ヘアケアの基本ルール

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髪はあなたの外見を美しくする自然からの真の贈り物です。健康で美しい髪はすべての女性の夢です。これを達成するには、特定のヘアケア規則に従う必要があります。

すべての女性が自分の髪の状態に満足しているわけではありません。不適切なお手入れにより、傷つき、もろくなり、輝きやボリュームが失われます。鏡に映った自分を満足させるためには、髪の健康とその外観に注意深く注意を払う必要があります。たとえ自然に贅沢であっても、髪と頭皮のケアの基本的なルールを忘れないでください。

特定のルールがあり、それに従うと驚くべき効果が得られます。現代の化粧品や民俗レシピを使えば、それほど手間をかけずに傷んだ髪を回復できます。

ホームヘアケア - 8つの基本ルール

1日に数回ブラッシングしてください。頭皮のマッサージ動作により、毛包への血流が促進されます。酸素と栄養素が血液とともに供給されるため、これにより集中的な成長が促進されます。頭皮は毎日10分間マッサージする必要があります。これは髪に利益をもたらし、楽しみながらリラックスすることができます。コーミングの結果、皮膚腺の分泌物が髪全体に均一に分布し、髪に潤いと輝きを与えます。

構造を損傷するため、濡れた状態でとかさないでください。先端にゴムボールが付いた柔らかいブラシ、または木製の櫛を使用してください。短い髪は上から下に、長い髪は下から上に毛先からとかします。

髪を洗いすぎないでください。乾燥した普通の髪の場合、週に数回洗うだけで十分です。油汚れがつきやすい場合は、汚れたら洗う必要があります。頻繁に洗いすぎると、髪に強度と輝きを与える物質であるケラチンが溶け出してしまいます。肌を刺激するので、冷水で洗うのがベストです。

一般的なルールでは、さまざまな髪質に特定のシャンプーを使用することをお勧めします。そしてもちろん、最高のものは100％天然、オーガニックです。残念ながら、市販されているものを見つけるのは簡単ではありませんが、粉末シャンプーをお勧めします。 ソープナッツパウダー、これも組み合わせて起こります。 アムロイ、シカカイ、ブリンガラジ （通常の店舗にはあまり置いていませんが、オンラインで注文できます）。

脂性の髪タイプ用のシャンプーは、すぐに汚れてしまう皮脂腺からの過剰な分泌物の形成を防ぎます。このシャンプーを使用して乾いた髪を洗うと、頭皮が非常に乾燥し、かゆみやフケが現れます。

ドライタイプのシャンプーには、ビタミンや栄養素に加えて、水分を保持する物質が含まれています（成分を確認することを忘れないでください。栄養素がどれだけ含まれているかを確認してください。有害な合成物質のタンクにそれらが滴り落ちていることが判明する可能性があります）。油っぽい髪を洗うのに使用すると、汚れがさらに早くなり、見た目も汚くなります。

乾いた髪を乾かすためにヘアドライヤーを使用しないでください。自然乾燥させてください。髪の質感が普通または油っぽい場合は、ヘアドライヤーを使用できますが、風は熱すぎないようにしてください。理想的には冷風で乾燥させます。時間はかかるかもしれませんが、こうすることでダメージが少なくなり、まっすぐになります。

この記事では、ヘア化粧品の詳しい説明と購入時の注意点をご紹介します。

化学カール剤や染料は使用しないでください。。カラーリングには100％ヘナ/バスマとハーブを使用するのが良いでしょう。これも健康な髪に貢献します。

それでも変更を加えたい場合は、専門家に相談するのが最善です。彼はあなたのために、彼らの構造を最も傷つけない最善の選択肢を選択することができます。

髪を染める場合は、カラーリングした髪をケアするために設計された特別なラインを使用する必要があります。このような製品は、カラーリングした髪の美しさをより長く保ち、紫外線や硬水への曝露から髪を保護するのに役立ちます。

髪に過度の緊張がかかると、過度の切れ毛が発生する可能性があります。特に一日中彼女と一緒に歩く場合は、髪をポニーテールにしたり、髪をきゅっと締めたりしないでください。スティレットやヘアピンで過負荷にならないようにしてください。

