Aturan dasar perawatan rambut

Beranda » Kecantikan » Perawatan rambut » 8 aturan terbaik untuk perawatan rambut

Rambut merupakan anugerah alam nyata yang dapat mempercantik penampilan Anda. Rambut sehat dan indah merupakan dambaan setiap wanita. Untuk mencapai hal ini, Anda perlu mengikuti aturan perawatan rambut tertentu.

Tidak semua wanita senang dengan kondisi rambutnya. Mereka menjadi rusak, rapuh, kehilangan kilau dan volumenya karena perawatan yang tidak tepat. Agar bayangan Anda di cermin menyenangkan Anda, Anda perlu menjaga kesehatan rambut dan penampilannya dengan cermat. Meski mewah secara alami, jangan lupakan aturan dasar perawatan rambut dan kulit kepala.

Ada aturan tertentu, yang dengannya Anda akan mencapai efek luar biasa. Dengan menggunakan kosmetik modern atau resep tradisional, Anda dapat memulihkan rambut rusak tanpa banyak usaha.

Perawatan rambut di rumah - 8 aturan dasar

Sikatlah beberapa kali sehari. Gerakan pijatan pada kulit kepala meningkatkan aliran darah ke folikel rambut. Hal ini merangsang mereka untuk tumbuh secara intensif, karena oksigen dan nutrisi disuplai ke mereka melalui darah. Kulit kepala harus dipijat setiap hari selama 10 menit. Ini bermanfaat bagi rambut Anda dan memungkinkan Anda untuk menikmati dan bersantai. Akibat menyisir, sekresi kelenjar kulit merata ke seluruh rambut sehingga lembab dan berkilau.

Jangan menyisirnya dalam keadaan basah, karena akan merusak strukturnya. Gunakan sikat lembut dengan bola karet di ujungnya, atau sisir kayu. Sisir rambut pendek dari atas ke bawah, dan rambut panjang dari bawah ke atas, dimulai dari ujung.

Jangan mencuci rambut Anda secara berlebihan. Untuk rambut kering dan normal, cukup keramas beberapa kali dalam seminggu. Jika mudah berminyak, sebaiknya dicuci karena kotor. Terlalu sering keramas menyebabkan hilangnya keratin, zat yang memberi kekuatan dan kilau pada rambut. Cara terbaik adalah menggunakan air dingin untuk mencuci, karena dapat merangsang kulit.

Aturan umum menyarankan penggunaan sampo tertentu untuk jenis rambut berbeda. Dan tentunya yang terbaik adalah 100% alami, organik. Sayangnya, tidak mudah menemukannya di pasaran, tetapi kami dapat merekomendasikan sampo bubuk - misalnya bubuk kacang sabun, yang juga terjadi dalam kombinasi dengan Amloy, Shikakai, Bhringaraj (juga tidak banyak ditemukan di toko biasa, tapi Anda bisa memesannya secara online).

Sampo untuk jenis rambut berminyak mencegah pembentukan sekresi berlebih dari kelenjar sebaceous, yang menyebabkannya cepat kotor. Jika Anda menggunakan sampo ini untuk mencuci rambut kering, kulit kepala akan menjadi sangat kering, muncul rasa gatal dan ketombe.

Shampo untuk tipe kering mengandung vitamin dan nutrisi, serta zat yang menjaga kelembapan (jangan lupa perhatikan komposisinya, berapa banyak nutrisi yang dikandungnya, bisa jadi setetes saja di tangki bahan sintetis berbahaya). Jika digunakan untuk mencuci rambut berminyak, akan lebih cepat kotor dan terlihat tidak rapi.

Jangan gunakan pengering rambut untuk mengeringkan rambut kering. Mereka harus mengering secara alami. Jika rambut Anda memiliki tekstur normal atau berminyak, Anda bisa menggunakan pengering rambut, namun udaranya tidak boleh panas. Idealnya dikeringkan dengan udara dingin. Ini mungkin memakan waktu lebih lama, tetapi dengan cara ini kerusakannya berkurang dan menjadi lebih lurus.

Pada artikel ini Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang kosmetik rambut dan apa saja yang perlu Anda perhatikan saat membeli.

Jangan gunakan bahan pengeriting atau pewarna kimia. Lebih baik menggunakan henna/basma 100% dengan ramuan herbal untuk pewarnaan, yang juga berkontribusi pada kesehatan rambut.

