Proteiner är byggstenarna i en kroppsbyggare!

Varje idrottare med självrespekt bör veta att utan tillräcklig näring kommer han inte att kunna bygga imponerande muskler! Och ingen mängd träning kommer att hjälpa här, eftersom muskler behöver byggmaterial, som de bara kan få från mat. Detta är anledningen till att kroppsbyggare lägger ner så mycket tid på sin diet och utvecklar sin egen näringstaktik och strategier...  De räknar hela tiden kalorier. Och de tittar på sammansättningen av produkterna i deras kost...

Som ni vet består all mat på vår tallrik av proteiner, fetter, kolhydrater, vitaminer, mineraler och andra beståndsdelar. Men det är protein, annars kallat "protein", som är så nödvändigt för en modern kroppsbyggare. Proteiner är trots allt byggmaterialen för en kroppsbyggare inom järnsport! Men var kan man få tag på dem? - de finns i stora mängder i kött, fisk, mjölk, keso och många andra produkter. Men om du noggrant tittar på sammansättningen av även dessa högproteinkomponenter i vår meny kommer du att se att det finns mycket mer fett där. Till exempel i keso: 20% protein och nästan 80% fett. Det vill säga, när byggmaterialen kommer in i vår kropp får vi också en enorm mängd fett som sedan lägger sig under huden på vår midja i form av oavdödliga veck. Hur man är? – svaret är uppenbart: en modern kroppsbyggare klarar sig inte utan specialiserade sportnäringsprodukter. Eftersom fetthalten i sådana produkter reduceras till absolut noll. Lägg till proteinpulver i din kost, läs mer om dem här. En lätt cocktail kan tillagas i en mixer eller shaker på bara ett par minuter. Men det här är den största källan till rent protein utan alla extra saker - precis vad den moderna idrottaren behöver. Vi rekommenderar att du späder dina huvudmåltider med dessa drycker varannan till var tredje timme. Och då kommer din kropp att få absolut allt den behöver. Du kommer att glömma känslan av hunger, ont i halsen och överträning.