毎日個人の衛生規則を遵守することで、ヘアケアは単に洗うだけではありません。髪を洗った後は、特別なバームまたはマスクを髪に塗布する必要があります。これらの製品は、髪を構成するスケールを滑らかにし、髪をカバーします。彼らはより従順になり、滑らかで光沢のあるものになります。

特別な製品は根元と頭皮には適用されません。それらは毛穴を詰まらせ、皮膚呼吸を損なう可能性があります。そうすると髪が切れてまとまらなくなる原因になります。毛先から中間まで少量ずつ塗布してください。

紫外線からの保護を含む製品（たとえば、今人気のココナッツオイル）を使用することをお勧めします。紫外線は髪の構造に悪影響を及ぼし、髪の色素の退色と髪からの水分の蒸発に寄与するためです。 。

冬は帽子も忘れずに。低温や冷たい風から髪を守ります。

不健康なライフスタイルを送り、食事が不十分で、喫煙している場合、どんな規則も役に立ちません。。悪い習慣、病気、劣悪な生態はそれらの構造に影響を与えます。それらは鈍くなり、もろくなり、生気がなくなります。また、上記の要因はすべてハゲの原因となる可能性があります。

基本的な衛生規則は、簡単に洗うだけでは十分ではないという事実に要約されます。この問題に対して包括的なアプローチをとり、髪自体だけでなく頭皮もケアする必要があることを忘れないでください。

ヘアエクステンションのお手入れ方法は？

ヘアエクステンションのお手入れに関するルールには多くの特徴があります。太いヘアエクステンションの所有者が直面しなければならない主な問題は、髪を洗うことです。ルールに従わないと、望ましくない結果が生じます。髪が絡まりすぎて、櫛でとかすことができなくなります。

これを防ぐには、次の点に注意してください。

1. 髪を洗う前に、髪を徹底的にとかす必要があります。
2. 洗うときは頭を傾けたり上げたりせず、必ずシャワーを使用してください。この場合、水流がカールを巻き上げたり、混乱させたりすることはありません。
3. 保湿効果のあるシャンプーやバームは使用しないでください。 pHバランスが中性の製品が適しています。
4. 濃厚なシャンプーは水で薄める必要があります。
5. 製品を優しく慎重に塗布し、肌を強くこすりすぎたり、シャンプーを泡立てすぎたりしないでください。
6. 洗った後はタオルで髪を丸めないでください。
7. 濡れた髪でとかさないでください。髪が濡れたまま就寝しないでください。そうしないと、髪がもつれ、もつれを解くことができなくなります。
8. ヘアエクステンションをとかすには、プラスチックの先端のない歯の広いブラシを使用する必要があります。
9. 端からとかし始め、最初に手でポニーテールにまとめます。
10. 1日に4回以上髪をとかしてください。

髪の状態は食事によって大きく左右されるため、外側からのケアだけでは不十分な場合があります。折れたり裂けたりしないように、強くてつややかに成長するには、適切な栄養の原則に従い、次の食品を食事に追加する（または一部を除外する）必要があります。

1. 赤身の肉や家禽は、私たちの体の主な構成要素であるタンパク質の主な供給源です。それらのおかげで、髪の構造も構築されます。肉を週に3回食べることをお勧めします。また、肉を使いすぎないようにしましょう。過剰に摂取すると、体を著しく汚染する可能性があります。肉タンパク質は、豆類や豆類でもうまく置き換えることができます。
2. 魚は必須脂肪酸の供給源です。体がそれらの欠乏に苦しむと、それは頭皮に反映されます。欠乏すると抜け毛が生じたり、頭皮が乾燥したり、フケが発生したりすることがあります。蒸した魚を食べるのが最善です。そうすることで、この製品のすべてのビタミンと栄養成分を可能な限り保存できます。
3. 新鮮な野菜は、鉄分、微量元素、多量元素、ビタミンの供給源です。これらの物質はすべて、皮脂を生成する内分泌腺の機能に影響を与えます。髪に潤いを与えて柔らかくする天然のコンディショナーです。
4. 乳製品と卵はカルシウムとリンの供給源です。それらは毛包を強化し、発毛を促進する上で大きな役割を果たします。
5. 穀物とふすまは繊維源です。これらの食品を毎日食べると、髪が強化されます。
6. 季節の野菜や根菜は、髪を強く健康にするビタミンや微量元素の供給源です。

