak mata yang terkulai

Ada banyak otot di wajah. Namun otot frontalis dan orbital bertanggung jawab atas kondisi mata. Hipertonisitas otot temporal dan pengunyahan juga dapat mempengaruhi. Penting untuk meregangkannya dengan baik dan meredakan ketegangan. Setelah relaksasi, semuanya akan beres.

LANGKAH 1

Dengan menggunakan ibu jari dan jari telunjuk, cubit lipatan kulit di awal dan ujung alis. Jeda dan hitung sampai 10.

LANGKAH 2

Perlahan gerakkan ke arah pangkal hidung, lakukan cubitan dalam-dalam. Pada setiap cubitan, jeda dengan menekan lipatan selama 5 detik. Saat Anda mencapai ujung alis, cubit dan hitung sampai 10.

Masukkan pinset ini 10-15 kali pada setiap alis.

LANGKAH 3

Dengan menggunakan ibu jari dan jari telunjuk kedua tangan, buatlah lipatan besar di dekat telinga. Buat penjepit, tapi jangan menimbulkan sensasi nyeri. Tahan selama 10 detik

LANGKAH 4

Bergerak sedikit demi sedikit hingga ke tulang pipi, buat lipatan besar dan kencangkan selama 10 detik.

Latihan sederhana ini bisa dilakukan dimana saja, kapan saja. Yang utama adalah keteraturan. Setelah sebulan, Anda akan melihat kelopak mata terangkat. Mata menjadi lebih terbuka dan ekspresif.

Mata adalah cerminan jiwa. Terbuka, pandangan jernih menarik perhatian dan membuat wanita tak tertahankan.

Namun waktu berlalu dan hal itu pasti terlihat di wajah. Kelopak mata terkulai merupakan masalah yang seiring bertambahnya usia, hal itu menjadi semakin jelas.

Jadi bagaimana Anda bisa memutar kembali waktu dan mendapatkan kembali pesona kekanak-kanakan Anda?

Anda dapat mempelajari cara menghilangkan kerutan di sekitar mata di rumah dari artikel kami.

Alasan penampilan

Mengapa kelopak mata menjadi terkulai:

1. 
   
   
   
   
2. kecenderungan genetik;
3. suplai darah yang buruk ke area mata;
4. gangguan keseimbangan air tubuh (dehidrasi);
5. konsumsi minuman beralkohol dan kopi;
6. kosmetik yang memiliki efek mattifying (mengeringkan kulit halus kelopak mata);
7. paparan sinar matahari berlebihan;
8. kurang istirahat, khususnya tidur;
9. gangguan produksi kolagen dan asam hialuronat;
10. otot-otot wajah melemah;
11. merokok;
12. pelanggaran keseimbangan mineral dan vitamin dalam tubuh.

kelopak mata terkulai mungkin merupakan akibat atau gejala penyakit:

1. patologi neurogenik dan miogenik;
2. hilangnya tonus otot wajah akibat serangan;
3. luka dan bekas luka di area kelopak mata atas.

Nah, jika masalah itu muncul karena perawatan atau gaya hidup yang tidak tepat, maka itu masalahnya Anda dapat memperbaikinya sendiri (Bagaimanapun, Anda dapat memperbaiki bentuk kelopak mata secara visual).

Pengisi daya

Latihan dari bagian pembentuk wajah (teknik mengembalikan tonus otot wajah) akan membantu mengangkat kelopak mata dan mengembalikannya ke bentuk semula:

1. Pemanasan. Buka mata Anda lebar-lebar dan bergantian antara kedipan cepat dan kedipan lambat. Gambarkan sebuah lingkaran dengan pandangan ke kiri lalu ke kanan. Tutup kelopak mata Anda dan cobalah untuk merilekskan wajah Anda sebanyak mungkin. Sekarang Anda dapat melanjutkan ke latihan itu sendiri.
2. Latihan 1. Buka mata Anda selebar mungkin dan pertahankan posisi ini selama 7 hitungan. Tutup kelopak mata Anda secara perlahan dan, tanpa membuat otot wajah Anda tegang, tetaplah menutup mata selama 7 hitungan. Ulangi latihan ini 10 kali.
3. Latihan 2. Dengan menggunakan jari telunjuk Anda, kencangkan alis Anda dengan kuat. Selanjutnya, cobalah menyatukannya di pangkal hidung Anda dengan upaya otot, mengatasi hambatan jari-jari Anda. Ulangi latihan ini 10 kali.
4. Latihan 3. Letakkan jari telunjuk Anda di bawah alis (sejajar dengan punggung alis Anda). Selanjutnya, lihat ke atas, “sangga” jari Anda dengan kelopak mata. Perlahan lihat ke bawah dan rilekskan otot Anda. Ulangi latihan ini 10 kali.
5. Latihan 4. Buka mata selebar mungkin, angkat alis. Dengan menggunakan tangan Anda, “haluskan” lipatan di dahi Anda, tekan jari Anda dengan kuat ke kulit. Berkedip perlahan selama 4 hitungan, bayangkan secara mental hambatan pada pergerakan kelopak mata Anda. Ulangi 10 kali.

Bagaimana cara menghilangkan kantung di bawah mata tanpa operasi? Temukan jawabannya sekarang juga.

Saran penting dari redaksi

Jika Anda ingin memperbaiki kondisi kulit Anda, sebaiknya berikan perhatian khusus pada krim yang Anda gunakan. Angka yang menakutkan - 97% krim dari merek terkenal mengandung zat yang meracuni tubuh kita. Komponen utama yang menyebabkan semua masalah pada label ditandai sebagai methylparaben, propylparaben, ethylparaben, E214-E219. Paraben berdampak negatif pada kulit dan juga dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon. Namun yang terburuk adalah bahan jahat ini masuk ke hati, jantung, paru-paru, menumpuk di organ tubuh dan dapat menyebabkan kanker. Kami menyarankan Anda untuk tidak menggunakan produk yang mengandung zat tersebut. Baru-baru ini, para ahli dari tim editorial kami melakukan analisis terhadap krim alami, di mana peringkat pertama diambil oleh produk dari Mulsan Сosmetic, pemimpin dalam produksi kosmetik alami. Semua produk diproduksi di bawah kontrol kualitas dan sistem sertifikasi yang ketat. Kami merekomendasikan mengunjungi toko online resmi mulsan.ru. Jika Anda meragukan kealamian kosmetik Anda, periksalah tanggal kadaluwarsanya, sebaiknya tidak melebihi satu tahun penyimpanan.

Pijat

Bagaimana cara menghilangkan kelopak mata yang terkulai dan kantung di bawah mata?

Pijat dari abad yang akan datang bekerja sangat baik jika dikombinasikan dengan latihan.

Teknik pelaksanaannya sangat sederhana dan tidak memerlukan keahlian khusus:

1. siapkan kulit kelopak mata dengan mengoleskan hangat kompres (misalnya, kapas yang direndam dalam infus kamomil hangat);
2. oleskan pada area yang dipijat krim, yang akan mencegah kerusakan mekanis pada kulit dan memastikan jari tergelincir;
3. gunakan teknik saat memijat tekanan ringan;
4. gerakkan jari manis dari pangkal hidung ke sudut luar mata melalui kelopak mata atas, kembali lagi ke pangkal hidung melalui kelopak mata bawah (20 repetisi);
5. lakukan paru-paru gerakan menepuk sepanjang lintasan yang ditunjukkan di atas (20 repetisi);
6. gerakan memetik berjalan ringan dari kepala ke ujung alis (10 repetisi);
7. gosok telapak tangan anda hingga menjadi hangat dan letakkan pada kelopak mata anda yang tertutup (ini Membantu otot rileks sepenuhnya).

Anda akan menemukan resep untuk lingkaran hitam di bawah mata di situs web kami.

Dengan apa harus digabungkan agar lebih efektif?

1. Langkah pertama untuk menyingkirkan abad yang akan datang adalah penghapusan faktor risiko (menghilangkan akar penyebab hilangnya elastisitas kulit, seperti kurang tidur, merokok, alkohol, dll).
2. Kompres dingin (pijat dengan es batu) meningkatkan produksi kolagen dan menyegarkan kulit.
3. 
   