Jika Anda masih memutuskan untuk melakukan perubahan, yang terbaik adalah menghubungi profesional. Dia akan dapat memilihkan untuk Anda opsi terbaik yang paling tidak akan melukai strukturnya.

Jika Anda mewarnai rambut, Anda harus menggunakan produk khusus yang dirancang untuk merawat rambut yang diwarnai. Produk-produk tersebut akan membantu menjaga keindahan rambut yang diwarnai lebih lama dan melindunginya dari paparan sinar ultraviolet dan air keran yang keras.

Ketegangan rambut yang berlebihan dapat menyebabkan kerusakan yang berlebihan. Jangan menguncirnya menjadi ekor kuda atau membuat rambut Anda kencang, apalagi jika Anda akan berjalan-jalan bersamanya sepanjang hari. Jangan membebani mereka dengan stiletto dan jepit rambut.

Dengan memperhatikan aturan kebersihan diri setiap hari, perawatan rambut tidak sebatas keramas saja. Setelah rambut dicuci, balsem atau masker khusus harus dioleskan. Produk-produk ini menghaluskan sisik-sisik yang membentuk rambut, menutupinya. Mereka menjadi lebih patuh, halus dan berkilau.

Produk khusus tidak diaplikasikan pada akar dan kulit kepala. Bahan-bahan tersebut dapat menyumbat pori-pori dan mengganggu pernapasan kulit. Hal ini akan menyebabkan rambut Anda patah dan sulit diatur. Mereka harus diterapkan dalam jumlah kecil, mulai dari ujung dan diakhiri dengan bagian tengah rambut.

Sebaiknya gunakan produk yang mengandung perlindungan terhadap radiasi ultraviolet (misalnya, minyak kelapa yang sekarang populer), karena produk tersebut berdampak negatif pada struktur rambut, berkontribusi pada memudarnya pigmen rambut dan penguapan kelembapan darinya. .

Di musim dingin, jangan lupakan topi. Ini akan melindungi rambut Anda dari suhu rendah dan angin dingin.

Jika Anda menjalani gaya hidup yang tidak sehat, pola makan yang buruk, dan merokok, tidak ada aturan yang akan membantu Anda. Kebiasaan buruk, penyakit, ekologi yang buruk mempengaruhi strukturnya. Mereka menjadi kusam, rapuh, tidak bernyawa. Selain itu, semua faktor di atas juga dapat menyebabkan kebotakan.

Aturan kebersihan dasar bermuara pada fakta bahwa mencuci saja tidak cukup. Penting untuk mengambil pendekatan komprehensif terhadap masalah ini dan mengingat bahwa tidak hanya rambut itu sendiri yang membutuhkan perawatan, tetapi juga kulit kepala.

Bagaimana cara merawat rambut ekstensi?

Aturan merawat rambut extension memiliki sejumlah kekhasan. Masalah utama yang harus dihadapi pemilik rambut extension tebal adalah mencuci rambut. Kegagalan untuk mengikuti aturan akan menyebabkan konsekuensi yang tidak diinginkan - aturan tersebut akan menjadi sangat kusut sehingga tidak mungkin untuk menyisirnya.

Untuk mencegah hal ini terjadi, ingatlah:

1. Sebelum mencuci rambut, Anda perlu menyisir rambut secara menyeluruh;
2. Saat mencuci, Anda tidak boleh memiringkan atau mengangkat kepala, Anda harus menggunakan pancuran. Dalam hal ini, aliran air tidak akan membuat ikal menjadi kusut dan tidak membingungkannya;
3. Jangan gunakan sampo dan balsem pelembab. Produk dengan keseimbangan pH netral cocok.
4. sampo kental harus diencerkan dengan air;
5. aplikasikan produk dengan lembut dan hati-hati, jangan menggosok kulit terlalu keras dan jangan membuat sampo terlalu berbusa;
6. Setelah mencuci, jangan mengeriting rambut Anda dengan handuk;
7. jangan menyisirnya dalam keadaan basah dan jangan tidur dengan rambut basah, jika tidak maka akan menjadi kusut dan tidak mungkin diurai;
8. Anda hanya dapat menyisir ekstensi rambut Anda dengan sikat bergigi jarang tanpa ujung plastik;
9. mulailah menyisir dari ujungnya, pertama-tama kumpulkan menjadi kuncir kuda dengan tangan Anda;
10. sisir rambut Anda lebih dari empat kali sehari.