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ヘアケアのルールと避けるべきよくある間違いについて説明したこのビデオもご覧ください。

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ヘアケアの基本は毎日の手順

ヘアケアの基本は、高価で複雑で時間のかかる手順ではなく、毎日の習慣です。自分の髪のタイプ、質感、ライフスタイル、気象条件、環境を考慮したパーソナライズされたアプローチは、優れた結果をより早く達成するのに役立ちますが、基本から始めることをお勧めします。この記事では、ヘアケアに役立つヒントをいくつか紹介します。

ヘアケア：髪を正しく洗う

「泡立てる、洗い流す、繰り返す」という 3 つの言葉に収まるこのような単純な手順に、どのような困難があるのでしょうか。はい、次の点に関連する重要なルールがあるためです。

1. 水温;
2. 必要な量のシャンプー。
3. 洗剤やケア製品を正しく使用すること。

髪を洗うときは、最初と最後のすすぎ前の2回、水温を調整する必要があります。髪はキューティクルと呼ばれる細胞の外層によって保護されています。それは互いにしっかりと隣接した角質化した鱗片で構成されています。これらのプレートを強制的に持ち上げて、シャンプーとコンディショナーが機能できるようにするには、温水が必要です。鱗が再び「列を閉じ」、水分と栄養素を閉じ込め、髪を滑らかで絹のような光沢のあるものにするためには、冷たさが必要です。したがって、髪を洗い始めるには熱湯を使い、最後に冷水ですすぐようにしてください。

シャンプーを頭に塗る量が多ければ多いほど、泡が多くなり、髪がきれいになると誤解する人もいます。しかし、厚くてボリュームのある泡は大量の水で洗い流され、髪を洗うこの手順の後、皮膚は乾燥したままになり、自然の保護がなくなり、皮脂がより集中的に生成され始めます。これは、きれいな髪が汚れてしまうということを意味します。驚くべき速度で、再びシャワーを浴びる時間です。毎日または隔日であまりにも頻繁に洗うと、自然によって発明され、体のニーズを考慮して身体によって生成された天然オイルであるケア製品がその使命を果たす時間がなくなり、時間がないという事実につながります。毛髪構造の奥まで浸透します。髪や頭皮から汚れ、ほこり、古い角質、スタイリング剤を取り除くには、10 ルーブル硬貨ほどの量のシャンプーを 1 滴落とすだけで十分です。

ヘアシャンプーは頭に注ぐ必要はなく、手のひらで泡立て、軽くなでるようにして形成された泡を頭皮と毛根に行き渡らせるとよいでしょう。シャンプーはカール全体に塗布するのではなく、髪の真ん中までをカバーする程度で十分です。髪を洗い流すときに泡自体が汚れと一緒に「滑り落ちる」ので、毛先の汚れが残ることはありませんのでご安心ください。シャンプーを塗布する際のマッサージ動作は髪にダメージを与えます。髪が若い根元近くでは、髪はより健康で弾力性があり、石鹸での洗浄にも容易に耐えることができますが、毛先に近づくと髪は「古く」なり、乾燥して脆くなり、微小外傷に敏感であるため、保護する必要があります。これと同じ髪の特性のため、コンディショナーは逆に髪の端から塗布し、頭皮に到達する前に止めてください。天然オイルは髪の根元をケアしますので、その働きを真似しないでください。ヘアコンディショナーの吸収を良くするために、塗布する前にタオルで髪を軽くたたいて水分を取り除きます。余分な水分があると、製品が毛幹に浸透して必要なケアができなくなります。