   
   
   jika kamu sudah menginjak usia 25 tahun, Anda dapat dengan aman menghubungi ahli kecantikan yang akan memilih perawatan profesional untuk kulit halus kelopak mata Anda. Memang, seperti yang Anda ketahui, mencegah munculnya kerutan dan kulit kendur lebih mudah daripada melawannya.
4. Masker minyak buatan sendiri – tambahan yang sangat bagus untuk perawatan. Seminggu sekali, lumasi kelopak mata Anda dengan minyak jarak atau minyak biji anggur.
5. Cobalah untuk tidur telentang. Sulit untuk mempelajarinya kembali, tetapi tidur telungkup di atas bantal memicu kerutan, kerutan, dan hilangnya kekencangan otot.

ke isi ↑

Durasi kursus dan kontraindikasi

Tetapi jika kita berbicara tentang hasil pertama, maka mereka akan muncul dalam dua bulan.

Efektivitas senam tergantung pada seberapa terkulainya kelopak mata. Jika perubahan anatomi kecil, sebulan sudah cukup untuk melihat dinamika positif. Jika prolapsnya serius, kamu harus bekerja keras, namun senam pun tidak akan mampu memperbaiki cacat tersebut 100%.

Kontraindikasi untuk melakukan senam pembentukan wajah adalah hipertensi, berbagai patologi ujung saraf, operasi plastik (selama masa pemulihan dan tiga tahun ke depan), suntikan toksin botulinum.

Jadi, pendekatan untuk menyelesaikan abad-abad yang akan datang haruslah demikian luas.

Dan jika Anda melihat tanda-tanda pertama dari otot yang kendur, jangan terburu-buru untuk menjalani operasi.

Cobalah untuk memperbaiki masalah dengan olahraga dan perhatian, dan Anda pasti akan berhasil.

Cara menghilangkan kelopak mata atas yang kendur melalui latihan, Anda dapat mengetahuinya dari video:

Seiring bertambahnya usia, kulit di sekitar mata kehilangan elastisitasnya dengan sangat cepat. Baru kemarin dia bersinar dengan kecantikan dan kemudaan, tapi hari ini sarang laba-laba telah merayap di sudut-sudutnya. Kemudian menjadi lebih buruk, karena ptosis (terkulai) dimulai pada sebagian besar kasus setelah usia 30 tahun, dan tampak semakin jelas seiring berjalannya waktu. Jika Anda tidak mengambil tindakan apa pun, pada usia 40 tahun Anda akan memiliki tampilan yang berat dan suram yang langsung menunjukkan usia Anda.

p, blokquote 2,0,0,0,0 —>

p, blokquote 3,0,0,0,0 —>

Kosmetik dekoratif tidak menyelamatkan Anda, dan tidak semua orang akan memutuskan untuk menjalani blepharoplasty dengan pisau bedah. Pilihan terbaik adalah pengencangan kelopak mata di rumah, yang dapat digunakan siapa saja. Dan semakin cepat Anda mulai mengatasi masalah ini, semakin lama Anda akan memperpanjang masa muda Anda.

p, blokquote 4,0,0,0,0 —>

p, blokquote 5,0,0,0,0 —>

Penyebab ptosis

p, blokquote 6,0,0,0,0 —>

Kosmetik untuk perawatan kulit sekitar mata selama ini masih berfungsi dengan baik sebagai pengencang kelopak mata. Namun efektivitasnya berangsur-angsur menurun hingga benar-benar berkurang menjadi nol. Mengapa perubahan pertama yang berkaitan dengan usia mempengaruhi bagian wajah ini? Ada alasan untuk ini:

p, blokquote 7,0,0,0,0 —>

1. kulit di sini sangat tipis;
2. tidak ada lapisan lemak;
3. otot mengering seiring bertambahnya usia;
4. ligamen yang berfungsi untuk mengangkat kelopak mata atas mengalami atrofi;
5. kulit kendur di atas mata;
6. tas dan lingkaran hitam muncul.

