¡Las proteínas son los componentes básicos de un culturista!

¡Todo atleta que se precie debe saber que sin una nutrición adecuada no podrá desarrollar músculos impresionantes! Y aquí ningún entrenamiento ayudará, porque los músculos necesitan materiales de construcción, que sólo pueden obtener de los alimentos. Esta es la razón por la que los culturistas dedican tanto tiempo a su dieta y a desarrollar sus propias tácticas y estrategias de nutrición... Están contando calorías constantemente. Y se fijan en la composición de los productos de su dieta...

Como sabes, cualquier alimento de nuestro plato se compone de proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas, minerales y otros elementos constituyentes. Pero es la proteína, también llamada "proteína", la que es tan necesaria para un culturista moderno. Después de todo, ¡las proteínas son los materiales de construcción de un culturista en los deportes de hierro! ¿Pero dónde puedes conseguirlos? - se encuentran en grandes cantidades en la carne, el pescado, la leche, el requesón y muchos otros productos. Sin embargo, si observa detenidamente la composición incluso de estos componentes ricos en proteínas de nuestro menú, verá que contienen mucha más grasa. Por ejemplo, en el requesón: 20% de proteínas y casi un 80% de grasas. Es decir, cuando los materiales de construcción entran en nuestro cuerpo, también recibimos una gran cantidad de grasa, que luego se deposita debajo de la piel de la cintura en forma de pliegues imposibles de matar. ¿Cómo ser? – la respuesta es obvia: un culturista moderno no puede prescindir de productos especializados en nutrición deportiva. Porque el contenido de grasa en dichos productos se reduce al cero absoluto. Añade proteínas en polvo a tu dieta; lee más sobre ellas aquí. Se puede preparar un cóctel ligero en una batidora o coctelera en tan solo un par de minutos. Pero esta es la mayor fuente de proteína pura sin todo el exceso: justo lo que necesita el atleta moderno. Te recomendamos diluir tus comidas principales con estas bebidas cada 2 a 3 horas. Y entonces tu cuerpo recibirá absolutamente todo lo que necesita. Te olvidarás de la sensación de hambre, del dolor de garganta y del sobreentrenamiento.