髪を正しく乾かす方法

効果的な家庭でのヘアケアの基本ルールには、髪の乾かし方が含まれます。まずは適切なタオルを選ぶ必要があります。驚かれるかもしれませんが、きれいにボリュームを出すということではありません。体から余分な水分を取り除くのに役立つテリータオルは、髪にとっては粗すぎたり、粗すぎたりする可能性があります。キューティクルを傷つけたり、丁寧に洗った髪が絡まるのは避けたいですよね。次に、西洋のヘアケアの専門家が推奨しているように、マイクロファイバーのタオル、またはシンプルで柔らかい綿の T シャツを用意します。まったくマッサージをせずに、布で髪を軽くたたいて乾かします。タオルをターバンのように頭に巻いて水分を吸収させたままにしないでください。これにより、脆弱な髪への負荷が増加し、乾燥時にカールに不要な折り目や折り目が残ります。

まばらなコーム、または濡れたもつれた髪をとかすために特別に設計されたウェット ブラシ、タングル ティーザーなどのコームを使用して、ほとんど水分を奪われた髪をとかします。毛幹をできるだけ優しくするために、毛先から始める必要があります。

髪をドライヤーで乾かすのは、たとえば寒い中、緊急に家を出る必要がある場合など、最後の手段としてのみにしてください。濡れた髪は、熱の攻撃的で有害な影響に対して無防備です。それらの鱗はまだ十分に互いにくっついて、必要な水分を「密閉」する時間がありません。天然毛またはナイロン毛のブラシ、ヘアアイロン、セラミックまたはトルマリンコーティングのスタイラーを使用して、ほぼ乾いた髪をスタイリングします。金属部品を備えた器具やコームは避けてください。金属部品はすぐに熱くなり、キューティクルが事実上「溶け」始めます。

健康的な食事 - 健康な髪

丁寧で高価なヘアケアやヘアトリートメントも、正しい食生活をしていなければ効果がありません。髪の健康は内側からもたらされるため、髪の問題は、食事中のタンパク質（髪の体の主な構成材料、ビタミン、ミネラル）の不足に関する身体の最初の警告信号であることが多いのはそのためです。優先ヘア製品のリストは次のとおりです。

1. カシューナッツ、ピスタチオ、アーモンド、パイン、クルミ、ブラジルナッツはセレンの供給源であり、セレンが不足すると髪が鈍くなり、乾燥し、成長が遅くなり、抜け毛が増加します。ナッツには、髪の成長を刺激し、フケを防ぐオメガ3脂肪酸のサブタイプであるα-リノレン酸も含まれています。
2. 鶏、ウズラ、ガチョウ、アヒルの卵は、髪にビオチンと必須ビタミンB12を供給します。食事にこれらのビタミンが不足すると、髪が弱くなり、細くなり、もろくなります。これらの要素が食事に十分な量含まれている場合、髪の再生と再生が促進され、カールは光沢があり、弾力があり、厚く見えます。
3. 全粒穀物には亜鉛、ビタミンB群、鉄分が豊富に含まれています。鉄の蓄積のための一種の「貯蔵庫」として機能するタンパク質であるフェリチンの低下が、脱毛の最も一般的な原因の1つであることは言う価値があります。場合によっては、しばらくして再び太い髪を得るのに十分な量のこの要素を食事に含めることによって、この要素の「送達」を確立するだけで十分な場合があります。
4. サケ科の魚（マス、サケ、サケ、カラフトマス）には、オメガ3脂肪酸、ビタミンB12、鉄分、タンパク質が含まれています。
5. 濃い緑色の野菜（ほうれん草、ブロッコリー、キュウリ、ズッキーニ）は、健康な髪と頭皮の維持に重要なビタミンCとA、カルシウムと鉄の供給源です。
6. マメ科植物は優れたタンパク質源であり、髪の正常な成長に必要なビオチン、亜鉛、鉄も供給します。