Kondisi rambut bergantung sepenuhnya pada apa yang kita makan, sehingga aturan perawatan luar saja terkadang tidak cukup. Agar mereka tumbuh kuat, berkilau, dan tidak pecah atau pecah, Anda harus mengikuti prinsip nutrisi yang tepat dan menambahkan makanan berikut ke dalam diet Anda (atau mengecualikan beberapa):

1. jenis daging dan unggas tanpa lemak adalah sumber utama protein - pembangun utama tubuh kita. Berkat mereka, struktur rambut juga dibangun. Dianjurkan makan daging 3 kali seminggu. Anda juga tidak boleh menyalahgunakan daging, karena... jika berlebihan dapat mencemari tubuh secara signifikan. Protein daging juga berhasil digantikan dengan kacang-kacangan dan kacang-kacangan.
2. ikan merupakan sumber asam lemak esensial. Jika tubuh kekurangannya, hal ini tercermin pada kulit kepala. Kekurangannya bisa menyebabkan rambut rontok, kulit kepala menjadi kering dan muncul ketombe. Yang terbaik adalah makan ikan kukus, ini memungkinkan Anda mempertahankan semua vitamin dan nutrisi dari produk ini sebanyak mungkin;
3. sayuran segar merupakan sumber zat besi, unsur mikro dan makro serta vitamin. Semua zat ini mempengaruhi fungsi kelenjar endokrin yang memproduksi sebum. Ini adalah kondisioner alami yang membuat rambut lembab dan lembut;
4. produk susu dan telur merupakan sumber kalsium dan fosfor. Mereka memainkan peran besar dalam memperkuat folikel rambut dan meningkatkan pertumbuhan rambut;
5. sereal dan dedak merupakan sumber serat. Dengan mengonsumsi makanan ini setiap hari, Anda membantu memperkuat rambut Anda;
6. sayuran musiman dan sayuran akar merupakan sumber vitamin dan mikro yang membuat rambut kuat dan sehat.

Video

Tonton juga video ini, yang membahas aturan perawatan rambut dan kesalahan umum yang harus dihindari.

Membagikan dengan teman-teman dan mereka akan berbagi sesuatu yang bermanfaat dengan Anda!

Dasar perawatan rambut adalah prosedur sehari-hari

Dasar dari perawatan rambut bukanlah prosedur yang mahal, rumit dan memakan waktu, tetapi rutinitas sehari-hari. Meskipun pendekatan yang dipersonalisasi yang mempertimbangkan jenis rambut, tekstur, gaya hidup, kondisi cuaca, dan lingkungan dapat membantu Anda mencapai hasil yang mengesankan dengan lebih cepat, ada baiknya untuk memulai dari dasar-dasarnya. Dalam artikel kami, Anda akan menemukan beberapa tips perawatan rambut yang bermanfaat.

Perawatan rambut: cuci rambut Anda dengan benar

Bagaimana bisa ada kesulitan dengan prosedur sederhana yang sesuai dengan tiga kata instruksi - “busa, bilas, ulangi”? Ya, karena ada aturan penting yang berkaitan dengan:

1. suhu air;
2. jumlah sampo yang dibutuhkan;
3. penerapan deterjen dan produk perawatan yang benar.

Anda harus menyesuaikan suhu air saat mencuci rambut dua kali: di awal prosedur dan sebelum bilasan terakhir. Rambut dilindungi oleh lapisan luar sel yang disebut kutikula. Ini terdiri dari sisik-sisik keratin, berdekatan satu sama lain. Air hangat diperlukan untuk memaksa pelat-pelat ini terangkat dan memungkinkan sampo dan kondisioner bekerja. Agar sisik dapat “mendekatkan barisannya” kembali, mengunci kelembapan dan nutrisi, serta membuat rambut halus, halus dan berkilau, diperlukan rasa dingin. Oleh karena itu, mulailah mencuci rambut dengan air panas dan akhiri bilas dengan air dingin.