Karena semua proses tersebut, tampilan menjadi murung, lelah, dan berat seperti orang dewasa. Keadaan ini sulit untuk didamaikan, sehingga setiap wanita berusaha menemukan cara untuk mengangkat kelopak matanya secara efektif di rumah. Semakin cepat Anda mengatasi masalah ini, semakin lama kulit di sekitar mata Anda akan tetap awet muda dan cantik.

p, blokquote 8,0,0,0,0 —>

Jika setelah usia 50 tahun akan sangat sulit untuk melakukan pengangkatan mandiri pada bagian wajah ini, maka pada usia yang lebih dini ada beberapa metode berbeda untuk melakukan ini, dan Anda dapat menggunakan salah satunya tanpa meninggalkan rumah.

p, blokquote 9,0,0,0,0 —>

Asal nama. Istilah "ptosis" berasal dari kata Yunani kuno "πτῶσις", yang diterjemahkan sebagai "jatuh".

p, blokquote 11,0,0,0,0 —>

Olahraga senam

Pertama-tama, Anda perlu rutin melakukan latihan pengencangan kelopak mata di rumah, yang akan memperkuat otot-otot di bagian wajah ini. Sederhana saja, sehingga dapat dilakukan bahkan beberapa kali sehari: di rumah, di tempat kerja, dalam antrean, di dalam mobil. Ini akan menghemat waktu Anda, yang selalu singkat.

p, blokquote 12,0,0,0,0 —>

1. Remas kelopak mata Anda erat-erat dan tutup mata Anda. Rasakan tekanannya. Buka selebar mungkin. Arahkan pandangan Anda ke satu arah selama beberapa detik. Ulangi latihan ini dari awal. Lakukan selama 2-3 menit. Jika Anda merasa pusing atau muncul bintik-bintik di depan mata, lain kali lakukan hal ini jangan terlalu cepat.
2. Buka mulut Anda agar otot wajah lainnya juga bekerja. Mulailah mengedipkan mata dengan cepat, sambil merasakan betapa tegangnya kelopak mata Anda. Durasi - 2-3 menit.
3. Gerakkan mata Anda secara intensif ke arah yang berbeda. Meskipun tampak sederhana dan tidak berguna, latihan ini dianggap salah satu latihan pengencangan terbaik di rumah.
4. Dengan menggunakan jari telunjuk, tekan sudut luar mata dan rentangkan ke samping sehingga Anda terlihat seperti orang Tionghoa. Latihan ini akan memberikan pengencangan yang baik dan akan menjadi pencegahan yang sangat baik terhadap penyakit keriput.
5. Tekan perlahan kelopak mata atas dengan jari Anda. Cobalah untuk membukanya, mengatasi perlawanan. Pastikan tekanan pada bola mata tidak terlalu kuat.
6. Buka mata Anda selebar mungkin. Dengan menggunakan jari telunjuk, tarik kulit pelipis ke arah telinga. Sekarang secara bergantian buka dan tutup mata Anda selama 1 menit.

Ini adalah pengencangan kelopak mata atas di rumah terbaik yang bisa Anda temukan. Jika Anda melakukan latihan seperti itu secara teratur, ptosis dan keriput tidak akan mengancam Anda. Jika Anda melengkapi rangkaian latihan dengan pijatan pengangkat, efeknya akan datang lebih cepat.

p, blokquote 13,0,0,0,0 —>

Melalui halaman sejarah. Pendiri face-building adalah seorang ahli bedah plastik asal Jerman, Reinhold Benz. Dia datang dengan serangkaian latihan untuk kekasihnya (dia adalah balerina terkenal Eva Hoffman) untuk melatih otot-otot wajah dan memijatnya.

p, blokquote 15,0,0,0,0 —>

Pijat

Jika Anda memerlukan pengencangan kelopak mata tanpa operasi di rumah, pelajari cara memijat sendiri sebelum tidur. Pada awalnya akan sulit untuk mempelajari semua jalur drainase limfatik dan teknik gerakan yang berbeda, namun seiring waktu Anda akan memperoleh keterampilan yang diperlukan dan bahkan mungkin menikmati prosedur ini.

