Protein adalah bahan pembangun binaragawan!

Setiap atlet yang menghargai diri sendiri harus tahu bahwa tanpa nutrisi yang cukup ia tidak akan mampu membentuk otot yang mengesankan! Dan pelatihan sebanyak apa pun tidak akan membantu di sini, karena otot membutuhkan bahan bangunan, yang hanya dapat diperoleh dari makanan. Inilah alasan mengapa binaragawan menghabiskan begitu banyak waktu untuk diet dan mengembangkan taktik dan strategi nutrisi mereka sendiri...  Mereka terus-menerus menghitung kalori. Dan mereka melihat komposisi produk dalam makanan mereka...

Seperti yang Anda ketahui, makanan apa pun yang ada di piring kita terdiri dari protein, lemak, karbohidrat, vitamin, mineral, dan unsur penyusun lainnya. Tapi itu adalah protein, atau disebut "protein", yang sangat diperlukan bagi binaragawan modern. Bagaimanapun, protein adalah bahan pembangun binaragawan dalam olahraga besi! Tapi di mana Anda bisa mendapatkannya? - ditemukan dalam jumlah besar pada daging, ikan, susu, keju cottage, dan banyak produk lainnya. Namun, jika Anda hati-hati melihat komposisi komponen berprotein tinggi dalam menu kami, Anda akan melihat bahwa terdapat lebih banyak lemak di sana. Misalnya, keju cottage: 20% protein dan hampir 80% lemak. Artinya, dengan masuknya bahan bangunan ke dalam tubuh kita, kita juga menerima sejumlah besar lemak, yang kemudian mengendap di bawah kulit pinggang kita dalam bentuk lipatan-lipatan yang tidak bisa dibunuh. Bagaimana menjadi? – jawabannya jelas: binaragawan modern tidak dapat hidup tanpa produk nutrisi olahraga khusus. Pasalnya, kandungan lemak pada produk tersebut dikurangi hingga nol mutlak. Tambahkan bubuk protein ke dalam makanan Anda; baca lebih lanjut tentangnya di sini. Koktail ringan dapat disiapkan dalam mixer atau shaker hanya dalam beberapa menit. Tapi ini adalah sumber protein murni terbaik tanpa semua bahan tambahan lainnya - yang dibutuhkan oleh atlet modern. Kami merekomendasikan untuk mengencerkan makanan utama Anda dengan minuman ini setiap 2 hingga 3 jam. Dan kemudian tubuh Anda akan menerima semua yang dibutuhkannya. Anda akan melupakan rasa lapar, sakit tenggorokan, dan latihan berlebihan.