Beberapa orang secara keliru percaya bahwa semakin banyak sampo yang dioleskan ke kepala, semakin banyak busanya, sehingga rambut akan semakin bersih. Namun busa yang tebal dan banyak dicuci dengan banyak air dan setelah prosedur mencuci rambut ini, kulit tetap terlalu kering, tanpa perlindungan alami dan mulai memproduksi sebum lebih intensif, yang berarti rambut bersih menjadi kotor. tingkat yang mengkhawatirkan dan saatnya mandi lagi. Terlalu sering mencuci - setiap hari atau dua hari sekali - mengarah pada fakta bahwa produk perawatan yang diciptakan oleh alam, diproduksi oleh tubuh dengan mempertimbangkan kebutuhannya, minyak alami, tidak punya waktu untuk memenuhi misinya, mereka tidak punya waktu untuk menembus jauh ke dalam struktur rambut. Untuk menghilangkan kotoran, debu, kulit mati, dan produk penataan rambut dari rambut dan kulit kepala Anda, setetes sampo seukuran koin sepuluh rubel sudah cukup.

Sampo rambut tidak perlu dituangkan ke kepala, lebih baik berbusa di telapak tangan dan sebarkan busa yang sudah terbentuk dengan gerakan membelai ringan ke kulit kepala dan akar rambut. Sampo sebaiknya tidak dioleskan ke seluruh panjang ikal, cukup menutupi rambut hingga bagian tengah. Jangan khawatir, ujung-ujungnya tidak akan kotor, karena busanya sendiri akan “meluncur” bersama kotoran saat Anda membilas rambut. Gerakan pijatan yang digunakan saat mengaplikasikan sampo membahayakan rambut. Di dekat akar, di mana rambut masih muda, lebih sehat dan elastis, dan lebih mudah menahan sabun, tetapi di dekat ujung, rambut “tua”, kering dan rapuh, sensitif terhadap mikrotrauma, dan harus dilindungi. Karena karakteristik rambut yang sama, kondisioner sebaiknya diaplikasikan secara terbalik, dimulai dari ujung rambut, dan dihentikan sebelum mencapai kulit kepala. Minyak alami merawat rambut Anda sampai ke akarnya; Anda tidak boleh meniru fungsinya. Untuk membantu kondisioner rambut menyerap lebih baik, tepuk-tepuk perlahan rambut Anda dengan handuk sebelum mengaplikasikannya, untuk menghilangkan kelembapan, yang kelebihannya tidak akan memungkinkan produk menembus batang rambut dan memberikan perawatan yang diperlukan.

Cara mengeringkan rambut dengan benar

Aturan dasar untuk perawatan rambut rumahan yang efektif mencakup cara mengeringkan rambut. Pertama, Anda harus memilih handuk yang cocok. Anda mungkin terkejut, tetapi itu tidak berarti bersih dan banyak. Handuk terry yang berguna untuk menghilangkan kelembapan berlebih dari tubuh Anda mungkin terlalu kasar atau kasar untuk rambut Anda. Anda tentu tidak ingin melukai kutikula dan membuat rambut Anda kusut setelah dicuci dengan hati-hati. Kemudian ambil handuk mikrofiber atau bahkan kaus katun sederhana dan lembut, seperti yang direkomendasikan oleh pakar perawatan rambut Barat. Keringkan rambut Anda dengan lembut menggunakan kain, tanpa memijatnya sama sekali. Jangan membungkus kepala dengan handuk seperti sorban, biarkan menyerap air. Hal ini meningkatkan beban pada rambut rapuh, dan lipatan serta lipatan yang tidak perlu tetap ada pada rambut ikal saat dikeringkan.

Sisir rambut yang kehilangan sebagian besar kelembapannya menggunakan sisir jarang atau sisir dari The Wet Brush, Tangle Teezer dan sejenisnya yang dirancang khusus untuk menyisir rambut basah dan kusut. Anda harus memulai dari ujung agar batang rambut selembut mungkin.

Anda sebaiknya hanya mengeringkan rambut sebagai upaya terakhir, misalnya, jika Anda harus segera keluar rumah dalam cuaca dingin. Rambut basah tidak berdaya melawan efek panas yang agresif dan merusak. Sisik mereka belum cukup menempel satu sama lain dan “menyegel” kelembapan yang diperlukan. Tata rambut hampir kering menggunakan sikat dengan bulu alami atau nilon, alat pengeriting rambut, dan penata rambut dengan lapisan keramik atau turmalin. Hindari perangkat dan sisir dengan bagian logam, yang cepat panas dan mulai “meleleh” kutikula.