美しく整えられた髪は女の子の誇りです。カールを健康に保つには、カールのお手入れに関する簡単なルールに従うことが重要です。特別な洗浄、乾燥、スタイリング技術により、枝毛や切れ毛を防ぎ、髪に輝きを与えます。頭皮の種類も頭皮の健康状態に依存するため、頭皮のことを忘れないことも重要です。髪はきちんとお手入れすれば十分に長く伸ばすことができます。

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ヘアケアのルール

髪がボサボサではどんなおしゃれも似合いません。クレンジング、乾燥、スタイリングのすべての段階で髪の世話をする必要があります。専門家はいくつかの重要なケアルールを推奨しています。

まずは自分のカールのタイプを知ることが大切です。髪には、普通、油っぽい、乾燥した、または混合の髪があります。それぞれに症状の改善に役立つ機能があります。

通常、洗濯後数日間はきれいな状態を保ち、光沢があり、櫛通りがよく、枝毛がありません。油性のものはくすんで輝きがなく、一日以内に汚れて油っぽくなり、氷柱が形成されます。乾燥したものは輝きに欠け、常に切れ、房に入り込み、とかしにくく、裂けることがよくあります。

混合タイプにはかなり長い髪が含まれます。毛先は十分な量の皮脂で潤滑されていません。だからこそ乾燥してしまうのです。したがって、混合タイプは長い髪にのみ油っぽくなります。

髪質判定

ケアの衛生段階は美容目的もあるので最も重要です。洗濯を効果的に行うためには、次のルールに従うことが重要です。

1. 髪が汚れたらクレンジングする必要があります。 髪を洗う頻度は個別に決定され、1日から10回まで可能です。しかし、1週間待って汚れた髪を持って歩き回る必要はありません。何の利益ももたらさないでしょう。これでは脂肪分が減ることはありません。特にスタイリング剤を使用している場合は、状態に悪影響を与えるため、毎日の洗濯が必要です。

1. お湯で髪を洗う必要があります、そこから蒸気が出てはいけません。理想的な温度は36〜45度です。さらに、髪の油分が多ければ多いほど、水は冷たくなるはずです。また、最初にシャンプーを手のひらに乗せて泡立ててから、皮膚にマッサージするようにしてください。カール自体は泡でのみ洗う必要があり、洗濯物のようにこすってはいけません。これにより、鱗、構造、卵胞が損傷します。

また、2〜3回泡立てる必要があります。 1回目では表面の汚れ・ホコリ・皮脂のみを洗い流し、2～3回洗って初めて治療効果が現れます。そして最後にシャンプーをきしむまでしっかりとすすぐことが大切です。髪に石鹸の残留物が残らないようにしてください。髪が鈍くなり、さらに早く油っぽくなります。

1. 髪を洗うには、石鹸ではなく特別な製品のみを使用する必要があります。髪や肌の保護膜を破壊し、髪や肌を乾燥させたり、油っぽくしたり、くすんだり、鈍くしたりします。シャンプーは肌と同じ弱酸性の環境です。

シャンプーは自分の髪質に合わせて選ぶ必要があります。油っぽい人の場合、組成物には皮脂の生成を調節する物質が含まれています。これらには、植物抽出物、亜鉛、ビタミンが含まれます。ドライシャンプーには保湿のために油分が含まれています。そして通常のものには、ビタミン、栄養成分、保湿成分があまり含まれていません。染料が洗い流されないように、カラーヘア用の特別なラインを使用することも重要です。

ところで、 ベビーシャンプーは流行しているので、使用することはお勧めできません。大人の髪は洗えず、酸性レベルに合いません。一般に信じられているように、適切に選択されたシャンプーは変更する必要もありません。 これは髪の状態が変化した場合にのみ実行できます。

1. 洗顔後は必ずバームやコンディショナーをお使いください。スケールを滑らかにし、硬水の影響を中和し、静電​​気を除去します。根元や皮膚にバームやマスクを塗らないことが重要です。これらは細菌の温床を作り、毛穴を詰まらせ、毛髪の脆弱性や脱毛を増加させます。塗る必要があるのは端だけで、最大長さの中央までです。