p, blokquote 16,0,0,0,0 —>

p, blokquote 17,0,0,0,0 —>

Selalu mulai dengan menghapus riasan:

p, blokquote 18,0,0,0,0 —>

1. Letakkan jari telunjuk dan jari tengah Anda di sudut luar mata Anda. Lakukan 10 gerakan memutar searah jarum jam.
2. Dengan menggunakan ujung jari Anda, tekan perlahan kelopak mata dari pelipis hingga pangkal hidung. Manipulasi ini memerlukan keterampilan tertentu, karena kulit tidak boleh bergerak dengan jari. Pertama, gerakan dilakukan untuk mengangkat kelopak mata bawah (3 kali), kemudian mengangkat kelopak mata atas (dalam jumlah yang sama), tetapi berlawanan arah - dari pangkal hidung ke pelipis.
3. Letakkan 4 jari pada kelopak mata bawah dalam satu garis, tekan dengan bantalan selama beberapa detik, lalu gerakkan jari ke kelopak mata atas dan ulangi langkah yang sama.
4. Gunakan jari telunjuk dan jari tengah untuk melakukan gerakan menepuk, gerakkan sepanjang kelopak mata bawah dari pelipis ke pangkal hidung dan berlawanan arah sepanjang kelopak mata atas.
5. Gunakan jari tengah Anda untuk memberikan tekanan pada sudut luar mata. Dengan menggunakan bantalan jari Anda, tekan sepanjang tulang di tepi mata menuju sudut dalam. Berikan tekanan lagi pada batang hidung sebanyak 10 kali. Ulangi tekanan ringan di sudut.
6. Gunakan jari telunjuk dan jari tengah untuk melakukan gerakan memutar di sepanjang otot mata, usahakan meraih bagian atas tulang pipi beserta area alis. Mulailah gerakan pemijatan dari sudut luar, gerakkan sepanjang kelopak mata bawah dari pelipis hingga hidung.
7. Untuk melengkapi pengangkatan kelopak mata dengan pijatan, ketuk ringan dengan ujung jari Anda, gerakkan ke arah yang sama seperti pada poin sebelumnya.
8. Selesaikan pemijatan dengan mencuci muka terlebih dahulu dengan air dingin, kemudian dengan air hangat.

Pengangkatan drainase limfatik kelopak mata atas di rumah dengan bantuan pijatan akan menghilangkan ptosis. Kelopak mata bagian bawah tidak lagi membengkak dan bersinar dengan lingkaran hitam di pagi hari.

p, blokquote 19,0,0,0,0 —>

Jadi, ada baiknya mempelajari prosedur ini dan mempraktikkannya secepat mungkin. Bagaimanapun, ini bukan hanya koreksi perubahan terkait usia yang ada dalam bentuk kendur, tapi juga pencegahan paling aktif.

p, blokquote 20,1,0,0,0 —>

Anda tidak perlu menunggu ptosis - lebih mudah untuk mencegahnya. Dan untuk meningkatkan efeknya, Anda bisa menggunakan obat tradisional yang memiliki efek mengangkat.

p, blokquote 21,0,0,0,0 —>

Apakah Anda tahu bahwa... Pijat di rumah tidak hanya mengencangkan kulit di sekitar mata, tetapi juga memberikan efek penyembuhan, menghilangkan sakit kepala? Bonus kedua adalah peningkatan penglihatan dengan sesi reguler.

p, blokquote 23,0,0,0,0 —>

Obat tradisional

p, blokquote 24,0,0,0,0 —>

Masker buatan sendiri dari cara improvisasi adalah salah satu pengencangan wajah dan kelopak mata yang sangat baik di rumah, yang akan memberikan hasil yang baik.

p, blokquote 25,0,0,0,0 —>

Produk makanan tertentu memiliki efek mengangkat: meningkatkan sintesis kolagen, melembabkan dan menutrisi sepenuhnya kulit tipis, halus dan sensitif di sekitar mata.

p, blokquote 26,0,0,0,0 —>

Akibatnya, proses terkulainya kelopak mata atas melambat. Jadi pilihlah resep yang sesuai dan cobalah mengembalikan penampilan Anda ke masa muda dan kecantikan semula.

p, blokquote 27,0,0,0,0 —>

1. Masker kentang

Campurkan kentang tumbuk dingin tanpa garam dengan sedikit peterseli cincang atau adas. Oleskan lapisan tipis selama 10 menit. Hapus residu dengan kapas yang dibasahi susu hangat. Ini adalah masker pengencangan kelopak mata terbaik di rumah, yang memiliki efek mengangkat, anti-edema, dan meremajakan.

p, blokquote 28,0,0,0,0 —>

1. Masker roti

Rendam remah roti tawar dalam susu hangat dan rebusan kamomil (bunga jagung). Bungkus dengan kain kasa dua lapis, peras perlahan, oleskan selama 7-10 menit.

p, blokquote 29,0,0,0,0 —>

1. Masker buah persik

Haluskan buah persik yang sudah dikupas dan campur dalam proporsi yang sama dengan krim asam atau krim.

p, blokquote 30,0,0,1,0 —>

1. Masker protein

Anda perlu berhati-hati dengan masker protein di area mata. Ini memberikan pengangkatan kelopak mata atas yang sangat baik, tetapi pada saat yang sama mengeringkan kulit, dan bagian wajah ini sudah kekurangan kelembapan. Namun, efeknya sepadan. Pisahkan putih telur dari kuning telur, kocok hingga berbusa dan oleskan tipis-tipis pada kelopak mata.

p, blokquote 31,0,0,0,0 —>

Pengencangan kulit kelopak mata secara kosmetik di rumah menggunakan masker buatan sendiri merupakan alternatif yang sangat baik untuk banyak prosedur salon, jika dibandingkan dalam hal efek yang dicapai. Dan jika ini tidak cukup bagi Anda, mulailah merawat kulit di sekitar mata Anda dengan benar - dan kebutuhan akan tindakan pengangkatan akan hilang dengan sendirinya.

p, blokquote 32,0,0,0,0 —>

Informasi bermanfaat. Pengangkatan kelopak mata melalui operasi, ketika kulit berlebih dipotong, disebut blepharoplasty (berasal dari bahasa Yunani kuno “βλέφαρον”, yang berarti “kelopak mata”).

p, blokquote 34,0,0,0,0 —>

Kiat yang berguna

p, blokquote 35,0,0,0,0 —>

Agar tidak pusing memikirkan cara mengangkat kelopak mata di rumah yang mengendur seiring bertambahnya usia, Anda perlu merawat area sekitar mata dengan baik sejak masa muda. Ini akan memperlambat proses penuaan dan menjaga awet muda untuk waktu yang lama.

p, blokquote 36,0,0,0,0 —>

Mulailah mengikuti rekomendasi ahli kosmetik mulai hari ini:

p, blokquote 37,0,0,0,0 —>

1. Kosmetik mata (mascara, eye shadow, pensil) harus selalu segar dan berkualitas.
2. Gunakan kosmetik khusus untuk menghapus riasan. Untuk mencegah ptosis, dianjurkan menggunakan air misel.
3. Hilangkan sabun dari perawatan air wajah Anda.
4. Jangan pernah meninggalkan riasan pada mata Anda semalaman.
5. Beri nutrisi pada kulit di sekitar mata Anda dengan serum, krim atau gel dua kali sehari.
6. Jangan biarkan partikel scrub masuk ke area ini.
7. Lindungi mata Anda dari radiasi ultraviolet. Jangan pergi keluar saat cuaca cerah tanpa kacamata hitam atau topi bertepi lebar.

Masa muda berlalu terlalu cepat, dan dengan itu kecantikan wajah Anda pun memudar. Area mata adalah yang pertama terkena dampaknya. Kelopak mata bagian atas perlahan tapi pasti turun ke bawah, memperlihatkan usia dan membuat wajah murung dan marah.

p, blokquote 38,0,0,0,0 —>

Agar tidak merusak penampilan Anda yang cerah dan terbuka dengan ptosis, Anda perlu memikirkan facelift tepat waktu. Ini tersedia tidak hanya di salon, tapi juga di rumah. Jadi, Anda tidak perlu segera memutuskan tindakan drastis - pertama-tama cobalah pengobatan tradisional yang telah teruji waktu di rumah.

p, blokquote 39,0,0,0,0 —> p, blokquote 40,0,0,0,1 —>