Makan sehat - rambut sehat

Bahkan perawatan rambut dan perawatan rambut yang hati-hati dan mahal pun tidak akan efektif jika Anda tidak makan dengan benar. Kesehatan rambut berasal dari dalam, itulah sebabnya masalah rambut sering kali menjadi sinyal peringatan pertama tubuh tentang kekurangan protein dalam makanan - bahan pembangun utama tubuh rambut, vitamin atau mineral. Berikut daftar produk rambut prioritas:

1. Kacang mete, pistachio, almond, pinus, kenari, dan kacang Brazil merupakan sumber selenium, kekurangan selenium akan menyebabkan rambut menjadi kusam, kering, memperlambat pertumbuhan dan meningkatkan kerontokan rambut. Kacang juga mengandung asam alfa-linolenat, subtipe asam lemak omega-3 yang merangsang pertumbuhan rambut dan mencegah ketombe;
2. telur - ayam, puyuh, angsa dan bebek - akan memberi rambut biotin, serta vitamin B12 yang penting. Kurangnya vitamin ini dalam makanan menyebabkan rambut menjadi lemah, tipis, dan rapuh. Jika unsur-unsur ini terkandung dalam makanan dalam jumlah yang cukup, regenerasi dan reproduksi rambut dipercepat, ikal tampak berkilau, elastis dan tebal;
3. Biji-bijian utuh kaya akan seng, vitamin B, dan zat besi. Patut dikatakan bahwa rendahnya feritin, protein yang berfungsi sebagai semacam "depot" untuk akumulasi zat besi, adalah salah satu penyebab paling umum kerontokan rambut. Kadang-kadang cukup untuk mengatur “pengiriman” elemen ini dengan memasukkannya ke dalam makanan dalam jumlah yang cukup untuk mendapatkan rambut tebal kembali setelah beberapa saat;
4. ikan dari keluarga salmon (trout, salmon, salmon, pink salmon) mengandung asam lemak omega-3, vitamin B12, zat besi dan protein;
5. sayuran berwarna hijau tua (bayam, brokoli, mentimun, zucchini) merupakan sumber vitamin C dan A, penting untuk menjaga kesehatan rambut dan kulit kepala, kalsium dan zat besi;
6. Kacang-kacangan adalah sumber protein yang baik; kacang-kacangan juga menyediakan biotin, seng, dan zat besi yang diperlukan rambut untuk pertumbuhan normal.

Rambut indah dan terawat adalah kebanggaan setiap gadis. Agar rambut ikal Anda tetap sehat, penting untuk mengikuti aturan sederhana dalam merawatnya. Teknik pencucian, pengeringan, dan penataan rambut khusus akan membantu mencegah ujung rambut bercabang, patah, dan menambah kilau pada rambut Anda. Penting juga untuk tidak melupakan kulit kepala, karena jenis helai rambut juga bergantung pada kesehatannya. Jika Anda merawat rambut dengan benar, Anda bisa menumbuhkannya cukup lama.

Baca di artikel ini

Aturan perawatan rambut

Penampilan modis tidak akan terlihat bagus jika rambut Anda tidak terawat. Anda perlu merawat rambut Anda di semua tahap: membersihkan, mengeringkan, menata rambut. Para ahli merekomendasikan beberapa aturan perawatan penting.

Pertama-tama, penting untuk mengetahui jenis ikal Anda. Rambut bisa normal, berminyak, kering atau kombinasi. Masing-masing dari mereka memiliki fitur yang akan membantu memperbaiki kondisi mereka.

Biasanya, mereka tetap bersih selama beberapa hari setelah dicuci, mengkilat, mudah disisir, dan tidak bercabang. Yang berminyak kusam dan tidak mengkilat, dalam sehari menjadi kotor, berminyak, dan membentuk es. Yang kering juga kurang mengkilat, selalu patah, berjambul, sulit disisir, dan sering terbelah.

Tipe campuran termasuk rambut yang cukup panjang. Ujung-ujungnya tidak dilumasi dengan sebum dalam jumlah yang cukup. Itu sebabnya mereka mengering. Jadi tipe campurannya berminyak, hanya pada rambut panjang.

Penentuan jenis rambut

Tahap perawatan yang higienis merupakan yang terpenting, karena juga memiliki tujuan kosmetik. Agar mencuci bermanfaat, penting untuk mengikuti aturan:

1. Anda perlu membersihkan rambut Anda karena kotor. Seberapa sering mencucinya ditentukan sendiri-sendiri, bisa dari satu hari hingga 10 hari. Namun tidak perlu menunggu seminggu dan berjalan-jalan dengan rambut kotor. Itu tidak akan membawa manfaat apa pun. Ini tidak akan mengurangi lemaknya. Apalagi jika produk penataan rambut digunakan, mencuci setiap hari sangat diperlukan, karena semua ini berdampak negatif pada kondisi.