洗顔後は毎回バームを塗りますが、マスクの使用は週に数回までに留めた方が良いでしょう。

1. 濡れた髪を優しくとかす、木またはプラスチック製のまばらな歯を持つ櫛でこれを行うことをお勧めします。

この段階では大きな被害が発生することが多いので注意が必要です。まず、タオルで髪をこすって乾かしてはいけません。それらを絞り出し、邪魔になる場合は数分間包む必要があります。

ただし、頭にターバンを巻いて30分も歩き回ってはいけません。これにより、毛が切れ、血液循環が妨げられ、球根への栄養が供給されなくなり、成長が遅くなります。それでもこすると、鱗が傷つき、端が裂け始め、輝きが失われます。

髪を自然に乾かすのが最善です。ただし、スタイルを整える必要があるため、多くの人にとって、このオプションは適していません。この場合、ヘアドライヤーをフルパワーでオンにすることはできません。髪を乾かすには、最大出力で 15 ～ 20 秒間乾かすだけで十分です。その後、冷風に切り替えます。この体制を使用すると、望ましい形状をより適切に取得し、それをより長く保持できます。

乾燥する前に、スプレー、クリーム、フォームなどの熱保護製品で髪を処理することも重要です。 そして、コーミングを容易にし、水分レベルを維持するために、特別な美容液を使用しても害はありません。

優しく乾燥させるもう 1 つの方法は、ヘアドライヤーの風の正しい方向です。髪を滑らかで光沢のある状態に保つには、髪の流れを髪の成長方向に向ける必要があります。したがって、やはり鱗が浮き上がらず、カールが毛羽立たなくなります。

この段階が前の段階と一致する人もいますが、別の段階である人もいます。しかし、いずれの場合でも、熱保護剤を使用することが重要です。濡れた髪にも乾いた髪にも使用できます。

ワニスを使うことを恐れないでください。くっつかず、できるだけ自然に見えるように、中程度のホールド力の製品が適しています。次のようにワニスを確認できます。カールに指を通す必要があります。簡単に通過できる場合、これは適切な製品です。

ヘアスタイルにボリュームがあり、一日中形が崩れないようにするには、フォーム、ムース、ジェル、またはスタイリングクリームを使用することをお勧めします。 ただし、自分の髪のタイプを覚えておくことが重要なので、油っぽい髪の場合は、シリコンを含まない製品を選択する必要があります。それらは負担にならず、乾燥した敏感な人には、無香料、おそらくケア用のビタミンやオイルを配合したものが適しています。

今日では、ケラチンやその他の有用な成分を含むスタイリング製品もあり、それらは構造をさらに強化します。

スタイリングを美しく均一にするには、ストランドを段階的に構造化する必要があります。下と側面から始めて、上と後ろに移動する必要があります。この場合、残りの髪は特別なクリップで固定する必要があります。ちなみに、ファッションウィークのプロの美容師は、クランプの下に布や紙を使います。こうすることで髪のよじれを防ぐことができます。

そして最後に、スタイリングした後、冷まして形を整える必要があります。それらは少し落ち着いて最終的な形になり、その後、何かを修正することができます。しわが寄ってしまうので、スタイリングしたての髪にヘッドドレスを付けることはできません。

基本的なヘアケアのルールについては、このビデオをご覧ください。

多くの場合、乾燥またはスタイリングの後、髪はアップスタイルに戻されます。状況に応じて、ポニーテール、お団子、三つ編みなどの非常にシンプルなものもあれば、より複雑なものもあります。

専門家は、複雑なヘアスタイルを毎日行うことはお勧めしません。第一に、見た目が奇妙であり、第二に、髪を休ませる必要があります。複雑なヘアスタイルには、たくさんのヘアクリップ、ピン、ゴムバンド、スタイリング剤が必要です。ただし、シンプルなオプションを作成する場合でも、無理をしてきつく締める必要はありません。これにより血液循環が妨げられ、球根や毛包が脆弱になり、損傷が生じます。

