Les protéines sont les éléments constitutifs d’un bodybuilder !

Tout athlète qui se respecte doit savoir que sans une alimentation adéquate, il ne pourra pas développer des muscles impressionnants ! Et aucun entraînement n’aidera ici, car les muscles ont besoin de matériaux de construction, qu’ils ne peuvent obtenir que par la nourriture. C'est la raison pour laquelle les bodybuilders consacrent autant de temps à leur alimentation et à développer leurs propres tactiques et stratégies nutritionnelles... Ils comptent constamment les calories. Et ils regardent la composition des produits de leur alimentation…

Comme vous le savez, tout aliment dans notre assiette est constitué de protéines, de graisses, de glucides, de vitamines, de minéraux et d'autres éléments constitutifs. Mais ce sont les protéines, autrement appelées « protéines », qui sont si nécessaires à un bodybuilder moderne. Après tout, les protéines sont les matériaux de construction d'un bodybuilder dans les sports de fer ! Mais où peut-on se les procurer ? - on les retrouve en grande quantité dans la viande, le poisson, le lait, le fromage blanc et bien d'autres produits. Cependant, si vous examinez attentivement la composition même de ces composants riches en protéines de notre menu, vous verrez qu'il y a beaucoup plus de matières grasses. Par exemple, dans le fromage blanc : 20 % de protéines et près de 80 % de matières grasses. Autrement dit, lorsque les matériaux de construction pénètrent dans notre corps, nous recevons également une énorme quantité de graisse, qui se dépose ensuite sous la peau de notre taille sous la forme de plis invincibles. Comment être? – la réponse est évidente : un bodybuilder moderne ne peut pas se passer de produits spécialisés en nutrition sportive. Parce que la teneur en matières grasses de ces produits est réduite à zéro absolu. Ajoutez des poudres de protéines à votre alimentation ; découvrez-en davantage ici. Un cocktail léger peut être préparé dans un mixeur ou un shaker en quelques minutes seulement. Mais c’est la plus grande source de protéines pures, sans tous les éléments supplémentaires – exactement ce dont l’athlète moderne a besoin. Nous recommandons de diluer vos repas principaux avec ces boissons toutes les 2 à 3 heures. Et puis votre corps recevra absolument tout ce dont il a besoin. Vous oublierez la sensation de faim, les maux de gorge et le surentraînement.