1. Anda perlu mencuci rambut dengan air hangat, uap tidak boleh keluar darinya. Suhu ideal adalah 36 - 45 derajat. Selain itu, semakin berminyak rambutnya, seharusnya semakin dingin pula airnya. Anda juga harus mengoleskan sampo terlebih dahulu ke telapak tangan Anda, menyabuninya, lalu memijatnya ke kulit. Rambut ikalnya sendiri harus dicuci hanya dengan busa, dan Anda tidak boleh menggosoknya seperti cucian. Ini merusak sisik, struktur dan folikel.

Anda juga perlu menyabuni 2-3 kali. Yang pertama, hanya bagian atas dari kotoran, debu dan sebum yang dibersihkan; efek terapeutik hanya muncul setelah 2 atau 3 kali pencucian. Dan terakhir, penting untuk membilas sampo secara menyeluruh hingga berderit. Jangan sampai ada sisa sabun yang tertinggal di rambut, karena akan membuatnya kusam dan semakin cepat berminyak.

1. Untuk mencuci rambut, Anda hanya perlu menggunakan produk khusus, bukan sabun. Ini menghancurkan lapisan pelindung pada rambut dan kulit, yang membuatnya kering atau berminyak, kusam dan lesu. Sampo memiliki lingkungan yang sedikit asam, mirip dengan kulit.

Anda hanya perlu memilih sampo sesuai dengan jenis rambut Anda. Bagi orang berminyak, komposisinya mengandung zat yang mengatur produksi sebum. Ini termasuk ekstrak tumbuhan, seng, vitamin. Sampo kering mengandung minyak untuk melembabkan. Dan untuk yang normal tidak mengandung banyak vitamin, komponen nutrisi dan pelembab. Penting juga untuk menggunakan garis khusus untuk rambut yang diwarnai agar pewarna tidak luntur.

Omong-omong, Tidak disarankan menggunakan sampo bayi karena sudah menjadi mode. Mereka tidak mencuci rambut orang dewasa dan tidak sesuai dengan tingkat keasaman. Shampo yang dipilih dengan benar juga tidak perlu diganti, seperti yang diyakini secara umum. Hal ini hanya bisa dilakukan jika rambut sudah berubah kondisinya.

1. Setelah mencuci, pastikan untuk menggunakan balsem dan kondisioner. Mereka menghaluskan kerak, menetralisir efek air sadah, dan menghilangkan listrik statis. Penting untuk tidak mengoleskan balsem dan masker pada akar dan kulit. Bahan-bahan tersebut menjadi tempat berkembang biaknya kuman, menyumbat pori-pori dan meningkatkan kerapuhan rambut serta kerontokan rambut. Anda hanya perlu mengolesi bagian ujungnya, maksimal hingga bagian tengah panjangnya.

Oleskan balsem setiap kali setelah dicuci, tetapi lebih baik menggunakan masker tidak lebih dari beberapa kali seminggu.

1. Sisir rambut basah dengan lembut, lebih baik melakukannya dengan sisir bergigi jarang yang terbuat dari kayu atau plastik.

Banyak kerusakan yang sering terjadi pada tahap ini, sehingga harus berhati-hati. Pertama-tama, sebaiknya jangan mengeringkan rambut dengan handuk dengan cara digosok. Anda perlu memerasnya dan, jika mengganggu, bungkus selama beberapa menit.

Namun Anda tidak boleh berjalan-jalan selama setengah jam dengan sorban di kepala. Hal ini merusak rambut, mengganggu sirkulasi darah, yang berarti nutrisi pada umbi, yang menyebabkan pasokan nutrisi yang buruk dan pertumbuhan yang lambat. Dan jika Anda masih menggosoknya, sisiknya rusak, ujung-ujungnya mulai pecah, dan kilapnya hilang.

Sebaiknya biarkan rambut Anda kering secara alami. Namun bagi banyak orang, opsi ini tidak cocok, karena memerlukan penataan. Dalam hal ini, pengering rambut tidak dapat dinyalakan dengan daya penuh. Untuk mengeringkan rambut, cukup 15-20 detik dengan daya maksimum, lalu alihkan ke udara yang lebih dingin. Dengan rezim ini, mereka memperoleh bentuk yang diinginkan dengan lebih baik dan mempertahankannya lebih lama.

