5 produk Tahun Baru paling berbahaya

Tahun Baru adalah saat yang menyenangkan, perayaan dan, tentu saja, suguhan. Namun tidak semua produk yang biasa hadir di meja Tahun Baru itu menyehatkan. Ahli gizi telah menyebutkan 5 makanan Tahun Baru paling berbahaya yang harus dikonsumsi dengan hati-hati atau ditinggalkan sama sekali.

1. mayones

Mayones adalah salah satu bahan paling umum di banyak salad, termasuk salad Olivier Rusia yang disukai. Namun, mayones adalah salah satu produk paling berbahaya di meja Tahun Baru. Ini mengandung banyak lemak, garam dan pengawet, yang dapat berdampak buruk bagi kesehatan Anda. Alih-alih mayones, ahli gizi merekomendasikan penggunaan minyak sayur atau zaitun.

2. Koktail beralkohol dan sampanye

Koktail beralkohol, yang biasanya mengandung minuman beralkohol kuat dan minuman berkarbonasi, juga masuk dalam daftar makanan Tahun Baru yang tidak sehat. Konsumsinya dapat menyebabkan mulas yang parah, mabuk, dan berdampak buruk pada perut. Champagne juga tidak disarankan dikonsumsi dalam jumlah banyak, karena dapat menyebabkan iritasi pada lapisan lambung dan sakit kepala. Sebaliknya, pilihlah anggur merah.

3. Hidangan daging berlemak

Hidangan daging berlemak seperti lemak babi, sosis, babi goreng, atau daging sapi bukanlah pilihan terbaik untuk meja Tahun Baru. Mereka mengandung banyak lemak dan kolesterol, yang dapat berdampak buruk bagi kesehatan Anda. Ahli gizi menyarankan untuk mengganti hidangan daging berlemak dengan hidangan ayam atau kelinci.

4. jeruk keprok

Jeruk keprok adalah suatu keharusan di meja Tahun Baru, tetapi juga bisa berbahaya bagi kesehatan. Mereka mengandung banyak asam, yang mengiritasi mukosa lambung dan dapat menyebabkan fermentasi. Orang yang menderita masalah perut harus sangat berhati-hati.

5. Permen

Makanan manis seperti permen, cookies, dan kue juga termasuk dalam daftar makanan Tahun Baru yang tidak sehat. Mereka mengandung banyak gula, lemak dan kalori, yang dapat berdampak buruk bagi kesehatan Anda. Sebagai gantinya, pilihlah buah-buahan atau kacang-kacangan.

Kesimpulan

Tahun Baru adalah saat dimana kita ingin menikmati makanan dan minuman yang nikmat, namun kita tidak boleh melupakan kehati-hatian dan pola makan yang sehat. Jika Anda ingin membuat meja Tahun Baru Anda lebih sehat dan aman, ikuti rekomendasi ahli gizi dan hentikan makanan tidak sehat demi alternatif yang lebih sehat. Dan ingatlah bahwa tidak berlebihan dalam mengonsumsi makanan apa pun adalah kunci kesehatan dan kesejahteraan tubuh Anda. Selamat makan dan selamat tahun baru!