寝る前に髪を下ろしておくことも大切です。髪をきつく結んだり、編んだりしたまま寝てはいけません。

栄養の質は髪の状態に良い影響を与えます。カールを健康的で強力に保つには、メニューに次のものが含まれている必要があります。

1. 魚にはタンパク質、オメガ3脂肪酸、ビタミンDが含まれています。
2. クルミには、頭皮を保護するビタミンEと、色と輝きを維持するのに不可欠な銅が含まれています。
3. セレン、亜鉛、硫黄、鉄分を含む鶏卵。これらすべてが脱毛を防ぎます。
4. ほうれん草にはビタミンCと葉酸が豊富に含まれています。これらは毛包に必要な栄養素です。
5. 赤身の肉と鶏肉は、タンパク質、ビタミンB、亜鉛、鉄の供給源です。
6. 発酵乳製品は体にパントテン酸とビタミン D を供給します。これらは健康な髪の成長を促進し、紫外線に対する抵抗力を高めます。

血液循環を改善し、球根に栄養を与える別の方法はマッサージです。自分で行うことも可能です。

首から頭頂部まで手でマッサージしていきます。専用工具もあります。文字通り、1日5分で髪の状態を大幅に改善できます。マッサージは緊張を和らげ、気分を改善し、ストレスを解消します。

髪に良い健康食品については、次のビデオをご覧ください。

ちなみに、夏でも冬でも帽子をかぶることは大切です。最初のケースでは、帽子は悪天候（雪、寒さ、雨、風）から髪を守ります。ロッドは損傷していません。そして2番目では、紫外線、頭の過熱、色あせからです。このルールに従わないと、髪の構造の損傷、枝毛、脱水、脆弱化につ​​ながります。

頭皮ケアの基本的な推奨事項

肌のお手入れも大切です。結局のところ、電球が配置されているのはその中にあります。髪の美しさを喜ばせるためには、次のルールに従う必要があります。

1. きちんと保湿する。水分が不足すると皮脂の分泌が増加します。ただし、これにはバームやヘアマスクを使用する必要はありません。それらは毛穴を詰まらせ、状態を悪化させるだけです。このために、赤ブドウ、オリゴ糖、米タンパク質、キナ抽出物をベースにした頭皮用の特別な洗い流さないローションがあります。トリコロジーブランドのプロフェッショナルラインで見つけることができます。

頭皮用保湿ローション

1. 定期的に角質を取り除きます。 ヘアスタイリング剤、皮脂、ほこりは皮膚上で一種の「殻」を形成し、酸素や栄養素が通過しません。普通のシャンプーでは効果がありません。このため、専門家は既製のプロのピーリングを推奨しています。

ただし、スクラブは角層上部を除去するだけなので、あまり効果はありません。交通渋滞には影響しません。しかし、予防策としては問題ありません。また、プロのピーリングは頭のpHを乱さないように乳酸ベースのものでなければならないことを覚えておくことも重要です。

頭皮の剥離

1. 洗濯前にデトックス。この場合、薬用植物の抽出物を含む特別な製品を意味します。これらは組織の代謝、皮脂分泌を正常化し、血液循環を改善するのに役立ちます。自家製製品は頭皮の酸バランスを乱す可能性があるため、使用しない方が良いでしょう。
2. 緊張しないようにしっかりと睡眠をとることが大切です。これにより、一晩でお肌が回復する時間が与えられます。
3. 定期的に頭のマッサージをしましょう。様々な商品を使用することになりますし皮脂の分泌も多くなるため、洗う前に行うだけで十分です。効果を高めるために、特別な頭皮用美容液、ゴボウ油、その他の回復製品を使用できます。マッサージは指先で行う必要があります。 5分から15分ほど続くことがあります。
4. 髪を洗うときは地肌をこすらないようにしましょう。もう一度指先でマッサージしながら、丁寧に洗う必要があります。

髪と頭皮を適切にケアすると、髪が健康で美しくなり、加齢による変化をより長く回避できます。カールの状態を定期的に監視すると、多くの問題を解決できます。高品質のケア製品やスタイリング製品を使用することも同様に重要です。

役立つビデオ

頭皮のピーリングについては、次のビデオをご覧ください。