Penting juga untuk merawat rambut Anda dengan produk pelindung panas sebelum dikeringkan, misalnya semprotan, krim, busa dan lain-lain. Dan untuk memudahkan menyisir dan menjaga tingkat kelembapan, serum khusus tidak ada salahnya.

Metode pengeringan lembut lainnya adalah arah udara pengering rambut yang benar. Untuk menjaga rambut tetap halus dan berkilau, alirannya harus diarahkan ke arah pertumbuhan rambut. Jadi, sekali lagi, sisiknya tidak akan naik dan ikalnya tidak akan mengembang.

Bagi sebagian orang, tahapan ini bertepatan dengan tahapan sebelumnya, bagi sebagian lainnya merupakan tahapan tersendiri. Namun bagaimanapun juga, penting untuk menggunakan pelindung panas. Mereka dapat digunakan pada rambut basah dan kering.

Jangan takut menggunakan pernis. Agar tidak saling menempel dan terlihat sealami mungkin, produk dengan daya tahan sedang cocok digunakan. Anda dapat memeriksa pernis sebagai berikut: Anda perlu memasukkan jari Anda ke dalam ikal, jika mudah dilewati, maka ini adalah produk yang cocok.

Agar gaya rambut Anda bervolume dan tidak kehilangan bentuknya sepanjang hari, disarankan untuk menggunakan busa, mousse, gel, atau krim penata rambut. Namun, penting untuk mengingat jenis rambut Anda, jadi untuk rambut berminyak Anda perlu memilih produk tanpa silikon. Mereka tidak akan memberatkannya, dan untuk yang kering dan sensitif cocok tanpa pewangi, mungkin dengan vitamin dan minyak yang merawat.

Saat ini ada juga produk penataan rambut dengan keratin dan komponen bermanfaat lainnya, yang semakin memperkuat strukturnya.

Untuk membuat penataannya indah dan rata, Anda perlu menyusun untaiannya secara bertahap. Anda harus mulai dari bawah dan samping, lalu bergerak ke atas dan ke belakang. Dalam hal ini, sisa rambut harus diamankan dengan klip khusus. Ngomong-ngomong, penata rambut profesional di pekan mode menggunakan selembar kain atau kertas di bawah penjepit. Ini memungkinkan Anda menghindari kekusutan pada rambut Anda.

Dan terakhir, setelah menata rambut, Anda harus membiarkannya dingin dan membentuknya. Mereka akan menetap sedikit dan mengambil bentuk akhirnya, lalu Anda dapat memperbaiki sesuatu. Anda tidak bisa mengenakan hiasan kepala pada rambut yang baru ditata, karena akan kusut.

Untuk aturan dasar perawatan rambut, tonton video ini:

Seringkali, setelah dikeringkan atau ditata, rambut ditarik kembali ke dalam tatanan rambut. Tergantung situasinya, itu bisa sangat sederhana, seperti kuncir kuda, sanggul, kepang, atau sesuatu yang lebih rumit.

Para ahli tidak menyarankan melakukan gaya rambut rumit setiap hari. Pertama, terlihat aneh, dan kedua, rambut harus diistirahatkan. Gaya rambut yang rumit membutuhkan banyak jepit rambut, peniti, karet gelang, dan produk penataan rambut. Namun meski membuat opsi sederhana, Anda tidak perlu berlebihan dan mengencangkannya terlalu erat. Hal ini mengganggu sirkulasi darah, menyebabkan kerapuhan dan kerusakan pada umbi dan folikel.

Penting juga untuk membiarkan rambut Anda tergerai sebelum tidur. Anda tidak boleh tidur dengan rambut diikat atau dikepang erat.

Kualitas nutrisi berpengaruh positif terhadap kondisi rambut. Agar rambut ikal Anda tetap sehat dan kuat, menunya harus mencakup:

1. Ikan, mengandung protein, asam lemak omega-3 dan vitamin D.
2. Kacang kenari mengandung vitamin E, yang melindungi kulit kepala, serta tembaga, yang penting untuk menjaga warna dan kilau.
3. Telur ayam mengandung selenium, seng, belerang dan zat besi. Semua ini mencegah rambut rontok.
4. Bayam kaya akan vitamin C dan asam folat. Ini adalah nutrisi untuk folikel rambut.
5. Daging tanpa lemak dan unggas merupakan sumber protein, vitamin B, zinc dan zat besi.
6. Produk susu fermentasi memasok tubuh dengan asam pantotenat dan vitamin D. Produk susu fermentasi meningkatkan pertumbuhan rambut yang sehat dan membantu melawan radiasi ultraviolet.

Cara lain untuk meningkatkan sirkulasi darah dan menyehatkan umbi adalah pijat. Anda bisa melakukannya sendiri.

Anda bisa memijat dengan tangan, mulai dari leher hingga ke ubun-ubun. Ada juga alat khusus. Lima menit sehari dapat memperbaiki kondisi rambut Anda secara signifikan. Pijat meredakan ketegangan, meningkatkan mood, menghilangkan stres.

Untuk informasi mengenai makanan sehat untuk rambut, simak video ini:

Ngomong-ngomong, penting untuk memakai topi di musim dingin dan musim panas. Dalam kasus pertama, topi melindungi rambut dari cuaca buruk (salju, dingin, hujan, angin). Batangnya tidak rusak. Dan yang kedua - dari sinar ultraviolet, kepala terlalu panas dan memudar. Kegagalan untuk mematuhi aturan ini menyebabkan kerusakan pada struktur rambut, ujung rambut bercabang, dehidrasi dan kerapuhan.

Rekomendasi dasar untuk perawatan kulit kepala

Penting juga untuk merawat kulit Anda. Lagi pula, di situlah bohlam berada. Untuk membuat rambut Anda menyenangkan Anda dengan keindahannya, Anda harus mengikuti aturan:

1. Melembabkan dengan benar. Kurangnya kelembapanlah yang memicu peningkatan sekresi sebum. Namun, Anda tidak perlu menggunakan balsem atau masker rambut untuk ini. Mereka hanya akan menyumbat pori-pori dan memperburuk kondisinya. Untuk ini, ada losion tanpa bilas khusus untuk kulit kepala yang berbahan dasar anggur merah, oligosakarida, protein beras, dan ekstrak kina. Anda dapat menemukannya di lini profesional merek trichological.

Lotion pelembab untuk kulit kepala

1. Lakukan eksfoliasi secara berkala. Produk penata rambut, sebum, dan debu membentuk semacam “cangkang” pada kulit yang tidak dapat dilalui oksigen dan nutrisi. Sampo biasa tidak akan membantu. Untuk melakukan ini, para ahli merekomendasikan pengelupasan profesional yang sudah jadi.

Namun scrub tidak begitu efektif karena hanya menghilangkan stratum korneum bagian atas. Mereka tidak mempengaruhi kemacetan lalu lintas. Tapi itu tidak ada salahnya sebagai tindakan pencegahan. Penting juga untuk diingat bahwa pengelupasan kulit profesional harus berbahan dasar asam laktat agar tidak mengganggu pH kepala.

Pengelupasan kulit kepala

1. Detoksifikasi sebelum dicuci. Yang kami maksud dalam hal ini adalah produk khusus yang mengandung ekstrak tumbuhan obat. Mereka membantu menormalkan metabolisme jaringan, sekresi sebum, dan meningkatkan sirkulasi darah. Sebaiknya tidak menggunakan produk buatan sendiri, karena dapat mengganggu keseimbangan asam kulit kepala.
2. Penting untuk mendapatkan tidur malam yang nyenyak dan tidak gugup. Ini akan memberi waktu pada kulit Anda untuk pulih dalam semalam.
3. Pijat kepala Anda secara teratur. Anda hanya perlu melakukannya sebelum mencuci, karena menggunakan produk yang berbeda dan juga meningkatkan sekresi sebum. Untuk meningkatkan efeknya, Anda bisa menggunakan serum khusus kulit kepala, minyak burdock dan produk pemulihan lainnya. Pijat harus dilakukan dengan ujung jari Anda. Itu bisa berlangsung dari 5 hingga 15 menit.
4. Saat mencuci rambut, jangan menggosok kulit Anda. Anda perlu mencucinya dengan hati-hati, pijat lagi dengan ujung jari Anda.

Perawatan yang tepat untuk rambut dan kulit kepala Anda akan membuatnya sehat, indah dan membantu Anda menghindari perubahan terkait usia lebih lama. Jika Anda memantau kondisi rambut ikal Anda secara teratur, Anda dapat menghilangkan banyak masalah. Sama pentingnya untuk menggunakan produk perawatan dan penataan rambut berkualitas tinggi.

Video yang bermanfaat

Tonton video ini tentang pengelupasan kulit kepala: